Llevo tres meses con este problema, y el dolor es muy molesto

Yo en 2018 estuve haciendo abdominales y derrepente lo dejé caer mi pie con una mala fuerza de hay me dio...como malestar estomacal estuve 3 semanas con diarrea y malestar fui a huesero me rotaron con crema el abdomen y me recupere.....pero ya en el 2024 enero levante mucho peso hizo que me regresará el mismo dolor...igual fui a hacerme curar el abdomen....se sano...y derrepente en febrero me regreso el dolor la misma curación hice...ya hoy julio 12 de 2024 levante pesas y me volvió a doler el mismo lugar....ya ahora si me preocupo seriamente ya no se que hacer...voy a los médicos y me dicen que no existe desgarro muscular...sería ir seriamente a fisioterapia?

Cada cuanto deberia realizar esta serie de ejercicios?

Siento inflamada la rodilla despues de ir al gimnasio y hacer ejercicios isometricos, que puedo hacer ?

hola, tengo 19 años, me lesioné de tendinitis en aductores cuando tenía 15 años, estaba corriendo y escuché cómo tronó, sentí el estirón y no aguantaba el dolor, no podía caminar, en fin, tomé medicamento y se me redujo el dolor, al siguiente año volvió a tonar el otro lado, la misma historia, deje de hacer actividades físicas. ahora que entre al gym, no puedo hacer prensa, ni tampoco sentadilla, regresa el dolor, incluso cuando hago 30 minutos de cardio caminando, vuelve, no se qué hacer...

cuanto tiempo se tiene que realizar los ejercicios, diarios, 2 veces a la semana cuanto. ??

Tengo 3 meses de operada puedo realizar estos ejercicios

No existen los ejercicios "funcionales" y menos esas mierdas arriba de cosas inestables, lo que tu cuerpo necesita es movilidad, fuerza y cardio, hace fuerte y fin

Pero los ejercicios es cada hora o solo una ves al día?

Hola! Tengo 57 años,y estoy pasando molestias en toda esa zona. Hace 15 días empeze con un dolor de costado de cadera, que al dormir no me permitía descansar bien. Me despierto con un dolor que se extiende desde el glúteo derecho ,al costado de la pierna y sigue a la planta del pie,horrible. Estiró como en las imágenes ,que se ve en el vídeo va pasando algo. El médico me hizo estirar de costado la pierna y dolía en la zona de cadera ,acostada en la camilla me dijo que moviera la pierna de costado y dolió también. Me recomendó hacer ejercicios para el tocante. Tendrás unas rutinas para esto? Gracias

Gracias saludos desde Ensenada México 😄

Muy buena música. Pareces casi un mimo Dr…!!!!

Le han colocado música muy alta al vídeo. No se entiende casi nada…!!!

A las 2 semanas de la cirugía de menisco me caí y me fracture el tobillo una fractura bimaleolar

Gracias. Sufro de ese síndrome y es muyy doloroso. En este momento esty asi hace 4 dias😢

podrías poner varios ejercicios yo no tengo manera ni nada en mi casa para sujetarme los talones... se podrían sustituir por otros??? porque los de la goma están superbien... pero los de la pesa... si tb tienes problemas de espalda regular..

Cuál es la dirección

¿Cuanto dura el dolor después del epi hasta 72 horas y te puedes mover?

kzbin.infoUgkxOf27LhSe8UIkKfMzAWlrNPvxvcOT1Frf?si=2xEPx19Pr63bav_w

Hola puede tener relacion con la inflamación de los ganglios inguinales? Me empezaron a doler justo cuando me lesione el aductor

Hola soy corredor y me van muy bien estos videos. Para la zona del tibial anterior es recomendable usar la pistola al estar muy cerca de la tibia? Gracias

¿Tengo una rotura parcial en un tendón del hhombro es bueno e epi

Todo bien pero este tipo. No dijo a qué lado del brazo está dirigido estos ejercicios. Debió de señalar con un dibujo para ser más exacto

LIBERACION DE RETINACULO LATERAL, LA PEOR CIRUGÍA DE MIERDA! SOLO CAUSA ATROFIA SEVERA DAÑO NEURO MUSCULAR GRAVE EN EL VASTO LATERAL DEL CUADRICEPS POR LA LIBERACIÓN QUE ES UN CORTE DEL RETINACULO ,SE LIBERA Y CONIENZA UNA ATROFIA SEVERA IRREVERSIVLE EN EL MUSCULO DEL CUADRICEPS VASTO LATERAL, CAUSANDO MAS INESTABILIDAD EN LA RODILLA, MAS DOLOR CRONICO PATELO FEMORAL, DEBILIDAD EN LA PIERNA, DOLOR AL CAMINAR Y COMPLICACIONES AL CAMINAR, UNA AUTENTICA MIERDA DE CIRUGÍA, SOLO QUEDE MUCHO PEOR, MAS JODIDO QUE NUNCA, ESTA CIRUGÍA SOLO TE DESTRUYE FISICA Y MENTALMENTE, UNA ESTUPIDEZ DE CIRUGÍA!!!!

