¿Qué es la ARTROSIS? Y ¿Cómo Aliviar el DOLOR?

En este episodio del podcast de salud y envejecimiento nos enfocamos en la artrosis, ¿qué es y cuáles son algunos de los consejos para aliviar el dolor que produce? Conocer este tema es la primera herramienta para empezar a mejorar las molestias que causa.
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[@hereniasanchez4680]

Hola Marianita; Soy Herenia tengo 67 años y desde Bogota te envío muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻 termine de hacer este nuevo video, me fue súper lo incorporaré en mi rutina diaria. Muchas gracias por hacernos nuestra vida más fácil.,😘

[@berthasullontaboada8734]

Bendecido dia Mariana tengo 65 años y me dolia mucho la cadera pero cuando comencé hacer ejercicios me ha descansado bastante. Y te cuento q hoy me he levantado con mucho dolor de rodia. Pero me puse hacer ejercicios y despues de hacerlo senti q puedo doblarla sin q me duela gracias a Cris tambien por sus recomendaciones saludos dede Perú ami me diagnosticaron. Esteopenia en el 2017

[@mentayflor]

Yo tenia principio de atrosis y deje las harinas de trigo definitivamente Al poco tiempo deje de sentir molestias. Ya era vegana. Nunca mas tuve problemas. Luego dos veces tuve accidente de bicicleta y me rompi los ligamentos de la rodilla se curo sin operacion pero la otra rodilla ahora luego de varios años de los accidentes si no hago ejercicios diarios por la noche se inflama en ligamento cruzado y me duele. Las rodillas son muy vulnerables. Gracias por el canal es muy util yo hago las rutinas💪💚🌹🙋🏻‍♀️

[@gustavopirri538]

Pero no te cura éso sigue

[@gloriamunozxopa7346]

Cuantas veces al día se tiene que hacer los ejercicios

[@mariaesmiriabenavidesramir2205]

Muchas gracias por imfomar bendiciones

[@luciogallegoslopez975]

Que tal profesionalismo demostrado por Mariana y su colado psicólogo. Desde Lima-Peru les expreso mi agradecimiento por su exposición tan didáctica y oportuna que pone en alto Fisioterapia Querétaro. Desde hoy 15 de marzo voy a dominar el dolor y me someto a los ejercicios para mi artrosis de cadera. Gracias mil. Que Dios lis bendiga.

[@geisyrincon7543]

Estoy interesada en saber los ejercicios para estos dolores , gracias

[@taniabustamante9093]

Saludos,desde Lima,Perú.soy mujer de edad adulta,en mi caso soy bien delgada, diría hueso y pellejo!.entonces los dolores que tengo debajo de la cintura a qué se debe.El dolor lo.siento en el lado derecho y poco lado izquierdo y siempre es al despertar y tengo que valerme de mis manos y pies,doy quejidos de dolor,logro pararme con el apoyo de una cómoda.A medida que hago mis quehaceres,salgo a caminar tres veces al día x media hora,y siento.todavia.un poco de dolor.

[@taniabustamante9093]

Dormir en Un buen colchón ayudaría bastante?

[@gustavopirri538]

Cómo

[@mariaineschuquilla5683]

Yo acabo de verlos a ustedes y quiero expresar mi agradecimiento a los dos los quiero y respeto mucho ❤😊

[@vivianarenaud1381]

¡Gracias!

[@MarianaPhysio]

Hola Viviana! Gracias por tu apoyo, esta sección del canal está medio desaparecida, pero creo que a varias personas les gustaría que regresara!

[@LilianTeresita]

Querida Mariana,la busque y la encontré en el momento justo que estaba necesitando.Me jubile y me quedé parada y empeze a sentir mucha presión en todo el cuerpo,con dolores,hinchada,presión alta,dolor en la rodilla y desesperada con esto, acumulado en varios años,uds me salvó la vida.Tengo 67 años y recupere toda mi flexibilidad,mi presión,mi rodilla,mi felicidad y más linda y confiada estoy.Todo el día realizo.

