🤔QUÉ ROMPE EL AYUNO INTERMITENTE? 2022 | BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE | Manu Echeverri

💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥
dietaketomanue...
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Dieta keto para todos!
Mis libros digitales de cocina Keto estan disponibles para la venta en este link!
gumroad.com/ma...
Muchas gracias por tu apoyo! :)
Acá compro mi Colageno y todos los productos de Perfect Keto!
perfectketo.com...
Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA15
Epidemic Sound
Servicio de suscripción de musica libre de Copyright
www.epidemicso...
Seguro médico Safety Wing:
safetywing.com?referenceID=manuecheverri&Ambassador
Codigo descuento para SuperFat: MANUELA15
www.superfat.c...
Tienda Saludable Virtual envios a toda Colombia
vitad.com.co/m...
Usa el Codigo de Descuento: MANU10 para 10% de descuento
Recibe 25% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link!
thrv.me/6MuUEd
Mi línea de Tazas y camisetas!
teespring.com/...
Hola todos!
🤯EL AGUA CON GAS ES MALA PARA LA SALUD? | MITOS Y VERDADES SOBRE EL AGUA CON GAS | Manu Echeverri
Parte 1:
• 🤯QUÉ ES LA RESISTENCIA...
Parte 2:
• 🧐 COMO SABER SI UN ALI...
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Problemas digestivos en la dieta Keto
• 😳 HOW TO IMPROVE DIGES...
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
www.instagram....
🤔QUÉ ROMPE EL AYUNO INTERMITENTE? | BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE | Manu Echeverri
Hola todos!
Hoy vamos a hablar un poco sobre los alimentos o bebidas que rompen en ayuno. Sobre este tema hay muchas dudas y espero que con este video resuelvan la mayoría de sus preguntas.
Si quieren saber mas sobre el ayuno intermitente miren este video que hice al respecto:
• ¿QUÉ ES EL AYUNO INTER...

[@mauriciosaenz4173]

Hola buenos días hoy es mi primer día de ayuno tengo fe de que todo me va salir bien😅

[@luisateresabeltransalazar4124]

Hola Manuela, desde que conocí el ayuno intermitente (1 año) lo he asumido como un Hábito Alimenticio diariamente. Me ha ayudado mucho en eliminar la inflamación estomacal, elimina la Ansiedad por comer. Y sobre todo si, por alguna razón tengo que suspenderlo porque tengo visitas en mi casa 🏡 no pasa nada.! ( jejeje, eso creo) No tengo ningún problema en comer normal y tampoco tengo problemas en volver a retomar la rutina de mi Ayuno intermitente de 8 x16 al irse la visita o familia. Ahora lo voy a combinar con la Alimentación KETO. No me gusta emplear la palabra DIETA, ps, literalmente hice muchas dietas en mi vida y terminé odiando las "dietas". 🫤 Me ENCANTA tu Contenido. Voy a mirar más Recetas KETO. Gracias por tu aporte a la buena Salud.!!! 🥩🍗🦐🥗🌮🧀🫑🍓🍅🥦🥬🧅🍳🍽️

[@lisethcarvajalsanders1280]

Yo empecé el ayuno para bajar de peso y recuperarme físicamente. Tengo 52 años y he pasado por todo. Gotas HCG que fue como un milagro perder 10 kilos en un mes pero luego tuve efecto rebote . La verdad quiero vivir y comer con tranquilidad . Por eso inicié hace 4 semanas más o menos y he bajado 4 kilos y el estilo de vida y alimentación me ha encantado. Quiero hacer lo de la dieta keto para complementarlo. Por eso te sigo. ☕️

[@malinaliregalado5118]

Nueva seguidora, solo necesito bajar de 3 a 5 kilos y no puedo.... Estoy intentando el ayuno 14/10 y comer saludable, pero me estanco en 60 kg (mido 160mts) qué estará pasando....

[@joseeduardosantos679]

Hola Manu!! Hago ayuno intermitente desde hace ya algún tiempo y en el transcurso de él, consumo agua de coco. Ésto rompe el ayuno?? Por otra parte, en ocasiones, le pongo 50 mililitros de refresco endulzado con edulcorante a un litro de agua de coco. Ésto pudiera romper el ayuno?? Gracias Manu por todo el trabajo bello que hacéis para mantenernos saludables!!☺️☺️ No te detengas!!

