Pressione alta: valori normali, sintomi e rimedi per abbassarla davvero

[@antonelloincardona9071]

Un errore aprire più o meno il rubinetto non agisce sulla pressione dell'acqua, ma sulla quantità.

[@RobertoGindro]

Touché. 😊

[@antonelloincardona9071]

@@RobertoGindro faccio l'idraulico da più di 43 anni. Però a onor del vero anche il professore di fisica di mio figlio ha detto la sua stessa cosa . In effetti aumenta la velocità di uscita dell'acqua ma non la pressione la pressione viene data dall'altezza di caduta ( o da una pompa) .

[@RobertoGindro]

@@antonelloincardona9071 La ringrazio per la segnalazione e mi scuso per l'errore. Metto in evidenza il suo intervento, a beneficio dei prossimi utenti. Grazie ancora.

[@carloalberto9011]

@@RobertoGindro lei dottore, non deve nessuna scusa a nessuno, poichè lei ha ben specificato che a monte del rubinetto ci fosse una pompa.

[@carloalberto9011]

@@antonelloincardona9071 noto che lei ha preso al volo la occasione di fare una figura meschina nei confronti di una persona eccezionale come il dott ROBERTO GINDRO, con la sua obiezione inutile ed anche inopportuna, in quanto il dottore, ha ben specificato che a monte del rubinetto ci fosse una pompa. saluti........

[@ninoletizia1707]

Medico chiaro semplice professionale. Molto comprensibile anche da persone meno colte

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore per l'apprezzamento! Specifico solo che NON sono medico (ho studiato Farmacia).

[@manugamer835]

Ci tenevo a dirle che ho ascoltato fino alla fine il suo discorso... È stato spiegato molto bene e mi ha aiutato a tranquillizzarmi.... GRAZIE...

[@AnnaMotacchi]

Qualche anno fa al raggiungimento di una pressione 110 /190 ho cominciato ad assumere la pastiglietta mattutina, ora a forza di dieta e pastiglietta va molto meglio. Comunque la mia dottoressa di allora mi ha spedita dl P. Soccorso... Comunque onestamente io mi sentivo benissimo. Oggi grazie a quanto ho ascoltato ho capito meglio il problema. Ho eliminato i salumi ne vado matta. Grazie. 😊

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la sua testimonianza!

[@wlapace8669]

Bravo davvero. Lo proporrei anche come presidente del consiglio. Abbiamo bisogno di persone professionali, umili, con ottima comunicazione.

[@fr4ncesc075]

Ciao Roberto, che bello scoprire il tuo canale, ormai è difficile trovare un canale informativo , fatto da persona preparata, che non ha il fine di promuovere un prodotto ma il buonsenso

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@danielafraccaroli5994]

Si sono stata impavida come sempre quando la ascolto perché so che poi sarò più preparata di sicuro..... c'è però da dire una cosa......se tutti quanti spiegassero le cose così come le spiega lei, in qualsiasi ambito, sono sicura che vivremmo in un mondo migliore!

[@RobertoGindro]

Temo che mi stia davvero sopravvalutando, ma la ringrazio di cuore.

[@dhuratazenelaj1573]

Dottore casualmente ho seguito , complimenti ma nel modo semplice ,chiaro ci dà queste informazioni molto utile ,GRAZIE DI CUORE CHE DIO LA BENEDICA ,ne abbiamo tanto bisogno ,👏👏

[@antoniettadigiammatteo3240]

9,,,

[@antoniettadigiammatteo3240]

Hej

[@francaghillani3582]

@@antoniettadigiammatteo3240 332rřf^^^^^^

[@giovannatavera8490]

¹

[@fiorella1813]

Grazie e' stato utile

[@costantinovarra9160]

Ciao Roberto, grande sorpresa vederti li. Tuo paziente a valdengo x anni, tu e famiglia magnifica, e competente ma di 1 gentilezza grande e di cuore. Quando hai chiuso la farmacia, x dedicarti alla tua passione. Ora capisco..grazie roberto

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di vero cuore per le tue parole. ☺️

[@musacount2862]

Azzzz stavo dicendo continua e tu Doc, ti sei fermato... Che te possino. Ti ascolterei per ore

[@nivianacantoni1102]

Spiegazione più che esauriente rende bene l'idea.molto Competente

[@RobertoGindro]

Grazie mille!

