Qual a função do alongamento e quando realizar?

  Рет қаралды 91

ON RUN

ON RUN

Күн бұрын

Alongar antes depois da corrida sempre foi motivo de dúvidas para a maioria dos praticantes e professores. Em uma aula num curso de pós-graduação, um fisioterapeuta fez uma revisão da literatura citando mais de 400 artigos sobre o assunto.
Fonte foto: www.researchga...

Пікірлер
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Mady Morrison
Рет қаралды 91 МЛН
Alongamento e flexibilidade são a mesma coisa? #onrun
4:12
Alongamento e flexibilidade são a mesma coisa? #onrun
ON RUN
Рет қаралды 86
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
00:59
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
21:43
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
MrBeast
Рет қаралды 32 МЛН
A importância do alongamento! #onrun
4:12
A importância do alongamento! #onrun
ON RUN
Рет қаралды 78
Вы НЕ умеете замечать ЗНАКИ и ПОДСКАЗКИ от жизни
20:54
Вы НЕ умеете замечать ЗНАКИ и ПОДСКАЗКИ от жизни
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 320 М.
10 COISAS QUE FUI INFLUENCIADA A COMPRAR E ME ARREPENDI MUITO!
9:29
10 COISAS QUE FUI INFLUENCIADA A COMPRAR E ME ARREPENDI MUITO!
Raisa Brito
Рет қаралды 43 М.
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE
48:10
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE
МИНАЕВ LIVE
Рет қаралды 588 М.
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 7 МЛН
Sintomas digestivos causados pela ansiedade - Como resolver? | Dr Juliano Teles
10:38
Sintomas digestivos causados pela ansiedade - Como resolver? | Dr Juliano Teles
Dr Juliano Teles
Рет қаралды 7 М.
Review Game for Lessons 129-131 - Biblical Hebrew
12:13
Review Game for Lessons 129-131 - Biblical Hebrew
Aleph with Beth
Рет қаралды 4,2 М.
Os 6 principais erros que corredores iniciantes cometem - Ronaldo Dias
3:33
Os 6 principais erros que corredores iniciantes cometem - Ronaldo Dias
ON RUN
Рет қаралды 253
TRAINING saves earth
17:10
TRAINING saves earth
Olena Starodubets
Рет қаралды 61 М.
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН