Qué es la MEDITACIÓN 🙏🏽5 tips MEDITACIÓN PRINCIPIANTES

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[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por mirar este vídeo! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Gracias, gracias, gracias!

[@avelarmaldonadooscar4397]

Importa la posicion de las manos a la hora de meditar

[@gabrielflores5151]

Eestare mirando los videos son exelentes parami, gracias, gracias, gracias.

[@ptclr4112]

Podría meditar escuchando música para relajarme?

[@monicavictoria1562]

Gracias x el video

[@armindagallardo6254]

@@avelarmaldonadooscar4397 +

[@celestecastano7881]

4:13 empieza a dar los tips

[@bohhr5uu]

Gracias compañero

[@jairotorresabrego7441]

Heroe xd

[@lizbethcastromendoza5642]

Muchas gracias

[@americasanchez127]

Ídolo!!

[@mibaulderecuerdos.2199]

Gracias hermano.

[@paolahernandez9014]

1_Lugar en total silencio 2_Animate recordando el por qué meditas, no lo hagas por obligación 3_Hay algunos tipos de meditación, escoje el que quieras y con el que te sientas cómoda 4_Concentrate en tu respiración 5_Medita siempre a la misma hora para que se te sea más fácil hacerlo rutina

[@orianaprieto6343]

Gracias por los tips! Estoy intentando empezar a practicar la meditación para tranquilizar mi mente. Explicas estupendamente.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias! Estoy segura de que la meditación te ayudará !

[@jonathanreccia6765]

Entre para ver los tips y me termine enamorando!! Divina estas gallega a meditar!

[@JoseGonzalez-ed3mz]

Tengo poco meditando, tengo 12 años buscando pero apenas aprendí hace como un año que logre meditar y es muy bueno deverdad, meditaba con yo soy al principio ahora me concentro más en la respiración y hasta en el mismo trabajo lo hago si no hay mucho que hacer, mi trabajo aveces es muy liviano y aveces se me hacia aburrido ahoy no, aprovecho ese tiempo para meditar aunque sea parado parado con los ojos abiertos para que no me vayan a regañar, alamejor mis compañeros están chicos y lejos de entender an de decir que se me va el avión pero yo se lo que estoy haciendo, eso lo vi en una película que amo, se llama el camino del guerrero o el guerrero pacifico el medita limpiando baños, esque se debe vaciar la mente y aclaro nunca podrás dejarla en blanco la mente pero si centrarla así iras borrando iras rencores que a la mente parece que le gusta eso, dice un tio el que domina la mente lo domina todo, hechenle ganas chav@s, algo que pienso últimamente talvez solo sea una vida y para vivirla amargados o con recuerdos negativos que no sirven perder el tiempo en eso no, les recomiendo la película véanla amo esa película, algo que deverdad les recomiendo a los que no tienen idea, es que todos todos sin esepcion tenemos un dialogo interior continuo, dense cuenta yo diría que si lo tenemos todos entonces lo volvamos positivo, disculpen la ortografía.

[@michelleespinosavarela511]

wow, me encanto todo lo que dijiste, gracias x ser y estar ❤️ me alegra que desde tu edad estés implementando todas estas cosas bonitas pra nuestra alma 💓

[@JoseGonzalez-ed3mz]

@@michelleespinosavarela511 no creo qie confundiste el comentario tengo 12 años, buscando preguntándome, pero la verdad yo tengo 38 años de edad, como a los 25 años un amigo me regalo la película el secreto y ahi empece a buscar.

[@felido75felino.22]

¡Estupenda!, ¡maravillosa!, ¡muy bien!.

[@maraschneider5358]

Cuando empecé a meditar me pasaron exactamente todas esas cosas 😄... y todavia me pasa a veces pero sigo practicando 🙏 muchas gracias Marina por los tips, ya los pongo en práctica ❤❤

[@jordiperez2871]

Yo utilizo sonidos de fuente de agua o de mar para meditar. Me va de maravilla. No sé si es correcto o no, pero a mí, me funciona el utilizar este tipo de sonidos.