[@cynthiaprado7152]

Es mi primera vez soy de Puerto Rico y me gusta mucho tu programa y voy a tratar de seguir sus consejos tengo 71 años y además de tener artritis tengo fibromyalgia, problemas también en mi rodilla y vivo con muchísimo dolor Estaré al pendiente de esos ejercicios, hoy hice los de cuello y hombros , y estoy muy emocionada, gracias por tus consejos y estímulos

[@yenychalco9623]

Dra mariana hago 3jercicios con ud. Meñ encamta soy del cusco peru

[@gustavopirri538]

Cómo se vive 😢

[@gustavopirri538]

Porque se desidratacion de disco y hasta el tobillo 😢

[@gustavopirri538]

Es la atrosi lo produce

[@gustavopirri538]

Se va perdiendo el agua de la articulación

[@anamariamercadoaviles5321]

Hola Mariana me siento agradecida con tu valiosa información, tengo artrosis generalizada y me he ayudado mucho con tus ejercicios, soy una fans tuya y me gustaría saber que tanto debo caminar. Doy gracias a Dios de haberte encontrado en este canal. Que Dios te bendiga en abundancia. 🙏

[@gustavopirri538]

Cómo estás

[@gustavopirri538]

Cómo sigues

[@gustavopirri538]

Cómo estás

[@gustavopirri538]

Cómo te sentí

[@gustavopirri538]

En tobillo

[@anamena6079]

Les saludo y les agradezco grandemente por su noble labor y qué bueno que puedo verles por KZbin 💖👏👍

[@MariOrtiz-wu5xt]

K forma de explicar tan sencilla y de dos grandes seres humanos ,Dios los colme de mucha salud y bendiciones ,felicidades a los dos ,

[@viramirez1036]

Ola padezco esa enfermedad y buscando encontré este vídeo y me gustó mucho sus consejos y que sean Mejicanos empezando el año buscaré sus nuevos vídeos saludos desde leongto

[@vilmatome6372]

Me encuentro con uds juntos , y es un placer para mí. Sufro de artritis en mi cervical . Los ejercicios con Mariana a diario o día de por medio , y me siento muy bien con ellos. Como ven , después de 1 año de este video , repito , los puedo ver juntos y hablando de un tema tan importante para mi. Bendiciones flia , y gracias por su ayuda. Desde Argentina y con mucho cariño. 😊💖

[@juanarodriguez8745]

No o

[@doraelizabethgonzaleztraba6268]

Comprendí con su disertación de la artrosis, es *Bajar de Peso, y realizar los ejercicios de fortalecimiento* muchísimas gracias. Guatemala.

[@agripinasierra9261]

Videos de mariana quebedo

[@carlaperis6765]

Muchas gracias por la informacion. Tengo artrosis de rodillas, sufria dia si y dia tambien unos dolores espantosos pero mi fisio me recomendo cissus mascosana y ha mejorado mi dia a dia cmuchisimo.

[@yaniusdonatello3536]

En dónde se consigue este remedio....?

[@marthacarreradelatorre6913]

He leído comentarios que son lo mío que yo pienso primero Dios los. Bendiga..capte hoy lo. Necesario para comprender mi problema con fe seguiré sus consejos otra vez grasaciaaads

[@antoniaquintana6320]

Hola soy Antonia desde Argentina, y tengo artrosis en cadera,tengo muchos Dolores, y me cuesta salir hacer caminata,100 metros y ya me arrepiento de salir,estoy medicada. Le estoy viendo y me encantó. Gracias les voy a seguir siempre.

[@tiliniglesias854]

Qué pareja de jóvenes tan inteligentes y agradables , sus padres deben estar muy orgullosos de ustedes , Dios los bendiga

[@modestaguerrero198]

Gracias para los dos..nos vemos en enero feliz navidad y año nuevo..

[@rosaimeldaledezmamartinez40]

Soy del estado de México viveros Xalostoc Ecatepec me duelen mucho las manos y rodillas

[@jacintasantana8375]

@@modestaguerrero198 n.nnnnn.jkkm

[@refugioortegarodriguez1710]

Por primera vez los veo ,excelente ponencia de ambos ,me voy a disciplinar por mis rodillas muchas gracias !!🙅‍♀️🙅‍♀️

[@rosalbaaguilarfernandez7168]

Me diagnosticaron osteoartrosis y me operaron de la rodilla derecha a los 52 años. Toda la vida he sido delgada y he tenido cuidado en mi alimentacion realizaba GYM y spinnig. En mi caso es hereditario. A los 62 años que hoy tengo ya me operaron de la otra rodilla. Nunca he tenido dolor y he seguido muy activa, ahora soy nadadora de alto rendimiento y compito en eventos no paro de fortalecerme mis músculos. Ahora ya necesito prótesis parcial de la rodilla derecha y el médico me monitora aprovechando que no hay dolor. No tomo nada para la inflamación y sigo activa. No tengo Diabetes ni hipertensión. Solo osteoartrosis. Disfruto mi ejercicio y doy seguimiento con mi médico traumatólogo y ginecólogo.

