EU COMO 4 OVOS POR DIA E VOU TE CONVENCER A COMER TAMBÉM!! Dr Alain Dutra

[@wilmateresinhadecastrobarr1997]

Como 4 ovos diariamente, sim. Faz muito bem, resolve minha falta de tempo para cozinhar!

[@marcelodossantossc4440]

Aprendi isso há 15 anos atrás com DR JUAREZ CALLEGARO e consumo até hoje... Ano passado parei por 4 meses e senti perda imediata de massa magra, aumento de dores articulares e musculares e também redução da acuidade visual... Pareceu que envelheci 10 anos em 10 semanas... Retomei o consumo imediatamente!!!

[@silviasiqueira6041]

Mas por que você parou de comer ovos por tanto tempo, 4meses? Qual a sua idade?

[@renatasarmento287]

E conseguiu voltar ao que você era?

[@marcelodossantossc4440]

@@silviasiqueira6041 parei por alergia comprovada através de exame e orientação de especialista.. Tenho 49 anos...

[@marcelodossantossc4440]

@@renatasarmento287 voltei ontem... Acredito que em 30 a 90 dias vou poder avaliar o resultado...

[@silviasiqueira6041]

@@marcelodossantossc4440 entendi, alergia ao ovo, certo? E agora voltou a comer? Obrigada por responder

[@terapiadamulher]

Como 6 ovos cozidos por dia. 3 pela manhã e 3 no início da noite como última refeição 😎

[@robertosousa7262]

Ovos classificados como "orgânicos" encontramos muitos e bem caros no mercado, o problema é que não sabemos se isso é verdadeiro.

[@josiasdomingos6854]

Verdade

[@amiltonvilela873]

Aprendi a comer muitos ovos. Costumo comer 4 com açafrão pimenta preta e azeite, sem sal. Muito bom!

[@thinamohaze3345]

Aqui na Holanda, você pode obter muitos tipos diferentes de ovos, Ovos de gaiola, ovos de celeiro, ovos caipiras, ovos de milho, ovos de trigo integral e ovos orgânicos. O nome pode dizer algo sobre o bem-estar da galinha ou sobre a comida que ela recebe, como você descreve de forma maravilhosa nesse vídeo, eu consumo umas 3 vezes por semana, 2 no dia, gema mole no máximo 6 minutos n cozimento. Obrigada Dr.Dutra vou enviar pra minha mãe, reforçar informação 🙏😘

[@luispombo393]

sem duvida,eu proprio tenho galinhas e meu amigo sao ovos de verdade!tem o galo no meio delas!nao esquecer que é fundamental o galo!e andam livremente no quintal!!!o sabor é maravilhoso !!!por isso que nao engordo !1.70 para 55KG...muito magrinho eu sei...mas como muito ovo e graças a Deus estou muito bem obrigado!nao me lembro a ultima vez que consultei um medico....abraço de Portugal.tenho 43 anos.

[@tatiana70057]

Muito bom saber! Eu moro no México e aqui eles inventam muita comida diferente com o mesmo proudto/ alimento, e eu como ovos toos os dias no café da manha, de muitas formas diferentes! Uma delícia! Muito origada pelo vídeo, dr! Deus abenc,oe o sr e a sua família. 😊

[@gloriamedeirosu9617]

Sou vegetariana, como 3 ovos por dia,gratidão dr.

[@joabsbs9397]

Está difícil achar ovos de quintal por aqui. 😩

[@alicsalgado]

Eu como 3 ovos no café da manhã e às vezes ainda faço 1 omolete com 4 à noite ( 1a 3 x na semana). Desde que comecei está alimentaçao só ganhei saúde

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Você é fera.

[@MariaSilva-jj9ub]

Olá Dr. Dutra. Como ovos todos os dias, devo dizer que foi o Senhor que me ensinou a fazer isso a muito tempo. Gratidão ❤️🤗. Vou partilhar já

[@ricardopereira6084]

Consumo 6 ovos por dia sendo 6gemas e 3 claras variando os acompanhamentos: jiló, cogumelo, quiabo, ora pro nobis entre outros.

