Quantos ovos devo comer por dia ?

[@tales1985]

Faço três refeições diárias e, por regra, a cada um desses eventos, como dois ovos cozidos. Totalizando seis ovos por dia.

[@gisllenne]

Como alguém tem a pachorra de dar um deslike neste vídeo ?? Ohhhh povinho ingrato !!! Continue com seu lindo trabalho Dr Alain e beijin no ombro para os mal agradecidos !!

[@Guara1210]

Muito bom saber disso! Me inscrevi no canal. Eu consumo um bife de carne vermelha (170 a 200 g) por dia; 6 kg de carne por mês. E 2 ovos por dia. Pesquisei e descobri que não preciso consumir tanta carne, posso reduzir sem prejudicar a minha saúde e assim ECONOMIZAR PORQUE A CARNE ESTÁ MUITO CARA. Pensei, então, em substituir, em minha dieta, metade da carne por ovos e agora sei que posso fazer isso sem causar algum dano à minha saúde. Vou consumir 3 kg de carne por mês. E 3 a 4 ovos por dia.

[@lucianacortez]

Consumo 6 ovos por dia.

[@alonealone762]

Cara, você tem um vasto e consistente conhecimento... Obrigado por compartilhar!

[@sidneysilva1650]

Excelente informação. Adoro comer 5 ovos cozidos por dia. 👍🙏👀✌

[@eliseualves4235]

Como era de se esperar, excelente trabalho.

[@wellingtonlopes8605]

Trabalho Primoroso Dr° Alain. Gratidão!!!

[@silvaniamanso2613]

Muito obrigada pelas informações e pelo carinho como explica as coisas. Parabéns e um grande abraço tbm!!!

[@Alana8011]

Suas aulas são ótimas!! Fonte de conhecimento para se viver melhor!!! Parabéns!!

[@RodrigoHome100]

Frito??? Nenhum... Se for Cozido? Aí sim, todo mundo deveria consumir no mínimo de 4 a 6 por dia. ""Simples assim.""

[@roseligomesdasilvarose5718]

Gostei na opiniao dele devemos comer 5 ovos por dia pra ficar legal😉😉

[@ellencristinabrandao7531]

Excelente Dr Alain Dutra, eu tinha receito de passar da conta mas agora sei o limite bom. Obrigada

[@igorarmando]

Nada melhor de quem estudou de verdade para dizer sobre o ovo, parabens 🫡

[@adilsonpereira4440]

Bom video bem explicado! Porém faltou dizer, como se deve comer os ovos, frito ou cozido, se for frito com óleo, manteiga, ou azeite?

[@sueliassissilva6080]

Dr. Alain estou aguardando o vídeo sobre alimentos fermentados Obrigado!

[@MarceloLopesUnderground]

Muito obrigado, Dr.!

[@rosanapaula600]

Éxelente conteúdo, parabéns pelo seu trabalho, Dr Alain

[@vivianecoutinho4620]

Parabéns Dr. , obrigada por compartilhar sua sabedoria , sou sua fã.

[@alexandrepissurnocavalcant4025]

Parabéns pela explanação, obrigado!!!

[@joaoluis2577]

Canoas RS. Obrigado, parabéns!

[@lizeteazevedo4317]

Dr. Alain, boa tarde! Como sempre brilhante nas explicações. Parabéns, eu agradeço sempre tantos vídeos maravilhosos. Muita saúde e muita paz!

[@weykiww1201]

Esse canal é um dos melhores

[@sueliassissilva6080]

Excelente vídeo dr! Obrigado Deus abençoe

[@Skye_Crinson]

Adorei seus vídeos e seu canal, acabei de conhecer e me inscrever. Queria sugerir um tema, sobre carne verme e gordura animal.

[@rodrygorezende1468]

Muito bom. Parabéns mais uma vez pelo excelente trabalho 🤘👏👏👏

[@paulojunior177]

Muito bom vídeo, muito esclarecedor !

[@fernandaamorim8497]

Amei esse vídeo! tirou minhas dúvidas Parabéns pelo seu trabalho!👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@dejanirasilva8641]

Boa noite Dr. Alain!

[@veracierakowski3706]

Obrigada Doutor!

[@dramonicabelarmino]

Invez de reclamar do vídeo, porque vcs nao fazem 5 anos de faculdade, especialização? O trabalho desse Medico e gratuito e humanitário. Acho, de verdade, que precisamos respeitar o trabalho de profissionais que doam seu tempo para ajudar o outro. 😄😄😄😄😊😊😊😚😉

[@dramonicabelarmino]

A população geral e pacientes nao tem noção do quanto, nos profissionais de saúde, precisamos estudar. Muitos nao reconhecem o quanto de paradigmas, criticas e penalizacoes de conselhos de classe precisamos enfrentar por informar e ensinar Saúde.

