QUAL suplemento FUNCIONA para CORREDORES? Ft. Luciana Haddad

Vou bater um papo com a Luciana Haddad, do canal ‪@Fala-Lu‬, sobre suplementos para corredores com comprovação científica para vc saber onde vale a pena gastar o seu dinheiro.
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[@RenatoGiovanny]

Que bom ver a Dra Luciana Haddad por aqui. Sigo ela há algum tempo e aprendo coisas interessantes e muito úteis todos os dias. Virou vício maratona e os vídeos dela.

[@calangocorredor]

Muito esclarecedor.. claro que irei assistir novamente porque a gama de informação foi muito top. Parabéns Sérgio

[@brunoluiz6815]

Sensacional! Papo rico, fundamentado e sem achismo, valeu demais Sérgio!!!

[@rinaldomoura3280]

Entrevista excelente. Parabéns!

[@ivanluiz73]

Excelente vídeo, parabéns aos dois! Muito informativo!

[@fnazarios]

Que papo animal!!

[@jessecandido5996]

Vejo todos os vídeos da Lu, pra mim é um dos melhores canais do KZbin, aulas de faculdade grátis.

[@gianinemello1174]

A Lu é sempre fantástica! Informação de qualidade, passada de forma didática!

[@maguspbr]

Show essa Lu! Excelente Sérgio

[@joaocarvalho7019]

Conteúdo muito necessário. Obrigado!

[@ires_Leandro]

Excelente bate papo com a Dra Luciana amigo Serjao, boas dicas fundamentadas em estudo.

[@carlostosta1253]

Lu é fera!

[@jovanicavagnol447]

Que show, muita informação de qualidade 👋👋👋

[@leticiavenske2478]

Luciana é maravilhosa. Parabéns por tanto conteúdo compartilhado. 👏🙏😍

[@luizfrancacantor]

Show de entrevista, so gostaria de comentar sobre a visão da médica em relação à proteína. Sou vegetariano e tem muitas outras formas de conseguir proteína do que no frango e no ovo rsrs mas a informação em si foi show, parabéns.

[@VirginiaPrestes]

Adoro a Lu 🎉🎉🎉

[@marcinhopinheiro7549]

Bom dia , muito útil !

[@zakacareca9597]

No começo eu não gostava do formigamento com passar do tempo vai diminuindo e hj acostumei ,eu estou usando todos os suplementos que ela falou

[@cavalheirobr]

Ótima entrevista. Abs.

[@ivanluiz73]

Único suplemento que fiquei em dúvida foi sobre o UC2 (colágeno tipo dois)...

[@ocorredorderua]

A conversa foi muito boa! 🤩

[@severinojuvinodasilva7001]

Bela entrevista.

[@damarismadruglia3205]

Adorei a Lu!!!❤❤❤

[@andregustavonevesdealbuque5860]

Sergio, agora vale a pena trazer alguém da linha low-carb e anti-suplementos para atleta amador, tipo Andre Burgos, nutricionista Letícia, Danilo Balu, entre outros - o pessoal adepto da comida de verdade.

[@CorridaNoAr]

Balu e André Burgos já vieram por aqui. Até o Dr Souto

[@meiahoradesaude]

espetacular

[@luizfellipecortat518]

Hehe fui ciclista semi profissional sem nunca ter pisado em uma academia ou usado algum suplemento. Hoje, com quase 50, corro 10K (não compito e nem tenho interesse) em 40 minutos, 21K em 1h30 sem usar nada além de água.

[@juliosantos2543]

Se quiser evoluir ainda mais algum suplemento pode ajudar!

[@hcvilela]

Suplementos são poucos que funcionam, a maioria funciona só na cabeça das pessoas e de quem quer vende o produto kkkk O organismo é algo complexo, nem tudo que ser para uma pessoa, vai ajudar a melhoria..... Para corredor o que funciona? Treinamento, hidratação e descanso!😅

[@Fernando-hd7el]

​@@hcvilelana verdade não, oque as vezes só funciona na xabeca das pessoas é wuando o suplemento é de uma marca falsa, e se chama efeito placebo que é quando você acha que vai te ajudar e na verdade você melhora só de achar que esse suplemento que é falso vai te ajudar

[@Fernando-hd7el]

Semi profissional? Kkkkkkk ou você é profissional ou não é, se tivesse feito fortalecimento em uma academia e usado suplementos poderia ter sido um profissional de fato

[@hcvilela]

@@Fernando-hd7el tenho vários amigos que correm comigo, treinam muito mais que eu, usam suplementos de marcas teoricamente boas, bem conhecidas, só não vou colocar o nome aqui . Esses colegas não demonstram na prática esse resultados. Eu já fiz testes com alguns, não percebi nenhuma melhoria. O único que usei e percebi que deu uma ajuda na corrida, foi a cafeína, que usei em poucas provas. Creatina, whey, coenzima, taurina e outros, não percebi nenhuma alteração.

[@sergiojunior6303]

Antes de inventarem o gel, os maratonista consumiam o que durante as provas?

[@Romimleitao]

Ela tem um conteúdo excelente! Ela não parece a Debora Seco.

[@paulocesar694]

pensei q era a Deborah Seco

[@jsaraivap1]

Suplemento é individualizado, não funciona pra todos

[@hcvilela]

Muito efeito psicológico. O que resolve é treinamento, hidratação e descanso. Hoje a galera fica procurando tênis mágico, suplemento milagroso..... Isso não existe!

[@WemersonAssis]

Exato nao existe suplemento milagroso,mas ajuda sim, ja que o metabolismo muda muito,

[@keloliveira6058]

@@hcvilelase vc acha que só água, treino e descanso funcionam pq comprou tênis com placa de carbono? 🤔🤔🤔

[@Fernando-hd7el]

Lógico que funciona pra todos, principalmente creatina e whey, owue não funciona pra todos é suplementos falsos wue só funcionam pelo efeito placebo

[@albertoaguiar3541]

@@keloliveira6058 como diz um amigo, só com água, nem planta evolui, só sobrevive hehehe

[@mayconmingotti7348]

Cafeína hoje tomei 400mg na fez ne cosigas

[@CorridaNoAr]

Hahahah

[@reinaldojunior91]

😂​@@CorridaNoAr