Faszien, Wirbel, Bandscheiben - Woher kommen die Schmerzen im Rücken? | Quarks

Welche Rolle spielen Faszien in unserem Körper, warum sind sie häufig für Rückenschmerzen verantwortlich und welche Bedeutung kommt ihnen im Sport zu? Diesen und weiteren Fragen rund um das Thema Rücken, Muskeln und Faszien sind wir nachgegangen.
Der Rücken ist ein kompliziertes Gebilde und vieles kann Wirbelsäule und Bandscheiben aus den Fugen bringen und Schmerzen verursachen. Neu dabei im Blick: Das Bindegewebe, die sogenannten Faszien. Faszien galten, im Gegensatz zu Wirbeln, Bandscheiben und Co, in der Entstehung von Rückenschmerzen lange Zeit nicht als Ursache. Als Bindegewebsfasern können Faszien allerdings verhärten und verfilzen, was große Schmerzen zur Folge haben kann. Welche Funktion Faszien in unserem Körper einnehmen und warum Faszien auch im Profisport eine große Rolle spielen, klären wir in diesem Beitrag. Dazu haben wir unter anderem den Physiotherapeuten der deutschen Fußball-Nationalmannschaft Klaus Eder getroffen und ihn bei seiner Arbeit mit den Faszien der Fußballer über die Schulter geschaut.
Autor/innen: Katrin Krieft, Birgit Thater, Alexandra Hostert, Mike Schaefer
Aus dem Quarks-Archiv (TV-Erstausstrahlung 2013).
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#Rücken #Faszien

[@societewest]

Ich habe dieses Video mit der besten Haltung meines Lebens geschaut

[@logiarhythm6285]

12:02 Selbst der Kragen ist beeindruckt :D

[@Infected8585]

Hahahahaha. Großartig beobachtet! xD

[@SCW82492]

^^

[@merya695]

ich lach mich tot 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@johnius92]

😂😂😂

[@TheThreeProPlayerLP]

Physiotherapeuten wird viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt und vorallem Gehalt gezahlt.

[@silentvoice2979]

Gilt für jeden Therapeuten und die physios bekommen mehr Aufmerksamkeit als beispielsweise die Ergos oder Logos obwohl alle drei Berufsgruppen wichtige Arbeit leisten

[@forzasheva7515]

Jeder verdient zu wenig

[@davidoff.9582]

Silent Voice jedoch bei der Krankenkasse haben ergo und Logo mehr Leistungen. Zbs bei Befunderhebung zahle die Kassen bei ergos mehr

[@silentvoice2979]

@@davidoff.9582 abhängig von der verschriebenen Therapie ;) aber du hast Recht Zuwenig ist es allemal

[@davidoff.9582]

Silent Voice nein ist nicht abhängig von der Therapie ;) sondern wird immer gegeben, weil es in den Richtlinie steht. „Den Maßnahmen der Ergotherapie sind die Positionsnummern des Bundeseinheitlichen Heilmittelpositionsnummernverzeichnisses zugeordnet.“ dazu zählt die Durchführung der Befunderhebung (3.). - das Aufstellen des individuellen Behandlungsplans (4.). Aber ja zu wenig ist es trotzdem Physios, ergos und auch Logos müssen das doppelte bekommen.

[@semauzun8927]

Physiotherapie richtig angewendet, kann in den meisten Fällen eine OP verhindern. Wichtig ist aber, dass jeder seinen Körper gut kennt und sich dafür Zeit nimmt. Guter Beitrag!

[@sabinebohland184]

Ich fand diesen Beitrag sehenswert und es wurde anschauĺich erklärt. Dankeschön. Ich wünsche eine angenehme Woche 🐝🌸

[@DerHalbeEuro]

Ich finde es sehr faszinierend wie wir Menschen anatomisch aufgebaut sind.

