QUAIS OS ESPORTES MAIS SAUDÁVEIS PARA PRATICAR?

QUAIS OS 10 ESPORTES MAIS SAUDÁVEIS PARA PRATICAR?
No vídeo de hoje vamos conferir quais são os 10 esportes mais saudáveis para se praticar. A responsável pela lista foi a renomada revista Forbes. Ela elaborou um ranking dos melhores esportes para a saúde de acordo com 6 critérios que foram estabelecidos para avaliar cada uma das atividades. Estes critérios foram: Força muscular, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, gasto calórico, flexibilidade e risco de lesões. Você tem algum palpite de quais são eles? Será que é algum que você já pratica? Agora chega de enrolação e bora descobrir quais são estes 10 esportes.
QUAIS OS 10 ESPORTES MAIS SAUDÁVEIS PARA PRATICAR?
Créditos música: Memories - by: @Lukrembro
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[@Franklin12355]

Ótimo vídeo pretendo praticar, boxe e natação