¿Qué MÚSCULO sufre MÁS en la LUMBALGIA o DOLOR de ESPALDA BAJA?🤔 (RESPUESTA ✅ MINUTO

[@luisespinosa1395]

Muchas gracias por tu video lo explicas muy bien, abriendo posibilidades de la causa del dolor Ya me suscribí a tu canal. Estaré pendiente de mas vistos así.

[@davidfernandez7234]

Que interesante! No sabía que me podía doler la lumbar por hacer una mala digestión 😱

[@juanfeito5909]

Muy interesante!! Nunca hubiese pensado que el dolor lumbar podría tener tantas explicaciones.

[@newmagoxz]

Tremendo video!!!! Me gusta cómo lo explicas! A la espera del siguiente vídeo estoy =)

[@scrapeinstein]

Qué bueno! No tenía ni idea de estas causas! Mil gracias por el trabajo y la información. 👏👏👏

[@nadieaun]

Muy bueno, doctor ¡Gracias!

[@joseantoniogalanlopez6787]

Gracias por la información,y ahora averiguar porque me duelen aveces tanto la lumbar,muy interesante.

[@Draculala13]

Yo tengo como 5 mess que me duele la zona de lumbagia, pero luego se me sube el dolor a la parte arriba de la espalda, cuello y nunca😢 men dicen que no tengo ciatica ni discos pero ya no se que pensar

Algo muy importante a tener en cuenta es que el dolor no implica que haya algo en la estructura que esté mal o dañado. Por eso es necesario una valoración exhaustiva

[@Draculala13]

Eso qué significa Dr,?

Que no hace falta tener ciática ni los discos mal para sentir dolor. Es mucho más complejo. En cuanto me libere un poco de tiempo haré vídeos sobre ello

[@aliciarodriguez508]

Gracias doctor. Muy instructivo e interesante

[@franciscojavierlorentetrin4252]

Gracias por la explicación muy interesante

[@ElenaGrimaldiPHOTOGRAPHER]

gracias Víctor! Me da qué pensar sobre la respuesta insconciente y la importancia de la actitud consciente ante el dolor!

Claro! Es importante conocer más sobre el dolor para educar a nuestro cerebro, y esto tiene una repercusión en la relación con el dolor

[@CarlosGarcia-bb7fx]

Muchas gracias por la información, muy interesante e importante.

[@ottopadro]

Gracias por su explicación! Nunca lo había entendido de esa manera y creo que es bastante certero! Si hay algún otro video sobre este tema, por favor, me lo envía o me dice porque es desesperante.

Hola! Gracias por comentar. Hay contenido muy interesante sobre lo complejo que es el funcionamiento del dolor . Échele un ojo al libro “Explicando el dolor” de G. Lorimer Moseley

[@tush23able]

Hola! El músculo cuadrado lumbar suele dar irradiación L4 (por eso el dolor llega hasta la rodilla). El Síndrome Miofascial de Cuadrado Lumbar es muy frecuente.

Buenas ! Gracias por comentar. Si, así es. Pero hay que intentar buscar la causa de porque se ha generado ese síndrome. Eso es lo verdaderamente complejo

[@luiszapata7604]

Hola cuando me muevo a los costados siento mucho dolor en la zona lumbar más del lado derecho que sel izquierdo. He tomado relajantes musculares y continua el dolor. Me hice una placa y me salió que tengo desvío de la columna hacia la izquierda y osteofitos en las vértebras. No sé si eso genere el dolor y que puedo hacer para mejorar eso. Saludos

Eso puede generar dolor, pero puede haber muchas más razones dentro de una misma persona. Pudiste solucionarlo espero. Siento el retraso en contestar, han sido unos meses que no he podido sacar mucho tiempo para KZbin

[@10ale14]

Me desgarre el iliocostal que me recomiendan para curarme me duele mucho

Sobre todo paciencia. Movilidad activa del tronco hasta donde empieces a notar dolor. Ejercicios de fuerza para la espalda, igual en rangos donde no haya un dolor intenso… y sobre todo… consultar a un profesional que te ayude de forma más individualizada ! Jejeje

[@10ale14]

Que puedo tomar para el dolor , y si el hielo ayuda ? O parches calientes que me recomendas. Sentí el crujido cuando me desgarre

Tomar analgésicos. No tomes antiinflamatorios. La inflamación en este caso es necesaria y si la cortas va todo más lento. Entre frío y calor, para tu caso mejor calor y movimientos a continuación

[@oscargarciasosa]

Muchas gracias por el video La verdad es que me servirá mucho porque qué crees que el día de hoy 1 de los compañeros con los que trabajó la verdad es que se cree que sabe mucho y pues me preguntó justamente eso que dice tu video cuáles son los músculos afectados en una lumbalgia y la verdad es que no supe ni que contestarle y me dejó en ridículo frente a otra compañera y eso no me gustó nada y te he de ser sincero la verdad hasta puso en duda con sus comentarios si en verdad a lo que yo me dedico es lo mío

Es un tema complicado. Pero no hay que dejarse llevar por comentarios de los demás, sino seguir estudiando y trabajando para mejorar uno mismo

[@eliasgarciacastillo1661]

Muy interesante!!!