[@nancycarvalho58]

Como 3 ovos diariamente feitos num óleo de coco e colocado na tapioca c cúrcuma e uma pitada de pimenta do reino 😋

[@anapaulavascular]

Muito bom hein

[@anapaulavascular]

@@reginafarias a sra deve ta chateada nao faz um comentario bom hein...

[@fabiogoncalves9728]

Mais ou menos a minha média, também. Como 2 ovos mexidos ou cozidos no café da manhã e mais dois cozidos na salada, à noite.

[@mariaangelaoliveira9341]

Parei de comer carne, estou trocando por ovos mas não consigo comer todo dia acho enjoativo. Depois dessa explicação vou tentar comer mais .🙏🙏🙏

[@topten4027]

Olá Dr Alain, ovos são deliciosos, consumimos muito aqui em casa, moramos no interior e conseguimos comprar ovos caipira de boa qualidade. Obrigada Dr 👍.

[@beatrizmaia1795]

Ovos fazem bem,

[@marciogodoy6157]

Adorei o video. Vou colocar em pratica.

[@elizetetavaresgaspar]

Minha finada mãezinha dizia que eu quando tinha 3 para 4 anos e morava no Paraná ela vivia me procurando e sempre me encontrava debaixo da casa da vizinha, eram casas altas e algumas pessoas criavam as galinhas debaixo da casa, então eu esperava as galinhas botarem e ficava igual um gambá consumindo os ovos assim que saiam da bendita galinha, minha mãe brigava mas a vizinha deixava, coisa de criança, até hoje não teoco ovo por nada 😅

[@altamirdemarchi6029]

Eu, faço uso de 4 ovos cozidos, com canela em pó, pela manhã no de jejum

[@bernardetebortoli4857]

Como vc faz?

[@altamirdemarchi6029]

@@bernardetebortoli4857 Bom dia Bernadete, cozinho os ovos por sete minutos, depois coloco em um prato cortado em quatro, e coloco canela em pó, está pronto para consumo.

[@bernardetebortoli4857]

@@altamirdemarchi6029 que interessante. Obrigada por responder! Como mts ovos, nunca fiz com canela. Mais uma opção!

[@miriampergher9216]

Olá Dr Alain Dutra, me ajude, me alimentava bem com 4 ovos por dia, não sentia fome, claro que com outros alimentos, fazia tempo que sofria com alergia coçeira pele seca, tentei perar de comer ovos, faz um mês, melhorou um pouco, mais não tô feliz emagreci acho que perdi massa muscular,não me sinto alimentada

[@Thissayis]

O problema é saber a veracidade do orgânico, no meu momento estou consumindo ovos dos grandes mercados mas é isso o que tem para hoje! Como seis ovos por dia.🤔🙇‍♀️🌹

[@nairdonascimentogoulartsan1856]

Já tentei algumas vezes comprar ovos horganico mas não encontro,alguns passam de carro vendendo e diz q é caipira mas não é ahema é escura e tem um cheiro ruim na gema, tá difícil gosto muitíssimo do Senhor Dtor Alan,não tenho como pagar consulta, vivo com salário mínimo,oShor é uma benção que Deus nos deu💖💖💖🙏🙏🙏

[@irmacarou2074]

Bom dia a todos...

[@leonoraazimute4885]

Vc é top o melhor… humilde e fala com calma 🦋🌷👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@valeriamigliorini4169]

Ótimo vídeo pra compartilhar. Muito grata! Eu tenho comido 3 por dia.

[@ridleygf7431]

Muito bom

[@ilzadantasbezerradantas845]

Dr. Alain Dutra eu não gosto muito de ovos sou de Pernambuco o que fazer 🤔🤔

[@rosemeireaparecidaclarosan9271]

Dr adoooro suas lives !!! Você é Feraaaa!!! ❤ faço uso de ovos todos os dias !!! Amo em tudo que faço na culinária !!!

[@romuloabbiati686]

Existe algo para melhorar a digestao do ovo ou da clara do ovo?