[@yumihombre8436]

Gracias por los tips, necesito mejorar mi meditacion e intentar hacerlo diariamente para poder shiftear ya que a mi me parece muy util meditar

[@jesseniajumboarrobo1494]

Gracias por compartir los 5 tips es muy importante conocer, yo recién comencé a meditar me relajo full me gusta como explicas el vídeo 🙃👏

[@sandrogiuliano9165]

Divina, hermosa, angelical... gracias!

[@eliseolopez7569]

Hola vuen dia solo quiero comentar mi esperiensia al meditar como desia husted al prinsipio me quedava dormido pero al paso del tienpo enpesaballo a ver luses, colores, lo mas inpresionante es cuando enpese a ber ojos y en medio de la noche despertaba y con los ojos serrados se Adrian unas ventanas y miraballo jente honbres, mujeres, y en la manana al despertar escuchar una Vos que desia seth el Segundo dia era Orus y por ultimo al sigiente dia esa vos que desia que nesesitas me quede sorprendido que no supe que aser tengo dos anos meditando y aun sigo viendo esos ojos medite o no el Punto es que el meditar me a ayudado bastante y grasias por los tips 💖

[@CarlosHernandez-iy9cp]

Hoy empezar a ver un vídeo de meditación, lo termine, acabe con sueño, seguido me dormí media hora, y desperté con la parálisis del sueño (cosa que nunca me había dado)

[@dextrod1616]

Elev :V

[@academiadeballetdanzacombo4878]

Gracias por los tips Marina yo ya llevo un buen tiempo haciéndolo y quiero decirte que gracias a tí y tus meditaciones pude lograrlo y disfrutarlo🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias! 💛

[@IsabelGonzalez-hn8wl]

Me encantó la forma sencilla y práctica los ejemplos que colocastes de lo que podía pasar al empezar la meditación me ha pasado, incluso cuando lo hago me relajo tanto que me siento mejor en salud y anímicamente. Gracias muchísimas gracias por tus vídeos.

[@natimanrique719]

Gracias, gracias. Lo estoy intentando y con tus consejos va a ser mucho más fácil. 😘

[@marisolpalomino8024]

Excelente para principiantes sobre todo. Gracias por la explicación breve

[@julianenrique9350]

Gracias!

[@marcoslasich8092]

Gracias.

[@sagievy]

Muchas gracias!

[@jorgevillarrealdiaz90]

excelente definición de la meditación y sobre todo útil, felicidades por tener esa gran habilidad de convencer.

[@arti3646]

Me da una tranquilidad escucharla

[@delgadofamily4730]

Muchas garcias Marina , me ayudo mucho 😘👍

[@mirnacabrerap]

Gracias Marina 🙏, me encantas, trasmites mucha buena vibra🙌🌞.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias!! Aprecio mucho tus palabras! Un abrazo!!

[@SaidDojev]

Hola Marina. Muy de acuerdo con el punto 3. Hice un entrenamiento en Mindfulness donde debíamos realizar sesiones de meditación a diario (en esa época era un deber, ahora es un gusto) y tras una semana le tuve que decir a mi entrenadora que no sabía si es que la meditación había alborotado la cantidad de pensamientos que tenía o que si sencillamente era más consciente de todo la cantidad de pensamientos que tenía en el día. Pero luego te das cuenta justamente de eso que dices, que comienzas a escucharte, a leerte. Es curioso como llegas a verte como si fueras otra persona y comienzas a preguntarte con curiosidad por qué hab´re tenido este pensamiento, por qué pienso eso que pienso, y ahí es donde ha comenzado el autodescubrimiento para mi, cuando me he comenzando a ver con curiosidad. Muy bueno tu video, me sentí muy identificado. =)

[@ondasbinaurales8165]

Como se hace

[@thisisjuachi5750]

Empecé a meditar cuando te escuché hablar xd Muy tranqui tu voz querida

[@glowuptiktok7372]

Woo ,lo que necesitaba , gracias Marina 😀,estoy iniciando a meditar y me siento muy tranquila , gracias gracias gracias😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que te haya gustado!