[@DurstDevel]

Ich habe als Bauarbeiter eine Zeit lang richtig heftige Rückenschmerzen bekommen. Konnte meiner Arbeit nicht mehr nach gehen, selbst der aufrechte Gang war nicht mehr möglich. Bin dann zum Glück an einen guten Physiotherapeuten geraten. Grund der Schmerzen waren verkürzte Hüftbeuger. Ein paar Stunden in der Praxis und ganz ganz viel Übungen daheim machen und alles ist wieder geschmeidig. Ein richtiges Körpergefühl und mittlerweile eine Hassliebe zur Blackroll entwickelt :)

[@volkan2008]

Wie lang hat es gedauert bis es deine schmerzen weg waren?

[@Zetoreh]

Hassliebe zu Blackroll kenn ich zu gut

[@stiffmaster9839]

Welche Übungen hast du gemacht?

[@DurstDevel]

@@stiffmaster9839 schwierig die zu benennen oder erklären. Sehr stark hat mir geholfen zu verstehen das und wie man sein Becken aus dem hohlkreuz einrollen/kippen und das beim Heben von schweren Lasten oder Hantieren auf der Leiter zu machen. Somit ist man viel stabiler. Rumpfbeuge und rücken Strecken (Fallschirmspringer), insbesondere auch diagonal sowie die seitliche rumpfmuskulatur mit seitlichen Planks (und dabei hüfte heben und senken). Gut geholfen hat mir auch so ein diagonal stretch. Dabei liegt man auf der rechten Seite, Knie 90 grad angewinkelt, Arme sind gerade auf schulterhöhe auf dem Boden vor einem. Dann versucht man mit gestrecktem Arm und Drehung das torsos nach links den Boden zu berühren, während die Knie aufeinander liegen bleiben. Je nachdem wie hoch man den Arm nimmt, bekommt man mehr Dehnung in der Brust, Arm, Nacken, Torso oder Beinen. Kann man auf der anderen Seite dann wiederholen. Gibt auch Varianten mit gestreckten Beinen.

[@stiffmaster9839]

@@DurstDevel vielen herzlichen Dank

[@tierliebhaberin9560]

Endlich mal einer der noch anfasst

[@andrescheeren1513]

Mit 20 die erste Bandscheiben OP, seit dem nicht mehr ohne Schmerzen. Trotzdem ist Bewegung das wichtigste um den Rücken wieder fit zu machen.

[@hansimgluck505]

Einfach so oder falsch trainiert/auf dem Bau?

[@andrescheeren1513]

@@hansimgluck505 an 12 auf dem Bauernhof gearbeitet, dann Galabau Ausbildung, viel "Nachbarschaftshilfe". Wenn ich nicht nebenher trainiert hätte, wäre es garnicht gegangen. ISG Blockade alle naselang. Jetzt hab ich einen anderen Job. Gott sei Dank

[@ordnerin871]

@@andrescheeren1513 warst du mal bei einem guten Chiropaktor??

[@andrescheeren1513]

@@ordnerin871 ja. Hab alles durch. War auch schon beim Neurologen, wegen dem Schmerzgedächtnis.

[@ordnerin871]

@@andrescheeren1513 kann dir CBD Öl nur empfehlen

[@diy-physio7190]

Sehr interessanter Beitrag, danke 😁

[@austria_9547]

Ich kann jedem Kraftsport empfehlen, bei mir sind die Rückenschmerzen somit wie weggeblasen.

[@sarahdobrewski2779]

5ković ebenso 👍🏻

[@curious_boy9092]

endlich mal eine sinnvolle aussage. die wahre ursache ist die unterforderung der muskulatur die sich zurückbildet und dann schmerzen aussendet

[@benzter5173]

Jop richtig ausgeführtes kreuzheben ohne das gewicht zu schnell zu steigern in verbindung mit Mobilitätstraining sorgt für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken.

[@buddybubble3264]

würde sogar behaupten, das auch beim fußball ein mehr an kraftsport verletzungen vorbeugen könnte, weil die muskeln stark genug sind, um plötzliche bewegungen abzufangen.

[@curious_boy9092]

@@buddybubble3264 das ist korrekt. Je besser ein muskel ausgebildet ist desto weniger Belastung muss das Gelenk abfangen. Seit ich trainiere , sind Stürze nicht mehr so schlimm da die Muskeln es abfedern hab ich gemerkt

[@ManKetnas]

Danke, super Beitrag !!