[@GraziellaVirga-l9p]

Quanto sono importanti questi suoi video,! Grazie ,grazie

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@mercedesmurroni245]

Che piacere sentirla.con il suo modo così garbato di spiegare .Grazie.

[@Achiropita-]

grazie dottore! stasera ho avuto un capogiro. inizialmente ho pensato alla cervicale, poi ho misurato la pressione ed era 113/180. Mi sono preoccupata tanto. il 1 gennaio ho avuto un episodio di sangue dal naso, ma ero reduce da infezione respiratoria e ho sottovalutato l evento. Seguirò i suoi consigli

[@RobertoGindro]

Grazie per la testimonianza! Segnali l'episodio anche e soprattutto al medico, mi raccomando.

[@luigisettembre1287]

Ho un problema di pressione alta e lei è riuscito a spiegarlo molto dettagliato, Bravo. Mi è piaciuto che non indossa il solito camice bianco e con al collo il solito stetoscopio “che è di una noia incredibile”. Grazie

[@nannarella4364]

Ben descritti i miei sintomi grazie

[@annapiccirilli5602]

Bravo dottore per il fatto che lei risponde grazie👍

[@osvaldofassina8352]

Professionale con notevole empatia Con dizione meravigliosa Ed appropriata. Grazie

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@francescofrasca8335]

Complimenti dottore per avere spiegato in modo semplice come abbassare la pressione del sancue alta

[@verarispoli7857]

Complimenti dottore, chiaro ed esaustivo.

[@annabarzaghi6703]

Grazie Roberto ti ho scoperto da poco e devo dire che mi hai conquistato per la tua chiarezza espositiva ed anche per la tua simpatia. Mi piace che tu non ti metta in cattedra ma preferisca sederti accanto a chi ti ascolta come compagno di banco.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per le tue parole, mi fanno particolarmente piacere perché in effetto esemplificano bene quello nel mio piccolo che cerco di fare.

[@cruccoluca]

Cosa aggiungere ancora ? Hanno già detto tutto gli altri ... !! Complimenti di cuore, con la sua semplicità è sempre molto esaustivo. Io la proporrei come ministro della Salute 😉

[@RobertoGindro]

Sicuramente mi sopravvaluta, ma la ringrazio di cuore!

[@katy3873]

Complimenti Dr. C’è ne fossero di colleghi così chiari e umili nel senso di parole semplici comprensibili anche ai profani e con le molte possibilità di semplice applicazione . Grazie

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore!

[@giuliodecesare3521]

Complimenti bravissimo dott.re nel spiegare in maniera esaustiva un argomento così complesso persona rara di questi tempi

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore!

[@GiacomoMIO65]

Non sono mai riuscito a vedere un filmato di 18 minuti su youtube, oggi i complimenti sono per me Dottore 😁. Ad maiora

[@RobertoGindro]

Ringrazio di cuore, questo è seriamente uno dei complimenti migliori che possa ricevere. Grazie mille!

[@elisabettaalbanese2241]

Grazie Dottore per la sua professionalità e informazioni esemplari modo informativo eccellente !!!

[@dolceyenamariellaruggiero]

La ringrazio per queste informazioni, riesce a spiegare argomenti complessi in modo molto semplice ed esauriente!!!

[@viscrivoio]

Dopo due minuti mi sono iscritta! Davvero Bravissimo con la B maiuscola! Raramente ho ascoltato una spiegazione chiara in ogni suo punto. Non so come sono volati i 20 minuti. Grazie davvero sto vivendo in queste settimane problemi con la pressione e non so se è momentanea o perenne. Ho imparato a misurarla e speriamo bene... Mi farò seguire dal dottore. Grazie ancora.

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie, grazie di cuore.

[@b.2003fat.]

La pressione può essere di un periodo e non necessariamente cronica ?

