¿Qué pan comprar? | Comparando marcas

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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente

[@Galletabivol]

El pan Ezequiel es estúpidamente caro, para algo que en casa comemos ocasionalmente, prefiero invertir en buena proteína como salmón o camarones, carnes, huevo de granjas locales, pavo, que gastar 200 pesos en pan que es el equivalente a un pollo entero y 650gr de bistec de bola. Lo siento no comulgo con su recomendación. Además la calidad del Bimbo 0% ha mejorado muchísimo.

[@erikavargasserrano]

No inventes! Los productos orgánicos son súper caros! Lo mejor es comer solo aire! No espera! En aire también está contaminado! 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ariadnarubio881]

jjajaja si mejor comemos aire

[@injlorams1625]

Si no tienes para comprar entonces sólo para que tu panza no esté tan vacía o ten un hijo para qe no te sientas tan vacía :v

[@anabriceno_]

Erika Vargas quien no tiene tiempo y dinero para cuidar su salud entonces en un futuro tendrá que tener el tiempo, dinero y esfuerzo para cuidar su enfermedad, saludos!

[@injlorams1625]

@@anabriceno_ hola

[@wiimichell]

Mejor hay que alimentarnos por fotosíntesis es mas barato :v

[@maggyr.7709]

Que lastima que Bimbo ,wonder q son grandes empresas no tengan ningún pan saludable q gran engañó,llenos de grasa y azucares

[@almacoronilla8067]

Así es Magaly, estamos empezando a abrir los ojos de todas las mentiras que nos dicen y de toda la basura que nos venden como alimentos

[@dentalistmo]

Magaly Trejo asi es ...muy lamentable!!!!

[@cecilioramirez4445]

Magaly Trejo asi es por eso es importante saber leer la tabla nutricional

[@Giglifiore]

Ese es el negocio, por algo es de las multinacionales más grandes. No todo es como parece cariño, debes investigar más para darte cuenta cómo funciona todo

[@alejandromoreno8976]

Al contrario mi querida Magaly, Bimbo es super dañino, y no hay nada peor que los gansitos. solo falta en la etiqueta la imagen de una calavera y esta enfocado en la niñez.

[@santoy2566]

Y yo siempre hago dieta 😱 y comiendo pan Bimbo integral 😭 malditossss

[@glendaaleman4329]

Santoy Villanueva te pastes jajajajaja y la dieta😂😂

[@noraangelicamirandahernand8680]

😂😂😂

[@drinamaria9527]

Jajajaja el Bimbo es el peor pan😕

[@jennilara5854]

😭😭😭 somos dos

[@elizarm9904]

somos 4

[@marianabasteri9280]

1.- Harina integral 75% o más (saciedad, no eleva glucosa) 2.- No contenga azúcar ni educolontes (jarabe de maiz de alta frucuosa, glucosa)

[@leoncarlo]

Yo llegué a los 80 kilos por ser panero, pues la harina refinada es una bomba de azúcar. Dejé completamente de comer pan y cualquier producto de harina hace un año y sólo con eso bajé 13 kilos, manteniendo exactamente igual mis otros hábitos. Por cierto, yo tenía de esos granitos en los brazos que parecen acné y desaparecieron en cuanto eliminé la harina de mi dieta, y hace poco leí que salió un estudio que afirma que esos granitos son por causa del gluten del trigo.

[@leticiagonzalez8163]

Hola león Carlos, gracias x la información, . .muy interesante, saludos

[@lourdescervantesdiaz1503]

Lástima porque el pan Ezequiel está carísimo 180 una barra de pan nombre Mejor hacer uno en casa Habrá que aprender

[@OliGonzlez]

ES carísimo. Me costó 135 la bolsa pequeña.

[@23695angel]

Así es, aqui en California cuesta mas de $5.00 dlls.🥺🥺 🥺😪😢😭😭😭

[@veronicacasillas5448]

En las tiendas orgánicas lo venden más barato ami me cuesta $ 3.99 00

[@LLL-lp5tx]

Mas videos de este tipo por favor! y la receta de un buen pan no estaria mal, besos!

[@enriquel.4977]

Ojalá sea una sección constante ( el del yogurt está bueno también) y vayas añadiendo más comparaciones de aceite, cereal, quesos, etc etc. Saludos, buen trabajo.

[@israelvv3865]

Enrique L. Así es por favor GRACIAS

[@araceliecheveste8898]

Enrique L. Él pan ezequiel será muy sano pero sabe horrible😝😞

[@luna90aiko7]

@@araceliecheveste8898 Por qué esa clase de pan lo tienes que poner en la tostadora 🥳🥳🥳🥳🥳

[@violettagarcia864]

@@araceliecheveste8898 y súper caro

[@marienstar1]

Yo tengo la respuesta: NINGUNO

[@psysesto25]

Cooooorrecto!

