Qual a Cadência ideal no Triathlon?

[@charlstonricardo9138]

Estou aprendendo muito aqui no canal com você, Vinícius, obrigado!

[@tmcomercio9571]

Excelente pelo vídeo, Vinicius, muito didático; objetivo e ao mesmo tempo muito bem embasado.

[@jmarcosnascimento5588]

Boas dicas, explicou bastante. E são informações muito úteis.

[@fblsBigby]

Vídeo muito bom. Parabéns!!

[@marinasantana1307]

Muito bom mesmo!

[@wagnerdaluz4095]

Excelente, pra mim, no geral, tendo a uma cadência maior, parece mais confortável.

[@danieldjafre]

Podia rolar um vídeo sobre aquathlon! Ando fazendo umas provas e minha maior dificuldade é exatamente a frequência cardíaca que sai alta da natação e não baixa quando entro na corrida! Muito difícil de encaixar a prova! Alguma dica?

[@danieldjafre]

Achei a parte da frequência cardíaca muito bacana!

[@alanlima1269]

Fala Vinicios. Blz? Qual o problema de ter uma cadência alta se vc tem a possibilidade se alimentar e recompostas a demanda energética? A cadência alta diminuirá significativamente a degradação da musculatura periférica. Consequentemente saíra menos microestado para corrida, além de estar com o estímulo neuromecânico mais ativado. Concorda?

[@tobiascardoso7658]

Ainda sou um ignorante na bike, mas essa cadência independe da carga?