[@Ibrauth]

Gracias, lo necesitaba

[@elsrllantas3486]

Gracias me encantan tus consejos.

[@crazyelement100]

Me encantan tus videis. Es increible el positivismo que transmites, yo ahora estoy empezando a meditar. Eres increible mis respetos:)

[@YogaconMarinaBuedo]

Millones de gracias por tu cariño y presencia ❤️

[@peperinaaa8832]

perfectooo

[@gabrielf7972]

Hola Marina, me encantó tu video y tú definición de qué es meditación. Soy nuevo en esto de la meditación y desearía pedirte , de la manera más atenta, si podría realizar un video describiendo los propósitos y beneficios de los diferentes tipos de meditación. Gracias. Buen día.

[@barbarav5336]

Me gusta mucho tu video...el manera como lo explicas todo y es muy divertido . Muchas Gracias

[@floralonso9180]

Mil gracias!! Siempre me ayudas, ya sea con tus clases o nos videoblogs asi!! Eres genial, gracias por tanta ayuda y por darme siempre fuerzas para seguir adelante aunque cueste!! 💚💚😙

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué linda! Gracias por estar ahí!

[@diosaangelica]

Hola gracias por tu explicación, fue muy útil para mi. Saludos 👏😁

[@josegutierrez7434]

Gracias Marina 🧘🏻‍♂️❤️

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!

[@luisalbertovilladaruiz4116]

Excelente, muchas gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias 💛

[@LUZYMELODIA]

MUCHAS GRACIAS MARINA , MUY INTERESANTE 👍🙌

[@danielavipe2690]

Muchas gracias Marina, namaste!

[@YogaconMarinaBuedo]

Namaste bella 💛

[@engo.rigaud]

JAJAJAJA GRACIAS (Si en mayúscula) ahora sé que voy por buen camino. Pensé que los estaba haciendo mal,

[@jacquelyntorres9639]

Estoy empezando a meditar, y no puedo concentrar...gracias por los tips los pondré en práctica.

[@tatanka7749]

Hola! Bendiciones para todos @s. Deseo me ayude en mi ansiedad que ya tengo 2 años con ella! Gracias, gracias, gracias!

[@mariabelencedenoholguin7080]

Dios te bendiga siempre❤️. Muchas gracias, me encanto mucho tu video!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien!! mil gracias 💛💛💛

[@alexanderlinares8869]

He aprendido algo sobre Meditación y quiero aprender mucho más.

[@claudiastellagomezchauta5785]

la suave voz que me acompaña ..tu me ayudaste a iniciar este camino de cambio que mi mente nesecitaba y vivire muy agradecida contigo siempre💞💞.

[@fiorellagaray8818]

Que cambios viste?

[@dionisohernandez8195]

Gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias! 💛

[@josemanuelalvarezquintana44]

Marina. Me encantan tus vídeos y buena vibra. Por favor no dejes el baile de introducción es algo mágico. 🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Vale seguiré bailando! jajaj muchas gracias, un abrazo!!

[@javierjoseph5563]

Me encanta oírte soy principiante.

[@mariayadirapaniaguanoguez903]

Super😍

[@chasqui1993]

¡Ni el más bello día podría evitar ruborizarce ante tu dulce presencia 🌸 !

