【全新系列】喝咖啡已經沒辦法提神，你的身體很可能出問題了！如果咖啡因成癮了，該怎麼做？｜Sara的健康大解密 EP.1｜賴宇凡Sara

[@joycepai922]

每個週末早晨、泡上一杯天天自然的"醇厚”，是我們夫妻的小確幸。 謝謝老師開發這麼優質的咖啡❤

[@DIGILISTEN]

低咖啡因是最不健康的咖啡之一，不管你怎麼天然的去除法，基本上就是多一道手法!(建議宇凡老師再去研究看看) 身為咖啡烘培師的我，要說明一下，會心悸跟咖啡因沒有太多的關聯，可以請宇凡老師可以先去看看咖啡生豆的樣貌，尤其是低咖啡因的生豆，你會發現發霉瑕疵的狀況，這些才是心悸主要原因之一。一般成本低於1000元一公斤的咖啡生豆，基本上瑕疵一定會有，而且咖啡協會有瑕疵率的分級制度。按照分級，大概就知道貨源好不好 咖啡豆的咖啡因會因為烘培程度而熱解，深培的咖啡因最低，淺培最高，但是深培與中培會喪失減少咖啡原生風味。

[@李台京]

我用量改成一半的低因咖啡豆，心悸手抖好很多

[@何美怡-l3g]

謝謝宇凡老師❤

[@sunlee4898]

這個髮型好看❤

[@陳成-h3i]

老師早安

[@LifeFarm6688]

幾十年來我只喝溫開水

[@DIGILISTEN]

建議宇凡老師要寫一下咖啡豆的出產國家與莊園製作處理廠，更多的資訊會比較好

[@漫天欣]

老師什麼時候可以研發即溶咖啡方便包

[@李杰-i4n]

可是台灣很多健康醫師都說咖啡是好東西呀，可以護肝抗養化，為什麼呢

[@nyuklinlo1397]

宇凡老师 我耳水不平衡已经三个月了 很烦恼 中医西医也看过了 目前还在吃药 听说耳水不平衡很难好的是吗 请问有什么办法改善吗 谢谢老师

[@女神維娜]

你可以試試喝純正的蜂蜜水，每餐後不超過3 小時以上，沒有 能量 補充！吃其他食物會過胖，所以 補充蜂蜜水來補充能量

[@joeshen4308]

講話太不清楚好像是烟嗓

[@deqiangpan3928]

耳鸣一年多了咋办呀？