¿Qué es la ansiedad y el Miedo?

[@sergibarserj6974]

Eso no se lo deseo a nadie, al principio no sabía que me estaba pasando. Lo voy a describir como un "ataque" porque viene sin previo aviso. Sentía que me paralizaba y que perdía el control de mi cuerpo todo me empezaba a temblar...taquicardía, sudoración es una sensación desgradable. Después que pasa todo te deja debil. Como si hubieses corrido una media maratón😅...pero supe que es ansiedad y bueno ahí estoy con mente positiva, ya los episodios no son tan seguidos y me encuentro en tratamiento. Espero que todos los que padecen la ansiedad; se encuentren bien. Dios los bendiga🙏🏻

[@leonardomiguelhurtadoherre7424]

Que tal, buen día. Justo empiezo tratamiento contra la ansiedad, empezó a afectar mi vida personal y decidí hacer algo al respecto. De todo corazón, muchísimas gracias, tus videos me han servido de muchísimo. Agradezco el tiempo, la forma de expresión y el conocimiento. Nuevamente muchísimas gracias, y si eres creyente, que dios te bendiga.

[@joseantoniogarcia5640]

Hola llevo un tiempo que me ocurre eso...me está afectando mi vida normal...trabajo,relaciones sociales etc....es como un martilleo constante y pensamientos relacionados con enfermedades ....síntomas como el mareo ,la apatia,carga muscular .....son algunas de otras muchas ......que recomendación me haces para ir poniendo fin a esta situación......existe un tratamiento de choque a corto plazo...gracias me gustaría saber tu opinión....tus videos me ayudan bastante....enhorabuena y sigue adelante .. mucha gente estamos así y tus video nos reconfortan salud y gracias

[@mayeya58]

@@joseantoniogarcia5640 hola , yo me uno a su inquietud pure estoy en la misma situacion y desearia tener alguna recomendacion. Gracias y espero que le este andando bien

[@aleresendiz9022]

Miedo es una emoción primitiva y adaptativa ante una situación de peligro real para salvar la vida ( cabe mencionar que no existen emociones buenas o malas ) , la ansiedad es una respuesta del miedo subjetiva con un enfoque hacia el futuro y la incertidumbre donde visualizamos diferentes panoramas irracionales . Así de fácil sin tanto rollo . En el miedo y en la ansiedad existen síntomas fisiologicos por la respuesta del sistema simpatico .

[@consuelocervantes4328]

Más claro, ni el agua. Muchas gracias explicación sencilla y clara. Yo tengo ansiedad

[@choncyberry]

Excelente explicación, pensé que ya no subiría vídeos, lo espere mucho tiempo (:

[@monicasuarez2513]

Me encanta escucharte, es tan claro todo. Tengo problemas con esto.Gracias,Gracias,Gracias. Tus vídeos son de primera.Mi gran Maestro.

[@63maf]

Gracias Chris. Tu explicación es muy certera, sencilla e inmediatamente asimilable.

[@mariacoronado3844]

Me parecen exelentes, claros y temas muy interesantes..... gracias

[@leticiatorres4548]

Gracias gracias gracias Jehova Dios te bendiga grandemente…gracias por decirme que mis pensamientos negativos son frutos de mi ansiedad

[@antonellaechenique1462]

Que horrible está enfermedad ,,es tal cual lo q me ha estado pasando por suerte estoy más tranquila ahora,,

[@belbel4106]

Tengo ansiedad hace un mes y medio pero antes comencé el gimnasio me esforzaba tanto no dormía viendo vídeos de youtube como hacer ejercicio, no comía bien!!! El insomnio me llevo a los mareos me asusté tanto con un mareo muy fuerte me tome la presión y tenía 4 muy bajo. Comencé a temblar y temblar de allí comenzó que me iba a morir y temblaba.. después pase al miedo era horrible era como que vería algo extraño... Y ahora tristeza :( ya nose que hacer...

[@namjoonie8794]

A hermana también le pasa lo mismo, lo que yo hago para que no le de ansiedad es ponerle películas para que se de entretenga en algo antes de dormir, espero a que se duerma ella primero para que no empieze a pensar cosas o a temblar. Si te da ansiedad ponte hielo en la espalda. O tírate al suelo boca arriba. Espero y tu situacion mejore! 💜

[@belbel4106]

@@namjoonie8794 Hola gracias

[@cristinavidalcarrillo2991]

Hola Chris mellamos Cris quiero saber cómo puedo controlar no lastimarme

[@roxanasepulveda8497]

Hola gracias.