[@mcagangkn4078]

Grazie Dottore,per tutte queste informazioni importanti che ci ha dato !!!! Quanto è bravo, vedrò tutti i sui video !! 😊👍👍

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore! 😊

[@rosycoco4887]

Fantastico il modo in cui lo spiega, grazie mille

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@falcodinotte2011]

GRAZIE PER I SUOI CONSIGLI ,.SPIEGA IL TUTTO IN MANIERA MOLTO SEMPLICE E FACILE DA COMPRENDERE ,SENZA USARE TERMINI DIFFICILI COME DI SOLITO FANNO LA MAGGIOR PARTE DEI MEDICI.

[@RobertoGindro]

Grazie al lei per le sue parole di apprezzamento.

[@victoriadimaano760]

Grazie...mi hai imparato tanti cose..come io soffro di pressione alta...mi serviva proprio tutti consigli ho sentito al tuo video.grazie d❤️

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@Sola-Scriptura777]

Attualmente con la mia età a 56 anni, è il mio peso 65 Kg, la mia pressione ogni giorno sbalza tantissimo, ieri pomeriggio c’è l’avevo altissima 174, mmHg 90, impulsi 75, questa mattina invece c’è l’avevo 148, mmHg 90, impulsi 74, è non sono neanche sopra peso. Dr. Graze tante del buon consiglio.

[@RobertoGindro]

Si ricordi di misurarla sempre 2-3 volte di fila (healthy.thewom.it/esami-e-analisi/misurazione-pressione/ ) e raccomando comunque di fare il punto con il suo medico.

[@gigimerisio6883]

Complimenti per la chiarezza e la semplicità di esposizione; purtroppo a me nel 2015 prescrissero subito un farmaco antiipertensivo abbinato ad altro farmaco che riduce la frequenza del battito cardiaco. Da un'anno ho perso 14 kg ritornando ad un peso nella norma, faccio più movimento ed i valori del monitoraggio tramite holter sono tornati a valori ottimali.. vorrei tanto sospendere l'assunzione dei farmaci, chiederò il parere del mio medico.. speriamo bene Grazie mille Buon anno

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la sua esperienza! Tenga solo conto che per pensare di abbassare la dose (o a maggior ragione sospendere) è in genere necessario che i valori siano al di sotto di quelli ideali, perché sospendendo viene meno l'effetto del farmaco, quindi la pressione tende ad alzarsi, ma è importante che rimanga nei limiti.

[@salvatorepinna4169]

Dieci e lode per la semplicità e chiarezza

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore!

[@gersonalvarez822]

grazie il suo video mi è stato molto di aiuto per capire sull'argomento spiegazione molto chiara e semplificata

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@ElideAlbasini]

Grazie mille della tua disponibilità 😅

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@davidgrandi2043]

Ho preso per quasi 10 anni la pastiglia per la pressione alta e come spiegato nel video cambiando lo stile di vita sono riuscito a evitare i farmaci e ora sono circa 3 anni che la pressione è nella norma

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la sua testimonianza e soprattutto complimenti per il risultato!

[@paoloaltieri4217]

Hai salvato tante vite grazie.

[@RobertoGindro]

Temo mi sopravvaluti, ma la ringrazio di cuore.

[@grazziellareginato2201]

Bravissimo e' molto importante sapere che esistono medici cosi' molto esperti e preparati saluti

[@giulianomassucci8407]

Dottore sei forte bravo

[@RobertoGindro]

☺

[@giancarlobasilisco3360]

Bravo dott semplice ed efficace detto da un infermiere sapienza e conoscenza mi ha fatto venire in mente le prime lezione che bello conplimenti

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@RePapero1]

Grazie della spiegazione. Appena uscito dal p.s. per picco ipertensivo di cui mi sono accorto causa epistassi. Una vita di lotta con un ansia grave mi ha portato a questo punto ( peso forma, no fumo, no sale, esame d sangue perfetti, ecocardio perfetto). Anche l'ansia è un killer silenzioso. E via di pillolina. E di corso di yoga.

[@RobertoGindro]

Benissimo lo yoga, ma non escludiamo a priori un possibile percorso psicologico per imparare a far fronte all'ansia. Anni fa ero più scettico,, ma con il tempo mi sono ricreduto sull'importanza di questi approcci.

[@emanuelagrandi4202]

Grazie dottore dei suoi consigli sulla pressione alta

[@angelo19391]

Complimenti Roberto ! Sei un perfetto divulgatore! 👍

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore Angelo!

