Qué es la MEDITACIÓN 🙏🏽5 tips MEDITACIÓN PRINCIPIANTES

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por mirar este vídeo! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Gracias, gracias, gracias!

[@avelarmaldonadooscar4397]

Importa la posicion de las manos a la hora de meditar

[@gabrielflores5151]

Eestare mirando los videos son exelentes parami, gracias, gracias, gracias.

[@ptclr4112]

Podría meditar escuchando música para relajarme?

[@monicavictoria1562]

Gracias x el video

[@armindagallardo6254]

@@avelarmaldonadooscar4397 +

[@paolahernandez9014]

1_Lugar en total silencio 2_Animate recordando el por qué meditas, no lo hagas por obligación 3_Hay algunos tipos de meditación, escoje el que quieras y con el que te sientas cómoda 4_Concentrate en tu respiración 5_Medita siempre a la misma hora para que se te sea más fácil hacerlo rutina

[@celestecastano7881]

4:13 empieza a dar los tips

[@bohhr5uu]

Gracias compañero

[@jairotorresabrego7441]

Heroe xd

[@lizbethcastromendoza5642]

Muchas gracias

[@americasanchez127]

Ídolo!!

[@mibaulderecuerdos.2199]

Gracias hermano.

[@orianaprieto6343]

Gracias por los tips! Estoy intentando empezar a practicar la meditación para tranquilizar mi mente. Explicas estupendamente.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias! Estoy segura de que la meditación te ayudará !

[@jordiperez2871]

Yo utilizo sonidos de fuente de agua o de mar para meditar. Me va de maravilla. No sé si es correcto o no, pero a mí, me funciona el utilizar este tipo de sonidos.

[@JoseGonzalez-ed3mz]

Tengo poco meditando, tengo 12 años buscando pero apenas aprendí hace como un año que logre meditar y es muy bueno deverdad, meditaba con yo soy al principio ahora me concentro más en la respiración y hasta en el mismo trabajo lo hago si no hay mucho que hacer, mi trabajo aveces es muy liviano y aveces se me hacia aburrido ahoy no, aprovecho ese tiempo para meditar aunque sea parado parado con los ojos abiertos para que no me vayan a regañar, alamejor mis compañeros están chicos y lejos de entender an de decir que se me va el avión pero yo se lo que estoy haciendo, eso lo vi en una película que amo, se llama el camino del guerrero o el guerrero pacifico el medita limpiando baños, esque se debe vaciar la mente y aclaro nunca podrás dejarla en blanco la mente pero si centrarla así iras borrando iras rencores que a la mente parece que le gusta eso, dice un tio el que domina la mente lo domina todo, hechenle ganas chav@s, algo que pienso últimamente talvez solo sea una vida y para vivirla amargados o con recuerdos negativos que no sirven perder el tiempo en eso no, les recomiendo la película véanla amo esa película, algo que deverdad les recomiendo a los que no tienen idea, es que todos todos sin esepcion tenemos un dialogo interior continuo, dense cuenta yo diría que si lo tenemos todos entonces lo volvamos positivo, disculpen la ortografía.

[@michelleespinosavarela511]

wow, me encanto todo lo que dijiste, gracias x ser y estar ❤️ me alegra que desde tu edad estés implementando todas estas cosas bonitas pra nuestra alma 💓

[@JoseGonzalez-ed3mz]

@@michelleespinosavarela511 no creo qie confundiste el comentario tengo 12 años, buscando preguntándome, pero la verdad yo tengo 38 años de edad, como a los 25 años un amigo me regalo la película el secreto y ahi empece a buscar.

[@maraschneider5358]

Cuando empecé a meditar me pasaron exactamente todas esas cosas 😄... y todavia me pasa a veces pero sigo practicando 🙏 muchas gracias Marina por los tips, ya los pongo en práctica ❤❤

[@IsabelGonzalez-hn8wl]

Me encantó la forma sencilla y práctica los ejemplos que colocastes de lo que podía pasar al empezar la meditación me ha pasado, incluso cuando lo hago me relajo tanto que me siento mejor en salud y anímicamente. Gracias muchísimas gracias por tus vídeos.

[@jorgecastillotoscano1551]

Me gustó esa sinceridad, lo are por 21 días como reto y regreso a decir los resultados!!!

[@JoanaPadilla19]

¿Como te fue?

