Quanti battiti cardiaci al minuto sono normali? La frequenza cardiaca come fattore di rischio.

[@fxxxaxxx6359]

Se il cuore batte lentamente si dovrebbe vivere di più? Ok! Domanda 1)Allora tutti gli sportivi che svolgono attività elevando le frequenze cardiache giornalmente dovrebbero morire prima degli altri? Domanda 2) le persone con attività elettrica cardiache a bassa frequenza dovrebbero vivere di più? ma la bassa frequenza cosa intende < 60 BMP, perché se così a lungo per vivere rischierà di impiantare un bel pacemaker?

[@RobertoGindro]

1. Ottima domanda, l'aveva già posta un altro utente qualche tempo fa, copio-incollo la risposta, perché l'attività fisica nel complesso riduce il numero di battiti totali della giornata. Poniamo per assurdo un'attività fisica di corsa aerobica di un'ora, a 135 battiti al minuto, sono 8100 battiti; sempre per assurdo poniamo che la stessa ora passata sul divano da parte di un sedentario sarebbe equivalsa a 90 battiti al minuto, pari quindi a 5400 battiti in tutto. Il cuore del runner in quell'ora ha quindi battuto 2700 volte in più. Il fisico del nostro runner è discretamente allenato correndo un'oretta o due alla settimana, questo gli permette di avere un battito cardiaco che mediamente è di 10 battiti inferiore al fratello sedentario, che significa risparmiare in una giornata senza la corsa 10 * 24 * 60 = 14400 battiti (o 13800 nella giornata in cui corre). In una settimana sono 14400*6+13800 circa 100mila battiti risparmiati, pur avendo fatto battere il cuore più velocemente durante l'ora o due di attività fisica. Sono approssimazioni legate a generalizzazioni un po' estreme, ovviamente, ma spero sufficienti a rendere l'idea. 2. Il discorso è relativo (oltre ad essere una semplificazione, ovviamente, che presuppone il paragone di due soggetti a parità di tutte le altre condizioni e fattori di rischio); intendo dire che in teoria (o, se vogliamo, in termini di probabilità) un soggetto che abbia 70 battiti al minuto a riposo ha un'aspettativa di vita superiore al soggetto che ne conta 80. Ci sono dei limiti verso il basso? Sicuramente sì, ma questi sono soggettivi. Il senso generale è di non accontentarci di avere un battito "normale" (sotto i 100), ma operare in modo da averlo più basso possibile mediante lo stile di vita (che è improbabile che possa condurre a problemi legati ad un ritmo troppo basso, a differenza di quando interveniamo dall'esterno, ad esempio con farmaci).

[@carmelaavveduto3609]

@@RobertoGindro ok

[@lupoellison7391]

@@RobertoGindro Da runner amatoriale posso confermare sul punto 1. Quando mi alleno regolarmente 3 volte a settimana i battiti a riposo calano di una decina al minuto, nel mio caso da 50 a 40 (sono bradicardico), e mi basta stare fermo per qualche settimana perché i battiti a riposo tornino più alti di una decina. Sulla domanda sollevata al punto 1 ci avevo riflettuto anch'io da podista, ma vedendo che l'allenamento mi abbassava i battiti a riposo, anche senza effettuare calcoli precisi sono arrivato alla stessa conclusione, ossia che il risparmio di battito ottenuto tramite 3-5 ore di allenamento settimanale è nettamente superiore all'incremento di battito nelle poche ore di pratica sportiva. A ciò aggiungo un ulteriore considerazione. Il cuore allenato mi permette di contenere i battiti anche durante le normali attività quotidiane. Se devo fare le scale, non mi viene mai il fiatone da allenato, mentre da sedentario il cuore accelera di più. Dunque il risparmio non è solo sul battito a riposo ma la miglior efficienza cardiaca aiuta qualsiasi cosa si faccia, che si cammini, si portino dei pesi o si salga le scale. Ovviamente non bisogna eccedere durante gli allenamenti per non sforzare eccessivamente il cuore, per cui conviene sempre usare un cardiofrequenzimetro durante l'attività e tenere sempre d'occhio lo sforzo per mantenere il lavoro del cuore entro i parametri stabiliti dall'età e dalle condizioni fisiche personali. Chiudo dicendo che, come affermato nel video, è importante un'attività fisica anche blanda, una camminata veloce un paio di volte alla settimana per un sedentario è più che sufficiente per ottenere benefici concreti nel tempo.

[@giovannitrifone8538]

Sicuramente il tuo cardiologo ti ha consigliato di fare un po di attività fisica. Se non l'ha fatto cambia medico.

[@antonioarpino]

@@RobertoGindro54 anni mi alleno in bici 3/4 volte alla settimana (rulli e uscite il sabato) il mio garmin alla notte mi ha registrato 49 battiti….son rimasto colpito. Ovvio faccio una vista medica all’anno per il mio lavoro e perciò mi sento controllato, ma un battito così penso sia frutto dell’ allenamento che sto facendo.

[@eraares1190]

Molto positivo il suo approccio soft per consigliare a cambiare anche se a piccoli passi, perché non solo non scoraggia, ma incentiva a raggiungere la meta per obiettivi intermedi. Grande!

[@romanoscaramuzzino]

Sono stato fortunato a scoprire questo canale. Continui così per favore, grazie.

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@gabriellabruno3495]

La sto conoscendo solo ora ma mi piace molto. Chiaro, diretto, semplice, ottimista

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@benhogan3708]

Lei è un grande,vero medico!Grazie,da oggi inizio a mettere in pratica i suoi consigli.

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore, ma ci tengo a specificare che non sono medico, ma laureato in farmacia.

[@ivandaniello6848]

Ottima spiegazione ed esempi complimenti dottore ottimo

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@manuelemagni6561]

Sempre chiaro e semplice nell'esposizione, ...e poi visto che a riposo normalmente ho fra i 56e 62 battiti anche rassicurante, con relativo scongiuro scaramantico

[@RobertoGindro]

💪🙂

[@elenapiciocchi]

Uno dei canali più interessanti e utili che ho trovato su KZbin. Complimenti, perché da quando la seguo ho imparato un sacco! Soprattutto mi sono liberata da una marea di paranoie che mi stavano complicando la vita. Grazie di cuore per aver deciso di dedicare del tempo per condividere queste preziosissime informazioni che oltretutto spiega in modo semplice a alla portata di tutti.❤

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore! ☺

[@giuseppecroazia]

No, dai! Ma lei è un mito! Troppo bravo!!!

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore... 😊

[@superpenny9556]

grande DOC!! sempre esaustiva 👍 grazie di farsi capire le cose sempre molto chiaro.🙏

[@giogigiogiogi6367]

Siete una persona meravigliosamente colto bravo , bravissimo ,. Grazie ancora grazie !

[@RobertoGindro]

Mi sopravvaluta, ma la ringrazio di cuore.