[@decarr2001]

Aplausos...

[@dianeygallagher8551]

Por qué?

[@ricardogaribay9632]

OROWEAT lo elabora BIMBO...

[@SWEETDYD]

yo compro el pan ezekiel en chedraui selecto desde $119 aprox. el más caro me parece q es de $145 que es el que tiene pasitas, también recomiendo las tortillas tipo wrap cuestan $102 aprox. :)

[@megane1738]

Alessandra Danahé en que area lo tienen en chedrahui?

[@carolinadeveze3686]

+angy diamond lo tienen en refrigeración casi siempre donde están las verduras, no lo tienen en donde están todos los panes

[@megane1738]

Carolina Deveze gracias😃

[@fernandacamacho4092]

No manches jajajaj 3 veces más caro que el normal. México no tiene para estar comprando eso. :( Jajajaja aquí si se acaba el pan en dos días.

[@patriciaarmenta5813]

Y las amas de casa que tienen 2 o 3 hijos...no creo que dure mas de dos dias

[@estherarceo4096]

Dios nos libre , q difícil yo mejor no miro Etiquetas x me deprimo y ya todo es malo 🤔

[@dianamora6605]

Y d verdad ya no sabemos a comer xq todo nos hace daño.

[@rosyperezlopez8]

Esacto!! Todo ya da tristeza, Dios nos proteja!!, creo que hacer algo x el mundo ayuda. Como resiclar..🌍🌏🌏

[@adriandel93]

Yo por eso hasta me como mis tostadas fritas sin problemas, hasta como pan blanco, y leche de vaca y aún así he logrado estar en forma...

[@theworldyenyi7u746]

@@adriandel93 No se trata de estar en forma, si no de tener salud

[@nancyg3109]

Si de hecho da tristeza saber que las empresas de alimentos no les interesa la salud de sus consumidores 🥺...

[@yunuhealonso3832]

¿Que cereal comprar? Porfa ayudanos con esto creo muchos somos cerealeros o galleteros xD

[@maryortiz8349]

Yunuhe Alonso ya está un vídeo sobre el cereal en el canal

[@alexaxd604]

Yunuhe Alonso pero el cereal no es para nada saludable ;v

[@MrFrezeer]

No comprar es la mejor opción

[@lizbettedudette9772]

Ninguno!

[@CHAROJIMENEZTREJO]

Yunuhe Alonso cereal ezequiel

[@BrItZGarniK]

PAN EZEQUIEL EN MI RANCHO NO HAY!!!!!

[@ashlynsilva2626]

BrItZ GarniK 😁... en el mío tampoco 😡

[@horizonhdz345]

Ashlyn Silva yo tambien pense ke en el mio tampoco avia pero luego me di cuenta que en el changarro avia un refri y ahi estaba con los congelados👍saludos

[@BrItZGarniK]

de donde eres? y en donde lo compraste?

[@horizonhdz345]

BrItZ GarniK digame en que rancho esta usted aver si le ayudamos a conseguirlo

[@BrItZGarniK]

De morelia.

[@elyp.c3621]

Bimbo merece una demanda por estar engañandonos

[@anitahernandez3449]

La llevas de perder porque ellos no nos engañan pues en la etiqueta dice los ingredientes, el problema es de nosotros que no las leemos y no averiguamos que significa cada uno de ellos, así que ellos no son responsables no crees!?

[@iriyakuu7469]

Yo compro el pan Nature's Own 100% whole wheat que está elaborado con trigo entero molido en piedra (Stone ground whole wheat flour) y a pesar de que sí contiene azúcar morena, no contiene jarabe de maíz de alta fructosa, ni combinaciones de varios tipos de azúcares, ni grasas trans, como todos los demás panes de Bimbo, Wonder y Oroweat, por eso me pareció una mejor opción y más barata que el pan Ezekiel que sólo lo he encontrado a $100 y se me hace sumamente caro. Pero como no lo mencionas no se si este pan sea una buena opción. Saludos

[@luissosa2599]

Iriya Kuu hola en donde compras esa marca natures own? Saludos desde mexico

[@iriyakuu7469]

la compre en WallMart y tambien vivo en Mexico

[@gabrielafierro1533]

Es que habemos muchas personas que no podemos darnos esos lujoso, que claro quisiéramos comprar ese tipo de alimentos, pero en mi caso si son lujoso, trato de comprar lo más más parecido porque de plano no puedo comprar eso

[@eduardobalmaceda2103]

Pues dice que vale 37 pesos el que dices, me parece super bien, por que ese Ezequiel está bien caro jaja