[@dafnyalbertoni5952]

@@dramonicabelarmino vdd. C era um vídeo pornô ninguém reclama.

[@dramonicabelarmino]

@@tcanato Estou no celular colega, por isso, digitei errado. Seu comentário foi ultil para meu crescimento. Gratidão 😊

[@leobessacpleobessacp]

@@tcanato Aquele q nunca esquevel erado ou nunca farou eradu q atire a pimeira preda DEUS SEJA SEMPRE COM VC TBM

[@rodrygorezende1468]

Concordo plenamente 👏👏👏

[@veraluciasantana7850]

Boa noite Dr Alain, Obrigada

[@evalima8388]

AMEIIIIII MUITO OBRIGADA 😊

[@Lis-jj3bt]

Olá! Dr. e com relação às crianças, qual a quantidade limite diária de ovos?

[@mariajosemarquesdasilvamar2649]

Excelente! Obrigada!!!

[@valrios8437]

Parabéns Dr... vejo todos os seus vídeos...como 5 ovos cozidos por dia

[@joaopedrooliveira8868]

Dr., Quais outras boas fontes de colesterol?

[@DrAlainDutra]

Uma boa é o próprio ovo.

[@ivoneteg6292]

fiquei com medo de comer mais ovos hj pq tinha comido 2😭. agora vou comer 4 como ovo mexido no pão integral, Ágora será dois de manhã dois a tarde 😅✌️

[@roseliacarvalho5348]

eu tambem😂

[@tales1985]

Apenas tenha cuidado com o tipo de gordura que poderá usar na frigideira...

[@jeniffercruz3290]

Perfeito 😃👏👏👏

[@marialuizaribeiro8925]

Muito bom!!

[@miriampergher9216]

Gratidão Dr

[@Bell2024gf]

Boa explicação. Só o som de todos os vídeos q estão com baixa qualidade, tenho q deixar no volume máximo pra entender e mesmo assim, tem algumas palavras q não entendo. Tem como gravar de um jeito que o som fique melhor Dr? Grata pelas explicações

[@DrAlainDutra]

Coloque fone de ouvido. O audio aqui não está ruim.

[@felipeXXfelipe]

Aqui o áudio tá normal, pode ser seu fone ou caixinha de som

[@rodrygorezende1468]

@@DrAlainDutra . Para mim está perfeito.

[@Lefani]

Podemos consumir o ovo da granja? O ovo caipira é muito caro. Obrigada

[@DrAlainDutra]

Caipira é sempre melhor.

[@zirinhagobbo6795]

Beleza. Obrigada!!!

[@marcoancelmo3581]

Profisional!!!! Ótimooooooo

[@mariadocarmodossantos3256]

Mais DR. Se o colesterol e mocinho por que ele entope as artérias,? Vai enteder,......

[@leobessacpleobessacp]

O que entope arterias nao é colesterol q o corpo produz,e sim td q vira açucar no sangue ou seja açucar trigo prod industrializados q estoca no corpo eM forma de gordura oxidada ou seja particulas pequenas q grudam nas paredes das arterias

[@mariadocarmodossantos3256]

@@leobessacpleobessacp eu sempre fiz dieta rigorosa, sempre usei estatinas Não sou de comer industrializados E o meu foi para a Orta.

[@DrAlainDutra]

Assista meu video sobre colesterol.

[@leobessacpleobessacp]

@@mariadocarmodossantos3256 veja o video de colesterol e sobre esse veneno chamado estatina agora é raro mais tem pessoas q produzem colesterol exageradamente tipo 800 900 etc usa magnesio coenzima q10 vitamina k2 chlorella

[@mariadocarmodossantos3256]

@@leobessacpleobessacp eu uso tbm, só que quando comecei usar, acho que já tinha oxidado, o meu nunca chegou nessa quantia, não sei o por que aconteceu, tenho imprecisão, que foi devido cálcio, Esses médicos inresponsavel, Receitando cálcio, sem a K 2 sem magnésio, a muito anos tomando de maneira errada. Infelizmente agora estou ferrada 😔

[@deniset7844]

Os hormônios e antibióticos injetados na ave não são transmitidos aos ovos? O estresse de dor pela cria amontoada em viveiros aramados tb não atingem os ovos?

[@DrAlainDutra]

sempre melhor ovos caipiras

[@lugonfinete]

Melhor comprar ovos caipiras.

[@suelimartins6581]

Como 6 ovos por dia 3 ovos com banana no almoço e a noite a mesma coisa 3 ovos com 2 banana amo

[@rosaoliveira320]

Boa noite dr., os ovos só poderão fazer a pessoa engordar se comerem frito, aí sim, ele não será benéfico. Obrigada pelo vídeo.