[@jenniffermd3027]

Wow Illuminante ! Grazie mille

[@claudiademarco8018]

Grazie per i suoi interessantissimi video, durante i quali lei spiega in maniera molto chiara e semplice concetti importanti.

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@claudiademarco8018]

@@RobertoGindro Gli argomenti sono interessanti e lei è molto bravo

[@giogigiogiogi6367]

Ma quanto sei bravo grazie!

[@giacomoingegneri7026]

Sei bravissimo Roberto ben spiegato grazie

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@costantinovarra9160]

Ciao Roberto, 6 una persona meravigliosa. Quando venni in farmacia l' ultima volta, mi trovai 2 donne, rimasi 1 po li, chiesi ma il mio farmacista umano? Mi risposero che inseguivi il tuo sogno., Ci rimasi male ma come già detto hai fatto bene. Mi sono iscritto e rimani sempre quel dolce farmacista, dolcemente umano e modesto. Grazie Roberto.

[@RobertoGindro]

Credo che tu mi stia ampiamente sopravvalutando, ma ti ringrazio davvero, sapere di aver lasciato un bel ricordo è davvero una grandissima soddisfazione.

[@FlavioPeretto]

che ansia ahahahha molto interessante

[@PapaMama-tx5xy]

مرحبا دكتور ممكن خبرنا ما هو فوطور والعشاء أصحي جزاكم الله خيرا

[@marco1324661]

Sono atleta allenato e corro lunghe distanze, il mio Battito cardiaco è 40-42. Quindi penso sia normale no... Troppo grande sei! Non sapevo questo sai! E pure sono fanatico di salute e fitness

[@margheritalanzafame4592]

Grazie della spiegazione

[@RobertoGindro]

Grazie a lei della fiducia!

[@nemesisraalgol1172]

Grazie! Pensavo che per avere una concentrazione migliore a riposto i miei abituali 84\88\92 a riposo fossero la condizione migliore, perché ho sempre notato che quando invece sono a 76\80 mi sento fiacco e mentalmente più lento. Quando mi ritrovo tra i 68 e i 72 battiti, ecco che invece mi sento molto rallentato nella mia attività celebrale. Io sono iperteso, quindi probabilmente è una questione di abitudine che percepisce la mia mente quando sono sotto i miei perfetti 84 battiti a riposo, quelli che mi fanno rendere al meglio nelle mie attività fuori dal contesto lavorativo.

[@raffaelegiorgino]

Sono nelle tue stesse condizioni.

[@loreCarbonell]

Ma infatti è tutto soggettivo, se si sta nei limiti classici riconosciuti da decenni e decenni; sta recente mania (per lo più dei ''medici influencers'' ) che tutti i valori devono tendere allo zero è ridicola

[@RobertoGualduci]

Grazie a te, carissimo.

[@rinopagano4076]

Giusto bravo

[@GiacomoMIO65]

Caro Dottore, ho apprezzato molto l'esposizione con i numeri.

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@mariamiola3866]

Bravissimooooooo

[@mimobarla7670]

Tantissime grazie

[@lauraservili4878]

Bravo un Dottore che parla semplice a noi 👍

[@lucamenegotto1139]

Sto guardando un po' di video - a proposito, complimenti per quello recente sulle linee guida recenti relative alla pressione. Arrivato qui, devo commentare! Io ho 44 pulsazioni a riposo, da quando mi ricordo che mi abbiano misurato la pressione fino ad adesso che vado rapido verso i 60. Son nato così, sono in ottima salute, ma quanti medici ho preoccupato - l'ultima, una dottoressa di prima nomina al centro trasfusionale, mi ha parlato di pacemaker, è toccato a me tranquillizzare il medico...

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza! Se non è mai stato rilevato alcun problema direi che è una fortuna un battito così contenuto.

[@danielavanella5416]

Buongiorno dottore, vorrei acquistare un orologio che segnali la fibrillazione. Lei in una risposta ha parlato di un Iwatch valido, può darmi marca e modello e dirmi dove acquistarlo a Torino?

[@RobertoGindro]

L'unico che valuterei (ma non seguo moltissimo il settore) è l'AppleWatch, ma ha un costo molto elevato e va valutato con attenzione perché l'affidabilità non è assoluta: www.cardiologiaoggi.com/apple-watch-e-fibrillazione-atriale-sempre-affidabile/

[@giorgiomagri1848]

Cerchiamo di fare una vita sana , niente fumo ..quello ammazza.....un bicchiere di vino a pasto , pochi grassi , pochissimi dolci ..e vivremo bene . Poi con l'aggiunta di un pizzico di fortuna , anche a Lungo .

[@RobertoGindro]

Condivido pienamente!

[@claudiosolarino1392]

Dr. Gindro for President!!

[@RobertoGindro]

☺

[@Federico84]

io a riposo mi trovo sui 55-58 battiti, sopratutto adesso che cammino quando posso almeno un oretta al giorno con un bel dislivello

[@RobertoGindro]

Ottimo, valore invidiabile!

[@maxccroma9998]

Ottimo e interessante video complimenti. .......io da quando posseggo un orologio Smart watch ho scoperto che durante il giorno ho una media di 55 battiti che naturalmente salgono durante eventuali sforzi . La notte ho di media 45 battiti con degli eventi rarissimi di 34 battiti . Dietro consiglio medico ho effettuato un Holter cardiaco di 24 ore perché si pensava che l'orologio desse i numeri ,invece lo strumento medico ha confermato i dati dello Smart watch. A questo punto mi sono rivolto a un cardiologo il quale dopo un elettrocardiogramma mi disse che i battiti a riposo in effetti erano bassi e troppo bassi quelli sporadici di 33 pulsazioni al minuto ,però mi disse che non c'era da preoccuparsi perché quello che contava non era tanto il numero di battiti ma la qualità che nel mio caso era buona . Premetto che ho sempre fatto sport da sforzo ( sollevamento pesi ) e non h mai avuto problemi ( almeno fino adesso ) speriamo bene .......cmq iscritto al tuo canale troppo interessante ......

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore per l'iscrizione e grazie anche per la sua testimonianza!

[@TheSnakeit]

Ciao Roberto e grazie davvero per il meraviglioso lavoro di divulgazione e i consigli. Voglio chiederti un parere sull'affidabilità dei risultati che "strumenti" di monitoraggio al polso con Apple watch rendono agli ipocondriaci come il sottoscritto. In sintesi ricevo costantemente notifiche sull'app salute di tono cardiovascolare basso e leggendo il mio trend statistico degli ultimi 2 anni é sempre più in discesa verso il minimo della media riferito alla mia età (60). Ho sottoposto il quesito a medico di base ma sembra sottovalutare queste indicazioni. Per completezza d'informazione sono fisicamente integro e in apparente buona salute anche in cura per ipertensione con farmaco; gioco regolarmente a tennis niente fumo alcool e le visite cardiologiche dicono che sono a posto. Devo buttare via l'orologino?

