【確実に上達】しんぴ倒立！やり方！コツ！練習方法
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Күн бұрын
@AriaFirenze Жыл бұрын
やってみます!
@toufu111 Ай бұрын
手首マジいたいんですけどｗｗｗそれで途中諦めてしまう
@masaki4667 Ай бұрын
痛い時は無理しないでください〜🙏🙏
@toufu111 Ай бұрын
@ 毎日少しずつ慣らしたら良くなるものなんでしょうか？
@masaki4667 Ай бұрын
少しずつ慣らしたらよくなっていくと思いますよ🌱ただ痛いのを我慢するとやがて故障になるのでその点は注意です⚠️
@toufu111 Ай бұрын
@ 気をつけてやってみます、有難うございます
@arinomaMasaki Ай бұрын
@@toufu111ガンバです！応援しています🌱
@たかし-u2s 11 ай бұрын
つま先を浮かそうとしてもなかなか浮きません😢
@masaki4969 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。つま先を浮かすのなかなか大変ですよね…！ 僕の感覚としては「足を浮かす」よりも「全身を前傾する」方が優先に思っています。 ここが一番しんどい所ではあるのですが、前傾して、前に崩れそうになるのを我慢した時につま先が「勝手に浮いてくる」という感じになります。 おそらくは前傾姿勢が十分でないかもしれないと思うので、意識してみるのはいかがでしょうか？ また何かあれば遠慮なくコメントください！
@たかし-u2s 11 ай бұрын
@@masaki4969 頑張ってみます👍
@たかし-u2s 11 ай бұрын
@@masaki4969 壁を使ってしんぴ倒立も全然できません。やっぱり体が硬いのが原因なんですかね？
@masaki4667 11 ай бұрын
そうですか…その可能性はあるかもしれないです(身体が柔らかいほど難易度は下がるので)。その場合は壁にもたれる前に両足で蹴って倒立になる練習の方が感覚が掴めると思います。安全に気をつけつつ試してみてください！
@たかし-u2s 10 ай бұрын
@@masaki4667 腕の力はどのように鍛えてましたか？
@STInighthawk43 3 жыл бұрын
後半の3つのポイント、ステキです! これは何をするにも大切だけど、具体化することでいつも自分のそばに置いて置こうと思いました。
@上近絢心-w7p 3 жыл бұрын
きつくなってくると肩が入りませんどうすればいいですか
@masaki4667 3 жыл бұрын
疲れてくると肩出てしまいますよね。休憩を入れつつ回復したらリトライしてみてください！
@fukusin8345 2 жыл бұрын
壁しんぴでそもそも脚が上がりません 背筋力の問題でしょうか？ あと股関節はかなり硬いです
@masaki4667 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 股関節が固い影響はあるかも知れません。 開脚前屈の柔軟も並行してやると改善すると思います。 あとは壁に寄りかかりつつ「蹴って」倒立になるのも最初はオススメです！
@fukusin8345 2 жыл бұрын
@@masaki4667 丁寧な解説ありがとうございます。実践してみます！
@masaki4667 2 жыл бұрын
とんでもないです、応援しています✊ 他にも何かありましたらご遠慮なくコメント下さいね。
@jefskywalker1397 3 жыл бұрын
くぅー！
@hiranori7748 2 жыл бұрын
足が浮くまで我慢 うまい
@譜読み天国 4 жыл бұрын
カッコいいですね♪プランシェ系と倒立系をがんばってます🔥参考にさせていただぎす(*^^*)
@masaki4667 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます！プランシェいいですね！がんばってください！👍
@譜読み天国 4 жыл бұрын
@@masaki4667 肩と手首をがきついですね(*^^*) 鍛えられてる感じがして良いです！マイペースですががんばります👍️
@kawauso7957 4 жыл бұрын
本気でやるなら3日出てきますか？
@masaki4667 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 3日はなかなかハードだと思いますが、 休憩とトライを繰り返せば目指せると思います🔥
@kawauso7957 4 жыл бұрын
器械体操、そして人生を楽しむためのチャンネル 頑張ってみます！！
@masaki4667 4 жыл бұрын
@@hoppyquick コメントありがとうございます☺都内の公立大学ですよ。高校生さんですか？
@masaki4667 4 жыл бұрын
そうでしたか‼︎見ていただいてありがとうございます👍またいつでもコメントお待ちしてます😊
@まさお田中 3 жыл бұрын
倒立がそこそこ出来るようになってきました。壁しんぴ練習すると手首が超痛いです(￣▽￣;)
@masaki4667 3 жыл бұрын
手首痛くなりますよね😅 腕立て伏せ等で温めつつやるのもいいかもしれません！ くれぐれもご無理はなさらず🙏
@kisaragi9639 3 жыл бұрын
蹴ってしんぴは出来るんですけど壁しんぴと段差しんぴは出来ないんですよね
@masaki4667 3 жыл бұрын
蹴ってできるということは、バランス感覚は十分そうですね✊少しずつ蹴る力を弱くしてみると、力の使い方も分かるようになるかもしれません！
@AK-dx7ri 4 жыл бұрын
段差しんぴはともかく壁しんぴは、もともとしんぴ上がる人向けじゃないでしょうか😂 上がらない人向けの動画を上げたらもっと再生数伸びると思いますよ！
Guitardo — Уроки фортепиано
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