[@mariaselma6410]

Dr como comer esse ovo cozido 😋 frito em quê.?

[@marmorariatrevizan6671]

Coloca um pouquinho de agua na frigideira aquece e coloca o ovo tampa vai fritando na agua . Fica ótimo .

[@andreasantos-jq5jl]

Som da vinheta altíssimo

[@jessukinhaoliveira6010]

Eu como de 6 a 8 ovos por dia tanto frito no azeite ou cozido ou mexidos como de todo geito

[@roseliacarvalho5348]

como é a sua saúde , comendo esses 8 ovos ? obrigado

[@shirleysantaniello4423]

A albumina pronta pode tomar antes de dormir,e benéfico??

[@DrAlainDutra]

Sim.

[@ivanusa7574]

Estou comendo 18 ovos por dia Mas Estou treinando pesado

[@fabiomoreira1389]

Olá amigo, você come eles inteiros?

[@ivanusa7574]

@@fabiomoreira1389 sim Mas parei com aquela dieta nao resistir aos foods engordei e cheguei adoecer pois comecei comer sem dieta

[@marmorariatrevizan6671]

​@@ivanusa7574 volta pra dieta, se cuida . Pq comer porcarias deixa doente não tem vitaminas. Coma ovos verduras, comida de verdade, Faça sua vienda de comida e leve consigo,levev frutas tbm quando def fome ..comidas prontas processadas é gostosa um caminho dificil , volte a comer saudavel. Faça por vc cuide da saúde ou adoecerá e vai perder tempo e dinheiro cuidando da sua doença .

[@Barbara-ki2cb]

No caso de doenças auto-imune (LES)???????

[@DrAlainDutra]

Faça um teste de sensibilidade alimentar (IgG)

[@miriampergher9216]

Tenho alergia a ovos, tô muito triste, comia 4 pôr dia

[@ivanusa7574]

No que estou falhando? Estou nos Eua não tenho tanto tempo disponivel pra fazer cardio pq aqui se ganha pelas horas trabalhadas e qualquer grana pode fazer falta, Tem 4 a 5 (eu acho) que voltei treinar, durmo bem, sou Das antigas grande e definido, mas Dessa vez que voltei não consigo perder tanto a barriga e ganhar definition, fico no carro umas 10 horas por dia, bebo tanta agua que minha urina so sai branca, não sei pesar nutrientes diarios, tenho 36 anos 84 quilos sou endomorfo nunca usei anabolizante nunca fumei, não alcoholic, nesses 4 meses não estou comendo nada de besteira, alimentação aveia uns 20 ovos por dia, batata doce e normal, espinafre carnes salmon, azeite de oliva so coisas que fazem bem a saude, açucar mascavo, mastigo canela e cravo todo dia, como abacaxi e maçã, tomo whey meia em cada turno, creatina, estou treinando pesado no brasil o Maximo que subir no supine foi total 60k aqui estou levantando 120k e recente estou usando termogenico primeira vez que tomo duas vezes uma em jejum de manha e outra apos 6 horas esta na recomendação dele, todos os produtos da animal, faço cardio 10 a 15 min e abdominal quase todos os dias. Ja estou com 40 de braços normal pra baixo sem flexionar ou ficar firme Meu metabolism estou com 22% de gordura

[@bernardobzs3116]

Eu como 8 por dia, será que fará mal a longo prazo?

[@juniorluz2215]

É só você fazer o acompanhamento regular da sua saúde que está tudo bem.

[@DivaldoOliveira-t4c]

Eu como 6 ovos por dia otimo mono valeu Dr. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Isaac muito lindo demais meu Deus do ceu. ❤😂🎉😢😮😅😊

[@elcigomes7544]

descupe Dr....essa vinheta e feia procure mudar

[@adeildomelo6513]

Eu como ovo diariamente, c. o caipira.

[@clubinhodog937]

Meu amigo come 30 por dia

[@yotubegames2159]

Que mentira da porra

[@elcigomes7544]

100 ovos p dia kkkk so se for de passarinho kkkl

[@marciamaria6222]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@wellingtonmarley6895]

Você nem foi para o colegiado

[@lojasdebeleza]

👏

[@BispaMagda]

Edte video nao corre.nao toca. Pode gravar dd novo?

[@DrAlainDutra]

Ele não toca porque será lançado amanhã.

[@evanildosouza611]

É muito chato esse início do vídeo demora muitos desistem de v por essa espera

[@rosaoliveira320]

Evanildo souza , mas tem como passar essa parte.

[@ellencristinabrandao7531]

quer quer informação não tem pressa, mania do povo querer tudo fácil nas mãos!

[@wellingtonmarley6895]

Seu celular tem que ir para o lixo

[@edmarfernandesmercado6828]

Doutor eu como 3 ovos por dia tiro a maior parte da Clara