[@yajairavillaparedes6363]

Yo no he practicado el ayuno intermitente aún pero quiero hacerlo para controlar mis niveles de glucosa en insulina en sangre para sanar la presión arterial y adelgazar unos cuantos kilitos ☕☕☕

[@lorenalopez3253]

Yo ayuno por autofagia y por bajar mis niveles de inflamación, tengo una enfermedad autoinmune y quiero mejorar con ayuda del ayudo, yo práctico ayuno OMAD y la verdad me ha servido muchísimo ☕☕

[@TheDkaryart]

☕️ recién empiezo con el ayuno hace una semana, lo hago por 14 horas pero tratare de llegar a las 16, gracias por la Info me ayudo un montón, 😄👍🏻

[@lorenabornacelli7096]

☕ totalmente de acuerdo en todo. yo solo tomo agua durante el ayuno y lo rompo con el almuerzo bajo en carbohidratos y después agua de vinagre con sal rosada deliciosa y m como una manzana verde si m hace falta algo dulce. ya dejé el piqueteo. Solo como 2 o 3 veces al día entre 12 pm y 8 pm por tarde y meditación antes de dormir. importante magnesio en la mañana y potasio en la tarde

[@alonsosc1438]

Qué pasa con el café torrado? Dicen que utilizan azúcar para el tueste.

[@luzdaza1177]

Gracias hermosa !!! Buena información para los que hacemos ayuno . Había escuchado que el caldo de hueso no lo rompe . Yo amo hacer ayuno me ha funcionado y me ayuda con la insulina . ☕️

[@liz__liz]

Perdón … no sé qué es el caldo de hueso !

[@eugeniaseppi4497]

Hola Manu , hermoso vídeo ,gracias por ser tan franca. Yo hago 20/4 y lo que como es 1 omelet 2 huevos queso lechuga tomate , y cuando consigo pasta le pongo, y frutas 2 manzanas verdes con cáscara por las propoedades,y 2 bananos por el potasio. Espero no estar fallando con el tema frutas. Eso como en las 4 hs que puedo comer ya.

[@sandrasierra4679]

Sencilla y muy precisa tu explicación, yo todo lo hice mal en el ayuno, pero con esta información que nos proporcionas volveré a empezar, yo lo quiero hacer por la resistencia a la insulina, la adiccion a la comida. Y estar saludable. Muchas Gracias ☺️ ☕️

[@jhonatanmatabay4715]

Buenas un pregunta cuanto dure el desayuno intermitente...osea quiere decir q no puedo comer nada sólo tomar aguitas...????

[@yolandasolano2499]

Hola como esta yo quiero iniciar el ayuno Tengo hipotiroidismo y me salieron altos algunos exámenes Entonces me gustaría iniciar de buena forma, así que te agradezco algunos consejos Gracias bendiciones

[@alejandracarcamo2597]

Holá manu gracias x tu info yo recién empiezo y tomaba agua con jengibre y limón 🍋 ahora aprendí gracias xq mi meta es bajar de peso gracias ❤

[@carmenreule3278]

Hola Manu!! Me siento super bien ayunando, por que controlo la,ansiedad a comer. Rompo el ayuno con caldo.de huesos. Estoy estancada en.bajar de peso, hago dieta keto, ,por que tengo estres. Gracias por tu tiempo y recomendaciones. Tomó mucho mate, soy de Argentina..Tomaste mate alguna vez? ( yerba mate, amargo y calentito)

[@edithgon8899]

Hola Manu, yo realizo ejercicio de pesas tres días a la semana indicando a las 7 de la mañana, mi coach me ha recomendado comer algo antes de hacer ejercicio ( un pan tostado con crema de cacahuete, un plátano y café o una taza de avena con olatano y cafe) puedo omitir estos primeros alimentos para continuar con mi ayuno hasta después de mis ejercicios * yo tengo resistencia a la insulina*

[@sandramwarren3993]

Según tengo entendido es mejor hacer el entrenamiento en ayuna , , pero hay que sobrepasarse,

[@estefaniarodriguez9385]

