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NESTE VIDEO EU COMPARTILHO ALGUMAS DAS MINHAS EXPERIENCIAS SOBRE PREPARACAO FISICA PARA JIU-JITSU.
VALE RESSALTAR QUE O SEU OBJETIVO TEM QUE SER LEVADO EM CONSIDERACAO ANTES DE QUALQUER COISA.
O objetivo de outra pessoa nao necessariamente será o seu objetivo.
Entao decida pra onde voce quer ir e va em frente !!!