シンピ倒立講座 ～段階練習～

[@hdmstnk828]

今まで見た倒立の練習方法の中で、最も分かり易かったです。ありがとうございます。

[@sucseedgym6300]

コメントありがとうございます！練習ケガに気をつけてがんばってください！

[@hiranori7748]

いいことしてますね

[@EnjoyHQ03]

大変参考になりました。 壁に頭をつけると簡単に出来ました。 きちんと出来るまで頑張ります。 ありがとうございました！

[@sucseedgym6300]

コメントありがとうございます！ シンピは根気がいりますが、ケガに気をつけて練習がんばってくださいね！

[@yoshimetal3562]

１つめから全くできませんでした(*_*;

[@nanamimizu]

すごくわかりやすいです！ 全部の動画が丁寧でやりやすいのでまた他の動画もアップしてもらえませんでしゃうか？

[@hiranori7748]

かっこいい

[@leoagmtp4026]

ありがとうございます！できそうな気がします。

[@sucseedgym6300]

コメントありがとうございます！筋トレ大変ですががんばってください＾＾

[@まる-f2z]

初めまして。 1秒も出来ない場合は何から始めればよろしいでしょうか？www

[@14kenta34]

猿手じゃなくてもできますか？ 肘が入らないんですけど

[@opandapanda3478]

腰を釣り上げる時に意識する筋肉ってどこですか？

[@田仲健司]

動画中に映っている体操マットと箱はどこに売ってますか？

[@筋トレ汚じさん]

プランシェは出来るんですけど倒立は一回やったら支えきれなくて脚の骨折れました、それが恐怖でもうできません…

[@sucseedgym6300]

そうなんですね。自分もケガしたことがあります。恐怖心との戦いですよね－・・・。 安全第一で練習していきたいですね！

[@KK-pv2ft]

肘を伸ばすと力が入りません

[@ふみん-f1r]

これ固いと無理やろ