Qué hice para ACABAR con la DISTENSIÓN ABDOMINAL

Para acabar de una vez por todas con la distensión abdominal, que es un problema vergonzoso y doloroso, la nutricionista Tatiana Zanin te contará todo lo que ella hizo para librarse de su panza inflamada.
El exceso de gases puede ser causado por una intolerancia alimentaria, por eso no solo te ayudará a descubrir qué puede ser, sino también te explicará qué puedes hacer para sentirte mejor.
Espero que alguna de estas técnicas te ayuden a volver a la normalidad.
Vea otros consejos para eliminar los gases intestinales: www.tuasaude.com/es/como-elim...
Vea qué medicamentos se pueden tomar para los gases:
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Vea cómo debe ser la alimentación para disminuir los gases: www.tuasaude.com/es/dieta-par...
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[@evelynyanethtrejomedina231]

Me encanta porque siempre habla con base a sus experiencias y muy razonable al explicarlo . Tienes ese toque de carisma que hace que se termine de ver el video .Tus gestos fantásticas y tu manera de llamara tu atención increible que haces que prestemos atención a tu video . EXCELENTE FELICITACIONES ..SIGUE ASÍ !!!

[@mariadelorbe4926]

Exactamente lo que me pasa a mí. Muchas gracias. Pondré en práctica sus consejos. Gracias y bendiciones.

[@noemiflores8061]

Muchas gracias excelente información lo explica bien, Dios la bendiga 🤗❤️

[@belkisbeatrizmorantravieso6900]

Excelente explicación mejor imposible Dlb Dra y muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ale124.]

GRACIAS....Tienes una forma de explicar encantadora.

[@sylviamazzeo3500]

Es un amor ésta mujer ! me encanta escucharla ! quisiera saber qué lengua habla ya que está doblada ! Gracias por los vídeos

[@teresacastillo8123]

Wao que información tan buena 👍 mucha gracias Dios le bendiga desde República Dominicana 👋 🙏 🙌

[@lorenavasquez7886]

Saludos desde Trujillo Venezuela muchas gracias por tus concejos

[@verobarrionuevo]

Lo que cuenta es lo que me pasa a mí. Y encima, cada vez es peor. Pondré en práctica sus consejos.

[@albateresasalasvillegas1884]

Fabulosos tus consejos, que los dices con experiencia propia. Gracias linda. ✡️

[@lidiavelazquez2580]

Gracias mi bella Taty. 👍👍👏👏

[@samumena3147]

Excelente video muchas gracias 🙌🏻🙌🏻🙏🏻

[@fabca9896]

Excelente explicación. Gracias

[@airamAsusej]

Ohhh ese me pasa siempre 🤦‍♀️seguiré tus consejos 👆 gracias 🙏

[@Sol-lu8fs]

Muchas gracias por tus consejos son muy buenos 👍❤️☺️ Eres muy simpática . Saludos de Chile👏👏😊🤩🌺

[@maryrodriguez0717]

Excelente información! Gracias!

[@isabelcristinacamacho6133]

Saludos de Tenerife gracias por los consejos. Sufro 😭 frecuentemente de gases. y es la alimentación

[@Amau73]

Dar saltos para liberar los gases al momento, comprobado. Estoy cansada de estar cada día embarazada de 5 0 6 meses, jajajajajajajaja malaabsorción de la lactosa, sensibilidad al glutén y aún así, ahí está la barriga hinchada !!!!!! Ánimossss a todas/os.

[@sallyaguilar3862]

A mi se me inflama el estomago . Dolor boca del estomago y estreñimiento😢 es molestoso horrible. Con q mejorastes tu?

[@mirruf]

@@sallyaguilar3862 es nervios...toma agua camina..come verduras y frutas 4 o 5 al dia..una cucharadita de aceite de oliva.una vaso de agua al levantarte otro antes de dormir..té de menta o tilo..meditacion yoga..toma conciencia wue no puedes solucionar todo y hay cosas wue mo estan en ti solucionarlas o mo tirnen solucion...suelta respira..sonrie.tu puedes

[@secretidentity6270]

Gracias! Muy bien explicado

[@rosatorres731]

Muy buena información.

[@isabellopezmarmolejo4765]

Saludos desde México. Buenos consejos. Gracias!

[@mcenteno96]

Gracias preciosa que bien explicas las cosas

[@blancarobayo3064]

Gracias por tu informacion preciosa bendiciones

[@shulayaguilar5873]

Excelente Dra.

[@gladys1424]

Gracias x los consejos linda bendiciones

[@mariaatrach6333]

Hola taty justo lo q m esta pasando tengo intorerancia a la tactosa muy bien explicada lo voy poner en practica tus consejo gracias gracias gracias hermosa🌹

[@isabellopezmarmolejo4765]

Interesante tema. Gracias 😊

[@guadalupeaguirre6664]

De donde es esta doctora tan hermosay carismatica que bonito abla

[@elidagiron741]

Excelente explicación,muy bien explicado.