[@fariatariq5241]

consigli d’oro grazie

[@daniela-harrison1000]

Buongiorno! Avrebbe fatto bene a fare il medico lei è proprio bravo ma posso chiederle di cosa si occupa? È un farmacista? Comunque è in gamba davvero, paziente, comprensivo e intelligente.

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore! Ho lavorato in farmacia per più 10 anni, ma ora è da 4-5 che mi occupo solo più di divulgazione. Grazie ancora!

[@francescocarradori2415]

bravo Dottore. è un piacere ascoltarla

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@leonardodibuduo1483]

Spiegazione molto esaustiva ed interessante,. Grazie dottore per la presentazione di questo video.

[@angotti091]

Grande bravura e professionabilita

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@vincenzobonfante9494]

Grazie per l'informazione

[@marilenaventurelli520]

Grazie per le informazioni esaustive.

[@annaloprete8580]

Bravo dottore, si è spiegato benissimo 👍

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore.

[@normadellavedova2594]

Grazie mille Dottore...

[@MrDenim70]

Congratulazioni per i video sempre molto interessanti

[@RobertoGindro]

Grazie mille!

[@turcubogdangabriel5520]

Complimenti 👏👏👏

[@marianoranno]

Grande video , ben fatto , molto molto esaustivo e rassicurante. Complimenti

[@enzoformisano4012]

Grazie, molto ben spiegato. E ... con molta simpatia!!

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@miriamcalabria3349]

Complimenti,e stato chiarissimo

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie mille!

[@monicamoni1838]

Dottore grazie mille, molto chiaro 👍👏

[@lucia45100]

Bravissimo 👏👏👏👏

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@giovannibattistamanca1897]

La spiegazione e perfetta grazie mille.👍

[@claudialazzari9555]

Grazieeee dott che ne pensa oltre i consigli suoi preziosi ,assumere magari del biancospino oppure altri rimedi naturali?

[@RobertoGindro]

Temo purtroppo che non ci siano evidenze significative di una reale efficacia, a meno che non ci sia magari un po' di ansia.

[@vincenzodiana7511]

Grazie per il video molto interessante! Complimenti! Io prendo la pasticca per la pressione da svariati anni. Prendi il Micardis 80mg. In estate cerco di ridurla. La mia dieta è basata sugli alimenti cui hai fatto cenno. Sale pochissimo e zuccheri ridotti. Potrei secondo te poter ridurre progressivamente la pillola. Grazie

[@RobertoGindro]

La risposta a questa domanda gliela può dare solo la sua pressione: quando si abbasserà ben oltre il limite si potrà valutare (con il medico!) di ridurre e poi eventualmente sospendere il farmaco. Bene, benissimo la dieta che segue, proverei a valutare se ci siano margini di miglioramento anche in termini di peso corporeo e attività fisica aerobica.

[@giovannirizzuti6724]

Con i suoi eccellenti consigli.

[@paolocareddu7739]

Grazie è stato veramente esaustivo.grazie ancora.

[@antoniadorini5112]

Grazie e complimenti ❤

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@pietrosemeraro2904]

Mio papa pressione alta tutta la famiglia pressione alta . Sei molto bravo complimenti,quando la misura la pressione deve essere lo stesso livello del cuore .

[@RobertoGindro]

Grazie mille per i complimenti. Sì, esatto, il braccio all'altezza del cuore. Entro una decina di giorni pubblicherò comunque un video dedicato alla misurazione della pressione a casa.

[@evelinacasano7355]

Grazie mille per questo contributo. Se soffro di pressione alta posso assumere sali minerali?

[@RobertoGindro]

Ultima parola al suo medico, ma non vedo controindicazioni (peraltro magnesio e soprattutto potassio abbassano la pressione). Meglio quelli senza zucchero, meglio ancora se invece decidesse di assumerli direttamente dagli alimenti... 😉

[@anaolivera5609]

🇨🇮Bella e Ultile Spiegazione 👍⚱️⚱️⚱️⚱️👍🖐️

[@RobertoGindro]

Grazie mille!

[@minellacarlucci5752]

Bravissimo dottore

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@giorgio8460]

Grazie dottore e buon lavoro

[@renatofiorini7552]

Molto interessante spiegato bene....bravo domanda e per la pressione bassa?