[@RobertoGindro]

L'Apple Watch è noto per essere piuttosto affidabile... in linea generale, ma ci sono casi in cui nonostante l'elevata sensibilità potrebbe produrre risultati errati (il primo fattore che mi viene in mente è se lo si tiene troppo largo sul polso). Se tuttavia battiti, pressione e salute generale sono buoni non darei peso eccessivo alle notifiche (le avrei detto di parlarne con il medico, ma a maggior ragione se non ha trovato motivi di preoccupazione lui...).

[@renzopol341]

Complimenti veramente, io sono sui 62 /70 battiti per minuto.

[@RobertoGindro]

Mi sembrano valori invidiabili!

[@toninocongiu5144]

Perfetti 👍👍👌👌👍

[@aldonigro1790]

Bravissimo

[@maxgolf16]

Dott .la tachicardia può svegliarmi mentre dormo ? Grazie per la risposta

[@RobertoGindro]

Sì, può succedere, ma nel caso è opportuno segnalarlo al medico (non sto dicendo che sia grave, ma è un evento da segnalare).

[@giuliaamendola1397]

Buona sera dottore io ho avuto la tachicardia 120 battiti al minuto il mio cardiologo mi a dato bisoporolo teva 2,5 a detto che ho la tachicardia sinusale ho fatto tutti gli accertamenti e non ho niente bho volevo sapere 120 che tachicardia ansiosa o no grazie

[@RobertoGindro]

Sì, è possibile che sia di origine ansiosa.

[@AntoniettaInglese]

Pure io sono ansiosa

[@rosaporfido5130]

Bravo

[@RobertoGindro]

Grazie mille!

[@antoninochiarello194]

Salve dottore, una domanda: ma la tiroide o l'ipertiroidismo possono incidere sull'aumento della frequenza cardiaca?

[@RobertoGindro]

Assolutamente sì.

[@antoninochiarello194]

@@RobertoGindro Gentilissimo, la ringrazio!🙂

[@biemmewuista]

Per me’ bella notizia dotto’.

[@mauriziodifant439]

Grazie dottore, molto interessante!

[@ostforever666]

Ho quasi 48 anni,1,75x58 kg di peso,a riposo durante il sonno raggiungo anche i 38 bpm,faccio ciclismo amatoriale tre volte a settimana e sto da dio , non prendo nessun medicinale,pressione parecchio bassa e analisi perfette,per ora non posso lamentarmi,vedo certi 50enni da ricovero..😢😅😊

[@RobertoGindro]

💪🏿🔝

[@francescocacciatore4292]

Spiegazione eccellente mi è stato di grande aiuto, avrei una domanda i miei battiti erano di norma da 80 in su dopo uno sforzo fisico importante ho avuto una sensazione di malessere dopo essermi ripreso il mio battito e abbassato notevolmente dai 60 in giù, questo fattore va avanti da almeno un' anno secondo lei devo preoccuparmi? Vedo che è molto preparato cortesemente se vuole mi risponda nei commenti. Grazie ❤

[@RobertoGindro]

Pratica regolarmente sport?

[@francescocacciatore4292]

@@RobertoGindro l'ho praticavo, adesso e due banni che non pratico più ma a causa di uno sforzo fisico nel lavoro mi sono sentito collassare e i miei battiti sono diminuiti, mi sono ripreso ovviamente ma i battiti sono rimasti bassi

[@francescocacciatore4292]

@@RobertoGindro questo è stato almeno 7 mesi fa ho fatto tac toraciche perché a causa di una forte allergia non riuscivo più a respirare ed anche ecocolordoppler sembra tutto regolare ma continuo ad avere problemi

[@RobertoGindro]

Onestamente non saprei fare ipotesi... mi dispiace.

[@silviobrittanni3320]

Buon giorno dott Roberto ho 69 anni cammino molto piu di diecimila passi al giorno piu vado in bici grazie dei suoi consigli👍

[@RobertoGindro]

Bravissimo! Grazie a lei per la sua testimonianza!

[@seiya6099]

Ottimo video dottore chiaro e comprensibile,volevo un suo parere,1-cosa si intende a riposo ,solo da ritenersi seduti o stesi letto non in piedi quindi ? 2-i miei battiti a letto sono 65 bm,quando mi sollevò salgono 75bm , seduto,aumentano e sono stabili a 76/78 ,ma appena mi alzo dritto in piedi all'istante , anche senza camminare stando immobile il battito sale e oscilla dai 98/115 bm ,e rimangono tali sino a quando non mi siedo,siccome ha spiegato che oltre 100bm a riposo e considerato anomalia ,secondo lei il mio battito in piedi e quindi direi in movimento cioè anche solo stando in piedi o camminare ,o fare cose più comuni senza sforzi e da ritenere ancora nella norma o sintomo di tachicardia? 3-e vero che se il battito va oltre i 100bm si rischia trombosi e formazioni di coauguli ,e la velocità del battito che ,crea trombosi e nel mio caso superando i 100 sono soggetto? 4-mi ero sottoposto a visita cardiologica circa 5 mesi fa ,con ECG ,ed ecocardiografia ma non è stato riscontrato anomalia confermando cardiologo che o un cuore sano,le chiedo il ritmo cardiaco in movimento 98/115 bm quindi a fronte di tali esami e dovuto a normale ritmo fisiologico o neccisa di indagare con holter? Grazie

[@RobertoGindro]

1. È sufficiente seduti, da almeno 5-10 minuti, rilassandosi. 2. Probabilmente restando in piedi per qualche minuti, ma senza fare nulla, vedrebbe i valori scendere. L'aumento che si verifica nel passaggio di posizione è normale, almeno entro certi limiti, e serve al corpo per continuare a garantire il sangue a tutto l'organismo anche nella posizione eretta. Misurarle mentre si cammina non è più una situazione a riposo, quindi i valori "nella norma" cambiano di conseguenza. 3. Il rischio di trombosi non nasce tanto dalla tachicardia in sé, quando più da specifiche forme di tachicardia, come la fibrillazione atriale, una condizione completamente diversa dal normale aumento dei battiti. 4. Se lo specialista non aveva rilevato nulla di anomalo direi che può tranquillamente considerare la sua situazione nella norma (anche solo il timore di problemi è sufficiente ad aumentare la frequenza cardiaca).