[@Quarks]

🤙

[@cookiefly6241]

@@Quarks ja man das ist der lifestyle

[@ItsNikoHIMself]

Es gibt wunderbare Übungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Planks und Kreuzheben wirken Wunder. Dies als Basis + weitere Übungen, die einem persönlich Spaß machen und feddich ist das perfekte Workout.

[@ordnerin871]

Ja leider weiß des nicht mal jeder Arzt. Bei mir hat es nur geheißen kraftsport.... Von dehnen und Übungen war keine Rede und dann wurde es noch schlimmer

[@franzis80er19]

Die Ärzte interessieren sich nicht für dein Problem, sondern wie sie Geld verdienen können.🙋

[@ItsNikoHIMself]

@@franzis80er19 Ja, weiß ich. Deswegen habe ich den Kommentar verfasst.

[@starsid]

Ich bin 1,5 Jahre mit riesigen Schmerzen rumgelaufen, hatte auch am Anfang immer sone Isg Blockade, hab viel Sport gemacht, alles versucht. Nichts klappte, nichts half gegen die Schmerzen und bin von Arzt zu Arzt. Irgendwann war es so schlimm das meine wirbelsäule sich zur Seite ausrenkt hat und wie nen fragezeichen aussah, die Schmerzen aber meist im Bein und Fuß waren. Teilweise wie verkrampft oder eingeschlafen. Erst jetzt nach ner OP an der Bandscheibe bin ich endlich geheilt. Der Rücken is ab und zu noch nachm sitzen schief und verspannt, aber keinerlei Schmerzen mehr im Bein. Sport und Arbeit ist kein Problem. Einerseits gut wenn man nicht gleich operiert aber so wie bei mir hatte ich über ein Jahr praktisch verschwendet, es wurde nur mit allem was ich ausprobierte schlimmer.

[@trotzdemful]

versteifungsoperation ? umd wie geht es dir heute ?

[@starnemeiteli8405]

Super Beitrag😊

[@Quarks]

Danke für das Kompliment!

[@mahuubao]

Excellent ... well done ...

[@florianluttke4662]

Yoga für den Rücken ist perfekt, wenn die Rückenmuskulatur verspannt ist🧘🏼‍♀️

[@philosophderwelt4206]

Moin Florian, kannst du ein Buch o. Eine Seite empfehlen wo ich viele Übungen finde die gut erklärt sind? :)

[@lunatic_3521]

wir sprechen in meinem fall von einer verspannung die mir jegliches bewegen untersagt. Und jetzt noch yoga, da reicht eine übderdosis von morphium nicht um den schmerz zu tollerieren xD

[@DurstDevel]

@@lunatic_3521 ich habe die Erfahrung gemacht, dass Schmerzen häufig mit moderater Belastung überwunden werden müssen. Aber nur wenn keine Schäden im Bewegungsapperat wie Wirbel oder Bandscheiben vorliegen.

[@nixwissen6564]

2 Monate nach dem Jobwechsel waren die Schmerzen weg, manchmal brauchts keine OP sondern nur nen neuen Alltag. Wobei der jetzt halt einfach nur anderst Scheisse is.

[@Kalis_Space]

Ich will auch von so einem Fachmann behandelt werden! Alleine ist es fast unmöglich extreme Verspannungen zu lösen! Suche in Köln! 🙏🏻❤️

[@tinechrist5456]

findet man irgendwo noch die komplette Sendung "Geheimnisvolle Faszien - Neues vom Rücken"? Würde ich mir sehr gerne als Ergänzung zum Anatomieunterricht ansehen

[@sir_bumpalot]

Bei chronischen Schmerzen im Iliosakralgelenk kann ich jedem nur raten, (auch) den Bauch zu behandeln. z.b. selber die Bauch und Beckenmuskulatur der Vorderseite dehnen. Im Prinzip so wie wenn man sich räkelt und streckt. Weder mein Orthopäde noch der Physiotherapeut hat bei mir etwas gebracht, bis ich selbst mit dem Bauchdehnen angefangen habe.