[@celsofrutos4481]

Como te fue x2

[@jhony7783]

Se durmió y no volvió

[@dulna8417]

Cómo te fue x4

[@Wokechi]

Como te fué? X5

[@academiadeballetdanzacombo4878]

Gracias por los tips Marina yo ya llevo un buen tiempo haciéndolo y quiero decirte que gracias a tí y tus meditaciones pude lograrlo y disfrutarlo🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias! 💛

[@jonathanreccia6765]

Entre para ver los tips y me termine enamorando!! Divina estas gallega a meditar!

[@SaidDojev]

Hola Marina. Muy de acuerdo con el punto 3. Hice un entrenamiento en Mindfulness donde debíamos realizar sesiones de meditación a diario (en esa época era un deber, ahora es un gusto) y tras una semana le tuve que decir a mi entrenadora que no sabía si es que la meditación había alborotado la cantidad de pensamientos que tenía o que si sencillamente era más consciente de todo la cantidad de pensamientos que tenía en el día. Pero luego te das cuenta justamente de eso que dices, que comienzas a escucharte, a leerte. Es curioso como llegas a verte como si fueras otra persona y comienzas a preguntarte con curiosidad por qué hab´re tenido este pensamiento, por qué pienso eso que pienso, y ahí es donde ha comenzado el autodescubrimiento para mi, cuando me he comenzando a ver con curiosidad. Muy bueno tu video, me sentí muy identificado. =)

[@ondasbinaurales8165]

Como se hace

[@eliseolopez7569]

Hola vuen dia solo quiero comentar mi esperiensia al meditar como desia husted al prinsipio me quedava dormido pero al paso del tienpo enpesaballo a ver luses, colores, lo mas inpresionante es cuando enpese a ber ojos y en medio de la noche despertaba y con los ojos serrados se Adrian unas ventanas y miraballo jente honbres, mujeres, y en la manana al despertar escuchar una Vos que desia seth el Segundo dia era Orus y por ultimo al sigiente dia esa vos que desia que nesesitas me quede sorprendido que no supe que aser tengo dos anos meditando y aun sigo viendo esos ojos medite o no el Punto es que el meditar me a ayudado bastante y grasias por los tips 💖

[@CarlosHernandez-iy9cp]

Hoy empezar a ver un vídeo de meditación, lo termine, acabe con sueño, seguido me dormí media hora, y desperté con la parálisis del sueño (cosa que nunca me había dado)

[@dextrod1616]

Elev :V

[@marlenysaldias8368]

Hola amigas yo sufrí muchísimo con mi exposo y Dios me puso en este camino de la meditación sin saber nada no me enojo pase lo q pase gracias gracias a Dios y le pido a Dios universo asta el día q me nura gracias vendiciones

[@claudiastellagomezchauta5785]

la suave voz que me acompaña ..tu me ayudaste a iniciar este camino de cambio que mi mente nesecitaba y vivire muy agradecida contigo siempre💞💞.

[@fiorellagaray8818]

Que cambios viste?

[@yumihombre8436]

Gracias por los tips, necesito mejorar mi meditacion e intentar hacerlo diariamente para poder shiftear ya que a mi me parece muy util meditar

[@tatanka7749]

Hola! Bendiciones para todos @s. Deseo me ayude en mi ansiedad que ya tengo 2 años con ella! Gracias, gracias, gracias!

[@esthertxo1927]

Cómo me he reído con la primera parte del vídeo,me he sentido super identificada,pero la verdad es q luego veo q cambia mi visión de las cosas.

[@YogaconMarinaBuedo]

jajaja yo creo que la mayoría nos podemos sentir identificados 🙈

[@marisolpalomino8024]

Excelente para principiantes sobre todo. Gracias por la explicación breve

[@chasqui1993]

¡Ni el más bello día podría evitar ruborizarce ante tu dulce presencia 🌸 !

[@lars0770]

Empese a meditar con 5 minutos y poco a poco he ido aumentando me he sentido mejor mas tranquila y positiva

[@jacquelyntorres9639]

Estoy empezando a meditar, y no puedo concentrar...gracias por los tips los pondré en práctica.

[@engo.rigaud]

JAJAJAJA GRACIAS (Si en mayúscula) ahora sé que voy por buen camino. Pensé que los estaba haciendo mal,

[@jesseniajumboarrobo1494]

Gracias por compartir los 5 tips es muy importante conocer, yo recién comencé a meditar me relajo full me gusta como explicas el vídeo 🙃👏

[@arti3646]

Me da una tranquilidad escucharla

[@sandrogiuliano9165]

Divina, hermosa, angelical... gracias!