[@cristianalejandropenalopez8441]

Gabriela Fierro yo lo compro y si tiene un precio de 37 pesos

[@jennycolin8043]

te falto la marca Natures Own, es la que consumo y a mi parecer esta super en cuanto a valor nutricional y sabor. Que opinas? Espero puedas responder 😄

[@monblriver3311]

PARA NO BUSCAR TANTO Y QUE ADEMÁS ES CARO Y DIFÍCIL DE ENCONTRAR. COMPREN PAN BOLILLO INTEGRAL, LO CORTAN DELGADO LO PONEN EN TOSTADOR Y YA TIENEN UN BUEN PAN. CUALQUIER PAN DE BOLSA QUE COMPREN TIENE MUCHOS QUÍMICOS Y CONSERVADORES, POR ESO DURAN MUCHAS SEMANAS EN LA TIENDA.

[@yoMC18]

Aquí ni siquiera venden bolillo integral en las panaderías

[@orchidaceaerodriguez6145]

MEJOR NO COMO PAN...

[@gioiasheer]

Coman un bolillo de panadería, el que quieran o encuentren! El pan tradicional no lleva azúcar, ni jarabe de maíz, ni colorante... Además, cuántos panes se van a comer? Más de dos? Obvio no, neta vayan a la panadería de la cuadra y listo, no necesitan gastar miles en un simple pan.

[@greenbean4446]

Hola Buenos días 😊 Gracias 💙👍

[@maggyr.7709]

Lamentablemente no todos podemos comprar el.pan Ezequiel y menos para una familia completa gana salario minimo

[@marlenolvera8321]

Muchas gracias recién vi tu video y yo pensando que como saludable😣

[@araceliserrano3146]

Muchas gracias doctora, disculpe puede subir un vídeo, el cual tenga información de la avena. Cuál es más saludable. Su información es de vital importancia, muchas felicidades por ser una mujer comprometida.😘😘😘 Le envío saludos desde León de los Aldama

[@clarivelhildebrandt8566]

Me gusto tu video y yo hago mi pan en casa con arina integras y semilas y conpro pan en un panadero que los hace el vivo en Alemannia y soy cubana saludos yo no conpro galletas las hago yo y cosino todas mis comidas y estoy comiendo muchas frutas frescas y secas y nueses tambien y e reducido las carnes quisas 2beses al mes y la conpro en carnisero y estoy conprando muchos articolos ecolojicos y cambie las sal por sal del mar natural y de imalalla el azucar la conpro morena organica y no tengo mucho dinero pero hay que decir estoy comiendo mejor el cuerpo lo agradese

[@janethpeto]

Sugiérenos una receta de pan integral para preparar en casa 🍞. Saludos 🌷

[@Erika-hr8em]

Janeth Peto 👏👏👏👏👏

[@24belis]

Sería excelente

[@maricruzromero8222]

Janeth Peto Hay un canal en you tube con muy buenas y fáciles recetas de pan, se llama las recetas de Esbieta

[@roxanacardenasorona732]

Yo tengo una máquina para hacer pan y queda súper bueno! Solo lleva harina 100 % integral, miel de abeja, agua, levadura, jugo de limón como conservador y por último semillas. Yo le pongo semillas de girasol, calabaza, ajonjolí, chía, amaranto y avena.

[@rosalniebe]

@@roxanacardenasorona732 me puedes pasar la receta? Gracias

[@franciscanunez6269]

GRACIAS❤!!!Recordar siempre qué ingredientes tienen las cosas que consumimos...y como dices,comprar pan artesanal es lo mejor o también realizar nuestro propio pancito😙

[@agostonino5264]

Te has vuelto mi youtuber favorita

[@jesusbustillos7619]

Ya mejoraron el pan bimbo cero, ya tiene 5,7 gramos de fibra dietetica y 10,1 gramos de proteínas por rebanada, y ya no tiene sucralosa.

[@jesusbustillos7619]

@@keylaescobedo240 si, ya compre este mes y cheque ese dato, ya con eso pasa de mas o menos a excelente amiga

[@victorperezfeliz2194]

Muchas gracias, por la información, estuvo muy interesante. Me gustaría hiciera un video de ese tipo para elegir cereal adecuado . Yo sé, que usted no lo aprueba mucho el consumo constante delos cereal pero es para tener una opción más saludable para la familia . Se queda muy el color negro

[@yunuhealonso3832]

Victor Perez Feliz Apoyo tu noble causa Victor ya que tener niños en casa y a veces por antojo a uno como adulto nos llama a comer un cereal y muchas veces ya no sabemos ni cual 😔....