[@mariaanjo.7799]

Tá difícil 😢, pois existe muita gente leiga, assim como eu. Não sei distinguir 😢

[@edmilsonjosedasilva7530]

Como 3ovos cozido de manhã com açafrão, azeite e sal marinho. A saúde vai bem.

[@laradesiqueiramoreira8541]

Dr. Alain bom dia! Resolvi criar galinhas em casa. Tenho disponível um quintal grande, na cidade, então tenho colhido bons ovos. Embora não tenha possibilidade de comprar milho e soja não transgênicos, eu mesma faço ração para minhas galinhas, acredito que é interessante. Tenho comido 2 ovos pela manhã . Obrigada pelas ótimas informações. Deus o abençoe!

[@mariaalicesantoszandonadi2936]

Esperando

[@douglasmartineli3195]

Assim, como se faz uma comparação de qualidade do azeite, do óleo, você pode trazer uma pesquisa da qualidade de cada marca? Sem desmerecer

[@MariaGomes-lo9br]

Tenho 66 anos e consumo 4 ovos no café da manhã.

[@erasmosimoes5591]

Excelente, simples, e , rico em detalhes importatíssimos, em relação à vários aspectos, do consumo de ovos. Parabéns Dr. Alain Dutra

[@gilzacardozo9152]

Difícil um pobre consegui um ovo e uma galinha de verdade Aí a gente come o que tem Fazer o que

[@pablovillarreal8176]

Parabéns Dr excelente aula

[@DavidSantos-iy1hj]

Dr. Toda vez que coloco os ovos depois que a água ferve, eles estouram 😢 o que fazer? Parece que colocando eles para esquentar com a água eles tipo vão se acostumando com a quentura kkk e não quebram. O que fazer?????? Me ajuda 🆘

[@douglasmartineli3195]

Bom dia

[@vilsonricardo6718]

Tem problema em guardar ovos cozidos na geladeira para consumir no outro dia?

[@marciamathiasdellatorre8492]

Gosto demais de ovos são deliciosos, só que gosto de ovos fritos em frigideira antiaderente e com gema mole,ou ovos cozidos,não troco eles por carne!😋🥚🥚🥚🥚🥚😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@karinadeoliveiramarques1335]

Obrigada 🙏 Dr. Excelente vídeo! Que Deus te abençoe mais e mais 🙏♥️🍾🍾🌺🎉🥀🌹🎊❤️🔥🚀🚀📿🎋💦

[@cynthiachambarelli523]

Aguardando 😉

[@ciceramaria9390]

Não consigo comer ovo com a gema mole mas sei que é o mais seguro

[@oneidesilva6637]

É boa mesmo essa quantidade.

[@fernandoborges2629]

E a quantidade alta de gordura saturada do ovo, não faria mal à longo prazo ?

[@uneidemacedo9563]

Boa noite

[@htadeu7450]

Boa noite! Uneide Macedo. Gosta de ovo também?

[@ademirs.grubert4255]

Boa tarde Dr. Eu como 2 ovos por dia, fritos no mel de abelha. Delicioso

[@jacirabotelho3535]

1 a 2 por dia...que prefaz de mais de 7 por semana, Dr Dutra

[@arlindadultra5956]

Boa tarde parabéns pelo seu trabalho e pelas dicas muito bom meu marido come 4ovos por dia Deus abençoe

[@roselilima4245]

Vou ter que criar umas galinhas no meu quintal, pois como em média de 5 a 6 ovos por dia...

[@elisapacheco5845]

Também como de 4 a 5 todos os dias pois não como carnes . Por isso tenho pensado em criar algumas galinhas também para ter certeza da qualidade dos ovos ..

[@r.c.7793]

O que podemos fazer é não comprar ovos com mais de 7 dias (apesar da validade propagandeada ser de 30 dias, com uma semana o ovo já está velho).

[@niltonnilton8182]

Gosto muito de ovo no café da manhã Então, todos os dias faço uso Faço meu pão carnívoro, onde a base é de ovos e carne de frango caipira, fica muito bommm Bom dia!