[@seiya6099]

@@RobertoGindro Grazie mille dottore per la sua pronta risposta,rispondo alla sua risposta n 2 -o provato a tenere un saturimetro in piedi e in movimento per circa 40 minuti e il valore era battito 95/ 115 a ping pong non era mai stabile oscillava tra quei valori ,vorrei aggiungere Alcuni dettagli :non fumo sono astemio zero bevande eccitanti ,utilizzo infusi quali camomilla,passiflora ,biancospino per rilassarmi,peso 59 Kili non sono obeso,ma sedentario si infatti limito molto alimentazioni ,età 45,soffro da bambino di extrasistole ,alcuni mesi fa si sono presentate a riposo a letto o seduto , in giorni alternati alcune aritmie di cui 1 con improvviso accelerazione durata circa 10 secondo scarsi ,altre un susseguirsi di extrasistole battito irregolare anomalo,stabilizzato dopo 10 secondo ,poi mai più ripresentate, ipotesi del cardiologo che la causa scatenante e una mia possibile ernia iatale,poiché soffro di risalita di reflusso da circa 9 anni,Secondo il suo parere reflusso e disturbi gastrici inclusa ernia iatale possono influenzare il cuore? Il cardiolo mi disse che ogni soggetto può avere battito diverso da un altro anche se alto ritenuto normale ,quindi il mio battito in movimento anche se rimane tra 95/115 posso ritenerlo normale Grazie mille?Grazie

[@RobertoGindro]

@@seiya6099 "Secondo il suo parere reflusso e disturbi gastrici inclusa ernia iatale possono influenzare il cuore?" Assolutamente sì, l'ernia iatale ad esempio può influenzare il battito andando a comprimere (solo leggermente) il cuore, mentre il reflusso ha conseguenze sul nervo vago. In entrambi i casi niente di preoccupante, ma si tratta di alterazioni che si percepiscono (avevo scritto qualcosa in proposito qui: healthy.thewom.it/salute/extrasistoli/). Nel complesso, se il cardiologo ha ritenuto tutto nella norma, direi che può stare assolutamente tranquillo.

[@seiya6099]

@@RobertoGindro Grazie mille Dottore la sua professionale risposta Mi ha rassicurato e tolto molti dubbi.

[@capitanoachab]

Per fortuna, essendo sostanzialmente tachicardico, ho incontrato un buon cardiologo che con una dose minima di betabloccante mi ha fatto rientrare nella fascia 68/72 battiti a riposo e addirittura max 120 sotto sforzo, un risultato straordinario con un minimo intervento "esterno" (non sono obeso, non fumatore ma sedentario). Bel video.

[@paolavisentin864]

Mi piace

[@antoninocalabretta1839]

Prendi bisoprololo 1,25... A vita oppure per un tempo determinato?

[@capitanoachab]

@@antoninocalabretta1839 a vita

[@Goldenboy04-t8x]

​@@capitanoachab dà stanchezza o comunque difficoltà a sostenere sforzi intensi?

[@capitanoachab]

@@Goldenboy04-t8x no assolutamente, anzi...

[@silviobrittanni3320]

buongiorno dottor roberto.ho.69.anni.cammino. molto piu di diecimila passi.al.giorno.e vado anche in bici .i miei battiti bpm.42

[@RobertoGindro]

🔝🔝🔝

[@mariaparisotto5667]

io soffro di battiti alti.ci sono degli esercizi per rallentare i battiti grazie?

[@RobertoGindro]

Tendenzialmente tutto il lavoro aerobico (come corsa, nuoto, bici, ...), ma prima di intraprendere qualsiasi modifica delle sue abitudini ne parli con il medico.

[@toninocongiu5144]

In 15 giorni di ricovero in cardiologia per fibrillazione atriale con insufficenza cardiaca cronica permanente ,ho imparato per gli uomini il battito deve essere da 60 a 80 al minuto per le donne da 60 a 90, garantito

[@antoninochiarello194]

Salve dottore, ho una domanda da farle: io soffro con il naso quasi sempre tappato, può incidere sull'aumento della frequenza cardiaca?

[@RobertoGindro]

Solo leggermente, se il naso chiuso le cause affanno e fame d'aria un modesto aumento del battito potrebbe essere un aumento compensatorio, ma è improbabile un'influenza realmente profonda.

[@antoninochiarello194]

@@RobertoGindro Capisco, farò un controllo.. grazie mille e buona giornata.

[@chikosupernova1743]

Questo ragazzo mi piace 💪🏾

[@RobertoGindro]

☺

[@alvenix9967]

Salve scusi io disturbo, ho il covid 19, però sono asintomatico al massimo tossisco o mi cola il naso non di più... Il medico mi ha prescritto delle cure (bentlan zitromax) però ha detto di non usarli se non ho sintomi.... É giusto? Oppure anche se asintomatico devo assumere una cura? grazie

[@RobertoGindro]

Assolutamente corrette le indicazioni del medico, perfettamente in linea con quando suggerito dall'Istituto Superiore di Sanità.

[@alvenix9967]

@@RobertoGindro la ringrazio per il suo commento che mi ha rassicurato tanto, un ultima cosa: oggi ho usato per la prima volta il saturimetro però non riesce a prendere i miei valori, forse per mi aggito tanto e tremo quando lo faccio, é riuscito solo una volta per pochi secondi a prendere i valori ed erano 93 150.... Non penso siano giusti perché avevo la mano fredde e la casa é anche congelata, come faccio ad usarlo correttamente, ho visionato anche il suo fantastico video ma non riesco... Molte grazie mi scusi per il disturbo

[@RobertoGindro]

@@alvenix9967 Potrebbe magari provare alla sera, se le capita dopo cena di rilassarsi davanti alla TV, indossare un paio di guanti e poi quando si sente rilassato tentare una nuova misurazione. So che può non essere semplice rimanere tranquilli, ma parta dal presupposto che se si sente sostanzialmente bene e non ci sono sintomi è poco probabile che la saturazione sia fuori dalla norma.

[@alvenix9967]

@@RobertoGindro certo, grazie mille provo un po' a calmarmi e riprovo sta sera. Grazie

[@RobertoGindro]

@@alvenix9967 Perfetto, mi tenga al corrente!

[@foxes9519]

Salve dottore, spero in una sua risposta: è da 10 giorni che registro tramite cardio frequenzimetro ma anche a mano una frequenza a riposo di 80/85bpm, soprattutto il pomeriggio, quando di solito è sempre stata di 70 circa in condizioni di riposo. Sono andato dal cardiologo, ho fatto tutte le visite possibili ma è tutto perfetto. Non mi ha consigliato di prendere il beta bloccante, io però vorrei sapere come mai la mia frequenza è cambiata in questo modo. Cosa mi consiglia?

[@RobertoGindro]

È un periodo stressante?

[@foxes9519]

@@RobertoGindro no, io sono ansioso di mio da ormai 3 anni, sono cardiofobico, tuttavia la mia frequenza è stata sempre questa, 70/75 da riposo, ora avendone sempre 80/85 se sto fuori casa chiaramente vanno oltre i 100 e mi crea malessere. Secondo lei integratori a base di biancospino possono aiutare? Grazie

[@RobertoGindro]

@@foxes9519 Lavorerei piuttosto sull'ansia: non dobbiamo curare il sintomo, ma la causa. 😉

[@lunadonadio]

Grazie

[@lunadonadio]

Condivido con colleghe... e amici, è molto bravo, questo prof.