[@gittigold4377]

YXC CXY wow! Genau! Falls sich Rückenschmerzen durch Übungen vom Bauch her bessern, dann vermute ich mal, dass eine Bauchoperation oder ähnliches irgendwann früher war. Falls Sie eine Frau sind, dann käme auch eine komplizierte Geburt Ihres Kindes in Frage.

[@sir_bumpalot]

@@gittigold4377 Ich bin keine Frau. Hatte mit 14 eine Blinddarm OP. Ich glaube aber eher an Bewegungsmangel in meinem Fall. Zu viel sitzen. Interessant ist ausserdem, daß alle die ich kenne, Probleme auf der linken Seite im Becken haben. Wie ist es bei euch hier?

[@jakobklee2800]

@@gittigold4377 ich weiß nicht, was du ausdrücken wolltest, aber YXC CXY hat recht. Normalerweise wird auch immer das Gegenstück trainiert - ein Ungleichgewicht führt ebenso zu Haltungsstörungen und Schmerzen. Seltsam, dass die Therapeuten das verpeilt haben.

[@ordnerin871]

@@jakobklee2800 genau des war bei mir nach den Schwangerschaften auch der fall. Erst mit zusätzlichen bauchübungen ging es besser

[@KoelscheJung93]

Kann ich als physio nur bestätigen! Häufig ist der Hüftbeuger zusätzlich stark aktiv! Es gehören aber meistens mehrere Faktoren dazu, ein Übeltäter alleine erzeugt meistens kein Problem.

[@wonderwoman_11]

Der Beitrag hörte an der spannendsten stelle auf😏 War sehr interessant!

[@renateeidenschink4266]

sehr guter Beitrag,vor allem die computerdarstellung der Muskulatur und den Faszien

[@Quarks]

Renate, Danke! Sieht im Jahr 2021 noch ganz okay aus, obwohl sie fast acht Jahre alt ist ;)

[@ikk4746]

Schön das die Orthopäden hier so aufmerksam die Rückenprobleme ernst nehmen .Meiner nicht .Tastet noch nicht mal ab .

[@prinzessinaufdererbse991]

Barfuss-Schuhe sind auch super gegen Rückenschmerzen.

[@ValentinA-nx9wm]

richtiges Laufen/Barfußlaufen. Barfußschuhe alleine heilen leider nicht

[@leonpascalbiering6613]

Und kontraproduktiv wenn die beine unterschiedlich lang sind

[@ValentinA-nx9wm]

@@leonpascalbiering6613 naja, Schuhe sind doch auch nur eine Verlängerung der Beine

[@prinzessinaufdererbse991]

@@leonpascalbiering6613 normale Schuhe mit Ansatz sind dann besser???

[@prinzessinaufdererbse991]

@@ValentinA-nx9wm ich sprach nicht von Heilung. Aber die Wirbel können sich so wieder nach und nach richten...

[@tigerwoods2814]

Schade das Mai zu sehen ist .das war echt ein schönes Vdeo

[@florianthomastenor4393]

Soweit ich mich erinnern kann, gab es da noch einen weiteren Teil in dieser Sendung. Ist der auch auf KZbin verfügbar?

[@chlorus2000]

Ich finde eure Videos voll interessant

[@Quarks]

Freut uns, danke! ☺️

[@reTache4955]

Ja, vor allem hatte ich anfangs nur ein Video geschaut und obwohl es mir gefallen hat, dachte ich mir bei der Endcard ,,Auf diesem Kanal gibt es noch weitere Videos wie dieses", dass ich die aber nicht sehen möchte. Mittlerweile bin ich echt froh den Kanal abonniert zu haben :3

[@Quarks]

Freut uns seh, chlorus2000! Kommen auch ständig neue ;)

[@bike-richi-667]

Wundert mich dass man auf den unterschied zwischen Vorfall (Prolaps) und Vorwölbung (Protrusion) nicht eingegangen ist. Der Volksmund spricht meistens von einem Bandscheibenvrofall allerdings ist es in den meisten fällen "nur" eine Bandscheibenvorwölbung.