[@javierjoseph5563]

Me encanta oírte soy principiante.

[@sagievy]

Muchas gracias!

[@marcoslasich8092]

Gracias.

[@alexanderlinares8869]

He aprendido algo sobre Meditación y quiero aprender mucho más.

[@santocalde1620]

Jj tremendo video😍😍 yo tenía muchos proglemas familiares y en la calle y todo esos pensamiento me estaban esplotando la cabeza asta que empezé a buscar video como este y a hora me siento mas relajado

[@julianenrique9350]

Gracias!

[@danielavipe2690]

Muchas gracias Marina, namaste!

[@YogaconMarinaBuedo]

Namaste bella 💛

[@delgadofamily4730]

Muchas garcias Marina , me ayudo mucho 😘👍

[@carmenpinto6238]

MUCHÍSIMAS GRACIAS Marina! Yo suscrita a todo contigo!!jijiji....eres un AMOR!!motivas MUCHÍSIMO...!!GRACIAS x los consejos!!opino igual...para mi, la meditación es muy importante...ayuda muchísimo!!si algún día no puedo ....no me siento igual de bien...!! GRACIAS por TU saber estar!!Abrazote sostenido! Eres maravillosa! Namasté!!.

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que para ti también sea importante!! Un abro Carmen!

[@carmenpinto6238]

@@YogaconMarinaBuedo MUCHÍSIMAS GRACIAS!!,abrazote sostenido!!muuuaaaccc...

[@margarettriana6148]

Gracias por compartir Muy interesante me gustaría mucho meditar porque ando con mucha depresión tristeza qué me recomiendas Telo agradecería mucho gracias Dios te bendiga 🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola, siempre mucho leer eso. En mi canal de meditaciones Medita con Marina, tienes meditaciones guiadas especialmente para la tristeza, depresión y sentirte mejor. Ojalá te ayude. Todo va a ir bien 💛

[@elsrllantas3486]

Gracias me encantan tus consejos.

[@luisalbertovilladaruiz4116]

Excelente, muchas gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias 💛

[@natimanrique719]

Gracias, gracias. Lo estoy intentando y con tus consejos va a ser mucho más fácil. 😘

[@fernandaarata2012]

Hola gracias x tus explicaciones! Se debe inhalar y exhalar x la nariz?

[@Ibrauth]

Gracias, lo necesitaba

[@glowuptiktok7372]

Woo ,lo que necesitaba , gracias Marina 😀,estoy iniciando a meditar y me siento muy tranquila , gracias gracias gracias😘

[@YogaconMarinaBuedo]

Me alegro de que te haya gustado!

[@alexanderjarquin1851]

Hola estoy comenzando a meditar y me es muy difícil concentrarme por eso estoy viendo tus consejos gracias...

[@YogaconMarinaBuedo]

Ten paciencia. Al principio puede ser muy difícil, peor a medida que practicas se va volviendo más y más fácil ❤️

[@Carlos-jd9ss]

Que chévere me gustaron los consejos. Gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti! 💛

[@crazyelement100]

Me encantan tus videis. Es increible el positivismo que transmites, yo ahora estoy empezando a meditar. Eres increible mis respetos:)

[@YogaconMarinaBuedo]

Millones de gracias por tu cariño y presencia ❤️

[@felido75felino.22]

¡Estupenda!, ¡maravillosa!, ¡muy bien!.

[@gabrielf7972]

Hola Marina, me encantó tu video y tú definición de qué es meditación. Soy nuevo en esto de la meditación y desearía pedirte , de la manera más atenta, si podría realizar un video describiendo los propósitos y beneficios de los diferentes tipos de meditación. Gracias. Buen día.

[@veronicapino575]

Hola Guapísima !! Primero mil gracias por tu explicación. Empecé hace ya un tiempo en la Meditación sin preparación previa , sin embargo veo q es espectacular . Tus Tips son super acertados, aunque tengo una pregunta. ... Soy enfermera y trabajo en turnos así que no puedo tener horarios establecidos para Meditar . Lo hago dos veces al día , trato de llegar a una Mandala de 48 días. Espero tu consejo ya q estoy firme en no claudicar en mi meta . Besos desde Alemania.

[@mariadelcarmens4128]

Estoy limpiando mi cuarto, porque es un caos. Mi mente también anda igual y aprender a meditar me ayudara mucho.