[@yarhisdom5632]

Haz un video de que alimentos con sucraloda debemos evitar sobretodo los niños 😣👍🏻

[@angelinort6129]

El ezequiel es el único bueno entonces? No pues ya valí jaja esta super super caro 👎 no comeré pan , pues

[@mariaestrada3683]

Angelica Ortega hahaha verdad 😂😂😂

[@isabemx3817]

Compra bolillo integral y listo!

[@rzcification]

Angelica Ortega natures own o heb son marcas no muy procesadas y que no tienen jarabe de maíz de alta fructosa que es la dañina! Ambas marcas cuestan casi igual que bimbo

[@israelvv3865]

Cuanto cuesta ?🤔🤔

[@isabemx3817]

Israel doal $ 127 pesos

[@patriciaarmenta5813]

Ya todo es malo..pues que vamos a comer si nos ponemos a ver etiquetas nada es bueno

[@dorisd1902]

Puedes revisar el dave's killer bread? Lo vi en costco y parece buena opción

[@TheMontyluna]

Con mucho cariño y respeto, te comento que todas tus opciones de este y otros vídeos son muchísimo más caros. Para mí presupuesto no es adecuado, ya que vivimos con un presupuesto limitado

[@VITAZAI]

Montse, espero aportar algo. Según la etiqueta, el pan bimbo INTEGRAL acaba de ser reformulado (le cambiaron el jarabe de maíz de alta fructosa) que era él que lo sacaba de las opciones elegir. Ahora esta mucho mejor, así que puede ser tu opción!

[@drinamaria9527]

😕los panes realmente saludables son costosos..mejor trago avena😌

[@martinsolis271]

De echo jajajaja...

[@patolucas2538]

EL MEJOR PAN ES EL BOLILLO MEXICANO, SOLO CONTIENE HARINA, SAL Y AGUA 🤣😭🤣😭 🤣😆🤣. EL PAN " EZEKIEL " ES MAS CARO QUE EL SALMÓN.

[@isabelmartinezcruz9701]

Estoy de acuerdo pero la harina con que lo hacen es muy industrializada no es una harina integral pero el bolillo es delicioso!

[@patolucas2538]

@@isabelmartinezcruz9701 PUEDES HACERLOS EN CASA Y AGREGAR AMARANTO, CHIA, AVENA, SALVADO DE TRIGO, O CUALQUIER GRANO INTEGRALES. SALUDOS 👍

[@mirilindaelvis]

Excelente video ya lo esperaba 😊 gracias muy completo y claro

[@BalanceandoLaVida]

Mirilinda Elvis mil gracias ❤️

[@Dsh45]

Nature Own dice como principal ingrediente, harina de trigo integral, luego agua y levadura, posteriormente azúcares añadidos. Por 100g, tiene 14g de proteína, fibra dietetica 8g, azúcar 1.9g, sodio con 415g De acuerdo a lo que entiendo es buena opción excepto por el exceso de sodio? Alguien respondame por favor

[@lilibethv.h.8783]

Excelente video. Me gustaría también que hablaras de la supuesta comida saludable para niños, como cereales o cosas así. No te olvides de los peques de la casa!!

[@FabianSchleiden]

Con base EN Con Base EN Con base EN

[@maramara1483]

Debería hacer un vídeo de pan casero. ya que anda por ese tema.

[@mercy3236]

Casi ningún pan de supermercado son buenos,porque sobretodo,el pan blanco contiene estos químicos ….Borax ….Tisa ….Bromato de Potasio Aparte de que cuando dicen que es integral,no es cierto y tampoco especifican el por ciento % de cada ingrediente y ahí está el detalle ó el engaño.

[@timitin777]

Y dónde se puede conseguir el pan “Ezequiel”

[@gelenaortiz1176]

En chedrahui en méxico!

[@mokuho]

Mejor bolillo y tortilla...👍🏻

[@jennyfrannuval3159]

Excelente video como siempre 👏👏 yo hago el pan integral en mi casa con solo 3 ingredientes 😄

[@celzel7885]

Pasa la receta

[@ivonpat7798]

Jennyfran compartenos tus recetas x fas del pan

[@hectorsito1611]

puedes compartirnos la receta por favor

[@jennyfrannuval3159]

Mezclar los ingredientes harina integral, un huevo un poco de aceite de oliva, levadura y agua con un poquito de sal 😉

[@celzel7885]

Jennyfran Nuval gracias 😋

[@angiechiru6496]

Yo estoy comprando un oroweat multigranos que tiene 3.6 gramos de fibra y 5.5 gramos de proteína por una rebanada , y me ha gustado el sodio si está un poquito alto y tiene 1.7 g de azúcar , pero claro primera opción siempre el ezequiel que es buenísimo.