[@pouchyvonriva5745]

Als Physiotherapeut kann man ebenfalls mit Manueller Therapie Blockaden aufspüren und lösen. Bzw Muskulatur und Faszien in Ihrer Spannung beeinflussen (verklebungen lösen, tonusregulierung,Dehnung der Muskulatur)

[@chrisbarenborg8079]

An und für sich sehr gut gemachte Doku. Interessante Bilder und Darstellungen der einzelnen Strukturen. Was leider nicht zur Geltung kommt ist die Komplexität des Schmerzes. Bespielsweise chronischer Schmerz, Zentralisiserung von Schmerz, Input, Verarbeitungs und Output Mechanismen, sowieso Beitragende Faktoren, wie das Soziale Umfelds, die Psyche, Stress, die Selbstwahrnehmung, etc. Hier werden lediglich verschiedene Strukturen beleuchtet, die an Schmerz Symptomatike beteiligt sein können, die Tiefe fehlt dabei etwas. Es wäre spannend, wenn es zu diesem Thema eine Fortsetzung geben würde, in der auch auf die Komplexeren Schmerz Mechanismen eingegangen wird.

[@andreasschmid2484]

Mai mach mal bitte selbst ein Video zu Faszien :)

[@VickyNinaFan]

Interessanter Beitrag liebes Quarks Team! Existiert die ganze Folge noch und wie heißt sie?

[@Quarks]

VickyNinaFan, eine ganze Sendung zu diesem Thema lief 2013 (damals noch unter dem Sendungsnamen mit dem "& Co" am Ende 😉) unter dem Titel "Geheimnisvolle Faszien - Neues vom Rücken". Allerdings haben wir diese nicht mehr online verfügbar, auf Grund rechtlicher Einschränkungen.

[@VickyNinaFan]

@@Quarks schade die hätte ich gerne gesehen! Interessiert mich als Betroffener von Hemiparese sehr! Vielleicht kann man ja noch mal das Thema aufgreifen mit aktuellen Kenntnissen etc würde mich sehr freuen! Vielen Dank für die rasche Antwort

[@Quarks]

VickyNinaFan, wir werden das in die nächste Konferenz mitnehmen, danke für den Vorschlag!

[@VickyNinaFan]

@@Quarks Sehr gerne allgemein Gesundheitliche Themen sind doch sehr spannend! Unddazu kann man schön viel machen!

[@jansmejkal8088]

13:15 ich glaub dein Bein isch verdreht

[@DangerDaniel]

Absolut faszienierend.

[@terraluna2058]

Sehr interessant vor allem wenn man letztes Jahr eine Bandscheiben OP hatte nach 11 Monaten Schmerzen durch einen schweren Vorfall.

[@markusnullachtfunfzehn6511]

Wie alt bist du und hat alles gut geklappt?

[@terraluna2058]

Ich bin Mitte 20 und man hat mir ein Stück Bandscheibe weggenommen durch einen minimalinvasiven Eingriff. Nach 3 Tagen konnte ich nach hause gehen und bin jetzt seit Januar schmerzfrei. Es ist alles soweit gut verheilt und in 4 Monaten darf ich wieder jeden Sport machen und auch wieder arbeiten gehen.

[@hirnfaser7245]

@@terraluna2058 was für einen Vorfall hattest du?

[@terraluna2058]

Der Vorfall war im Lendenwirbel Bereich

[@mimo3911]

6:01. wenn man aber zu wenig trinkt hat,das dann folgen bezüglich der Muskeln?

[@Quarks]

Klar, wenn man zu wenig trinkt, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper!

[@ichhabdiehaareschonalenafr6531]

OMG wie geil 👍👍endlich normale Menschen 💯🥳💪😃👏👏👏sooo wahr❤

[@milago53]

Das MRT ist nur leider eine „ungenaue“ Technik, so wie sie ausgeführt wird. Für Bandscheiben Diagnosen sollte sie im Stehen durchgeführt werden können. Für das Articulatio sacroiliaca (ISG), gibt es einfache Techniken um zu überprüfen, ob es wirklich Probleme macht, und ist auch genau so schnell behoben.

