¿Qué es la SUPERCOMPENSACIÓN? Principio deportivo del entrenamiento

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[@victoriaflores8852]

de verdad que me sirvo de mucho :) no había entendido ningún otros video hasta que vi este. Gracias.

[@joseantonioblancomedina6414]

Gracias Maestro! Excelente explicación!

[@nahuelsastre.a6397]

Gracias, me fue de ayuda el video

[@Alex-ik6pu]

2:35 esto me hizo acordar a un video de productividad de Euge Oeller

[@torresrunning]

Cómo identificamos el tiempo correcto para aprovechar la supersompensacion??

[@Patarroyo_sw]

Muy buen video

[@lautaroquadrio9217]

Hola, y en el caso de la pliometria, es lo mismo?

[@iokinelizalde4885]

Y hay alguna manera de saber si ya tu cuerpo a supercompensado o no?

[@samuelisai010]

No sé si ya te han respondido, pero una forma de saber si a surtido efecto es en ver cuántas repeticiones hacías al inicio y ver cuántas haces ahora

[@stivenquintero4418]

Excelente explicación, pero creo que faltó agregar un factor muy importante que es la alimentación, sino hay buena alimentación no habrá en absoluta la supercompensación

[@rxxx2429]

Vamos que la borrachera del fin de semana te jode la "supercompensación" de descansar el finde jajajajaj