Intersante

Vendiciones doctora

Dr una consulta se puede pasar la pistola alos 2 glúteos ?o solo un gluteo

En algún momento se quita la fibrosis

LIBERACION DE RETINACULO LATERAL LA PEOR PUTA CIRUGÍA DE RODILLA, COMO EFECTO SECUNDARIO DE DESTROZA, TE ATROFIA, TE DAÑA SEVERAMENTE IRREVERSIBLEMENTE EL CUADRICEPS, Y MAS ATROFIADO Y DAÑADO EL VASTO LATERAL, NI CON FISIOTERAPIA, NI CON GIMNASIO ES POSIBLE A RECUPERAR EL MUSCULO, POR QUE SE DAÑO POR EFECTO SECUNDARIO POR CORTAR EL RETINACULO LATERAL, Y LOS ESTUPIDOS DE LOS DOCTORES NI EN CUENTA DE ESTAS COMPLICACIONES SECUNDARIAS Y SOLO TE DICEN QUE TE RECUPERES EN EL GYM, ESTAN BIEN ESTUPIDOS !!!! ESTA CIRUGÍA DE RETINACULO LATERAL ES MUY AGRESIVA PARA EL MUSCULO CUADRICEPS VASTO LATERAL !!!!! TE DAÑA Y ATROFIA NEUROMUSCULAR EN EL CUADRICEPS VASTO LATERAL

Hola buenos días quiero preguntarte si me puedo pensionar por una operación de rodilla el diagnóstico que me dio el médico traumatólogos de lo que tengo derrame articular segundo contromalasia GII. Tercero lesión G II(intrasustacia no contactan te) del cuerno posterior del menisco medial cuarto lesión G II ( desgarro intrasustacia) del ligamento cruzado anterior

Hola me realizaron una resonancia el 17 de junio jamás me he golpeado, empezó la molestia en la rodilla derecha y esto salió Cambios hialinos intrasustancia meniscal medial y lateral. Leve distensión del LCI. Condromalacia rotuliana grado l. En la rodilla izquierda salió esto: Cambios hialinos intrasustancia meniscal medial y lateral. Leve distensión del LCI. Condromalacia rotuliana grado 3. Leve derrame articular. Tengo 34 años 😢😢 Saludos desde Colombia

Es el primer video en el que por fin me dicen que es lo que me paso por que nadie me decía que era la fibrosis, mil gracias desde México 🙏

Tengo meniscopatia bilateral de grado 1 y tendinitis en pata de ganso lateral requiere operacion o con fisioterapia estare bien?

Me suena terrible la rodilla

Buen dia estoy emfermo de Acv recomendable el pilate

HOLA desde Medellín, Colombia. gracias por compartir tus conocimientos son de mucha ayuda

Buenas tarde, tengo una fibrosis en el cuadriceps y a costado mucho mi recuperacion..

Holaa tengo un lumbago facetario, tus ejercicios me sirven? Saludos desde Chile 🇨🇱🗿

Que ejercicio o que se hace?

A mi no le lo operaron porque me dijeron que estaba hiper estirado y que no me lo operaban porque iba a quedar peor de lo que lo tenia. Me mandaron rehabilitación y la rodia se me va cada dos por tres…. De esto hace ya 9 años… alguna recomendación?

El ejercicio al minuto 3:15 de ponerse en rodilla, me cuenta pero lo logro.

Yo lo tengo en el pie derecho ya me duele el tobillo cuando hago mucho reposo es cuando meno me duele

Doctor yo tengo un espuelon me tiene loca me duele se parece ala foto que usted pone en pantalla ya no se que hacer tengo 63 año me pongo teni con el tacon nefio alto y con edo puedo caminar pero esto es negro no estoy subida de peso esto no tiene cura lo tengo hace 2 año ya qudiera curalmelo soy de cuba

Gracias ❤

Tuve segun la resonancia una leve meniscopatia debido a una fractura de meseta tibial

Soy masoterapeuta, podría incorporar el uso de la pistola previo a un masaje descontracturante? Trabajando con la pistola en un primer contacto en todo el cuerpo? O trabajando especifico en donde refiera una contractura la persona?

Perdón pero no pude evitar observar esos cachetes 🤗

Yo tengo operado desde hace dos meses de ligamento cruzado anterior más meniscos, y el sábado pasado tuve una luxación de la rotula, y ahora tenga una leve sensación rara

Esto es como una maldicion

Puede ser que duela tanto el pie 😢y la misma vez ardor ,como si algo caliente me bajara algo caliente el dolor es en la parte derecha y la cadera me duele muchísimo pero me an dicho que no tengo atrapamiento de nervio pero ami me duele como si fuera una ciatica ya no aguanto más hace un año que vivo con este dolor tengo aparte dos pequeñas proctuciones 😢pero me dicen que no es para que me duela tanto