[@christ.2944]

Seit Jahren habe ich belastende Probleme mit den Gelenken (Beine, Knie, Becken) und konnte bisher keine Hilfe, lediglich "Verschlimmbesserung" erfahren. Angebot: helft mir daraus und ihr bekommt sogar Drehgenehmigung für des Rätsels Lösung. Greetz!

[@abdul5362]

Geh zu Abu sultan und mach oft Sport

[@christ.2944]

@@abdul5362 Witzig!

[@dreiviertelmond]

Die Methode Dorn kann die Beinlängendifferenz beheben.

[@datiroler.Abenteuer]

Sport Klettern ist Genial für den Rücken. lg

[@DurstDevel]

Weshalb? Weil viel auf Zug bewegt wird?

[@datiroler.Abenteuer]

@@DurstDevel einfach mal google nutzen da findest genug infos ;) lg

[@germanschaad2117]

Und wie kann man sich selber helfen und heilen ?

[@sconosciuto3914]

Meine Physiotherapeutin hat mir geraten, mich mit so einem Massage/Noppenball selbst an der Wand zu massieren.

[@Pain-ww6ne]

Kann das Bindegewebe auch durch starken Druck verhärten?

[@Summerbeauty123]

Nein

[@Klaerchenification]

👍

[@jahanzibnawabi6943]

Kann mir bitte jmd etwas gegen Wirbelsäule schmerzen empfehlen?

[@OxysLokiMoros]

Kreuzheben.

[@kaffeetrinker2710]

😍

[@anonymous134anonym6]

?

[@SchlechterLassi]

@@anonymous134anonym6 !

[@TheUlli1964]

Ich brauche dringend eine Rückenmassage.

[@impossiblephysix2633]

Wenn man aber nicht immer zum Physio kann? Welche Prävention gibt es dass faszien erst nicht verkleben können

[@DurstDevel]

Genügend trinken, den Körper jeden Tag in vollem Bewegungsumfang bewegen, entspannen mit Massage, Sauna, Wärme. Und gescheite überwiegend pflanzliche Ernährung sollen dem auch zuträglich sein

[@bruegel-naus-gschmast]

Ich hab seit 2 Jahren Schmerzen und kein Arzt will mich operieren.. Soviel zu den 6 Wochen

[@Quarks]

Hi, Charlie Tut uns leid zu hören, dass du schon so lange Schmerzen hast.

[@EviieFresh]

Ich seit ich 12 bin. Mittlerweile also schon über 6 Jahre her. Trotz Sportlichkeit seit ich gehen kann!

[@xCorvus7x]

4:29 Was sind das für Falten auf ihrem Unterbauch?

[@alinakursawe3284]

Wahrscheinlich Schwangerschaftsstreifen

[@MarpoLoco]

Das sind Schwachstellen im Bindegewebe der Haut, die sich bilden, wenn die Haut in einer gewissen Zeit schnell gedehnt und beansprucht wird. Sind ganz normal bei Schwangeren und auch bei dicken Menschen.

[@sconosciuto3914]

@@MarpoLoco Oder bei schnellwachsenden, wie mir -_-

[@MarpoLoco]

@@sconosciuto3914 Die meisten Menschen bilden so was im Verlauf ihres Lebens. Ich auch. Find ich ziemlich normal :-).

[@michaelpach5803]

Thema über viel Fleischkonsum, ist es wirklich schädigend zu viel rotes / weißes Fleisch zu essen?

[@Quarks]

Hi, michael, ist notiert und wird in der Redaktion besprochen 😊. Danke für den Vorschlag.

[@MarpoLoco]

Ich würde mal ganz grob sagen, dass alles wirklich schädigend ist, wenn man zu viel davon isst ;-). Egal ob Fleisch oder Nichtfleisch. Auch zu viel Wasser im Organismus ist nicht gut, genauso wenig zu viele Vitamine oder andere Nährstoffe. Es ist die Dosis, die das Gift macht.