6:17 empieza ahí el video

[@Jorgeliko_88]

Gracias maquina

[@MYBVVA]

Que falta de respeto 🤦🏽‍♀️para la chica que te esta brindando una información que te beneficia 🤦🏽‍♀️

[@Jm27newY24]

Héroe

[@ruthmision]

Doc, mascar chicle rompe el ayuno??? (sin azúcar, supongo que tiene algun tipo de educorante) Gracias

[@3096llovisna]

Hola sabes si el café de omnilife sirve para el ayuno intermitente

[@carmenmartinez4133]

Manu, que hacemos con las medicinas? Las tomamos despues de romper ayuno o se pueden tomar durante?

[@helgaruiz]

yo tengo esa misma duda: pastillas anticonceptivas? levotiroxina? ... irrumpen el ayuno?

[@samuelgrimm8291]

Tengo una duda. Yo hago permanentemente un ayuno 16/8. No noto ningún tipo de problema ni me cuesta, también es cierto que he hecho ayunos de 72 horas. Pero mi duda es, trae alguna problema ayunar durante largos períodos de tiempo? Llevo 4 semanas más o menos alimentándose con dieta Kero y ayuno 16/8

[@ketobauer7633]

La verdad es que depende de algunos factores que tienes que considerar: 1- A qué te refieres con ayunar durante periodos largos de tiempo? Lo menciono , porque podría decir que cesar la ingesta total de calorías para siempre te va a traer la muerte. 2- Mientras cubras tus requerimientos de macronutrientes y micronutrientes , según el objetivo que tengas, no deberías tener mayores problemas. El ayuno en términos prácticos también es una restricción calórica, la restricción calórica de por si tiene distintos efectos sobre tu organismo en el largo plazo. Disminución de la función de la tiroide, pérdida de masa muscular, tejido magro en general, alza en la hormona del hambre, subida del cortisol, etc. Si con los ayunos extensos , no te sometes a una restricción calórica muy severa durante un largo período y consideras el punto anterior, tampoco deberías tener mayores problemas. Aunque lo veo difícil, si haces ayunos de 72 horas cada semana, tendrías que recuperar en 4 días las calorías que no ingeriste en los otros 3 días, solamente para mantenerte. 3- También es necesario considerar el estado metabólico de cada persona, todos somos diferentes y no todos respondes de la misma forma ( concepto de bioindividualidad ). 4- Eres una persona muy activa, realizas ejercicio, eres sedentario, etc.También son variables que pueden incidir. En general los ayunos prolongados persiguen beneficios más terapéuticos y no están realmente pensados para aplicaciones muy seguidas. Si bien algunas personas los practiquen seguidamente, no significa que sea lo óptimo ( aunque es difícil a veces definir lo que es óptimo ). Ayunos prolongados arriba de 24 horas, por lo general están reservados para frecuencias más semestrales/trimestrales , no tan seguido.

[@mariaalvarez8313]

Creo que tiene wye ir a un clínico para que te haga un análisis de sangre y de orina, ahí sale todo.

[@marifitnessclub]

@@ketobauer7633 Pierde 10kg kzbin.info/www/bejne/r5jTaZaZiq-mkNk

[@viviamleyvalopez9461]

Hola Manu, acabo de ver por primera vez un video tuyo, me ha gustado mucho, explicas muy bien, ya me he suscrito a tu canal. Yo llevo a penas una semana de ayuno 16/8, lo hago por tema de salud y también para perder peso... tengo adicción a los carbohidratos, hasta ahora bien, pensé seria peor la verdad. Quería preguntarte cuando estoy en la ventana de comer debo concentrar los alimentos en 2 comidas o puedo hacer además snacks? que es mas recomendable?

[@ClaudiaMarcelaMoises]

Hol necesito saber si hay algun problema con la toma de glucosamina sulfato en el desayuno recetado por un médico ?

[@joaquinriquelme9732]

Puedes compartir el estudio que ratifica que no rompe el ayuno? porque veo mucha info de que los endulcorante lo hacen.

[@meditacionurbana5584]

Manu, llevo 3 años haciendo cetosis, ahora mi Nutrióloga me combina dos días con carbs, porque he sentido duro los músculos. Qué recomendaciones me puedes compartir?