[@anacolon186]

Gracias..interesante!!..,lo explica muy bien..,bendiciones 🤗

[@aminarasjuch9144]

Me gustó voy ASER gracias por los ejercicios

[@ninas.4528]

Eres encantadora para explicar gracias Taty

[@lunaherre2k144]

Waooo excelente tu explicación justo lo que me pasa con mi pancita... 🤭 Yo creo que tengo las dos condiciones recistencia a la lactosa y al gluten. Eres maravillosa gracias por tú información , bendiciones infinitas para tí saludos desde Colombia. 🙏🤗❤️

[@irenediaz816]

Gracias ami me pasa eso siempre . Gracias buena Explicación ❤

[@juanaordaz8253]

Mil gracias 🙏🏼 bendiciones , 🌷🎶💕🌸

[@yoganesha]

Hay q tomar en cuenta también la fase del ciclo menstrual en la q estemos. Digerimos mejor los carbohidratos en la fase folicular que en el premenstrual donde además la digestión se vuelve más lenta. Yo como más cetogénico en la fase lútea y mejora muchísimo Gracias x la info doc ❤

[@mimitorres1411]

MUY AGRADECIDOS !!! Es clara tu explicación !!

[@ceciliahernandez1641]

Muchss gracias

[@crissss599]

Llevo hinchado hace 3-4 semanas creo q tengo q decirle a mi papá para q me lleve al doctor

[@MaryLopez-ob9vm]

Mil gracias 🙏

[@lilianafernandez5869]

Fantástico 👏👏👏🥰

[@chriszabalaterapeutaholistica]

Me esta pasando esto, al final no se sabe yo como super sano, hago yoga la verdad estoy harta que no me cierre el jean. Hermoso tu video

[@MargaritaPerez-rg9kd]

Así estoy yo estoy sorprendida que nada me cierra

[@suyapabaca9312]

Gracias por compartir

[@martaalbizzi2829]

Hola Tati soy Marta desde Argentina, cuanto tiempo se toma el te verde con canela y Pimienta de cayena?porque tome mucha cortisona estoy hinchada y no se si este te me sirve para eso Gracias 🙂

[@MaryLopez-ob9vm]

Bendiciones 🙏

[@recetas9480]

Cuanto tiempo se deja cocinar ?

[@gemagonzalez5449]

Sii asi soy yo super mal .todo.gracias.

[@lorenaazello5612]

Hola Fra gracias por los consejos mi pregunta es cual sería la dieta que hay que hacer que alimentos comer ?

[@ceciliahernandez1641]

Nada de bebidas con gas. dieta mediterránea o vegetariana o de un nutricionista. Papaya o piña o Infusiones de hinojo o anises o manzanilla o poleo menta. Hacer hipogresivos

[@quetimporta7612]

Cómo dice el vídeo, cada quien debe encontrar el alimento que le está inflamando y de esa manera también encontrarás la dieta que debes seguir.

[@luisaraixato3199]

@@ceciliahernandez1641 cuanto se pone de menta o aniz para l litro de the el hinojo es la semilla o la plan

[@luisaraixato3199]

@@ceciliahernandez1641 hola cuanto se pone de aniz para un litro y el hinojo son las semillas o ka planta

[@yaniraamaya3715]

Gracias por compartir Dios la bendiga 🙏

[@leticiasanic7264]

excelente información. gracias por compartirlo.

[@arielacosta2043]

Buenisimo.desde mañana voy hacer las pruebas.tal cual me pasa. Gracias por este video.va like y tambien a seguir el canal👍

[@ceciliahernandez1641]

Es bueno hipogresivos y natación

[@marielamosquera9338]

Gracias gracias buen mensaje dios le bendiga a mí tomar agua me inflama mí médico me manda encimas mientras Tomás bien luego sigue lo mismo yo. Sufro toroides , osteoatrosis ,35,kilos sobré pesó gracias Colombia🇨🇴🇨🇴

[@beatrizsaldariaga728]

Tan linda muchas bendiciones porque eso es horrible y ese peristaltismo lo desespera a una esos gases dañan todo buscan salida por cualquier parte produce dolor en los hombros embomba la cabeza y en la noche se despierta ahogada sin poder eructar

[@julianrizzoglio5659]

Increible tu comentario..!!me senti muy identificada..tal cual me pasa..!!!graciasssss!!👏👏👏👏💖

[@ceciliahernandez1641]

Es bueno hipogresivos e infusiones de hinojo

[@MariaJulia-zs7lz]

Que puedo hacer en mi caso tengo síndrome de sogren y por necesidad tengo que mascar chicles para producir saliva, la otra a raíz de este problema se me 8 flama el estómago o los intestinos y me siento muy expandida me siento muy inflamada.