[@elenav77]

Ja weil Fleisch den Körper übersäuert, und wenn der Körper übersäuert ist verspannt er sich aufgrund den verklebungen der faszien.

[@goldleuchti]

5.658 igster zuschauer :) aber sonst auch hoch interessanter beitrag :)

[@felixhaale4841]

kann man mit 24 jahren schon einen bandscheibenvorfall haben ?

[@M.SEK.P]

Jup, warum selben Alter, als meine Odyssee anfing. Tipp, nicht zu lange warten, sonst wird es immer schwieriger, das Problem zu beheben

[@noaoberli3162]

Quellen?

[@Quarks]

Noa was suchst Du genau? Vielleicht findest Du hier schon was Du suchst: www.quarks.de/gesundheit/wie-sinnvoll-sind-faszienrollen/

[@noaoberli3162]

Genau das hab ich gesucht👍

[@Nexustonothing]

Aber in der Doku sagt ihr doch leider das Gegenteil. Warum? Warum sind solche Dokus immer so evidenzfrei?

[@cattymionepotter1939]

Weitere Ursache für Rückenschmerzen: Schmerzen im Bauch oder Unterleib die nach hinten ausstrahlen. Hab ich lange übersehn

[@esraka15]

Jaa genau, bei mir ist es dadurch viel schlimmer als meine Bandscheibe.

[@Quarks]

Eigentlich ist es eher umgekehrt: Bandscheiben- oder Wirbelbeschwerden strahlen oft bis nach vorne in den Unterbauch aus...

[@christianerardt3705]

Da gibt es ein Sowohl-als-auch. Auch Wehen können im Rücken spürbar sein, nicht so sehr im Bauch. Wenn die Verdauung belastet ist oder die Regelkrämpfe stark sind, "zieht" das an den (Mutter-)Bändern, die den Bauch mit dem unteren Rücken verbinden. Das macht sich dann rückseitig bemerkbar.

[@carinel.1333]

Die Periode Schmerzen verkrampfen auch mein Rücken :/

[@jantannenberg7774]

nette AP

[@dpunktspunkt]

Wenn ich Rückenschmerzen hab, hilft nur einreiben mit Weihrauchbalsam von Schutzengelein und ne Wärmflasche

[@MrAkeboshiWind]

Kann mir jemand sagen, was die junge Frau auf ihrem unteren Bauch hatte? Das waren doch keine Dehnungsstreifen, oder?

[@Buecherwurmify]

Vermutlich hat sie schon mal ein Kind bekommen. Also ja: dehnungsstreifen

[@LycanerMessino]

warum würde nix über skoliose und kyphose gesagt?

[@jakobklee2800]

Der gleiche Grund, wieso Rheuma, Organschäden o.ä. außen vor waren ;) Hier ging es Quarks nicht darum, jegliche Rückenerkrankungen aufzuzählen - sondern die häufigsten Probleme, die mit der Zeit entstehen können, grundsätzlich zu erklären. Skoliose etc sind meist angeborene Fehlbildungen, also nichts, was im Laufe des Lebens bei einem gesunden Rücken schiefgehen kann.

[@juliane6825]

Oder Lordose

[@flammifera__]

Kyphose und Lordose sind aber keine Krankheiten [auch wenn sie so klingen mögen], sondern einfach nur die Beschreibungen der Krümmungen der Wirbelsäule. HWS in Lordose, BWS in Kyphose und LWS in Lordose sind physiologisch. Wenn sich diese Krümmungen allerdings verstärken oder aufheben, kann das Sympton einer Krankheit sein, auch zu Beschwerden führen oder einfach Fehlhaltungen aufzeigen.

[@silentvoice2979]

Ne skoli kann auch erworben sein, und Fehlhaltungen wurden zumindest erwähnt. Das Thema ist denke ich für nen allgemeines Video über Rückenschmerzen zu komplex und eher ein Thema für ein eigenes Video.