[@josemanuelalvarezquintana44]

Marina. Me encantan tus vídeos y buena vibra. Por favor no dejes el baile de introducción es algo mágico. 🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Vale seguiré bailando! jajaj muchas gracias, un abrazo!!

[@jorgevillarrealdiaz90]

excelente definición de la meditación y sobre todo útil, felicidades por tener esa gran habilidad de convencer.

[@manuelardiles13]

muchas gracias por sus tips

[@barbarav5336]

Me gusta mucho tu video...el manera como lo explicas todo y es muy divertido . Muchas Gracias

[@gabrielflores5151]

NAMASTE.

[@YogaconMarinaBuedo]

Namaste Gabriel!

[@linatravecedo6593]

Hola Marina!!! Me gustaría saber cuáles de tus meditaciones se basan en la meditación vipassana. Me puedes direccionar a alguna de ellas??? Gracias!! 🙏🏼

[@aracisantana1418]

Bueno antes de empezar a meditar no me dolia nada, en cuanto entre en la meditación y relajación me empezó a doler la espalda, pero yo creo que es por mi cuerpo se relajó y empeze a sentir más Todo!! Las zonas de tensión se empezaron a sentir.

[@mirnacabrerap]

Gracias Marina 🙏, me encantas, trasmites mucha buena vibra🙌🌞.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchísimas gracias!! Aprecio mucho tus palabras! Un abrazo!!

[@thisisjuachi5750]

Empecé a meditar cuando te escuché hablar xd Muy tranqui tu voz querida

[@johanurbina3138]

Hola, muchas gracias... Muy bueno el Tip sobre la Meditación que es escuchar a Nuestro Ser Superior... Estoy nuevo en la Meditación y la verdad me ha permitido tener cierta Paz Interior... Ha sido muy Positiva!!! Gracias, Gracias, Gracias!!! Exitos y Bendiciones

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias a ti! Por tu comentario y estar ahí! ❤️

[@ferlazarte04]

Al meditar tienes que buscar la mente en blanco y paz interior

[@paulogoag_tattoo]

gracias, hermosa, siempre me ayudan tus tips

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@valcatt5975]

Buenisimo, excelente video!!

[@LUZYMELODIA]

MUCHAS GRACIAS MARINA , MUY INTERESANTE 👍🙌

[@floralonso9180]

Mil gracias!! Siempre me ayudas, ya sea con tus clases o nos videoblogs asi!! Eres genial, gracias por tanta ayuda y por darme siempre fuerzas para seguir adelante aunque cueste!! 💚💚😙

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué linda! Gracias por estar ahí!

[@angelaaunsique4724]

Hola Marina, puedes hacer un video con los tipos de meditación y en que se diferencian por fa?

[@vandretoledo]

Saludos desde Brasil 🌷

[@nicolasromero1055]

1:40 oye que buena definición

[@michivaliente5536]

Me ha gustado el vídeo, aunque pienso que si siempre meditas a la misma hora puede ser que se pueda acabar interpretando como una obligación. Opinión

[@mariaartedpmdoarredondo7882]

Sigo mucho las meditciones

[@YogaconMarinaBuedo]

Genial! 💛

[@Explorerbranchet]

Hola marina, Estas iluminada? Podrias hacer un video sobre las experiencias mas profundas o mas interesastes mientras meditabas o desde que empezastes a meditar. saludos desde venezuela

[@jonathanalejandroveraponce488]

buena meditacio'n

[@brandonordaz9454]

Muy buen vídeo linda , me sirvio para aprender mucho

[@mariabelencedenoholguin7080]

Dios te bendiga siempre❤️. Muchas gracias, me encanto mucho tu video!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien!! mil gracias 💛💛💛

[@withmarlee]

Saludos desde Venezuela, Srta. Marina existe una meditación que produce experiencias místicas parecidos a los obtenidos con las medicinas ancestrales o eso son cuentos?

[@luchitoxcolocolo4385]

El aprender a meditar .es un paso para activar la glandula pineal .ojala respondiera muchas gracias

[@DeToledosoy]

El video ha superado mis espectativas.

[@robertocarrera3098]

Con la meditacion basada en la atención a la respiración se puede equilibrar los 7 chakras??