[@valentinaballarin-comunica9446]

Bravissimo, ha spiegato con semplicità e chiarezza. Vorrei chiedere se posso rallentare i battiti e palpitazioni causate da IPERTIROIDISMO, con stile di vita sano, yoga e tecniche di rilassamento tipo respirazione diaframmatica.. volendo se possibile evitare iodio 131 Grazie :)

[@RobertoGindro]

Stile di vita e attività fisica possono sicuramente abbassarlo, ma nel suo caso abbiamo il problema che partiamo comunque da un livello basale più elevato, quindi è difficile prevedere il margine di miglioramento che abbiamo (e che in ogni caso avremmo solo nel caso dei battiti e non verso eventuali altri sintomi). In ogni caso tutto ciò che abbassa i battiti è così di beneficio che è consigliabile a prescindere. ;-)

[@valentinaballarin-comunica9446]

Gentilissimo, grazie mille davvero :)

[@dorisbest7580]

allenamento nella zona 2 è il miglior allenamento per il cuore,non alata tensità ne endurance,m aproprio zona 2,ovvero,una corsa,un apedalata albici senza farvi venire il fiaotne ma che state sudando un pochino ma potete intrattenere una conversazione senza perdere la voce.Questi allenmaneti possono reversare anche gli stati avanzati di disturbi cardiaci,portando i praticanti a 50 battiti a riposo.Negli anni settanta era famoso un sistema "heacu hands",ovvero,camminare con dei manubri di appena mezzo chilo e fare smultaneamnte gli esercisi con questi,l'autore in 6 anni di allenamento da lui inventato e testato era sceso da 90 a 50 rpm

[@giovanbattistaseggio8657]

Io ho 60 anni e ho sempre camminato molto e con passo veloce altre attività non ne ho mai fatte e il miobattito e 56/60 battiti al minuto a riposo dovrei essere contento?

[@RobertoGindro]

MOLTO contento! 🙂

[@giorgiomagri1848]

Controllare anche le extrasistole oltre ai battiti.

[@monicaterzo5047]

Dottore buongiorno io soffro di tachicardia sopra ventricolare é pericolosa questa patologia grazie mille

[@RobertoGindro]

Dipende sostanzialmente dalla frequenza degli episodi; se aumentasse lo segnali al medico.

[@AntoMaja]

Salve dottore sono in menopausa ho 50 anni mai avuto problemi di pressione e battiti,da un po piccoli sbalz di.pressione ..la.minima mi capita di averla sugli 80/88..i battiti a riposo 86..90..92..per poi ritornare 76..78.stamattina mi è parso x caso..mi ha tranquillizzata solo ascoltandolo.. ho deciso di cominciare a fare un po.di sport.secondo.lei devo preoccuparmi?grazie per la.sua risposta.

[@RobertoGindro]

Probabilmente no, ma ovviamente senta anche e soprattutto il parere del suo medico.

[@chiaragliraviolin450]

Ciau, scusa posso chiedere qualcosa? Ma cosa significa se ho il cuore che batte forte ma non veloce, non so se hai capito. Per favore se é possibile una risposta la ringrazio di cuore ❤️

[@RobertoGindro]

Si tratta probabilmente di palpitazioni. Se solo occasionali potrebbe non essere un problema, ma raccomando comunque il parere del medico per verificare.

[@chiaragliraviolin450]

@@RobertoGindro grazie mille per la risposta, perché é da domenica che ho questo problema tutto il giorno

[@RobertoGindro]

@@chiaragliraviolin450 Se persiste è senza dubbio ora di verificarlo.

[@fibrafabri117]

Salve dottore la scrivo perché sono abbastanza ipocondriaco, sono un giovane e ho una frequenza cardiaca a riposo mediamente di 60 battiti al minuto, precisamente un battito al secondo, questo vuol dire che sono sano? In famiglia d'altronde nessuno ha mai avuto (spero per molto ancora) nessuna patologia cardiaca lieve o grave. Grazie

[@giovannibossi6808]

Mi

[@sergiogottardi]

Simpaticamente di suadente umana-comunicazione ... GRAZIE ...

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@HannahSky1]

Salve dottore, i battiti durante camminata tra 92 e 125, a sonno tra 60 e 70 mentre a risposo tra 62 e 80 ma ho notato su smartwatch all’improvviso solo due minuti 42 battiti. Mi devo preoccupare? Sono atleta. Ho 43 anni.

[@RobertoGindro]

Senta ovviamente il medico, ma mi sembrano valori più che buoni.

[@HannahSky1]

@@RobertoGindroGrazie :)

[@katianonnato5036]

Sono in pre meno pausa ho 51 anni da due mesi prendo delle pastiglie per la pressione alta purtroppo in certi momenti sale va anche 150- 90 soprattutto alla mattina e anche alla sera soprattutto dopo cena il mio medico mi dice di stare calma ma non e facile in questo periodo

[@RobertoGindro]

Sì, purtroppo questo periodo è davvero difficile sotto tantissimi punti di vista; ritengo che possa essere di grande aiuto, anche proprio per scaricare stress e preoccupazioni, una regolare pratica di attività fisica.

[@yakamoz1714]

Se prende un calcioantoganista per la pressione la F.C. aumenta è normale. Dilatando le vene il cuore pompa sangue più velocemente creando tacchicardia. Succede anche a me. Cardiologo mi ha detto che col tempo questo effetto dovrebbe passare. In effetti sono 40 giorni che lo prendo F.C. è sceso da 110/120 a 77/87. Sta migliorando. Non si preoccupi .

[@antoninochiarello194]

Salve dottore, una domanda: Ma le tachicardia da ansia possono spingersi più di 150 bpm al minuto? Da premettere che sono un soggetto con livelli di ansia estremi, ipocondriaco e attacchi di panico.. fino a quanto possono arrivare i battiti da ansia?

[@antoninochiarello194]

Con il passare del tempo possono essere pericolose? Comunque ho 20 anni.

[@RobertoGindro]

@@antoninochiarello194 Onestamente non le so dire che livelli si possono raggiungere, probabilmente anche i valori "massimi" come durante l'attività fisica (healthy.thewom.it/esami-e-analisi/battito-cardiaco/#massima), ed in caso di un attacco di panico sicuramente il valore può davvero schizzare verso l'alto.

[@TuttoAron]

Super interessante

[@teresaamodeo1995]

Scusami, ma quando faccio attività fisica non aumento forse i battiti? Quello che ci guadagno dell'abbassamento generale di 5 battiti ad esempio, lo perdo durante lo sforzo fisico...

[@RobertoGindro]

È un'ottima domanda, la invito per la risposta a fare riferimento al primo commento (quello messo in evidenza) dove avevo illustrato la risposta, ma ovviamente rimango a disposizione.