[@mariaeugeniabrieba9879]

Muchas gracias.... llevo 1 1/2 año haciendo ayuno intermitente, usando endulzante. Mi nuevo reto, después de este video, es quitarlo. Gracias por la información.

[@nausica8698]

Que problema que odie el vinagre en general, no hay algo similiar?

[@VeronicaBenitez-z8z]

Hola recién te veo por primera ves una pregunta el haceite de coco rompe el ayuno

[@manuleal2496]

La alulosa en gotas, tabla nutriconal 0 calorías y 0.5 carbos por porción (Alusweet) rompe el ayuno?

[@lapizytinta3512]

Hola buenos dias, los sueros en sobres de electrolitos, rompen el ayuno intermitentente ????

[@susanagabrielarojasalbores5549]

Gracias x la excelente información y sobre todo saber que cursos una maestría, eso quiere decir que esta información viene de una persona preparada y puedo confiar grandemente

[@rossanarodriguez2674]

Hola, el café con canela rompe el ayuno, me gusta ponerle pedazos de canela y comermela, o solo podría ponerle en polvo????? Gracias ppr tu atención 😊

[@ObduliaHerMar]

Hola tengo una pregunta Manu: los medicamentos que se deben tomar en ayuno, como levotiroxina, rompen el ayuno?

[@jorgeeedisoncorrea8517]

Y curcuma se puede tomar ayunando?

[@ericaolivera13]

Manu, me parece genial ló que haces, pero Coca cola? Amén de tener o n carbohidratos, etc, quimicamente ni sé me ocurre que sea saludable, me explicas x favor?

[@liliasilva396]

Hola de gusta tu canal ...lo empeze hacer pq ando haciendo insuficiencia a la insulina y el hipotirodismo ...que puedo comer después del ayuno intermitente..en esas 8 horas libre

[@mariavirginiavelasco]

Hola Manu! Te sigo desde Polonia. Tengo más de un año siguiéndote. Me puedes decir si tomar ibuprofeno rompe la cetocis y el ayuno intermitente? Gracias

[@judithmorales9947]

El agua con sal saca de cetocis ?

[@hectorgomez153]

Consumir magnesio rompe el ayuno? Gracias

[@TheNICOMEN007]

Hola Manu.. las hojuelas de avena cruda en agua corta el ayuno?

[@ivanacuello4268]

Si tomo un suplemento vitamínico, con magnesio,total magnesiano sport, rompe el ayuno ? Hace 2 semanas estoy ayunando y me encanta

[@marivelvalenzuela9999]

☕️ Gracias ☺️ 😊

[@euligonza]

☕Hola Manu, muy interesnates tus videos. Realmente muy interesante

[@andrewrivera4609]

Hola Manu, qué bueno saber que andas en éste maravilloso conocer de nuestro cuerpo, te veo muy bonita y Saludable , me agradó mucho tú sencilla manera de explicar el ayuno y de hecho lo he pasado a algunos amigos k cómo yo ya pasamos los 60 tas, me ha encantado conocerte y te felicito por difundir algo tan necesario en el mundo Alrevez por intereses en que nos toca vivir, te mando un muy respetuoso saludo del PERÚ. Estoy en duda si eres de Colombia o México ?????? Bueno, gracias x TODO.

[@saulsanchez4355]

Hola yo hago 16 /8 y acostumbró un ajo picado con aceite de oliva y un.baso de agua con limón me pregunto si esto rompe el ayuno

[@ivettequiros207]

Una pregunta, para ayunar tengo afuerzas que llevar una dieta keto????

[@sandrahernandez8966]

Hola amiga, disculpa mi duda es si los medicamentos rompen el ayuno? De ser así se deben tomar al abrir ventana? Muchas gracias.

[@marisolchavez3342]

Hola Manu oyes puedo tomar café con sustituto de leche

[@Danielaghz]

Vitaminas etc?

[@carmenfreire9806]

Mil gracias , acabo de empezar y he tenido la suerte de encontrarte . Me falta saber cuál es la dieta Keto

[@lauritarebolledo7706]

Yo quiero ayunar por que siempre me siento hinchada y estoy recién comenzando con keto y espero ya cuando esté firme con keto lograr ayuno intermitente, pero de apoquito se agradece tanto que compartas esta informacion☕

[@luciaCamargo-d4f]

HOla Manu , todos!! el cafe con crema de leche , me sacaria de ayuno?desde ya gracias

[@AbbyZapata-g2l]

☕️ Gracias!

