¿QUÉ ES el trauma COMPLEJO?

¡Hola, estupenda! 🌷
Bienvenida una vez más al podcast de Somos Estupendas.
Hoy traemos un tema que sabemos que no será fácil para muchas, pero que creemos que es importante de hablar para poder entender de qué hablamos cuando hablamos de #trauma complejo.
Para ello, tenemos como invitada a Raquel, psicóloga de nuestro equipo online y quién nos explicará qué es el trauma complejo, su diferencia con el trauma simple y algunos de sus indicadores.
🎙 En este podcast hablamos de:
00:00 - Bienvenida
01:45 - ¿Qué es el trauma complejo?
08:05 - Indicadores en la edad adulta que indican que hemos vivido un trauma complejo
10:55 - Trauma y #apego
13:00 - Trauma y #violenciadegénero
15:09 - Herramientas para cuando se ha vivido un trauma complejo
19:06 - La dificultad de darle el valor que merece
21:17 - Despedida
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre la soledad, puedes hacerlo aquí 👉🏻somosestupendas.com/trauma-co...
Síguenos en Instagram, ¡ya somos 546.000! 🎊 / somosestupendas
No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en somosestupendas.com, Ivoox y #spotify
__________________________________
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼
Recursos 100% gratuitos:
🖥 somosestupendas.com/blog-de-p...
🎙 somosestupendas.com/podcast-p...
👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: somosestupendas.com/la-escuela/
💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: somosestupendas.com/terapia-o...
__________________________________
🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
__________________________________
💌 [e-mail]
#bienestar #autoayuda #psicología #saludmental #terapia #ayuda #trauma

[@Lyrielonwind]

Me alegro que saquéis el tema. Hay mucha gente con trauma infantil y complejo que no lo saben y les re-victimizan una y otra vez y se culpan porque no entienden lo que les pasa. Yo sigo de duelo por una infancia, madre y familia que no he tenido y en nuestra sociedad hablar de una madre narcisista maligna es tabú. Es increíble que se hable de malos padres, malos hijos pero nunca de malas madres (y no me refiero a madres ignorantes sino a las que enfrentan a hermanos). Es muy necesario hablar de estos temas porque si no se habla, parece que no existe y el maltrato infantil existe e incluyo la sobreprotección y consentir a los niños en todo (se vuelven narcisistas). Gracias

[@somos.estupendas]

Hola, bella. Muchas gracias por tu confianza al compartir esto con nosotras. Sentimos mucho que tuvieras que vivir algo así. Debió de ser muy duro para ti ❤‍🩹 Como bien dices, si es muy necesario hablar de estos temas con tal de visibilizarlos. Queremos recordarte que, si necesitas ayuda, estaremos encantadas de acompañarte en tu proceso. Un abrazo enorme 💕

[@Aztilla014]

En mi caso , el bullying me generó un trauma muy fuerte ... Estoy hablando de que estar rodeada de niños y adolescentes me hacen revivir esa etapa de nuevo, me siento como una niña asustada, encasillada... Estoy en mis prácticas docentes y no saben cómo me ha costado, lloro al salir de una clase, me afectan sus comentarios al punto de olvidar de quién soy y qué he hecho para lograr estar donde estoy. Siento que todo lo que he trabajado en mí se ha ido y no tengo tiempo para trabajar en mí o buscar terapia porque el tiempo corre y debo terminar las prácticas

[@somos.estupendas]

Bonita, muchas gracias por tu confianza al compartir esto con nosotras. Sentimos mucho, de todo corazón lo que viviste y todo el dolor que te ha generado y que sigue haciéndolo❤️‍🩹Queremos decirte que no estás sola, para nosotras será un placer ayudarte y acompañarte en tu proceso. Estamos aquí para lo que necesites 🫶🏼

[@David_Asmr]

Después de 8 meses el psiquiatra me a dicho que lo que tengo es estrés postraumatico, después de enfermar y no saber lo que me pasaba, todo lo que dices en el vídeo me a pasado y pasa. Nuestro cerebro no está preparado para una situación que en teoría tendría que ser buena, y a sido mala. ¿Como un amigo, compañero de trabajo etc te han tratado bien siempre y de golpe es la peor persona contigo? Es inexplicable.

[@irener.3503]

Por esto llevo yo más de una década en la cama, depresión mayor con ideación suicida a veces, trastorno por atracón. Ahora estoy un poco mejor pero unos padres ausentes me han jod... la vida.

[@mercedesgutierrezmoreno3404]

Cariño yo también como tú..esto es el infierno mismo yo estoy tomando medicación ayuda si no te quieres morir..

[@irener.3503]

@@mercedesgutierrezmoreno3404 Hola. Tomar medicación me da pánico y creo que antes está la terapia, no he ido porque no me la puedo permitir, entonces voy así a base de subidas y bajadas. Aunque este diciembre me puse muy mal y pensé que de verdad me haría falta tomar algo, me puse para que me ingresaran en cualquier sitio. Además vivo sola y me lo como sola y ni para hacerme de comer tenía fuerzas. Gracias y espero que tu camino sea un poco más llevadero.