[@RobertoGindro]

kzbin.info/www/bejne/pae5imVnaayUmrs Rimango a disposizione.

[@annacastiglione8806]

Bravissimo sei molto gentile

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie mille!

[@silviobrittanni3320]

Dottor Roberto.ho 68 anni.prendo.una pastiglietta di pritor da.20 mg.cammino.molto più di.diecimila passi al giorno sette giorni su sette.ho una pressione che varia da 135.81 a 123. 75 Dottore non fumo e non bevo alcolici..Dottore tanti auguri

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la sua testimonianza!

[@mariagraziasalvan5378]

Grazie,lei è molto chiaro

[@CuriosOne87]

Ottimo video o accattivante stile comunicativo

[@RobertoGindro]

Grazie mille! 😊

[@dariabaraldi3151]

Grazie spiegato tutto benissimo molto bravo seguirò i suoi consigli

[@raffaellarambaldi204]

Dottore io la amo!

[@RobertoGindro]

😊

[@marig7494]

Grazie per aver condiviso questo video...😊

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore.

[@lauradiporto1199]

Buona sera volevo un consiglio pochi giorni fa e morta mia madre.. E normale che questi giorni ho la pressione alta la prima volta 175/104 Poi questi giorni 154/91 prendo gia da anni beta bloccante congescor 2,50 secondo te e una cosa tranzitoria o meglio andare dalla dotoressa grazie

[@RobertoGindro]

@@lauradiporto1199 Mi dispiace davvero... È possibile che sia transitoria, ma non per questo può essere sottovalutata. Sentirei telefonicamente la dottoressa per un eventuale, magari anche solo temporaneo, aggiustamento o modifica della terapia.

[@lauradiporto1199]

@@RobertoGindro ti ringrazio

[@perapp7301]

Ottima spiegazione mi è stata molto utile. Grazie

[@tuc4319]

Grazie per il video! E per quanto riguarda l'allenamento in palestra con i pesi? Può migliorare?

[@RobertoGindro]

In linea di massima sì, soprattutto se eccentrico (con alcuni risvolti curiosi: kzbin.info/www/bejne/j33Ui3iLfNGsbas ); solo nel caso di pressione alta non controllata vanno evitati sforzi eccessivi e improvvisi.

[@anitagaribaldi3905]

Dottore grazie per la spiegazione... Il mio problema è l ansia che mi impedisce anche di misurare la pressione. Ho smesso di fumare da 6 mesi... Da più di due anni non tocco alcool... Niente te caffè cioccolato... Poco sale.... Spero basti... Ho 62 anni... Altezza 1,70 peso 57

[@RobertoGindro]

Bravissima per fumo, sale ed alcolici, ma caffè, the e cioccolato (se nero ad altissima percentuale) possono sicuramente far parte di uno stile di vita sano perché ricchi di preziose sostanze bioattive. Raccomando anche altrettanta attenzione al movimento fisico. Nel mio piccolo rimango a disposizione.

[@anitagaribaldi3905]

@@RobertoGindro dottore grazie mille per questa sua risposta tempestiva e rassicurante.... Riceve a Milano?

[@RobertoGindro]

@@anitagaribaldi3905 La ringrazio per la fiducia, ma mi occupo solo di divulgazione.

[@danilapozzetto8801]

Grazie Dottore!! veramente , di cuore !!Grazie per i consigli , utilissimi e trattati con esplicazioni efficaci, a 360°!!!

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@annadurso9114]

Grazie per questo video

[@cattiafonsatti4260]

Grazie. Chiarissimo. A volte nn riesco ad abbassarla cosa faccio? Cattia

[@RobertoGindro]

Di che valori parliamo esattamente?

[@francescoaugusto1923]

Grazie mille. orientamenti . Ancora, quali sono i vegetali ausiliare per ridurre PA. Un'abbraccio da Brasile 👍👋👋

[@RobertoGindro]

Tra i vegetali ad azione antipertensiva spicca su tutti l'aglio, ma spesso nella mia esperienza è il sale a fare la differenza. Abituarsi a ridurre il sale (è necessario abituarsi a leggere le etichette dei prodotti industriale) è davvero fondamentale.