[@jaribcalderon8181]

excelente

[@velpro6676]

ecelente¡¡¡¡¡

[@vinushkacotykouyoutakashim8255]

Dejen el T.A.M - TRIGO-ARROZ-MAIZ. CAMINEN 1/2 HORA .

[@gerlynnavarro.3634]

Sii, me pasaba, y cuando dejé el gluten entendí que soy celíaca, dieta sin gluten me cambió la vida.

[@Sofia-nc4jw]

Gracias

[@myriammartinez1433]

Yo tengo ése problema así

[@anainda1221]

Doctora bonita a mi gustaría si puede hablara del esófago de Barret y la hernia de hiato son como los síntomas que usted describe. ..

[@carmenzapenaloza2135]

Hola como estas, mira tengo 108 de cintura y 115 de cadera.... Debería reducir al menos 25 cms de cintura.... Me ayudarías pleace....

[@josearce5638]

Gracias por tus videos. Por favor dinos en donde puedo comprar el té o el corbon activado

[@ceciliahernandez1641]

Herbolsrios o herboristerias o farmacias. También es bueno tomar papaya o piña e hinojo o anises

[@olgahaydeelenzi7237]

Me gusto

[@inesmariagonzalezgonzalez1109]

Gracias por esto muy importante para mi

[@encarnafunesalvarez5510]

❤❤❤❤❤❤

[@dubaimyheart2119]

Me encanto

[@olgaflores6496]

No puedo comer nadaaa!!! gracias dra😘

[@ceciliahernandez1641]

Infusiones de hinojo o anises o manzanilla. Papaya o piña. Dieta mediterránea

[@greenbean4446]

Hola Tati 💙👍

[@gildacabrera6448]

Que es carbón activado

[@irenecifuentes7361]

Gracias ❤😊

¡De nada! Cuente siempre con nosotros :)

[@vivianafigueras7504]

Tengo esa sensación

[@virginiagonzalez4117]

Holaa,me Encantó tu vídeo gracias

[@ramonpeguero6708]

Gracias por la información me gusta mucho la leche pero cuando la tomo me da diarrea la voy ha dejar de tomar

[@hannahmohamedabselam6693]

Así estoy yo siempre día A día estoy desesperada

[@ernandoalzate7294]

HASTE UN TES DE HIPOCLORHIDRIA Y REVISA TU MICROBIOTA Y TAMBIEN TU PRODUCCION DE ENZIMAS .

[@miriambarreto3117]

Cuando yo como algunas menestras me pongo así y cómo tengo gastritis y cuando tengo estrés y problemas todo se me centra en mí estómago

[@mariavelazquez7516]

Yo también me fijo que me estreso mi estómago se me inflama😔

[@cefemercado5616]

Yo tomó leche de almendras, y yogur por la noche desnatado,

[@irmareyes7029]

Yo solo veo el problema en mi estómago porque ya en mis intestinos estoy bien evacuó correcto el vientre lo tengo bien pero lo que me preocupa es que tengo 3 años comiendo muy poquita grasa,nada de condimentos no lácteos no carnes rojas ni picantes,ni frutas acidas y sin embargo siento ese síntoma del estómago y repercute en dolor de cabeza yo le achacó que por tanta medicina y sobretodo antibiótico me alibiana solo la papaya y aunque hay días que solo tomo omeprazol y para mí presión así me siento dañado ya está mi estómago

[@veronicasoso7597]

Cuando das toda la información estás hablando de una persona con colon irritable, el carbón activado produce constipación pero puedes tener colon irritable con diarrea o constipación así que el carbón activado no aplicaría para ambos caso por igual, no estarían haciendo bien al igual los probióticos cuando ya tienes los intestinos permeables (que sería lo más probable) estos provocarán más inflamación y más gases hay que curarlos previamente y después consumirlos, las cosas buenas también tienen sus limitaciones y las reglas no aplican para todos por igual. No tomes probióticos si te inflaman!!! Cura tus intestinos!! Si a la dieta!! Y a consultar al médico!!

[@olgalopez3599]

El azucar tambien contribuye

[@ElielVelasquez-jy2cj]

Alguien que sepa una dieta buena para la distensión abdominal

[@sallyaguilar3862]

Te de manzanilla cn anis estrellado servira?

[@gloriaom4377]

Si alivia la hinchazón

[@ey-wg1hf]

TATI ESTAS HERMOSA😍😍😍😍😍

[@calamardin_1912]

Yo no se q tengo yo cuando me acuesto boca arriba siento cómo una bola en la parte inferior izquierda del abdomen o también en el ombligo no siento dolor pero no se que es eso lo siento desde hace tiempo alguien sabe q es porfa?