[@NARAREGINAMARTINS1]

Poderia passar a receita deste pão carnívoro?

[@elenicemoraes6962]

Que maravilha!! Deus te abençoe Dr. 🙏

[@canaldepoimento3068]

OI, minuto 7.. foi falado de lavar o ovo e colocar na geladeira, então neh, se lavar o ovo com água corrente e deixa-lo em cima da mesa, assim pode??

[@silviasiqueira6041]

Adoro te ouvir, aprendo muito! Sou sua fã! Doutor, os japoneses têm fama de boa alimentação, eles consomem ovos com frequência? É uma curiosidade minha...

[@maristelalolatto-fg6xw]

Obrigado pelo exclarecimento a respeito do ovo

[@rf.oliveira]

Esse Dr É FERA! Cara bom de verdade.

[@joaopaulor2057]

Legal

[@aureliarocha1115]

Vídeo excelente e muito esclarecedor!!

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

*EXECELENTE Conteúdo de alto Valor de segurança alimentar Científica e podem ter certeza que Oitenta por 80% da População Mundial não sabe dos Benefícios dos Ovos* ❤❤❤

[@elainepaula608]

EXCELENTE!!!

[@Icarocarli7382]

Obrigada Dr Alain Dutra...Deus abençoe você grandemente!!!

[@maramaromba]

Doutor eu vi aprender comer ovos depois que passei praticar esporte e graças adeus que fiz amizades com atletas de competição e me ensinarão como comer ovos de maneira saudável come todo dia 😁

[@ednamanuel8348]

Olá, você come cozido ou mexido?

[@rosangelabarbosa8001]

Caro Dr. Alain. Será que vc poderia falar sobre o vírus Malburg?

[@elzacleuzafonsecadossantos9472]

Doutor você é fantástico, explica tudo com muita humildade, Deus te abençoe grandimente!!

[@saraa5701]

Geralmente como 2 ovos por dia...nao tenho nem colesterol e triglicérides altos. Bom demaisss

[@Cicloviajante1958]

Excelente informações. Grato.

[@mariadelourdesdasilva6403]

Dr. E quem não pode comprar ovos orgânicos pois custam muito. Eu como 3 ovos no meu desjejum, as vezes com abacate e depois como uma banana.

[@JefersonAntonio80]

Dr alain dutra, boa noite. O que é bom pra baixar os hormonios adrenergicos ? O que é bom pra acabar com a insonia tardia ? Sera que a microbiota tem tem haver com os hormonios adrenergicos , sistema simpatico, e o prolongamento do tempo de despertar matinal ?

[@ameniamaia6973]

Obrigada

[@MrAngras]

Só consigo consumir 2 por refeição. Como um ou dois no café da manhã.

[@monicaribeirocosta3301]

Dr. Eu tenho refluxo e gastrite e dizem que ovos aumenta a acides do estômago. Eu gosto muito de ovos mexidos.

[@jonasschmitz506]

Tive problemas com colesterol alto a um ano atrás, e agora fiz meus exames novamente e meu LDL ainda está um pouco alto 116 (teria que ser menos que 100) mas o problema é que meus glóbulos brancos estão um pouco abaixo do normal, creio que é por causa da dieta que tive,quase estritamente vegetariana, você acha que esse seria o caso e se eu comer ovos meu colesterol não vai subir?

[@Mari-y5n]

Amo suas livres. Assistindo sempre. Gratidão ❤

[@letanissa]

Bem que eu notei que depois que tirei o pão e passei a comer de 03 a 04 ovos todos os dias de manhã, minha pele melhorou, está mais lisa, macia, não só no rosto, mas nos braços e nas costas. Tinha visto um vídeo de um médico renomado, dizendo pra comer no máximo 02 ovos por semana 🙄 pois, vou voltar a comer todos os dias .

[@saraa5701]

Geralmente como 2 ovos todos os dias. Sem colesterol e triglicérides altos. Bom demaiss

[@ednamanuel8348]

Meninas, vocês comem os ovos cozidos ou mexidos?