[@rosygonzalez9341]

Saludos desde Reynosa! Que video tan más interesante, podría haber pasado otros 13 minutos escuchandola, muchas gracias por la información.

[@angelicaguacho1139]

Que bueno saber leer las etiquetas gracias

[@rosym6793]

Faltaron los de Natures Own!

[@rzcification]

Rosy Rios exacto es una marca que ha peleado mucho contra los procesados. Tiene un boom muy fuerte en Mexico ahora

[@eduardobalmaceda2103]

Y es barato

[@cristianalejandropenalopez8441]

Yo compro de estos, cuál será el mejor de esta marca?

[@asralf23]

Justamente hoy compré uno de esos panes y no se ve tan mal la etiqueta...

[@olgamoyot7445]

Muchas gracias... excelente explicación. 👏🏻👏🏻👏🏻💯🍡

[@berenicechx1131]

¿Entonces que voy llevar a la escuela? >:v

[@cylianecross1054]

otros alimentos no solo eso xD

[@injlorams1625]

Comprale a doña pelos afuera de la escuela

[@decarr2001]

Un plátano

[@VonderYT]

Para los que no saben oroweat es parte de Bimbo 😂😂 saquen sus conclusiones

[@marcoantonioruizleal2739]

A 289 personas de Bimbo no les gusto el video, gracias por la comparación. Estaría buena 1 comparación de panes de caja en 2020 Saludos

[@gaelrodriguez3066]

Y el pan tostado bimbo qie tal esta?

[@franciscotorrescetzal3973]

Yo como pan blanco, integral, linaza y doble fibra de bimbo, como de 3-5 rebanadas AL DÍA y no he notado ninguna subida de peso ni grasa, esto tiene que ver con que yo haga pesas y volumen??

[@normanajera1756]

Felicidades, muy bueno el contenido. No he conseguido el pan ezequiel y consegui uno que indica pan europeo, me parecio una buena alternativa

[@lokeane]

Norma Najera Lo consigues en Chedraui Selecto o en la Comercial Mexicana :)

[@NormaHernandez-mp2yp]

También lo venden en el City Market :)

[@normanajera1756]

Muchas gracias.

[@normanajera1756]

Muchas gracias

[@dianarg5257]

En el área de congelados lo encuentras tiene un costo alrededor de $90 pesos

[@elviraalcocer3445]

Creo que no está del todo bien Yo tengo un cero cero multigrano de Bimbo y no tiene ningún edulcorante tiene .1 de azúcares 4 gramos de fiebre dietética y 13.1 de proteína Mi recomendación aunque su intención es ayudar nunca confíen y chequen ustedes mismos

[@paulajohnson3868]

Hay, solo di cuáles son los bueno! Y ya!

[@cesarrdz6378]

Pues si , si está caro el panecito Ezequiel , nomás 260 pesos !!!!! No pues hay que regresar a hacer el pan en casa. Che Bimbo vendiendonos puro mugrero desde hace un chingo de años , son un mal necesario estás empresas y ni modo que el presidente las cierre , son una fuente de trabajo para mucha gente. !!!!

[@urielhernandez1570]

Hola , casi nadie pone atenciòn en el hongo que el pan contiene llamado levadura, causante de muchos males en el organismo ; un pan saludable se prepara solo con 3 ingredientes de alta calidad:Avena en grano-Plàtano macho y bicarbonato de sodio. Exquisito y super saludable subirè un video sobre su elaboraciòn en casa para ser preparado por quien no tiene experiencia es super fàcil.

[@lizzrmirez2894]

Estoy esperando el vídeo.

[@injlorams1625]

Bicarbonato? Esto te mata Y donde está el video 👎

[@YuTziL00]

Las levaduras son hongos microscópicos y se utilizan únicamente algunas especies. ¿De dónde tomaste esta información acerca del daño en el organismo? Porque lo que hacen las levaduras justo es producir CO2 para que se infle el pan. Lo mismo que hace el bicarbonato.... Cabe señalar que estos microorganismos obviamente se consideran inocuos para la salud, es decir, está comprobado que no producen daño alguno así que... Agradecería que me pasaras la referencia de dónde obtuviste la información.

[@injlorams1625]

@@YuTziL00 eres doctora?

[@Marthita0598]

las levaduras no hacen daño, no porque sean hongos significa que seas patógenos, por favor no desinformes a las personas.

[@charly0527]

Está bueno el vídeo, pero incompleto, nos enseñas algunas malas y gracias por eso, pero no nos das suficiente alternativa. Ese tan mencionado pan Ezequiel no es nada fácil conseguir. Y nos mencionas pan artesanal. Por favor dinos más clarito cual??? En la mega venden pan artesanal negro, integral, de zenteno, cual comprar?? Dinos la verdad completa porfa!!!