[@peperinaaa8832]

perfectooo

[@anamaydedpuentemonrroy942]

hola hoy estoy viendo tu video por que quiero empezar a meditar pero aun no se como me puedes ayudar poco a poco te lo agradeceria mucho

[@sandrarios6463]

Consejos sobre la postura porfavor, mil gracias

[@YogaconMarinaBuedo]

Me apunto tu sugerencia, mil gracias! 💛

[@mentefisica9932]

Hermosa! Tus ojos son tan perfectos, saludos

[@agustinjsosa4082]

Muy linda explicación !! Saludos desde argentina!

[@diosaangelica]

Hola gracias por tu explicación, fue muy útil para mi. Saludos 👏😁

[@fatimarodriguezvillanueva2668]

Podrías decirme a qué hora del día es mejor o se recomienda meditar?

[@josegutierrez7434]

Gracias Marina 🧘🏻‍♂️❤️

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!

[@Veronica-mw2mj]

Hola primera vez que medite sentí que se movía algo arriba de mi era como que estaba acostada entre nubes de algodón . Puede ser eso?

[@pamgeminis4518]

muchas gracias Marina!! me suscribo, saludos dsd Argentina!

[@YogaconMarinaBuedo]

Bieeen muchas gracias Pamela!

[@josegutierrez7434]

Iba a poner exactamente lo mismo...

[@Wicho0_0]

puedo meditar con sonido de lluvia o algo por el estilo?

[@LiteraryWindWhispers]

Luis Maciel claro que puedes, de hecho asi ayudas a aislar un poco mas el ruido externo, en mi canal hay un video con mas tips sobre la meditación que puede que te sirvan 😊 Saludos!

[@ARG3NFIFA]

@@LiteraryWindWhispers no encuentro tu video

[@stilermot3997]

Primera vez q veo un video de meditacion y me gusto tu mentalidad y tus argumentos, Me gusto mucho tu video :D, nuevo suscriptor :3. Like

[@aidediaz1203]

Hola hermosa jaja me encantas porque lo explicas tan cual nos pasa besos 💋 te empiezo a seguir porque apenas lo empiezo hacer a partir de hoy

[@kevinalonsomedinagaray8251]

Me gustó tu video

[@mariayadirapaniaguanoguez903]

Super😍

[@andfi220]

Hola, en que momento es mejor hacer la meditación? Antes de acostarme puedo? Quiero comenzar pero estoy desorientada. Gracias

[@valentinalvarez7477]

@Oliver Morozov que pasa si se hace después de esa hora?

[@gabrielalucero2157]

Hola Marina!! Hay algún tipo de respiración especial para meditar? ?Eso nunca me quedó claro. .a mi .me pasa que en varias oportunidades empecé a meditar y me cuesta darle continuidad en el tiempo..y abandono, en parte porque no se si lo hago bien, sobre todo porque si uno lee sobre esto no logro encontrar o entender cómo hay que respirar. .gracias!! Saludos desde Argentina!😘😘😘

[@alejandravidal1259]

Que tipo de meditación me recomiendas para eliminar resultados de unos audios subliminales que me dejaron secuelas muy fuertes y muy feos saludos ☘️🌺

[@melicazares5286]

Alguien que pueda contestarme Tengo Toc, y pensamientos intrusivos Y tratando de meditar en otro video sobre poner las manos a la altura del plexo solar( que la persona igual se equivocó de posición) en eso decía q visualizara y pidiera energía a tus seres de luz, mi miedo fue que viniera una imagen Negativa y pensar que pude haber "atraído" de eso malo? Soy nueva en esto u.u

[@stellamarismoreno8936]

Marina hola , un gusto ...yo termino de meditar pero creyendo no haber podido haberlo hecho ya que no tengo experiencias Raras de conexion con otros niveles es así?

[@DatosFascinantes]

Cuando medites, deja que tus sentidos sientan cada respiración y permite que tu mente viaje a donde te guíen en ese viaje maravilloso, te recomiendo meditaciones guiadas, hasta que puedas tener la capacidad de hacerlo sin musica, solo con tu concentración!

[@patriciajurado5690]

Hola Marina me gusto tu video y la forma de explicar estos temas ... me gustaria meditar contigo como te puedo encontrar?

[@jin-hee5494]

Ok jeje estoy haciendo esto hace un tiempo pero tengo un problema cuando intento meditar, mi problema no son los pensamientos, mi problema esque no logro relajarme o tranquilizarme, no esque sienta pánico o ansiedad es solo que no me siento ni mal ni relajarme, es como si me diera igual Me podrías dar consejos :(? Gracias Y nueva subs 😉