[@fierissimonerd7453]

salve dottore, da premettere che soffro di ansia ossessivo compulsiva e mi sto curando con psichiatra e psicologa, volevo chiederle, ho fatto in due mesi : 3 ecg, holter, ecodoppler transtoracico e prova da sforzo, nessuna anomalia cardiaca, la mia domanda é, siccome c'era un periodo che mi ero fissato con la cardiomiopatia aritmogena e morire di arresto cardiaco, quanta probabilità c'é in un cuore sano che tutto ciò accada ?? perché ho letto ( nei miei periodi dove ricercavo in maniera malata tutte le malattie su internet ) che l'arresto cardiaco e la cardiomiopatia aritmogena può venire anche in persone sane in qualsiasi momento, senza darti scampo, principalmente é per questo motivo che mi sono ammalato, avevo attacchi di panico ecc grazie in anticipo dottore

[@RobertoGindro]

Statistiche americane parlano di 13 casi di arresto cardiaco ogni 10000 persone, ma senza specificare alcunché sullo stato di salute; se restringiamo il campo alla popolazione con un cuore perfettamente sano, quindi, la probabilità non può che essere ancora inferiore (oserei quasi dire trascurabile visto dall'ottica del paziente).

[@fierissimonerd7453]

ok, questo per quanto riguarda l'arresto cardiaco, e per la cardiomiopatia aritmogena ( quella che ha colpito davide astori, piermario morosini ed altri calciatori ) ??

[@RobertoGindro]

​@@fierissimonerd7453 Sono più in difficoltà nel quantificare questa possibilità, ma è intuitivamente molto, molto bassa. Non credo di sbagliare dicendo che rischia di più ogni volta che sale in auto.

[@LAREINADEHIELO]

Credevo di essere l'unica ad avere questa ansia ossessiva del cuore che mi si fermi o che mi si blocchi e questo non mi fa vivere sto sempre a controllare il battito o penso che ogni secondo sto sempre per morire e vado in panico cazzo

[@giorgiomagri1848]

Controllare anche le extrasistole oltre ai battiti. Attenzione alla bradicardia, può essere una patologia.

[@ataru49]

Ciao io ho bradicardia a riposo durante il giorno sono su 40/44 bpm ed ho anche qualche exstrasistole,ho fatto Holter ma mi hanno detto che va bene,di che patologia parli tu?

[@alfa75love76]

Buongiorno dottore ma i battiti a riposo si misurano al mattino appena svegli ho anche nell'arco della giornata? Appena sveglio ho dai 45 ai 52 però nel resto della giornata e non sempre rilevo anche 75/85/90 a riposo . Se mi può rispondere la ringrazio tanti saluti

[@RobertoGindro]

Può misurarli in entrambe le condizioni, se durante il giorno abbia però cura di rilassarsi 5-10 minuti prima della misurazione.

[@alexcati78]

Dottore, l’ipotiroidismo può influenzare il battito cardiaco?

[@RobertoGindro]

Assolutamente sì.

[@alexcati78]

@@RobertoGindro grazie per la celere risposta.

[@francescofrizzarinilbikerd8169]

Faccio mtb 2/3 volte a settimana e ho uno smartwatch per misurare la frequenza.Appena sveglio si assesta tra i 60 e i 65 ma durante la giornata varia fino a superare i 100,magari non è preciso ma bene o male ho le idee più chiare col suo video,grazie

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la testimonianza! (E confermo che i sensori da polso non sono sempre precisissimi).

[@pakyflorio6480]

@@RobertoGindro io ne ho 39 a riposo

[@educatore84]

Io a riposo tengo i batti a 60? Normali? E da circa un mese faccio attività fisica.

[@RobertoGindro]

Potrebbe essere assolutamente normale, ma ovviamente ogni caso è da valutare personalmente con il proprio medico.

[@educatore84]

@@RobertoGindro ho fatto l'ecografia al cuore è Va tutto bene.

[@RobertoGindro]

@@educatore84 Ottimo, se il medico è dell'avviso che non ci siano problemi avere 60 battiti a riposo è solamente un vantaggio.

[@educatore84]

@@RobertoGindro il cardilogo dice anche dormendo arrivano i batti 54

[@RobertoGindro]

@@educatore84 Sì, e in un organismo sano anche più bassi.

[@filippocantone1821]

i mie battiti arrivano un massimo di 72 e sui 60/57 la sera..io avevo paura se fosse una bradicardia... non sono sportivo ma faccio 4 volte a settimana 30 minuti di camminate airobico, ma in questo periodo sono un po fermo per via che non ci siano problemi al cuore .sinceramente mi sento un po di spossatezza e confusione soprattutto la mattina e leggermente ansioso... ho paura se il mio cuore và troppo lento..l'altro giorno di mattina erano a 61 battiti...io sono anche in sovrapeso. Ho un pò paura a fare degli esercizi perche non sò se il cuore và bene o no..dovrei fare a settembre prenotato eletrocardiogramma..l'ultimo l'ho fatto a gennaio,, io annualmente faccio ecocardio e elettro..per controllare il cuore.. sono bassi?..mi sento cosi impaurito non ho voglia di fare sforzi per paura.

[@RobertoGindro]

In occasione dell'elettrocardiogramma ne parli con fiducia al medico, è l'occasione migliore per valutare definitivamente la situazione (e probabilmente buttarsi alle spalle le paure).

[@filippocantone1821]

@@RobertoGindro ne ho parlato al medico e dice vediamo cosa ne pensa il calrdiologo quando andrò a fare l'elettrocardiogramma

[@ferrucciocravea4413]

👏👏👏👏👏👏👏

[@RobertoGindro]

😊

[@pierfrancobarbero9874]

buona serata dottore avrei bisogno di un consiglio, mi fa male la gamba destra dietro il ginocchio e nel polpaccio , parte dal gluteo , ho artrosi al ginocchio,mi ha n consigliare Algiz 60 mille x 5 giorni di fila ..... fatto 3cardiogrammi , tutti ok , però mi fa molto male salire le scale ,sedermi ecc ,prima di sto caldo torrido andavo in palestra .ci ritornerò ma se mi consiglia le sarei grato oh 78 anni non sono grasso grazie mille per la risposta 😊

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la fiducia, ma mi è difficile consigliare qualcosa... Curiosità: il medico ha parlao di sciatica?

[@pierfrancobarbero9874]

@@RobertoGindro buona sera dottore ,se fosse sciatica ,,???come potrei curarmi ???,dal medico ho appuntamento tra 20giorni.... grazie mille 😘

[@RobertoGindro]

@@pierfrancobarbero9874Ne avevo scritto qui: healthy.thewom.it/salute/sciatalgia/ Tenga conto che è comunque solo un'ipotesi.

[@aprile-lb6ib]

sono capitato qui per caso....misurando la fc in questo momento, sono a 92/3 battiti....premetto che vado in bici a livello amatoriale e i miei 30-40 km al giorno li faccio, proprio come stamattina, perciò mi sto meravigliando abbastanza poichè sono a riposo da circa 2 ore....e generalmente se non ricordo male la mia fc è 76 / 80 circa a riposo....può essere che la digestione che sto facendo ora possa influire sull'aumento dei battiti?