[@laurajm0]

¿ Y si dice "trigo entero"? (La marca es "Dave's bread killer") Sugiero que hagas un video de las marcas y tipos que sí recomiendas, aparte del Ezequiel

[@almacoronilla8067]

Laura, ella ya dijo los tipos de pan que si recomienda, los que sean lo más naturales y artesanales posibles, así que si lo que esperas es saber qué "marcas" son las buenas, pues te vas a llevar un chasco terrible. Te recomiendo que te propongas leer las etiquetas antes de comprar y te darás cuenta tristemente de que la gran mayoría de panes que habías estado consumiendo son una porquería. La comida industrializada es la peor basura que le podemos dar a nuestro cuerpo, (o por qué crees que actualmente han proliferado tantas enfermedades que antes no existían, como por ejemplo, el cáncer?) en mi opinión hay que tratar de consumir alimentos menos procesados, más enteros, el grano es mejor que la harina, trigo entero se refiere al cereal entero, sin procesar. No conozco esa marca a la que te refieres, pero es posible que sea un buen pan, habría que ver los demás ingredientes. El pan ezequiel del que ella habla es un pan de trigo germinado, eso es lo mejor de lo mejor, por eso es más caro. Actualmente ya se están haciendo en México panes de mejor calidad que puedes encontrar en tiendas naturistas, etc. pero desgraciadamente siguen siendo muy caros, así que si no quieres dejarte un dineral, te recomiendo que busques panes más artesanos.

[@dante_hunter6050]

Como dijo negas en sus videos "EN ESTE PAÍS SER GORDO ES MÁS BARATO NO ES POSIBLE"

[@YulizzaGD]

Un video muy instructivo felicidades y gracias por compartir la información. Podrías hacer un video hablando del jengibre beneficios como comerlo o beberlo, he visto varias personas que toman shots de jengibre. Se ha vuelto popular últimamente y me encantaría la explicación de una nutriologa. Gracias

[@karenperez2970]

Julissa González Si por favoe.

[@pancho3322]

Gracias por el video. Me va a ayudar a elegir la próxima vez. No sabía que BIMBO era un engaño con toda su publicidad falsa.

[@rodocuri6473]

Hola. Yo hago un pan en mi casa que contiene harina de trigo y un preparado de garbanzos, lentejas, alubias, avena molidas tipo harina y tostadas. Será bueno? Yo me lo hago pensado que es bueno, pero no sé si este correcto, talvez es un alusin mío.

[@marinaalor5404]

Gracias adriana por tan buena información eres nuestro aliciente de verdad gracias un abrazo grande 🙋‍♀️👏👏💕

[@elosobelico551]

Si se les hace caro los productos saludables pues háganlo en casa, si requiere tiempo, pero todo objetivo requiere sacrificio, dejen el fb un par de horas y tendran su pan casero, a veces si hay tiempo pero somos bien huevones y queremos todo de calidad, al instante y ademas saludable....mira como se ríe bimbo JAJAJA

[@aronkerangel]

galletas para bebe? comida para bebe..has un video plis!!! todo tiene demaciada azucar!!

[@homeotermo]

aronkerangel busca recetas saludables de galletas, tú misma las puedes hacer. Los alimentos procesados son muy malos.

[@pilaraguiluz5578]

Tu misma hazle sus papillas, las puedes congelar y todo, duran bastante... Lo que yo hacía era congelar las papillas en los moldes para hielitos, cada hielito es una porción y así le vas dando a tu bebé, gerber es lo peor que le puedes dar.

[@israelvv3865]

aronkerangel así es nos enferman desde pequeños ve el Domi mental "bienvenido a la realidad" o wake up Saludos

[@injlorams1625]

@@israelvv3865 eso que es

[@aldocr5764]

No pues mejor pura agua y nada de pan así no afectó mi cuerpo ni mi bolsillo... Ala conclusión que llegó este en México estamos gordos por jodidos y ignorantes

[@docalonso]

Soy super panera :( me chocaaa

[@vidiosconejimazul2643]

Uffff

[@adri-gp5bk]

Casi ningún pan de los económicos que analizas es bueno. El único bueno es el Ezequiel y es muy caro, la gran mayoría de la población no puede comprarlo. Deberías buscar opciones mas económicas y hacer un video. Ha el thins es de bimbo

[@Leslie_Oramas]

me sentí engañada, pensé que el doble fibra era el mejor 😢😭 muchas gracias por compartir esta gran información con nosotros ❤👌

[@juniorcrema6204]

Leslie cocina contigo yo tbm pensaba k era el mejot xq en otro video vi k el pan bimbo doble fibre era el mejor de todos 😑😳

[@corinnalazaro2660]

Yo también, de hecho antier lo compre 😟

[@antoniopardo9475]

En colombia no se consigue pan ezequiel Y mi madre es diabetica. Que pan puedo comprar? Si busco artesanales todos traen tabla nutricional? O al ser artesanales ya confío a ciegas. Gracias

[@shamaradominguez9807]

Que pan recomiendas económico?

