QUÍMICA, ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN | TERTULIA METCONCAST #24

En la tertulia de hoy tratamos muchos temas controversiales relacionados con el mundo del entrenamiento. Prepárate porque vas a escuchar temas que pueden hacerte pensar.
AVISO: esta tertulia se realizó en directo, si queréis participar de forma activa realizando preguntas, muy atentos a nuestras redes sociales porque anunciamos por ahí las próximas.
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En este podcast 🎙 vais a poder encontrar desde gente del mundo del fitness y nutrición como gente enfocada a la empresa o el desarrollo personal. Como bien dice @pepenavarro1996 en el episodio piloto traeremos todo tipo de perfiles que nos resulten interesantes🏋‍♂🚀.
Vais a poder disfrutar de tanto tertulias entre @pepenavarro1996 y @nacho_metcon con diferentes integrantes que apoyen a estas charlas y en las que trataremos temas que creemos que os podrán gustar. (No olvidéis darnos vuestro feedback para así abordar temas que os interesen👏🏽🍏✅)
Tendréis episodios completos disponibles los domingos en youtube y encontrareis nuestros clips más relevantes tanto en tik tok como en instagram.
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[@pollora6233]

Excelente

[@borjafernandez3816]

Necesitamos al Dr Valentí en todos los programas, siendo máster mis mayores ganancias desde que apliqué su estilo de entreno. Gracias por el programa

[@josesantandreugarzo2787]

Hace 2 años que hago entrenamiento de tres días con 6 series por grupo muscular al fallo, he subido de 85 a 90 kg pero lo mejor son las sensaciones y las ganas de entrenar. Y que decir de como te levantas para ir a trabajar. ❤❤

[@IsmaTrainandFight]

En el culturismo natural muchos ya hacían ese volumen de entrenamiento del que habla Valentí hace bastantes años

[@juanpe_gym_bro]

No se si he entendido bien? Se refiere a hacer 3 series al fallo (dentro de un rango de 5-7 reps) de cada grupo muscular a la semana, repartidos en 3 dias a la semana? O 3 series sl fallo de cads grupo muscular al dia esos 3 dias? Gracias

[@metcon_cast]

@@juanpe_gym_bro en total, semanales

[@IsmaTrainandFight]

3 efectivas a la semana???? Yo habia entendido también por sesión

[@jotadezeta6659]

Poleeeeeee

[@metcon_cast]

Flipas que velocidad 🙌🏻💪🏻

[@charlycharli5041]

El trt es polla gorda y que no duela. La gente del gym siempre anda buscando la pildorita que te ponga a tope, haciendo el esfuerzo justo por supuesto. Y todo tiene un peaje la verdad. Mas aún si son trt que duplican o triplican trt reales, que es lo común.