[@RobertoGindro]

Sì, è possibile. Provi a misurarli domani mattina una decina di minuti dopo essersi svegliato, ma senza uscire dal letto.

[@aprile-lb6ib]

@@RobertoGindro la ringrazio, seguirò il consiglio domani mattina

[@alessandrap2213]

Salve.. Da un paio di settimane ho una sensazione a volte di mancanza di aria.. Avendo il saturimetro ho notato che a riposo a letto i battiti a volte scendono a 55 e saturimetria 98.. Nn costante scendono un attimo e risalgono sui 60 e oltre.. Ho notato anche a dormiveglia di avere in posizione supina apnee.. Le cose potrebbero essere correlate? Cioè i battiti bassi, la mancanza di respiro potrebbero essere a cause delle apnee? Vorrei un suo parere anche se in questi giorni andrò dal dottore a controllare la tiroide e fare elettrocardiogramma.. Grazie.. 😊

[@RobertoGindro]

I battiti bassi in genere sono un vantaggio, non un problema, ed è normale che diminuiscano a riposo ed ancora di più nel dormiveglia. Non ritengo che possano essere correlati alla mancanza di aria né alle apnee, anzi, spesso quello che succede è l'opposto: manca l'aria e il battito aumenta. Raccomando comunque di segnalare TUTTI i sintomi al medico, che potrà avere un quadro più completo conoscendo per intero la sua storia clinica.

[@alessandrap2213]

@@RobertoGindro Ti ringrazio tanto per la risposta,🤗🤗 essendo ipocondriaca mi hai un po' rassicurato..anche se ovviamente farò degli accertamenti, meglio prevenire 👍😊 Sei molto bravo, e guardo tutti i tuoi video Buona giornata 😊😊

[@RobertoGindro]

@@alessandrap2213 Grazie di cuore per l'apprezzamento!

[@sofiaarena1457]

Soffro di bpco e battito alto, il pneumologo dice che è normale x la mia patologia ma sarebbe il caso di interpellare un cardiologo?

[@RobertoGindro]

A sentire un secondo parere non si sbaglia mai, ma ritengo che lo pneumologo abbia comunque l'esperienza per valutare quando l'aumento richieda un parere specialistico.

[@enzomarigliano8059]

Buongiorno .io tutti i giorni 2 volte al giorno misuro con il saturimetro l'ossigeno del sangue ,, lo misuro da riposo ,e il valore e tra i 92 / 94 .,faccio presente che da 6 medi mi hanno diagnosticato una bpco e un inizio di asma .devo preoccuparmi del valore basso dell" ossigeno .grazie da Enzo da Torino età 69 ..

[@RobertoGindro]

Alla luce delle due patologie diagnosticate è ragionevole pensare che il valore sia più basso della norma proprio per quel motivo; raccomando ovviamente di sentire *soprattutto* il parere del medico, ma se confermerà che quello è al momento il suo valore sarà importante soprattutto verificare che non scenda all'improvviso. Sarà inoltre un modo per verificare nel tempo l'efficacia della terapia (difficilmente osserveremo un aumento, l'obiettivo è invece quello di rallentare e possibilmente fermare la progressione).

[@enzomarigliano8059]

@@RobertoGindro buongiorno .il mio medico di famiglia e anche pneumologo , e sono anche seguito dal pneumologo della mutua .la mia terapia e un puff di Foster al mattino e ella sera .e un broncodilatatore

[@RobertoGindro]

@@enzomarigliano8059 Ottimo, in caso di dubbi segnali eventuali sintomi o disturbi al medico/specialista, ma se i valori rimangono costanti è ragionevole pensare che la patologia sia sotto controllo.

[@enzomarigliano8059]

@@RobertoGindro grazie mille .lei e una brava persona .buona serata e buon lavoro ...

[@rosalbaguida6467]

@@enzomarigliano8059 k

[@ohyes8429]

Pressione minima tra i 65 e 70 Pressione massima tra 105 e 110... battiti a riposo tra i 75 /77/80 .. ho 24 anni .. che ne pensa?

[@RobertoGindro]

Ultima parola al medico, ma mi sembrano valori invidiabili.

[@Ivanoeofficial]

Salve caro dottore, ho 31 anni e sono un nuotatore Master. Da qualche settimana il mio Apple Watch a volte mi dice che ho i battiti tra gli 84 e gli 88 (valori istantanei) …quando è così sento dentro di me come dei tonfi al cuore (o magari mi suggestiono non so). Cosa mi sta accadendo? Se dall’orologio provo la funzione ECG invece non supero mai i 73/76 di media. Lavoro in discoteca di notte nei weekend come animatore e in settimana dormo 5-6 ore massimo perché insegno a scuola. Ho aspettativa di vita bassa secondo Lei? Grazie 🙏🏼❤️

[@RobertoGindro]

Al di là della necessità di dedicare al proprio fisico le ore di riposo necessarie (è davvero davvero importante), potrebbe essere solo un po' di stress, ma le raccomando di segnalare tutto al medico.

[@massimodellamico7019]

domanda ho un battito a riposo da 42 a 48 piu sul basso allora ho un aspettativa di vita abbastanza lunga ?

[@RobertoGindro]

Se non si tratta di un battito patologico è un ottimo punto di partenza, ma l'aspettativa di vita dipende da decine di fattori ed il battito cardiaco a riposo è solamente uno di questi.

[@luigidelio2450]

E SE I BATTITI SONO MENO DI SESSANTA AL MINUTO ? METTIAMO DA CINQUANTACINQUE AL MINUT ? CHE SUCCEDE

[@RobertoGindro]

In assenza di sintomi o patologie, verificabili con il medico, meglio! Anch'io ho una modesta bradicardia (un numero di battiti al minuto inferiore a 60) ed è un vantaggio in termini cardiovascolari.

[@dragus-it4732]

C è correlazione con la pressione bassa? Perché io ho sempre avuto la pressione bassa e ieri ho fatto un Ecg dopo anni e ho scoperto di essere brachicardico (48 battiti/minuto). Potrò fare sport? Grazie

[@RobertoGindro]

1. In genere non diretta (e al limite contraria, nel senso che talvolta si osservano fenomeni di compensazione). 2. Se non fosse emerso nulla di particolare all'ECG ipotensione e bradicardia in genere non controindicano all'attività sportiva. Le ricordo tuttavia che NON sono cardiologo (ho studiato Farmacia e non Medicina).

[@dofrix8857]

Ho 33 anni.. se no 6 anni che faccio una vita sedentaria e fumo...ora voglio smettere o perlomeno diminuire molto molto,non bevo alcolici, non mangio pocci come dolci ecc...ma mi rendo conto che il mio fiato diminuisce sempre di più e mi viene il fiatone e il cuore batte forte anche solo a fare le scale...tempo fa mi misi a camminare e sembrava andasse meglio..poi per colpa della mia poca costanza....nada....ora voglio mettermi di impegno ma ogni volta che sento il cuore battere mi piglia la paura di avere un infarto, sono anche un tipo abbastanza ansioso di mio...c'è qualche consiglio che può darmi? A me e a tutti gli scansafatiche come me?