[@psysesto25]

No comas pan 😄, ni harinas, ni tortillas, le harás un bien a tu cuerpo o reduselas mucho

[@leasalinas2936]

SHAMARA DOMINGUEZ q

[@luissierra5969]

jeje no jodas

[@herculesmg8590]

lo mejor es hacer la receta de Avena, Chia, canela, Claras de huevo, y Platano

[@casandrac6268]

Bolillo sin migajon jaja

[@silvanairenedelcarpiovera5669]

Excelente explicacion es buenisimo saber que pan debemos comer tu informacion es valiosa gracias muchas que Dios te Bendiga .🥝🍎🥑🥦🍓🥦🥬🥗.........

[@guadalupedelarosa8232]

Hola!! Gusto saludarte. Muchísimas gracias!! Un fuerte abrazo!

[@michellerosales3439]

Y se puede comer el pan ezequiel como cualquier otro pan. O sea como sándwich, tostada etc. ¿Se puede poner en el sarten? ¿se debe consumir apenas lo saques del refri? Si me hago un sándwich y me lo quiero comer en 4 horas ¿el pan seguira estando bien?

[@jessumolina3513]

Una muy buena opción es un pan orgánico que venden en cotsco, en cuanto a contenido de carbohidratos, azúcares, proteina, fibra y grasa es muy comparable al pan ezaquiel, aunque no es de granos germinados, es una excelente opción, se llama dave bread killer. y dos barras cuestan como 118 pesos,

[@TISHA125]

Hola me puedes decir por favor que tamaño tiene este pan?

[@qualqui]

Excelente video amiga, pero.....recordemos que TODO el pan necesita ázucar, el ázucar no es para uno mismo, es para la levadura, la levadura se come el ázucar y produce el gas necesario para que el pan sube y sea pan para consumo humano. De otra manera le eliminamos el ázucar y tenemos unicamente un tortilla de harina.

[@Chupipilar0219]

Yo como pan Ezekiel

[@ameliacarrillogarcia2010]

CHERRY PILAR 👍:0

[@israelvv3865]

Donde lo consigo ycuanto cuesta 🤔🤔grax

[@desordenmental4792]

Israel doal Esta entre 140 y 180 :'( jaja

[@azrielmarduk3115]

El mejor pan es el que se hornea en casa. Actualmente es más fácil que antes y no se requiere ser panadero para hacer un pan saludable y sin ningún tipo de aditivos químicos, ni azúcares nocivas para la salud. Yo uso solo harina de trigo integral y de avena.

[@monseevaldiviezo495]

Sería bueno en los que venden las panaderías? Qué son más caseros?

[@cylianecross1054]

cosa de preguntar por los ingredientes, aunque sea casero puede tener bastante azucar, grasa y demás. pueden economizar en algunos ingredientes muchas cosas.

[@isabelmartinezcruz9701]

Es mejor comer tortillas de nopal, ayudan al tránsito intestinal y son más completas nutrimental mente....digo si no hay para el pan Ezequiel pues son una excelente opción. Igual y quien pueda comprar ese pan pues ya tiene la solución.

[@nicolechinuri509]

Cómo hacer pan integral en casa? AYUDA!!!!

[@lucerogarcia12345]

Es normal que mi nutriólogo me haya mandado a comer pan blanco en vez del integral? Le pregunté más de una vez y me dijo que comiera el blanco :/

[@lucero333]

Yo consumo pan Ezequiel y estoy encantada, otro pan que considero que sería bueno que hablaras sería el pan macrobiótico, una opción más económica que el Ezequiel , veganos, y sin azúcar , ;)

[@elizabethbozx6782]

165 el pan Ezequiel yo sin trabajo con esta condición económica que esta México nimodo a comer pasan más económico

[@claudiamarquez5026]

Segun ya todo daa carcer .entonces k comeremos .solo hay k comer con moderacion y de todo .d las enfermedades ya es loke DIOS diga cuando te toca aunke estes bien nutrido

[@mariaestrada3683]

Claudia Marquez cierto

[@eduardobalmaceda2103]

Eh señora, aquí está recomendando panes que contenga ciertas cosas, por que es para por así decirlo "adelgazar", ósea llevar una vida saludable, eso de que da cáncer y las enfermedades pues ya no se, pero sólo te está recomendando ciertos panes por que son las más saludables, yo sé que es una señora pero espero lo entienda.