[@foxydead1248]

Hola, ase 2 meses me desgarre el ligamento interespinoso en l1 por ahi Y luego me agarro piramidal y luego dolor lumbar, ya me me estaba pasando y bueno luego entrene el glúteo y me volvió agarrar piramidal y luego dolor lumbar Espero recuperarme 😢

Mucho ánimo 💪🏽

[@LeonelSergioAlbercoalcantara]

Quede mas confundido que nunca 😅. . pero si buena explicación.😊

Jajajaajajakakak quédese con que el dolor es una percepción construida en base a muchos aspectos. Y que un músculo u otro no tienen la culpa

[@gala7002]

Buena explicación.. 👍Pero no solo puede ser un musculo, también puede ser los huesos que presionan algún nervio?

Gracias por comentar! La razón del dolor lumbar casi nunca es sólo muscular, claro que no. Puede ser que el tejido que envuelve los órganos internos este dando dolor lumbar, o un disco vertebral que se hernia y pinza una raíz nerviosa durante un tiempo, o una inflamscion o degeneracion de las articulaciones, y por supuesto, como bien dice usted, puede ser alguna enfermedad como la osteitis, en la cual el hueso se inflama y presiona terminaciones nerviosas

[@juancarlosbalderas3029]

Dr. Una pregunta me duele mi zona lumbar izquierda ahí empezó todo y se fue radeando hacia mis hombros aparte no tengo fuerzas en mis extremidades que puede ser

Hola Juan Carlos! Bueno solo con eso es difícil saber que puede ser... necesitaría más datos...🤔

[@martaalves7383]

Hola: gracias x sus explicaciones, yo siento q, si puedo acomodar mi postura antes de caminar, no duele, pero no siempre lo logro, y es imposible tolerar el dolor

Hola! Gracias por ver el vídeo y por tu comentario. Lo cierto es que la lumbar está influenciada por múltiples causas. Quizá te pueda ayudar estirar el psoas todos los días. Estiramiento de 90 segundos a 2 minutos mínimo

kzbin.info/www/bejne/gWXNm4GgfL-lhtk aquí puedes ver como estirarlo

[@flechaverde99]

Yo para controlar el dolor por el sistema nervioso me estoy tomando 3 pastillas de tramadol al día y ni aun así se me quita. No puedo andar más de 10 min porque me quedo incapacitado para flexionarme el tronco hacia adelante...el dolor está focalizado justo en es músculo pegado a la vértebra del que hablas.. La verdad que no sé ya que hacer. Llevo así 7 meses.

Hola Jose. Parece que lo estás pasando bastante mal... Has ido a fisio? Si quieres puedo estudiar tu caso gratuitamente para ver si podria ayudarte desde la fisioterapia y el ejercicio terapéutico. Te dejo mi correo👉 [e-mail] 👈. Escríbeme diciéndome que eres tú y te digo como empezaríamos y que info necesitaría para empezar a ayudarte. Un saludo

[@dreakone6834]

Un dolor de gluteos al acostarse a que se debe ?

Hola! Gracias por tu comentario. Disculpa la demora. Para responder a esa pregunta habria que conocer un poco más tu historia. Por ejemplo, pasas mucho tiempo sentado? O de pie? Cargas peso en el trabajo o entrenando? Tienes antecedentes de alguna lesión lumbar o en caderas? Hay que tener ciertas consideraciones. Normalmente el dolor en glúteos indica falta de equilibrio en el tono muscular entre algunos músculos, por ejemplo debilidad de glúteos y exceso de tono de flexores de cadera… pero como te digo, habría que estudiar el caso más específicamente

[@giselapadilla5703]

Muy ciertoooo

Gracias por tu comentario!

[@alexcq7573]

En peru?

Estoy en Madrid. Dependiendo del caso, te puedo ayudar con ejercicio terapéutico con sesión online

[@mariah221]

Vamos que voy a tener que lidiar con esto toda mi vida 😭

Nooooo!

[@mariah221]

@ es horroroso me ha cambiado hasta la personalidad. Invalidante absolutamente. Horroroso, no se lo desea a nadie. 🙏🏼

Vaya, cuánto lo siento 😔 . Pero has buscado ayuda? Quizá yo o algún colega podamos ayudarte

[@mariah221]

@ teneis clinicas en valencia?

[@mariah221]

@ el problema esque estoy tres semanas con esto ya,no me duele al moverme ni al tocar en las lumbares. PERO NO PUEDO ESTAR MÁS DE UNA-DOS HORAS DE PIE Y MENOS TRABAJANDO CARGANDO PESO. Me duele tanto que tengo la necesidad de sentarme en suelo si no tengo nada cerca para poder sentarme . Y me alivia cuando me encorvo. Si estoy sentanda en la misma posición más de 7 minutos ya me empieza a doler y cambio de posición.

[@miguelrodriguez5167]

Ahora que pase Cantinflas.... jjj

Hola! Lo siento pero no entiendo muy bien tu comentario jeje