[@rociorosalesharrigan4778]

Felicidades!!

[@herminiotomas4851]

No se aguanta la música de fondo

[@enriquetabl6503]

Soy de ZaragozA España me llamo Enriqueta gracias Atus ejercicios de ombros me estoy recuperando también soi mui artrosica ahora me ban aoperar de rodilla gracias por todo unsaludo

[@enriquepineda58]

buen comentario bendiciones

[@silviacedillo7708]

00 pollo p

[@mariaelenamontalban2570]

Ami me ayudan los Ejercicios de Mariana estoy muy agradecida yo soy María Elena y muy agradecida con sus programas son maravillosos muchos saludos desde Arizona. y gracias yo estoy muy agradecida de su programa gracias

[@marthacarreradelatorre6913]

Mil mil gracias !...por su gran apoyoyseguire en contacto con Uds buenísima. Informacion..me acaba de aparecer síntomas en mis piernas y manos. es ya 2022 y no sé cómo seguirlos.

[@marthacarreradelatorre6913]

Trataré de seguirlos.

[@marthacarreradelatorre6913]

Ya .e cansé.luego seguiré.

[@gustavopirri538]

Cómo ago 😢 osteotriti dió en columna

[@gustavopirri538]

La columna todo

[@marcelamarin4735]

Que lindos los dos .tan profesionales y que bonita energía .nuevamente gracias por brindarnos tan valiosa ayuda .los amo ❤️

[@jaimemunoz1625]

Muchas gracias, ayudan un montón con sus consejos que son muy servibles para mejorar la calidad de vida. Me encanta su forma de ser espontánea.

[@leticialugogutierrez6785]

Ijole, muchachos! Muchas gracias por la información. Que Dios les de más sabiduría para que la compartan con nosotros.

[@mariadelcarmenalarconlara2463]

Bendiciones a Uds. Desde Peru un fuerte abrazo

[@teresacolombialoormeza5886]

Bendiciones muy buena charla me ase muy feliz escucharles yo estoy recien con este problema de artrosis y continuare escuchando el próximo años muchas bendiciones desde Guayaquil Ecuador ❤️❤️❤️❤️😘

[@yaniusdonatello3536]

Hacer, hace....se escribe con hhh y cccc....😱😱😱 Desempolva el diccionario....📚📙📘📗📖

[@matiasaltamiranocastaneda4952]

​@@yaniusdonatello3536 1

[@magdaperez4745]

Hola !! Buenos días. Gracias por estas rutinas que con tanto amor nos comparten, tengo dolor de cadera izquierda, al realizar las actividades, me han sido de mucha ayuda. Gracias, muchas gracias. Dios los siga bendiciendo. Sigo haciendo las actividades y procuró que sean diario, me siento muy bien😀🙂

[@lelisguerrero8696]

Hola buenos días desde Venezuela estoy muy pendiente de sus comentarios pero si hay en la parte natural que regeneran los cartílago con el té de Romero y llervavuena Amalia Cordero

[@gustavopirri538]

​​@@lelisguerrero8696no hay nada😢😢

[@paulaluciahidalgoruiz3260]

Muchísimas gracias por sus conocimientos es de mucha ayuda,y los ejercicios me encantan y ayuda Dios la Bendiga Siempre Dra,Mariana.Lima-Perú.

[@susanachilan7606]

De Ecuador saludo y muchas bendiciones gracias por sus ejercicios

[@luzespinoza775]

Gracias esta bonito las recomendaciones son consejos de mucha ayuda.Gracias Msrianita.

[@oscarparis7555]

Alicia.Baltierra. muy buena.la explicación ( Chile.

[@auroradelgado1792]

Aurora Delgado CDMX. Muchas felicidades Mariana y Psicólogo Cris, por sus orientaciones Abrazos y bendiciones.

[@nildavaldenegro7004]

Era.lo.que necesito gracias. Se pasaron.

[@nildavaldenegro7004]

7

[@elviragaray5713]

SON DOS GENIOS GRACIAS GRACIAS Y LOS FELICITO A LOS DOS❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@elviragaray5713]

BENDICIONES A LOS DOS ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@nildadicroce9845]

Hola Mariana, muy buenos tus ejercicios de estiramientos y de equilibrio los realizo todos los días después de caminar, me han servido muchísimo , desde Mendoza , Argentina , te saludo de gracias !!!!!!!!