[@somos.estupendas]

Hola, bella. Muchas gracias por tu confianza al compartir esto con nosotras. Sentimos mucho ese dolor que expresas. Queremos recordarte que estamos aquí si lo necesitas. Te mandamos un fuerte abrazo💕

[@womantf]

Me siento tan identificada contigo....😢 Pero ya peté y me hice adicta al alcohol

[@irener.3503]

@@somos.estupendas gracias pero lo de siempre, cuando vas mal económicamente pues no puedes pagar por un servicio de psicología. Es un lujo.

[@margueespejel1565]

Esta información confirma que tomar terapia en este momento de mi vida es lo mejor que puedo hacer para sanar estos procesos. gracias ❤‍🩹

[@somos.estupendas]

Bella, nos alegra y emociona mucho leerte💞 Nos alegra mucho que la terapia te ayude a sanar🫶🏼 Te abrazamos fuerte 🌷

[@marthamaldonado35]

Gracias, gracias infinitas gracias por existir

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella💞

[@zayna6668]

Hola,m gracias, creo que sufrí uno lo peor tontos pensamientos mágicos infantil, egocéntricos supongo , radicales, tuve disonancia cognitiva sesgos , perdí como un año me identifico bastante, me doy cuenta me duele el tiempo perdido que torpe tener problemas por tu mismo 😢, buen video

[@Lyrielonwind]

El trauma no viene de uno mismo. El TEP complejo suele desarrollarse desde la infancia y es acumulativo.

[@somos.estupendas]

Hola, bonita. Muchas gracias por tu confianza al compartir esto con nosotras. Sentimos mucho ese dolor que expresas. Queremos recordarte que estamos aquí si lo necesitas, y que pedir ayuda es humano y muy valiente. Te mandamos un abrazo muy grande 💕

[@djpauwp7xd961]

Gracias❤

[@somos.estupendas]

Gracias a ti, bella 😊

[@resnullius24]

Bravo 👏🏼

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por tu apoyo, bella 🫶

[@krisdaath4604]

Hola por qué no hay videos de testimonios personales de peesonas que tienen Trauma complejo? En especial de personas que ahora sí son felices.

[@fernando49404]

En temas de trauma complejo, no se apuesta por la felicidad sino, por la funcionalidad; que implica poder relacionarse y vivir en cada área de su vida, con la facultad de autoregularse emocionalmente, de reconciliar y sanar las partes de sí mismo. Sentir paz y saberse seguro en su propio cuerpo y certeza al acercarse o permitir acercarse a los demás.

[@somos.estupendas]

Hola, bonita. Muchas gracias por tu mensaje. Lo cierto es que sí tenemos testimonios de personas con trauma complejo, aunque no pongamos ese título al vídeo. En nuestro perfil de Instagram tienes muchos testimonios muy valiosos detrás de historias de vida bastante duras. Te animamos a verlos, valen oro. Un abrazo enorme 💕

[@luisalfonso1982]

Podríais hablar del SINDROME DE TOURETTE y así darle más visibilidad?? gracias

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por tu recomendación, bella, nos lo apuntamos para tenerlo en cuenta para futuros contenidos. De momento, te recomiendo este blog en el que hablamos precisamente del Síndrome de Tourette, qué es, causas, y tratamientos. 🌷 somosestupendas.com/sindrome-de-tourette/ Si necesitas cualquier otra cosita, estamos aquí 🫶

[@womantf]

Uf.... No quiero ni contar mi vida, ahora con 44 años busco ayuda después de liarla toda mi vida😮

[@somos.estupendas]

Bonita, para nosotras será un placer ayudarte y acompañarte en tu proceso🫶🏼 Estamos aquí si lo necesitas 💞

[@cristinavillarreal7118]

Yo tengo 46 años y sigo batallando muchísimo

[@somos.estupendas]

@@cristinavillarreal7118 Bella, si lo necesitas, estamos aquí para ti 🫶🏼

[@alecross_cine]

Se puede aplicar tb a una ruptura inesperada? Fue en pais extranjero, tengo 21 años y soy sensible, me culpo mucho por haberla dejado, mi cuerpo no reaccionó como debia, tengo faltas de memoria y me cuesta llevar mi dia a dia, tal vez soy exagerado pero hasta he tenido ideación suicida por la angustia, siento que avanzo muy despacio, mi familia y amigos estan preocupados y nose como remontar, desde que volví os sigo muchisimo, sois increibles

[@somos.estupendas]

Muchísimas gracias por abrirte de esta forma tan generosa y valiente y compartirlo con nosotras. Sentimos mucho que estés pasando por esta situación, y tu vuestro dolor. ❤‍🩹 Entendemos también que ahora mismo no veas una solución para el malestar que estás sintiendo, pero sí la hay. No sé si te lo has planteado, pero quizá es un buen momento para pedir ayuda psicológica. Nosotras estaríamos encantadas de acompañarte. Cualquier cosita que necesites, estamos aquí. Te mandamos un abrazo enorme 🫶

[@madlak78]

😢 tid cuenta como trauma complejo?

[@manndy23]

El trastorno de identidad disociativa está en nivel mas arriba en la escala de disociación, se podría decir que si el trauma complejo es muy fuerte, se puede convertir en tid