[@porterodehule]

Muchas gracias Manu! Muy valiosa información y muy bien explicada! 1 pregunta... El mate rompe el ayuno, mate amargo obvio... Mate dulce puajjj!! Q asco! Tomar 1 litrito de mate hasta el almuerzo que onda? Salu2 y bendiciones.

[@miguelbermudez7873]

Gracias Manuela por tus videos. Los suplementos rompen el Ayuno? Gracias de antemano por la respuesta 🙏

[@DannyZambrano1867]

Soy nueva seguidora estoy ayunando para bajar de peso y por salud

[@blancamerced653]

Que clase de colágeno tomas, cual recomiendas?

[@martagonzalez7812]

☕️☕️ muchas gracias Manu!¡

[@neyverlopezgiraldo7040]

Estoy empezando está manera de distribuir mi alimentación y bajándole mucho a los carbohidratos, pero me estoy sintiendo muy mal, con el fin de combatir mi diabetes, pero estoy sintiendo algo mal con mareo y dolor de cabeza, pero siento q si no hago esto definitivamente no voy a controlar mi enfermedad, no sé si ya con varios días y cuerpo se regule y no den tantos síntomas , algún consejo para mejorar muchas gracias

[@susanafacorro4892]

☕Gracias GENIA

[@marthacastro1066]

Hola hoy empiezo el ayuno intermitente y nose como comer en esas 8 horas, me podrías orientar porfavor

[@SO-77]

☕🍵 gracias por la informacion. Dtb

[@rosarioquevedo2218]

Gracias, yo tengo 2 semanas haciendo el ayuno , esto se debe hacer por siempre o debería para y luego otra vez

[@nellemireypernia7631]

Por favor quisiera que me dijera si los medicametos rompen el ayuno yo tomo dos pastillas a las 9 de la noche, si pudieras por favor responderme pars aclarar la duda.

[@bluegravity5149]

A mí me dijeron que la stevia en hoja no rompe el ayuno, pero no afecta en la glucosa? Alguien sabe?

[@walka2848]

Hola, te quiero preguntar el mate rompe el ayuno?

[@soniaruiz1894]

Muchas gracias Manu, excelente explicación y gracias por compartir tus conocimientos ☕ Si le agrego trocitos de jengibre al té, rompo el ayuno, mi objetivo es nivelar los niveles de gluvosa y perder peso...

[@mariapiaheine4575]

Un poco de limón con chia en ayunas lo rompe entonces?

[@Meliorh]

Hola, la fibra soluble lo rompe?

[@marimartinez4281]

Hola, encantada de haberte encontrado !!! He empezado hacer el ayuno intermitente y estoy un poco perdida, estoy haciendo 16/8 mi pregunta es que por la mañana tomo café Nescafe con un poco de canela, y mi pregunta es si con eso rompo el ayuno. Muchísimas gracias!!!!

[@Laura-iy8ii]

Hola Manu quiero hacer el ayuno intermitente , tengo41 años y hace un par de años resistencia a la insulina y me cuesta bajar de peso. Como muy poco pero engordo. Quiero hacer 16/8 pero no me queda claro tomar cafe a la hora que despierto. Empiezo a comer una pera a las 11am, almuerzo 2 pm y ceno 7pm y así consecutivamente.

[@merlygongorarodriguez5082]

Hola Hermosa! Hace un tiempo Ayuno y me ha parecido genial, pero algo que No puedo tomar es ☕️ porque me mata la Gastritis😢

[@armida5626]

Muchas gracias, quiero hacer esto pero siento que tengo tantas preguntas y dudas 😔 pero de antemano gracias y sigo aprendiendo !! ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ ☕️

[@marthaaliciahernandezregal1755]

Ayuno porque necesito adelgazar gracias manu

[@vigux]

Una pregunta, el consumir algun medicamento naturista rompe el ayuno?