[@francescoaugusto1923]

@@RobertoGindro . Di nuovo, Grazie

[@eugenianichici]

Grazie per informazione

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@luisanchieta3305]

Doutor obrigado por todas as suas informações e muito importante pra mim do Brasil são Paulo

[@RobertoGindro]

Obrigado de todo meu coração!

[@rosaliatrivellato9289]

O

[@gennarobisceglia157]

Molto bene, eccellente spiegazione.. grazie mille. , buona giornata

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@eleonornatuscu8122]

Grande medico💪 lo spiega in un modo semplicistico.

[@RobertoGindro]

Non sono medico (ho studiato Farmacia), ma la ringrazio di cuore!

[@gabrielacristaltime3297]

Dottore grazie mille per la sua spiegazione. Volevo chiedere se può succedere che la pastiglia per ipotiroidismo Eutirox 100 puo aumentare la pressione? Proverò anche a dimagrire e a tenere in considerazione tutti i suoi consigli. Grazie mille

[@RobertoGindro]

Se ben dosata (con TSH nella norma) non dovrebbe influire sulla pressione.

[@annaurso7880]

Grazie dottore! Molto interessante

[@RobertoGindro]

Grazie a lei!

[@giuseppegrimolizzi961]

Dio ti benedica sempre

[@marietamotosan7706]

GRAZIE Doc!

[@RobertoGindro]

Grazie a lei!

[@alessandro8701]

Molto esaustivo! Complimenti!

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@grazianoviziano7039]

Grazie dottore x la spiegazione io prendo la pastiglia ma ogni tanto e poco più alta del solito ma dopo passa e si normalizzata

[@RobertoGindro]

Ottimo! Se vedesse che i momenti in cui aumenta diventassero più frequenti (o se in questi momenti la pressione diventasse MOLTO più alta della norma) lo segnali al medico; nel frattempo continui anche a lavorare sullo stile di vita.

[@vilmaventuri7626]

Bravo complimenti

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@francoferri7556]

Buongiorno Dottore,ma per chi soffre di allergia al nichel come si può fare,?grazie

[@RobertoGindro]

Alimentare o da contatto?

[@mercedesmurroni245]

Grazie del video.👍👍

[@masi2421]

Dottore io purtroppo ho la pressione "borderline" con picchi di 190/99 ... ho iniziato a prendere il betabloccante, prescritto dal cardiologo, ma oggi ho dei picchi di pressione bassa, stanchezza e mal di testa!!! Che fare? Grazie mille P.S. ho familiarità CAD

[@RobertoGindro]

Da quanti giorni ha iniziato il beta-bloccante? Lo segnali comunque al cardiologo o al medico curante.

[@raffaeleruggiero7694]

Bella spiegazione. Una domanda...ho notato che non ha menzionato i benefici, se in realtà ci sono, nel bere abbastanza acqua in un giorno...è forse un altro mito da sfatare? ...in ogni caso complimenti per il video

[@RobertoGindro]

Ottima domanda, su cui sto ragionando molto in questo periodo. Bere a sufficienza è assolutamente indispensabile, ma (non so se semplicemente ci ho fatto più attenzione io) nell'ultimo periodo mi è capitato di leggere più di una volta da parte di medici e ricercatori che stimo (ad esempio il Prof. Fontana) che in realtà bere quando si ha sete è spesso più che sufficiente. Anche sul famoso litro e mezzo di acqua al giorno, in realtà, si potrebbe ragionare, perché io che ad esempio mangio davvero grandi quantità di frutta e verdura bevo molti meno liquidi, eppure ho una produzione di urina obiettivamente abbondante (segno di corretta idratazione). Insomma, è sicuramente INDISPENSABILE bere a sufficienza, ma sto ripensando a come trasmettere correttamente il messaggio. Poi ovviamente ci sono casi particolari come gli anziani, che invece davvero troppo spesso sono disidratati (non avvertendo più adeguatamente lo stimolo della sete).

[@guidoricci252]

​@@RobertoGindro ļl 19:32 19:32

[@belfiore5476]

Molto utile bravissimo e simpatico dottore...rassicuri e incoraggi😅😂

[@RobertoGindro]

😉