[@liagomita1893]

Primera, gracias por la información

[@guadalupecedano5537]

Hola Taty yo padezco muchos gases pero cuando duermo me despierto que no puedo respirar como que se me tapan las vías respiratorias y batallo mucho para expulsarlos tengo que darme golpecitos y se me oye como estoy saturada de ellos

[@isabelaguero7673]

😅

[@zunildarivera3310]

Ami me pasa lo mismo que ati.No como frituras ni tomo leche

[@ceciliahernandez1641]

Ni bebidas con gas

[@alecharli1044]

"aguantas y te tiras un... aguantas y te tiras un..." una genia👏

[@rosalopez8839]

Q es eso de carbon la pastilla cual es el nonbre

[@Susanalopez-fd4ym]

@@rosalopez8839 carbón activado

[@ingridramos6097]

Qué es carbon.activado?

[@mcenteno96]

QUE ES EL CARBON ACTIVADO TIENE OTRO NOMBRE

[@jessyveliz407]

Gracias pero ya lo probé y a mi no me funciona

[@AnaLopez-ns7zu]

Yo llevo 10 años o más sin lácteos soy intolerante a la lactosa de grado bajo pero aunque no tome nada se me hincha el estómago parece que estoy embarazada soy de digestión lenta, si como gluten se me hincha y puedo estreñirme pero no me salio intolerancia a él gluten, pero tengo dispersión del abdomen. Gracias por la información.

[@waldocacho]

Ana estoy igual lo solicionaste? Algunas enzimas digestivas? Ya no se que hacer

[@sandracorrea5677]

Ejercicio de que

[@yosoyriver6051]

Que tristeza, conclusión toda la comida. Me siento como un globo

[@yolandacastillocruz3804]

Tengo panza de embarazada .

[@deborahlopezgarcia1710]

El yoga es fundamental,yo tomo muchos medicamentos por enfermedad cronico ademas tengo colon irritable, y el yoga es como un milagro para mi❤

[@lourdeslopez9745]

😍😍😍🙏♥️♥️♥️

[@victorbarreiro57]

Esta fácil, solo es no comer nada y ya

[@sandracorrea6372]

Hola linda quiero perder 10 libras puedes ayudarme

[@flor_7746]

Sientate porque te vas a cansar 🕐🕜🕑🕑

[@heathersunderlandsunderlan9554]

No hay nada peor que andar llena de peos(gases)😒😒

[@flor_7746]

Quien te viera 💨💨💨💨😅😅😅😅

[@yolandatrivino8026]

Amiga gracias tengo una panza de tres kilo fea gracias xsus consejo desde Ecuador

[@yudichavez9024]

@@flor_7746 Tu también te echas pedos 😒

[@Ainadz-nh2ir]

Yo solo bebo y como algo un trozo pequeños y se e hincha

[@mirruf]

Comer despacio!! Sin aire. Tranquila sin nervios..tomar agua ..con limon..sin la tv..ni radio...platos chicos..evitar harinas..hacer yoga meditar

[@naguinix3178]

jaj

[@roxas77723]

El limón y ácidos te desgastan el esmalte dental a largo plazo te quedarán amarillos los dientes. Si vas a beber cada día agua con limón mejor que sea con pajilla o enjuagarse con bicarbonato después.

[@maricruzflores6478]

Amy m salió panza cuando m kitaron la vesícula y no puedo kitarmela y ya boy para 3años y aún vómito sierras comidas

[@anavega9841]

Hola tengo mi estomago, como una pero🍐🍐 o 🥑🥑 me interesa,gracias después de un trasplante de riñón 😔 no me queda mi ropa🤕

[@lindahernandez7547]

Buenos días estoy muy preocupada porque tengo demasiado hambre no se porque tengo demasiado peso tengo 30 kilos de más 😭😨 que hago ayúdame doctora porfa soy hipertensa Dios te bendiga y te guarde gracias por todos tus consejos bendiciones 😘

[@alinadragomir8631]

Igual me pasa a mí como a base de estres no por hambre Tengo 162 y peso 65kg Antes de la pandemia pesaba 56kg No se que hacer Me veo muy fea

[@eufemiavaquero7227]

Hola lo mismo me pasa mi cómo y después otra vez quiero comer y me siento que tengo mucho aire en el estómago

[@spearmint1569]

@@alinadragomir8631 Deja el azucar, bajas rapido.

[@ceciliahernandez1641]

Dieta nutriciónista o dieta mediterránea o vegetariana. Deporte que te guste. Mindfulness e hipogresivos o acupuntura

[@ceciliahernandez1641]

@@alinadragomir8631 para ansiedad haz mindfulness o yoga y ve al médico. Infusiones de pasiflora o tila o melisa o valeriana y haz deporte que te guste. Dieta mediterránea o la de tu nutriciónista saludos