[@claudiavalenzuela3758]

Hola cris buen video pero ahora dime como combato esta ansiedad?

[@ChrisNunezP]

Hola Claudia, el primer paso es aprender con qué estás lidiando. A lo largo de los siguientes videos iré desarrollando esa respuesta. Pero de manera resumida lo puedes consultar en el video que se llama: cómo combatir los pensamientos de ansiedad y depresión

[@rafaelbeizaga7204]

Excelente, explicación y muy profesional.

[@jennifferjaramolina9822]

Hola me encantaron tus videos Yo sufro de ansiedad , es algo que jamas pensé tener , me subo al bus o a un auto y voy bien y derrepente no puedo tragar mi propia saliva ,tengo que botaron en un papel y ahí puedo tragar y me da miedo comer delante de la gente es como que me voy atorar , ya mi vida no es como antes como poco , tu me podrías ayudar porfavor , estoy con psicologa y medicamento, solo no quiero seguir así aveces no puedo compartir co mis amigos xque me da miedo tragar delante de ellos ni comer puedo. Te agradecería mucho si puedes ayudar porfavor y bendiciones 😘

[@ritahernandez7119]

Christs que temazo me encanto te felicito

[@roxanafaundez8182]

Gracias.

[@sandrapaulino6123]

Me encanta como explicas, acabo de ver uno de tus videos y ya me suscribí. ¡¡Éxitos siempre!!

[@carocalfulaf7181]

Gracias ! 😘

Que excelente video y muy bien explicado colega, muchos saludos cordiale ✌😁

[@daniheidy7119]

Tengo ansiedad, taquicardias, temor y temblores que me recomiendan

[@Anaramirez-lr7zy]

Tengo ansiedad me como las uñas y me pongo nerviosa y pienso cosas y lloro :(

[@micanalpendejoxd5372]

Lo mismo yo!

[@camilamejia1874]

no estas sola, me pasa parecido

[@alejandralafujoshixdd2893]

Yo me Cómo las uñas

[@maritzagarzes8499]

@@alejandralafujoshixdd2893 me pasa lo mismo

[@maritzagarzes8499]

Igual y me tiembla todo el cuerpo

[@fernandorabanal7887]

Excelente video 👌👍

[@ChrisNunezP]

Gracias 👍

[@carlosdavidchavezllalle5567]

Doctor Combato mi ansiedad poniéndole intensidad del 1 al 10 , describo mi pensamiento y su causa y el razonamiento alternativo que me ayude. Un sicólogo me lo enseñó ... Me vienen pensamientos a veces muy futuristas por ejemplo veo una película y se me viene pensamientos de cómo acabará , habrás más secuelas de esa peli. Ufff. De verdad tontas. Aveces .... Y así de culauqie cosa a veces muy trivial y mi mente lo complica todo.. jeje ... Hay días que casi no tengo nada y de pronto a veces se viene con fuerza .tomo complejo b ..pero siento bastante tensión muscular . En el pecho. Ojalá me.pueda recomendar algo Doctor .

[@xmicrofire8645]

Yo tengo ansiedad actualmente tengo 14 aunque dentro de 2 meses cumplo 15

[@habibisstrengthworkout3526]

Es decir que la ansiedad es prolongada?

[@gorisnelson3068]

Dios santo parese que esa enfermedad es sacada de una pelicula de esas de terror

[@jacobmendez7406]

Así me siento yo no se que hacer y en mi trabajo no puedo concentrarme y tengo que trabajar 😣

[@nameliefox2434]

Me encantan tus videos!!

[@ChrisNunezP]

Muchas gracias! 😊

[@davidcandamil9830]

Muy buen contenido.

[@fernandocristald4957]

Ami es lo que me pasa es que tengo que revisar siempre lo que hago osea no estoy seguro lo que hago siempre tengo que ver lo que hice

[@carolacampos7546]

Hola cómo están yo no sé tengo pero me vivo levantando con pensamientos de irrealidad osea pensamientos como ¿Y si todo esto es mi imaginación? O ¿Todo es una mentira? Son esos pensamientos feos y quisiera saber si eso es ansiedad

[@paulagutierrezrios8623]

Hola cómo puedo hacer para que pueda darme terapia ayuda porfavor

[@matiasbosch7505]

La mejor forma de superarla es ser feliz

[@matiasbosch7505]

Hace 2 años no tengo

[@changochallenge8083]

Ciomo la superastes?