[@mariapalma277]

Nunca he tenido sobrepeso .Tengo artrosis de rodilla y más que dolor más bien tengo adormecimiento me cuesta caminar.

[@mariapalma277]

Gracias por toda la información. Felicitaciones.Desde Chile

[@isabelmarquezespinoza83]

Que orgullo profesionales jóvenes. Reciban mi hora buena

[@eunicesuarez8564]

Gracias yo hago los ejercicios me van super bien perdí el dolor de rodillas y caderas, yo hago tan bien lo a técnica Wim Hof hace años, toda mi vida me he duchado con agua fría,. Ahora en invierno me meto a la pisina, después de los ejercicios , para la artrosis, y después de la técnica Wim Hof y salgo a caminar media hora, y después a la piscina, tengo 67 años y hace 3 años me dolía las rodillas, me dijo el traumatólogo operación de rodillas protesis, encontré vuestros ejercicios y estoy súper bien, y el agua fría 20 minutos o media super bien !!!gracias por vuestras enseñanzas

[@mariarosaespindola7676]

Muchas gracias por sus consejos bendiciones

[@gabrielnestrada6640]

Que hermosos los dos, tan jóvenes y tan profesionales. Los admiró en lo máximo, gracias por compartir este vídeo de gran importancia y de gran aprendímiento. Bendiciones a los dos!

[@Anita-nb8rx]

Marianita gracias por tus ejercicios me siento muy bien con los ejercicios bendiciones para ti para que nos sigas ayudando.

[@luzmarinatorres8384]

Muchas gracias por tan valiosa información así como por el canal y rutinas que tanto nos ayudan a nuestro vivir con buenos hábitos saludables

[@miriamperritos9712]

Maravilloso verlos que rico existan super jóvenes y tan solidarios saludos desde chile sigo hace tiempo a Mariana felicitaciones 👏 👏 👏 👏

[@horaciogrande1355]

Muy bonita labor los felicito mi nombre es horacio grande de bogotá Colombia felicitaciones

[@mariacristinalopez5779]

Gracias Mariana por todo lo que haces por personas como yo que sufrimos de artrosis que Dios te Bendiga por tu obra y buena voluntad

[@omairaelhalabi7141]

Gracias por sus valiosos consejos . Dios los proteja de todo mal.

[@gustavopirri538]

No podemos dormir ni fuerza

[@maby8615]

Primera ves que los veo excelente exposición me detectaron clínicamente osteoarthritis que es la misma artrosis hace tres años y ya me dejaron claro muchas dudas que tenia . Continúo escuchándoles

[@gustavopirri538]

La osteoatriti es la atrosi degenerativa

[@carolinavivenes7779]

Bendiciones Marianita, desde 2008, fui diagnosticada con síndrome Patelar rodilla derecha, el dr me dijo para operarme, y no acepté, rodilla eran hinchadas, tome Glucosamina por 1año, comencé con Terapias, hasta hoy me siento Extraordinariamente Bien, soy alta 1.83 y peso 85, Gracias por tus ejercicios, no tomo ningún medicamento, solo para tensión ocular y corporal..

[@eugenialoayza8203]

Es

[@gustavopirri538]

😮

[@luzceliajaimes698]

De Cúcuta muchas felicitaciones por su programa yá que ésto nos ayuda mucho a llevar está enfermedad esperó seguir sintonizando este programa de Cúcuta Luzcelia qué Dios los siga bendiciendo asta pronto

[@ceciliaalcala3759]

Queridos amigos graciad por sus maravillosos consejos. Yo tengo artrosis en las rodillas y en la cervical son los lugares que mas me molestan ya una de mis pierna se me torcio 😢

[@mariasandovalbelmar9635]

Saludos y felicitaciones para ambos , me encantan , muy agradecida por entregarnos vuestros conocimientos !!!

[@eugenialozano2355]

Dra.Mariana gracias por su transmisión, tengo artrosis detectada desde el 2017 y hasta el día de hoy no he podido retardar mi afectación.