[@patriciagarza4471]

eduardo balmaceda, no creo que lo entienda, con la forma como escribe...

[@luissierra5969]

jajajaja escribe de la verga

[@gigillv]

Ah ya entiendo por qué sigo estando toda puerca

[@Taniavintage14]

Pero ese pan Ezequiel es carísimo!!!

[@omargonzalez-zg4hi]

Si es caro, pero es más caro comer pan Bimbo su le meten más químicos que pan para abaratar los costos. Saca tu conclusión.

[@injlorams1625]

Está pobre

[@FATO201220]

Hola... dices que eres Maestra en ciencias... pero en qué ciencias????… porque hasta los comunicólogos dicen que estudiaron ciencias de la comunicación, lo que sea que eso signifique en sentido de ciencias, parece sarcasmo pero no lo es... ayudaría que aclararás, a que te refieres cuando dices maestra en ciencias...

[@adrianaortiiz4448]

Que poco realista tu vídeo, el pan Ezequiel es carísimo, no un poco, mucho si tomas en cuenta que en México las familias se componen de 4-5 integrantes y no les vas a dar un sándwich a la semana para "ahorrar" y poder comprar ese pan, no me gustó tu vídeo, por qué finalmente no das opciones con cual quedarnos 👎 es mi opinión

[@locurasmc9750]

....No seas mentirosa Adriana, la nutriologa sí Está dando opciones y claramente nos dice que el panochas Ezekiel es caro.....Así que no te está obligando a comprarlo porque ella dice que hay más opciones No vamos a llenar el estómago de puro pan.....Así que a tus chiquillos puedes comprarles otro tipo de pan......Un bolillo si quieres!

[@angelrico181]

Haz tu investigación por tu cuenta entonces

[@mispastelitoscolombia6146]

Claramente está dando una información verifica, no sólo ella a dado esta info sino muchos nutricionistas. Poco realista es saber y darte cuenta del engañooooo que las grandes industrias hacen con nosotros. Además caro es comprarlo, hacerlo es mucho más económico y saludable. Y nooo necesitas ser no repostera ni panadera xa hacer un pan en casa. Dar gracias mejor x abrir los ojos y evitar caer en los engaños de las grandes industrias.

[@monicaalejandre3753]

Claro que da opciones de lo peor lo menos peor y lo mejor, ya corresponde a cada quién adaptar su consumo segun sus posibilidades y estilo de vida. Que resentida te ves reclamando aqui nadie tiene la culpa de tus limitaciones económicas y tú poca imaginación para proveerte una buena nutrición.

[@juliovilca5822]

No comas pan todos los dias...

[@leticiagonzalez8163]

Hola, excelente información, en donde se comprar pan exequiel, gracias, saludos

[@samanthajuarez8175]

Hola, me gustaría q hicieras lo mismo con los cereales de fibra

[@ekkktor]

Todas las marcas son de grupo bimbo... Oroweat, sanissimo, y demás panes de supermercado, prácticamente no hay opciones.

[@aronkerangel]

me confunde cuando dice "harina de trigo" debe decir integral (no es integral si dice que es de trigo)?

[@alacielarguello5811]

aronkerangel tengo la misma duda!

[@estefaniaastudillo9133]

La harina de trigo es la normal la como quien dice refinada... La harina de trigo integral o harina integral no es refinada ni contiene ningún proceso...

[@keilacovarrubias5172]

aronkerangel las dos son de trigo, la diferencia es que una esta refinada es decir pasa por un proceso en la que le quitan la cascarilla y la hacen blanca( harina común blanca o de todo uso) la otra no pasa por ese proceso y por eso se llama integral, por eso es más saludable.

[@itzell2578]

No, no lo es, de hecho

[@itzell2578]

Debe decir harina de trigo integral

[@lilimiguelez4072]

O sea que el pan Bimbo es una mierda! Malvados tranzas! Les vale la salud de los clientes.todo por ambicion! Mejor enséñanos a hacer pan en casa...

[@madelcamiranda5740]

Hola, estoy a dieta porque soy gorda, y la nutriologa me prohibió co De trigo que porque los humanos no lo digerimos !? Que opinas?

[@humbertourias5376]

Ya ay un pan bimbo doble fibra sin jarabe de alta fructuosa ni conservadores 2gr azucar ptoteina 3gr y fibra 4gr sera saludable

[@yizhakzain8002]

El pan Ezekiel es bueno pero gastar entre 140 y mas de 200 pesos mexicanos es un lujo para muchos.