[@matiasbosch7505]

Pfff depende que tipo de ansiedad tienes la mía era preocuparme en exceso por cosas del futuro ej me levantaba a las 8 de la mañana y sentía un gran stres y ansiedad por el partido de la 8 de la noche siempre tenía pensamientos de autosabotaje tipo u si me sale mal y si juego para el orto o muchísimas cosas más ( y yo era un crack ) pero jugaba muy mal porque me pasaba todo el día preocupado y con ansiedad que me hacía sufrir mucho y rendía mal , en fin ahora hace 2 años la supere con 3cosas 1ero tomando ansiolíticos 2do viviendo el presente y 3ero la más fácil pero complicada a la vez DEJAR DE PREOCUPARSE

[@matiasbosch7505]

Es enserio no hay que sufrir la vida es innecesario y no lo merecemos

[@matiasbosch7505]

Y vos qué tipo de ansiedad tenés

[@andybahiaxeneize]

Gracias ❗️🇦🇷

[@elyoel6632]

Es normal que tenga ansiedad preocupacion y me empieze a doler el estomago y me quite el apetito por completo?😭😭

[@Asatardk]

De hecho si...pero a mi me dio ansiedad porque creia que estaba enfermo de algo grave y resulto ser solo un padecimiento simple, hay muchas causas.. Encuentra tu causa y sera mas facil tratarla

[@skiibrayancg8236]

Todo está en la mente Csmr , siéntanse que son una gran personas piensen todo positivo y yeah mano yo antes era demasiado social Y luego por la pandemia empecé a sentirme así , pero ahora salgo de mi casa y normal e vuelto aser el mismo 🔥😎

[@lobitoleyva7405]

Quisiera tener tu fuerza de voluntad hermano , bendicione.

[@changochallenge8083]

Que me recomiendas hacer bro , la ansiedad me esta comiendo vivo

[@skiibrayancg8236]

@@changochallenge8083 ora Mano , y piensa en cosas positivas

[@Airdacc]

La ansiedad y el miedo son los principales generadores de síntomas como la preocupación y el malestar físico que de ellos se deriva. Para entender que es la ansiedad es necesario porque así permite empezar a romper este círculo vicioso de preocupación, miedo y ansiedad y cómo se genera este malestar en mi mismo. La ansiedad es principalmente un fenómeno que ocurre por los pensamientos o una anticipación de lo que va a venir en el futuro, no una situación que este ocurriendo actualmente, sino la idea de que en futuro van a ocurrir Pensamientos de preocupación, que se caracterizan por pequeñas frases que nos decimos a nosotros mismos lo que produce este estado emocional no está más que en la mente y además te paraliza para llevar a cabo tus actividades. Estos diálogos que tenemos con nuestra propia mente son un pilar fundamental del ciclo de la ansiedad Además también hay manifestaciones físicas de la ansiedad como pueden ser principalmente la tensión muscular, el insomnio A veces está más bien relacionada con una parálisis, es decir, me impide moverme y hacer

[@alissonhuaman9455]

Y si siento ansiedad por algo que hice?

[@kareemvera5363]

Dicen que lo más difícil es aceptarlo. Nadie confía en mí así que lo hago yo. Solo busquen que hacer cualquier cosa por qué de lo contrario esas conversaciones serán graves

[@harry5790]

Mi ansiedad se transforma en paranoias estoy loco

[@azucena1061]

NO ESTAS LOCO solo tienes un desequilibrio de tus neurotrasmisores , claro que hay medicamentos que ayudan yo tomo PAXIL y me ayuda muchísimo , tal vez lo debas tomar todo el tiempo, por que aveces nuestro organismo tiene esa disfunción , no te rindas DIOS TE AMA Y TE VA DAE LA LUZ SOLO BUSCALA .

[@harry5790]

@@azucena1061 gracias muchas gracias 🙏🙏🙌

[@marthaguadalupecurielmeza9639]

Me gustan tus videos pero el audio es de mala calidad se escucha muy bajito

[@ReyesBorguetii13]

Ola. Enviamelo ami.correo Saludos

[@nexus9883]

Oh rayos creo que tengo ansiedad :( (no soy fan de el reggeton si se lo preguntan)

[@MiriamChacon9806]

u.u