[@gustavopirri538]

Cómo estás

[@gustavopirri538]

😢 Hola 😢

[@gustavopirri538]

Yo tampoco una cura

[@blancamoreno2642]

muchas gracias Dios los bendiga sus consejos son de bendición siempre los escucho 🙏🙏

[@minasm1659]

Saludos desde Morelia mich México gracias por la información

[@marisolgalindo9959]

Excelente ejercicio tengo 65 años y es la primera vez que hago ejercicio.Ya te encontré y de aquí soy

[@evahinojosa5649]

Un gran abrazo gracias a los dos.. Grandes seres humanos Bendiciones 🙏❤🇨🇱🥰

[@carmenaraya9025]

Infinitas gracias por abordar esta enfermedad que afecta principalmente del adulto mayor. Además, agradecerte por tomar en cuenta el correo que te envié. Fue muy motivador y sugerente el reportaje " La artrosis y cómo aliviar los dolores" . . Gracias, Gracias, Gracias !!!!!

[@manuelpulido3731]

Un el

[@gustavopirri538]

No no hay edad 😢 18

[@mariadelcielodeferreira9015]

Gracias....muy bueno el programa ..A Mariana la sigo...

[@amelyjimeneztorres7878]

que importante información nos proporcionan sobre artrosis de rodillas etc gracias muy jóvenes y muy preparados felicidades y bendiciones ❤🙏

[@carmenlopez2725]

Fisioterapeuta soy Luz del Carmen y todos los días hago sus ejercicios de lunes a sábado.Tengo noventa y Un años y me siento muy bien.Algunas veces hago cardiólogo y otras ganar masa muscular o fortalecer piernas brazos glúteos etc.La felicito por todos sus consejos y tengo más de un año haciendo los diversos ejercicios y estoy muy activa.

[@maritzapivaral2790]

Te felicito Carmencita.

[@juliogonzalez3442]

@@maritzapivaral2790dolor de rodilla

[@gustavopirri538]

Es osteotriti

[@estherrosendo5355]

Hola desde España acabo de suscribirme, hace 3 días que encontré tu programa, tengo 60 años, me acaban de decir que tengo artrosis en las rodillas me duelen sobre todo para bajar escaleras tengo una tendinitis calcificada en ambos hombros y estoy en espera de que me operen el túnel carpiano, llevo 3 días haciendo unos ejercicios que has mostrado unos son acostados y otros en una silla, los hago 2 veces al día ya que estoy de baja laboral, de momento no siento ninguna mejoría, espero que con el tiempo me ayuden a moverme mejor y sobre todo que me bajen el dolor. Gracias y mucha suerte con tu programa un abrazo muy fuerte

[@yaniusdonatello3536]

Yo creo que necesitas reemplazo de la articulación, mi cuñada ya no podía andar, le hicieron reemplazo bilateral y está feliz, eso sí fueron 2 meses cuidándote y yendo a sus controles.

[@gloriaalfaro3070]

Estoy en las mismas pero animo para adelante tengo que bajar 10 kilos no pierdas la fe

[@esperanzadelcarmennadadmen2267]

D

[@anapatriciacardona3150]

Genial 👌👌 muchas gracias a Mariana y Chris me encanta sus ejercicios físicos y mentales.. Feliz Navidad y muchas Bendiciones

[@medardabuendia7885]

Gracias por sus comentarios Perú

[@albertosanchez4982]

Los felicito por decir el bonito tema de Perú muchos éxitos soy

[@marthadiaz9098]

Bendiciones agradecer estos consejos de salud Dios los proteja

[@claudiabonilla6457]

Tengo 1 año siguiéndolos, me han cambiado la vida, muy claros, precisos he comprendido como ayudarme a mi misma, gracias a sus pláticas, recomendaciones y ejercicios, ya no tomo médicamentos, ¡me han quitado hasta los dolores emocionales! jóvenes muy preparados, muchas gracias y sigan así y más exitosos,

[@lucinahernandezceballos193]

*@_ ME INTERESA SABER DE Q SE TRATA ESTE TEMA GRACIAS

[@elidacastro6]

Muy muy bueno grasias por los consejos

[@guillermochica6421]

P0r Favor

[@guillermochica6421]

A DONDE ENVIO S0LICITUD ...

[@gustavopirri538]

Pero no te cura 😢

[@auramarcillo7394]

Tienen razón en todo ami personalmente el ejercicio es lo mejor para esta enfermedad yo lo he comprobado llevo muchos años con esta enfermedad y lo único q me mantiene es el ejercicio y les agradezco mucho

[@yamilequintero6266]

Gracias por sus valiosa colaboración , dedicación ,y tiempo por la salud de todas las personas que tanto la necesitamos bendiciones.😘😘

[@nelcymachacon3953]

Gracias por su excelente imformación.Dios los bendiga.