[@ayankurakamusic3783]

muy bueno su contenido, solo quisiera agregar que hay un tipo de ayuno practicado por mucho tiempo que es con extractos de jugos, busque en los libros de Daniel Reich sobre el Tao, medicina milenaria china , es un tecnica curativa muy efectiva

[@clauaraya2006]

Hola Manu , tengo 47 años , que ayuno me recomiendas ?

[@rossypinto2002]

☕Buenos días, un cariñoso abrazo, más conocimiento para mi vida gracias, gracias y más gracias

[@lidiceflores2003]

Hola Manu una pregunta comer arroz o pan integral después de Las 16 horas de entrar en setosis rompe el ayuno intermitente? Espero me haga entender 🙈🤭😊😊

[@recomendacionesconelbacast6286]

buenas Manu , yo ayuno por mi digestion y me sorprendio mucho que el cafe rompe el ayudo , creia que no , muchas gracias cero cafe en mis ayunos

[@sabrinagomez7831]

Llevo una semana tratando de hacer la dieta keto me cuesta un poco lo de contar los carbohidratos y estar en solo 20g al dia de carbohidratos a Hago ayuno que la ultima comida que comi en la noche hasta el mediodia del otro dia nadamas que no sabia que bebidas podia tomar para no romper el ayuno asique no tomaba nada solo agua pero queria saber manu porque aca en argentina la mayoria fe cafe en granos que busco para tomar cafe dise que es cafe y azucar y por eso no sabia si tomar ese caffe y tambien como vi manu que en tus videos soles tomar caffe con dos cucharas de crema de leche queria saber tambien qie quesos son keto cuales uno puede consumir sin problema porque aca en argentina suele estar el queso fresco o queso cremoso y nose si estoy haciendo bien keto consumiendo ese queso en mis recetas

[@patriciasomuano9357]

☕estoy tratando de regular mi glucosa y he sabido que el ayuno intermitente ayuda algo que confirmo con tu video, solo que aún no sé cómo debo hacerlo y cuál es el que me conviene, seguiré viéndote e investigando

[@OscarGarcia-pq2jk]

Excelente, por favor mas breve.Gracias

[@abrahamramosvaldivia6744]

Full agua, estoy iniciando 18x6 .

[@annamilloralavida9519]

Mi el agua con gas me ha sabido la presión y fallo renal...

[@ivetteperez3095]

Yo tengo ya un buen tiempo ayunando de 14-16 hras. Pregunta, ¿Una cucharada de aceite de coco rompe el ayuno? Gracias

[@lucreciamora4513]

Mil gracias Manu Dios la Bendiga 🙏

[@MarcelaHernandez-h2h]

Hola Manu acabo de encontrar tu canal y me gustaría mucho que me enseñarás a aprender a comer sano

[@losnosotros3501]

excelente video, me encanto muy claro y ayudas mucho con las dudas. yo comence 12 octubre ya baje 9.600 k..con ayuno de 16 horas. muchas gracias te seguire exelente🙏🙏💪🌹🌺🌻🌷🌷🌼🍀🍋🍌🍌🍓🍓🥝

[@mildrensalaxar3992]

Tomar café negro o té con aceite de coco rompe el ayuno? Muchas gracias

[@mariadelmarsanchez2]

Las pastillas de tensión rompen ayuno?

[@bertadelahoz3957]

Yo hago ayuno para la risitencia ala insulina y vajar de peso

[@quintinobocayuba7248]

Gracias por tus consejos. Por lo que te escuché, debería dejar de tomar agua con limón por la mañana porque romperá mi ayuno... Una pena, me gusta mucho. Nuevamente gracias

[@sandraMARTINEZ-to6yh]

Que horas hace tus dos comidas?

[@fallo9453]

Una pregunta comunidad si tomo vinagre de manzana con limon y gengibre con agua en ayunas sirve o no y como😊

[@AlfredoGonzalez-n3t]

Qué pasa del ahí con sal y limon

[@heidyolmos8598]

Hola Manu y el agua con sal mil gracias por tus videos lo hago para adelgazar

[@gracielarivero8790]

Excelente gracias Saludos desde Montevideo Uruguay ❤

[@ruthcamacho1581]

Vinagre ,de manzana ?Me suscribo ,obviamente ,Gracias !