[@marlenysaldias8368]

Hola amigas yo sufrí muchísimo con mi exposo y Dios me puso en este camino de la meditación sin saber nada no me enojo pase lo q pase gracias gracias a Dios y le pido a Dios universo asta el día q me nura gracias vendiciones

[@ferlazarte04]

Al meditar tienes que buscar la mente en blanco y paz interior

[@carmenpinto6238]

MUCHÍSIMAS GRACIAS Marina! Yo suscrita a todo contigo!!jijiji....eres un AMOR!!motivas MUCHÍSIMO...!!GRACIAS x los consejos!!opino igual...para mi, la meditación es muy importante...ayuda muchísimo!!si algún día no puedo ....no me siento igual de bien...!! GRACIAS por TU saber estar!!Abrazote sostenido! Eres maravillosa! Namasté!!.

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que para ti también sea importante!! Un abro Carmen!

[@carmenpinto6238]

@@YogaconMarinaBuedo MUCHÍSIMAS GRACIAS!!,abrazote sostenido!!muuuaaaccc...

[@Carlos-jd9ss]

Que chévere me gustaron los consejos. Gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti! 💛

[@zyanyabecute7689]

Gracias 💖 ya tenía ganas de conocer acerca de esto💖💖

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro! Espero haberte ayudado!

[@lars0770]

Empese a meditar con 5 minutos y poco a poco he ido aumentando me he sentido mejor mas tranquila y positiva

[@meditacongaston4596]

Excelentes tips muchas gracias por transmitirnos tu sabiduría... abrazo inmenso desde Argentina =)

[@esthertxo1927]

Cómo me he reído con la primera parte del vídeo,me he sentido super identificada,pero la verdad es q luego veo q cambia mi visión de las cosas.

[@YogaconMarinaBuedo]

jajaja yo creo que la mayoría nos podemos sentir identificados 🙈

[@jorgecastillotoscano1551]

Me gustó esa sinceridad, lo are por 21 días como reto y regreso a decir los resultados!!!

[@johanapadilla1393]

¿Como te fue?

[@celsofrutos4481]

Como te fue x2

[@jhony7783]

Se durmió y no volvió

[@dulna8417]

Cómo te fue x4

[@nicolasramirez2556]

Como te fué? X5

[@valcatt5975]

Buenisimo, excelente video!!

[@paulogoag_tattoo]

gracias, hermosa, siempre me ayudan tus tips

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@agustinjsosa4082]

Muy linda explicación !! Saludos desde argentina!

[@jonathanalejandroveraponce488]

buena meditacio'n

[@gabrielflores5151]

NAMASTE.

[@YogaconMarinaBuedo]

Namaste Gabriel!

[@wilhelmfranco2017]

Gracias!! Me ayudas mucho, nueva subscritora!! 💕😍

[@stilermot3997]

Primera vez q veo un video de meditacion y me gusto tu mentalidad y tus argumentos, Me gusto mucho tu video :D, nuevo suscriptor :3. Like

[@missbae3041]

Ya me suscribí porque tus videos me encantan❤

[@aidediaz1203]

Hola hermosa jaja me encantas porque lo explicas tan cual nos pasa besos 💋 te empiezo a seguir porque apenas lo empiezo hacer a partir de hoy

[@pamgeminis4518]

muchas gracias Marina!! me suscribo, saludos dsd Argentina!

[@YogaconMarinaBuedo]

Bieeen muchas gracias Pamela!

[@josegutierrez7434]

Iba a poner exactamente lo mismo...

[@brandonordaz9454]

Muy buen vídeo linda , me sirvio para aprender mucho

[@owenrado1990]

me haces reir mucho gracias por tu buen humoriii

[@brisagoy156]

muchas gracias eres la mejor soy nueva suscriptora

[@johanurbina3138]

Hola, muchas gracias... Muy bueno el Tip sobre la Meditación que es escuchar a Nuestro Ser Superior... Estoy nuevo en la Meditación y la verdad me ha permitido tener cierta Paz Interior... Ha sido muy Positiva!!! Gracias, Gracias, Gracias!!! Exitos y Bendiciones

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias a ti! Por tu comentario y estar ahí! ❤️

[@vandretoledo]

Saludos desde Brasil 🌷

[@jeanronceros9904]

me gusto el video 🤙🏼

[@kevinalonsomedinagaray8251]

Me gustó tu video

[@santocalde1620]

Jj tremendo video😍😍 yo tenía muchos proglemas familiares y en la calle y todo esos pensamiento me estaban esplotando la cabeza asta que empezé a buscar video como este y a hora me siento mas relajado

[@angelaaunsique4724]

Hola Marina, puedes hacer un video con los tipos de meditación y en que se diferencian por fa?