[@luzespinoza775]

Desde Peru .Luz Espinoza mi enfetmedad es artrosis cadera y rodilla pero asi practico algunos ejercicios.Gracia Marianita.

[@mariadaliladiazmego6980]

Por favor que días están, yo primera ves que los escucho

[@facilliaramos8943]

Buenas tardes doctora,le agradezco mucho,por los tips y lo ejercicios se que me va ayudar mucho en mi tramiento,es la primera vez,Dios lo bendiga grandemente

[@analfyisabelmartinezvergar3890]

Muy buenas tardes a la doctora mariana y al médico sipcologo muy buena la imformacion yo tengo síntoma de artrosis me gusta mucho lo q nos cuentan sobre la artrosis mil gracias Dios los bendiga a los dos ami me esta empezando que puedo hacer para detenerla

[@analfyisabelmartinezvergar3890]

Veo la transición desde Colombia Sucre

[@anaceciliatorresderomero5868]

Gracias Marianita y al psicólogo por estos temas tan Importantes. Para nuestra salud yo tengo Artritis hace 30 años he.gastado (cantidad de dinero ) pero realmente lo que opinan Los Profesional de la Salud son una Realidad ..Soy Ana Cecilia Torres de Romero tengo 85 años . me ha gustado mucho el ejercicio y desde que encontré este canal con tantos indicaciones y sugerencias Damos Gracias por su Apoyo y Ayuda.Gracias Abrazos.

[@gustavopirri538]

En qué parte del cuerpo

[@adoliagarrido3312]

Buenos días saludos desde Venezuela -adolia garrido., es muy importante la información porque, existen personas con un miedo de dolor , y no emprenden hacer ejercicios , invito a todos a los ejercicios y felicitar a mariana por este gran programa.

[@zoilavega4809]

Saludos desde Ecuador, solicito ejercicios de cuello justo para la artrosis

[@justinperez6555]

Saludos ygradias

[@gustavopirri538]

Con atrosi degenerativa en todo cuerpo

[@tomyaltamirano1423]

Muy interesante información lo voy a poner en práctica Muchas gracias por su tiempo y por interesarse por los adultos mayores Gracias Dios los bendiga felicidades

[@sofiaanaya2769]

Gracias por su ayuda con la información sobre las articulaciones. Mariana y Cristian.

[@edithquelopana7715]

Felicidades hijos queridos, serán unos maravillosos padres. Les aseguro que será una linda muñequita. Los amo, transformaron mi vida.

[@nildajosefinapalaciosacost9976]

Buenos tardes, que Alimentación debo tener , El licor es dañino? Por favor ,Dr responder. Se le quiere.mucjo.

[@nildajosefinapalaciosacost9976]

Que tratamiene to debo tener , Tengo mucho dolor en rodilla izquierda , en

[@nildajosefinapalaciosacost9976]

Que tratamiento debo tener

[@estelabertola1797]

Hola ..desde ARGENTINA. ..padezco artrosis. .estoy medicada y con tus EJERCICIOS estoy feliz...me cuesta a la mañana arrancar la marcha..del 1al10...estoy en 7.los amo...

[@mariavargas-np5yw]

Marianita buenas noches gracias por la explicación muy buena gracias Dios te Vendiga de Bogotá Colombia

[@lucilanaula496]

De Italia Ami me. Duele la rodilla me an. Dicho que. Tengo terminado el cartílago

[@lucilanaula496]

Saludos. A. Los. 2. Gracias x. Las. Indicaciones Bendiciones 🙏🙏

[@pilaricagalvan759]

@@lucilanaula496 son ustedes fantásticos, yo estoy con un nflamacion grande con hielo ya me puse inyecciones no hacen nada

[@pilaricagalvan759]

El hielo si las inyecciones no repito son ustedes fantásticos se esplican muy bien gracias

[@mercedesospitia1524]

Me gusta escucharlos desde Colombia. Que significa. Astopenia.

[@ginasanchez6001]

excelente programa gracias x compartir un saludo desde españa

[@rosalbaflor4524]

Mil y mil gracias he aprendido muchísimo yo soy muy miedosa para los ejercicios la verdad es que duele muchisimo pero bueno hay que esforsarce un fuerte abrazos

[@gustavopirri538]

Cómo estás

[@victoriapinto5822]

Gracias a los dos por la excelente información y por los tips. Gracias Mariana por los videos de fisioterapia son muy buenos y efectivos...yo te sigo. Abrazos desde Lima Perú.