[@zeneidelimaluzeamor7905]

Boa noite Muito obrigada Dr eu Consumo 5 ovos cozidos com cuscuz no café da manhã e as vezes como batata doce e mandioca com ovo eu cozinho na água quente por 7 minutos 🙏🙏🙏

[@danielcfalves9976]

Melhor alimento que é existe !!! Como 03 ou 04 por dia !

[@joaomongemathias202]

Em casa, minha esposa come 3 ovos diariamente, no café da manhã.

[@durvalvieira9754]

A casca do ovo é saudável também?

[@ELIASpoesias]

Dr Alain. Tudo bem? Gostaria de saber sobre o consumo de ovos de Pata. Tem mais propriedades nutricionais que o ovo 🥚 de galinha?

[@aureliarocha1115]

Ovos são além de nutritivos, são muito saborosos. Uma pena que eu fui tentar consumir uma quantidade maior, 2 ou três ovos, três vezes por semana. Meu corpo em poucos meses criou uma espécie de intolerância e passei muito mal todas as vezes que comia. Fiquei meses sem ingerir, funcionou.. Agora voltei a comer, mas bem moderadamente. Um ovo grande ou dóis pequenos no máximo. Mas se eu pudesse comeria mais.

[@margaridacosta9064]

Boa tarde Dr. Alain, Muito obrigada por essa aula maravilhosa. Eu vi que estou comendo muitos ovos. Como até 3 ovos por dia😊 porque eu sou baixinha tenho 1,50 m de altura.

[@Canarty]

Dr ...exame feito de colesterol e deu 341... O médico me disse só comer apenas 2 gemas por semana...e eu comia 8 ovos cozidos pois sou corredor de rua e treinos pesados , fiquei triste , será que sou aquele 15% que tem colesterol por causa de ovos ?? Que fazer doutor??

[@karinagmdeoliveira2622]

Aqui em casa Gostamos demais de ovo .eu como 4 por dia

[@gelcirosa6481]

Excelente Vídeo Guerreiro Incansável 😎, És TOP Dr. Alain 👍🎶✨

[@danielperlebergneitzke6488]

Eu como 6 ovos por dia de galinha caipira produção própria

[@scb1320]

Não entendo mais nada. Tem médico que fala : 4 ovos por semana. Agora 4 por dia. Oh, céus!!!

[@Angela-ge2vd]

Os médicos que falam por semana e porque não quer perder o cliente.

[@danielcfalves9976]

O ovo frito na manteiga faz mal ???

[@erickkaryel3112]

*Outro vídeo complementar sobre ovo. Dr Samuel Dalle Laste ⬇️* kzbin.info/www/bejne/g5uWloOjZsyJbZI

[@opequenopescador]

Sim eu gosto

[@anamariayoga]

Dr. fera é vc!!! Muitíssimo grata por tantos ensinamentos maravilhosos para nossa saúde! ✨👏🏼👏🏼👏🏼

[@sandraguerra4332]

Eu consigo comer dois ovos, duas vezes na semana. Mais que isso, não consigo...

[@anapaulavascular]

Tente fazer omeletes e inckuir nas sopas

[@joaopaulor2057]

Pq?

[@MariaAparecida-ud4eg]

Também

[@neusaribeiro2981]

Grata

[@carent5x]

caro doutor eu faço ovo cozido e deixo por 18 minutos, pois tenho medo da salmonela. eu já coloco ovo na panela e esquento tudo junto. Qual o tempo minimo para não te problemas? abracos

[@anapaulavascular]

Geralmente 6 minutos

[@VeraLucia-qs1jp]

De Lair Ribeiro diz que mais que oito minutos desnatura o ovo e ele perde todas as sub do bem.

[@magdaforsato2793]

Como vai saber como é a criação da galinha🤔

[@DrAlainDutra]

Procure galinha caipira

[@lucienecampelo9975]

Como 2 ovos por dia mas não consigo um fornecedor seguro.