[@nicolasromero1055]

1:40 oye que buena definición

[@monicavilla5515]

soi tufan numero 1

[@franjbracamonte9477]

MUY BUENO TU VIDEO

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!!!

[@mariadelcarmens4128]

Estoy limpiando mi cuarto, porque es un caos. Mi mente también anda igual y aprender a meditar me ayudara mucho.

[@mentefisica9932]

Hermosa! Tus ojos son tan perfectos, saludos

[@veronicapino575]

Hola Guapísima !! Primero mil gracias por tu explicación. Empecé hace ya un tiempo en la Meditación sin preparación previa , sin embargo veo q es espectacular . Tus Tips son super acertados, aunque tengo una pregunta. ... Soy enfermera y trabajo en turnos así que no puedo tener horarios establecidos para Meditar . Lo hago dos veces al día , trato de llegar a una Mandala de 48 días. Espero tu consejo ya q estoy firme en no claudicar en mi meta . Besos desde Alemania.

[@DeToledosoy]

El video ha superado mis espectativas.

[@mariaartedpmdoarredondo7882]

Sigo mucho las meditciones

[@YogaconMarinaBuedo]

Genial! 💛

[@Explorerbranchet]

Hola marina, Estas iluminada? Podrias hacer un video sobre las experiencias mas profundas o mas interesastes mientras meditabas o desde que empezastes a meditar. saludos desde venezuela

[@alexanderjarquin1851]

Hola estoy comenzando a meditar y me es muy difícil concentrarme por eso estoy viendo tus consejos gracias...

[@YogaconMarinaBuedo]

Ten paciencia. Al principio puede ser muy difícil, peor a medida que practicas se va volviendo más y más fácil ❤️

[@linatravecedo6593]

Hola Marina!!! Me gustaría saber cuáles de tus meditaciones se basan en la meditación vipassana. Me puedes direccionar a alguna de ellas??? Gracias!! 🙏🏼

[@fernandaarata2012]

Hola gracias x tus explicaciones! Se debe inhalar y exhalar x la nariz?

[@margarettriana6148]

Gracias por compartir Muy interesante me gustaría mucho meditar porque ando con mucha depresión tristeza qué me recomiendas Telo agradecería mucho gracias Dios te bendiga 🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola, siempre mucho leer eso. En mi canal de meditaciones Medita con Marina, tienes meditaciones guiadas especialmente para la tristeza, depresión y sentirte mejor. Ojalá te ayude. Todo va a ir bien 💛

[@patriciajurado5690]

Hola Marina me gusto tu video y la forma de explicar estos temas ... me gustaria meditar contigo como te puedo encontrar?

[@Esther-pg3vu]

❤️

[@joseschapira5309]

Eres hermosa e inteligente.

[@aracisantana1418]

Bueno antes de empezar a meditar no me dolia nada, en cuanto entre en la meditación y relajación me empezó a doler la espalda, pero yo creo que es por mi cuerpo se relajó y empeze a sentir más Todo!! Las zonas de tensión se empezaron a sentir.

[@fatimarodriguezvillanueva2668]

Podrías decirme a qué hora del día es mejor o se recomienda meditar?

[@claudiayogachandra]

😊👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻

[@danielaperez5932]

Gracias🙏💚

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!!

[@sandrarios6463]

Consejos sobre la postura porfavor, mil gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Me apunto tu sugerencia, mil gracias! 💛