[@aliciatapia3955]

Hola yo tengo lupus y me afectó la piel y articulaciones y me duele mucho y ya tengo unos dedos deformes y feos me dió puras enfermedades de viejitos no acordé con mi edad que puedo hacer por favor ayúdame

[@gustavopirri538]

​@aliciatapwuia3955 que hacemos 😢 Dio mío 😢 igual

[@karinamendez9490]

Un saludo desde 🇦🇷 Me encantan todas las propuestas y ejercicios que nos das siempre Mariana!!!!!😊

[@milacorrea6860]

Saludos de Ecador yo aprendi a quitarme el dolor sin pastillas . Y lo ago solo con fisioterapia y mas la alimentscion

[@vickycruz6452]

Muy buena plática excelentes en lo suyo muy profesionales muy buena información muchas gracias y muchísimas bendiciones 😊

[@marialuisaortegasarate2565]

Gracias Mariana bueno a lis 2 por sus consejos

[@lucybeltran1318]

Yo soy diabetica y tengo artrosis pero los ejercicios me han hecho mucho para mejorar y la oración es primordial las 2 van unidas

[@sandrateniente4611]

Cómo se ha sentido con los ejercicios?

[@salvadormamanichaina8679]

Buenos días. Acabo de ingresar a la explicación didáctica. Gracias, empezaré a ser más cuidadoso con mi salud y estar pendiente de vuestras explicaciones. Un abrazo y saludos. Salvador Mamani de Puno Perú.

[@ma.victoriaalvarezmanzano3792]

Muchas gracias por su dedicación a sus "pacientes virtuales", ha sido de gran ayuda poder seguir las rutinas. Espero poder seguir contando con estas actividades el próximo año. Felicidades en estas fiestas de fin de año.

[@carju3082]

Mariana preciosa enséñanos automasajes para aliviar el dolor de la artrosis saludis

[@deyaniramartinezserrato863]

Hola Mariana yo tengo artrosis desde los 50 años últimamente me duele mucho no ha servido no el colágeno hidrolizado

[@juanarojasdiaz8418]

Tienen mucho razón da mucho miedo al dolor!!! Algo que me ayudó mucho a disminuir el dolor e inflamación es el consumo de frutas y verduras y dejar de consumir carne ,harinas refinadas,sal y azúcar Grasas y todo lo industrializado Toda la información que nos comparten es excelente!!! Muchas gracias

[@manuelferreiracabral8437]

@@juanarojasdiaz8418 rtb i4

[@carmenrobles3751]

Hola Mariana buenos días gracias por tu gran ayuda yo con tus rutinas de ejercicios e mejorado bastante mi dolor de hombro y en mi brazo gracias corazón 💔 dios te bendiga

[@balileissa3366]

Muchas felicidades Mariana. Te admiro mucho y te mando BENDICIONES. me encantan tus rutinas.

[@socorrosalgado4501]

Mucha gracias por este video es muy valioso me a ayudado mucho Dios lo Bendiga

[@claudiamariamejiahuaman4993]

Muy buena la parejita de profesionales bien explicado

[@hipolitodelacruzvidal2190]

Me encanta hacer ejercicios porque me cura los dolores.

[@lourdescaballeromejia5989]

Disculpa que ejercicios se pueden hacer?

[@lisbethfernandez969]

Me nutri con su información , ya que ciertamente hablan con certeza al referirse a los síntomas que se derivan de la artrosis y me parece qué los ejercicios y la ayuda psicológica motivan a no desanimarse; que el dolor nos gane e invada el día a día y le salgamos al paso. Felicitaciones!

[@rosaomairarosero1855]

Muchas gracias por los consejos y los ejercicios para los mayores. Dios les bendiga por preocuparse por nosotros. Dios les pague

[@anamariaurteagahoyos6521]

Buenas noches Mariana Quevedo te estoy escribirndo para agradecette por tus grabdes consejis respecto a la Artrosis q me han detectadov a veces tengo dolor y estoy tomando medicina buen cara Dios me ayude para q no me duela grscias

[@lisbethfernandez969]

@@anamariaurteagahoyos6521 Fino

[@Eithne201163]

Felices Fiestas y Próspero Año Nuevo Mariana y Cristian, sois estupendos, mucho cariño desde Barcelona (España)

[@patriciacoronamiranda6744]

Excelentes terapias , felicidades sigue ayudandonos

[@luzbustos2946]

@@patriciacoronamiranda6744 gracias por su información sere su eterna agradecida

[@luiscerda1201]