[@RobertoGindro]

Un consiglio in effetti ce l'ho: visita medica per attività agonistica, che comprende anche un elettrocardiogramma. Ottenuto quel certificato non avrà più scuse, perché il cuore sarà stato controllato e saprà con certezza che se i battiti salgono è tutto OK e, anzi, sta facendo del bene a sé stesso e al cuore.

[@dofrix8857]

@@RobertoGindro grazie mille! Lo farò da domani, vado dal medico e inizio il percorso... è ora di cambiare stile di vita...

[@RobertoGindro]

@@dofrix8857 Ottimo!

[@biancabalan171]

Dottore una domanda, io soffro di tachicardia posturale ortostatica che vedo comunque che ultimamente è migliorata, in questi giorni però ho notato che appena mi siedo o mi sdraio i miei battiti oscillano dai 55 ai 60, non sono sportiva, ho fatto holter, niente bradicardia. Quindi è normale che dal nulla i miei battiti a riposo siamo così bassi? O è possibile mi sia venuta una bradicardia dal nulla? La ringrazio in anticipo.

[@RobertoGindro]

In passato erano più alti a parità di condizioni?

[@fabiocitarella5695]

Il mio battito a riposo e tra 38 e 42 (premesso 4 volte sett di allenamento ipertrofico e camminate per km ogni giorno)

[@agatetedone277]

Buonasera dottore non la conoscevo mi sono appena

[@Mistery8900]

Io a risposo ho sempre 56 battiti soprattutto d’estate. Non ho mai capito come mai. E durante movimento a 63 barra 64

[@RobertoGindro]

Se il medico non ha ravvisato problemi un battito basso costituzionale è un vantaggio.

[@hondavfr2413]

Quindi io che ho fatto sport fino ai 50anni e ora faccio solo camminate ogni tanto è vado al lavoro in bici quindi sono un po' sedentario però ho sempre i battiti sui 80/85 quindi vivrò poco? Ora ho 59 anni..... Grazie ma come fare abbassare i battiti... Premetto che da quando ho avuto una tiroidite autoimmune nn ho più avuto voglia di sudare come una volta e quindi faccio qualcosina ogni tanto come movimento. Grazie

[@RobertoGindro]

Se il medico fosse d'accordo potrebbe pensare di accelerare il passo nelle camminate e magari pensare alla montagna, in modo da inserire del dislivello. In caso di sovrappeso utile agire anche su questo.

[@Michele-tl4pr]

Ciao per favore può rispondermi? Mi presento sono un ragazzo di 14 anni molto ansioso.. volevo chiedere una cosa è normale percepire i battiti ? Mi capita quando faccio attività fisica ad esempio mentre corro percepisco i battiti. Quando mi viene ansia invece capita che alcune volte ho delle extrasistoli un colpetto o un tuffo al cuore. Ho fatto delle visite cardiache, ECG, ecocardio doppler, test da sforzo non è stato individuato niente.

[@RobertoGindro]

Sì, è normale, è capitato anche a me mezzora fa durante la corsa. :-) Ma soprattutto alla luce delle visite fatte puoi stare tranquillo!

[@Michele-tl4pr]

@@RobertoGindro grazie della risposta, ceh quando corro li percepisco in gola però lei ha detto che è una cosa normale quindi posso stare tranquillo 🙂

[@Michele-tl4pr]

@@RobertoGindro scusi un altra cosa.. mi sono accorto mentre faccio educazione fisica a scuola che quando mi riposo cioè sto fermo seduto i miei battiti sono sui 98-100 è normale ?

[@RobertoGindro]

@@Michele-tl4pr Direi che ci può stare, ma ovviamente l'ultima parola spetta sempre al tuo medico.

[@starman633]

Oscillo tra i 65 ed i 75 battiti a minuto a riposo (misuratore battiti/pressione). Di notte in media 60 battiti al minuto (da smartwatch).

[@RobertoGindro]

Mi sembra ottimo!

[@letiziadifini9759]

Buongiorno sono una donna di 45 anni prendo bivis da 20 /5 in più betabloccante brisopolo 1,25 i bsttiti somo fra 51 55 60 se bebo caffè o fumo ovvio sale ancje 90 però mi sento stanca affaticata il mio cardiologo a detto di continuare la pillola betabloccante può essere che è correllato perchè mo sto preparando per la menopausa? Cmq mangio sana sono 1 57 54 kg cosa ne pensa dott grazie

[@RobertoGindro]

Segua senza dubbio le indicazioni del cardiologo, che ha potuto valutare la sua situazione nel complesso.

[@letiziadifini9759]

@@RobertoGindro oggi sono finita in ospedale pressione 95 55 il cardiologo a detto di smettere bivis 20/5 e prendere olpress 10 sto vivendo un incubo

[@RobertoGindro]

😢

[@annatirindelli8879]

GRAZIE DOTT. GINDRO🙏🙏💖💖 Di mia natura ho il battito cardiaco a riposo sugli 80 battiti e più al minuto....ho voluto ridurre i battiti ( già da oltre 5 anni) e ancora una volta sono ricorsa all' " amico aglio" che è un Super regolatore della pressione...e voilà il battito si è rallentato e dormo perfino meglio. Provare per credere👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻🙏🙏💖💖

[@RobertoGindro]

Aglio 🔝!

[@francacrozzoletto6883]

Come si deve mangiare, da crudo, oppure secco in farmacia

[@annatirindelli8879]

@@francacrozzoletto6883 quello crudo è sicuramente migliore e più efficace. Non conosco quello che offre la farmacia, non l' ho mai provato dato che preferisco di gran lunga i prodotti che ci offre la natura a quelli che offrono le case farmaceutiche👍🏻👌🏻

[@RobertoGindro]

@@francacrozzoletto6883 Esiste un integratore specifico, ma per abitudine personalmente consiglio sempre di partire dall'alimentazione.

[@stella3570]

Ciao, io ho 12 anni e ho 113 battiti cardiaci è normale ? È un problema ? E una malattia ? Ho pauraaaaaaaaaaaaa!! comunque sei bravissimo e ti adoro

[@RobertoGindro]

Ciao Marina, a riposo hai 113 battiti al minuto?

[@danielangileri5927]

Perché quando sono rilassato sul divano il battito cardiaco è irregolare

[@RobertoGindro]

Lo avverte irregolare? Intende che il tempo tra un battito e l'altro non è costante? Misurandolo dove? Oppure è lo sfigmomanometro che usa a segnalare qualche aritmia?

[@francescodevivo1867]

La frequenza da 75-78 alcune volte anche 80-82 e normale ? Posso restare tranquillo

[@RobertoGindro]

Ultima parola al suo medico, ma sembra buono.