Gracias por sus palabras y recomendación de esta enfermedad desde chile muchas gracia por sus consejos

[@linafrancisconi6582]

Buenas tardes muy bueno e importante el vidrio, y todos los videos de usted. Gracias, gracias 🙏

[@zoraidadesubero2766]

Hola Mariana ..respondiendo a tu pregunta si hay dolor solo cuando hago el ejercicio....siempre tengo dolor por eso hago los ejercicios a ver si mejoro son muy frecuentes los dolores

[@patricianacach4395]

Además les quiero decir que como no me gusta tomar medicamentos, estoy haciendo dieta, ejercicios, tratando de que sean paulatinos. Me están sirviendo mucho y muy agradecida por tanto ❤️❤️❤️🇦🇷❤️❤️❤️

[@lupegarcia2417]

Que ejercicio y dieta ases x favor

[@sandrateniente4611]

Tiene artrosis? Y como le va con los ejercicios?

[@gabychism]

Hola vi su video y me pareció bastante interesante. Yo tengo 56 años, desde mis 30 años empecé hacer aeróbicos, continué con algo de natación y últimamente gym, cardio y algo de pesas. Todo bien hasta que entro la cuarentena seguí con mi ejercicio en casa obvio solo aeróbicos. Oh decepción empecé con dolor en la hingle, después terminando mis rutinas unos dolores horribles en toda mi pierna izquierda, desde la cadera hasta el tobillo, de hecho el tobillo hay veces que me duele como si me hubiese torcido. Apenas estoy viendo al médico me mando hacer algunos exámenes y pues ya te contaré. Aunque yo considero que es artrosis. Gracias por su atención.

[@guillermobautista1565]

Hola a mi me paso lo mismo, también me duele mucho el tobillo como si tuviera un esguince, por eso me tardo mucho en tener el diagnóstico de la artrosis porque me trataban como un esguince, hasta que un médico me mandó a hacer una resonancia de cadera y ahí se dio cuenta que tengo artrosis de cadera derecha....

[@guillermobautista1565]

Ojalá te recuperes pero la verdad a mi me duele mucho el tobillo

[@gabychism]

@@guillermobautista1565 pues no tengo artrosis, mi problema es hipotiroidismo, el mal funcionamiento de la tiroides me estaba afectando todo mi sistema, ahora con mi reemplazo de esas hormonas he mejorado mucho.

[@gustavopirri538]

Tengo degenerativa todo

[@Patty_G_Chain]

Hoy vi este video muchas gracias Por toda su ayuda Tan importante para mi como persona mayor Dios los Bendiga a ustedes por su ayuda Gracias!!!! Bendiciones

[@vivianarenaud1381]

Me están ayudando mucho. Rescato sobretodo que ofrecen un producto muy serio y honesto. Saludos.

[@zaynahnazar6220]

Gracias Mariana, el realizar los ejercicios me ha permitido tener mejor movilidad en mis rodillas, mi hermana de 69 años también ejecuta tus rutinas. Tengo 53 años, he bajado de peso, ambas nos sentimos muy bien. Dios le bendiga y felices fiestas navideñas.🎄

[@TeacherMayita]

Tengo 28 años , y con artritis gracias por quitarme el miedo al dolor 🤕 de ahora en adelante a practicar

[@gustavopirri538]

Cómo estás

[@estheraguilar288]

Tristemente la artrosis no atendida a tiempo si puede llevar a la muerte, no por lo doloroso que es sino por lo agresivo de los tratamientos que diagnostican y van deteriorando los órganos día a día ! Mi madre murio de esta terrible enfermedad, por causa de los terribles dolores le diagnosticaron morfina que la llevó a perder la memoria y finalmente a la muerte a la corta edad de 66 años en el año 1997😔Si en aquel tiempo yo hubiera tenido esta información mi madre tenido una calidad de vida. Yo heredé esa maldita enfermedad pero a mis casi 60 años la combato con todos estos consejos y con mucha disciplina no he permitido que se apodere de mi! Gracias Muchachos por este maravilloso trabajo. Mi mission es competir sus videos 🙏🏽

[@elviragonzalez8985]

Buenos días ami me me tomaron una radiografía y el medico dijo que es artrosis en el hombro derecho el dolor es permanente acetaminofen intenso pero lo único que me formula es acetaminofen que otra cosa mejor me pueden acomcejar muchas gracias

[@silvialagunacaceres8628]

Buenas bendiciones. Gracias por compartir este programa