[@TIJEY-BEG]

Haha, ich prokrastiniere wieder. Mai? Tauchst du wieder nach dem Video auf? Als am Ende des Videos?

[@balcoeme]

Hab ich das richtig verstanden, ein schiefsitzender Zahn könnte schmerzen verursachen?

[@intuify9073]

unaufbereitete psychische traumata können die Ursache für starke Hüftschmerzen sein, google mal. ist kein esokram

[@DurstDevel]

Es gibt auch eine große Korrelation zwischen Zahngesundheit und Herzinfarkt. Der Körper ist immer ganzheitlich zu betrachten.

[@LeonardoDiVaio]

4:44

[@wenner6747]

Beim Röntgen und im MRT sieht der Orthopäde die Blockade nicht, warum wird dann überhaupt noch geröntgt? Weil der Orthopäde damit richtig viel Geld macht!

[@qwert60t]

Seht euch mal die Videos und Beiträge von Liebscher und Bracht an. Die dort vorgeschlagenen Übungen funktionieren.

[@MonoToniLP]

Wie lange hats in etwa gedauert? Hab eigentlich schon mein Leben lang Nackenschmerzen

[@colinm5548]

2:53

[@rohulbre1244]

Hab heute die Diagnose für Bandscheibenvorfall bekommen 😢

[@Quarks]

@Rohul bre12 Mist - gute Besserung wünschen wir dir! ✊

[@sabrinayo7663]

das tut ja beim zusehen schon weh :D

[@LeLouis]

Kennt es auch wer, dass der Rücken manchmal knackt?

[@a_aus_pe]

Immer..🤷🏻‍♂️ einmal im liegen nach links und rechts gedreht und es knackt so richtig

[@LeLouis]

@@a_aus_pe genau das^^

[@djangoryffel5135]

@@a_aus_pe oder bei kleinen Stuhllehnen über die Kante drüber lehnen, und dann knackts an zwei Stellen. Fühlt sich aber extrem erleichern an.

[@Felix-bu6eo]

Ja! Das ist richtig erleichtert!

[@LeLouis]

@@djangoryffel5135 ja das ist das beste^^

[@Simon-bi7ew]

Wer ist denn dieses bezaubernde Wesen am Ende? 😅

[@dezenturio8498]

Wenn man nachts nicht schlafen kann weil man ne nach außen gewölbte Bandscheibe hat und sich beruhigen will, es einem nach diesem Video aber einfach weitaus schlechter geht und das nichtmal mehr wegen der Bandscheibe 😂😂😂

[@karlmccreight8172]

Wenn ich noch eine Umschulung machen dürfte, dann würde ich Physiotherapeut oder ähnliches werden.

[@ANTICAPITALIST_]

Deswegen immer krafttraining machen zwischen durch dann sind die knochen stabilisert durch die muskeln und bleiben stabil und brechen schwerer bzw heben besser

[@liliankiefer945]

Ja ich.mus.die.ais.hilfe lernen

[@leonardodicaprio5817]

3:51 jetzt an die Oma denken, jetzt an die Oma denken

[@Patrick-tn5oy]

Ich habs u bin 26 🤟

[@TheSelnikk]

Damals hatte ich nie irgendwas...jetzt bin ich 20..hab eine Kfz Mech. Ausbildung hinter mir und ich hab das Gefühl das hat meinen Rücken komplett gefickt...unterer Rücken tut weh und meinen verstauchten Fuß von vor 10 Jahren merke ich immernoch, ich verstehe es nicht

[@erhock-rhonthuringerwald9122]

Krafttraining um die Muskeln aufzubauen und eine Idee für "gesunde" Bewegungsabläufte zu erhalten, Dehnen um die Mobilität und Flexibilität zu erhalten/bekommen und dem Körper ausreichend Regeneration bieten (Schlaf, Ernährung, leichtes Cardio fürs Herz-Kreislauf System)

[@Testing4One]

Dein "Verstauchter Fuß" kann nicht "nur" verstaucht gewesen sein wenn du 10 Jahre später noch davon gut hast. Das sagt einem doch der normale Menschenverstand, dafür brauch man nicht Medizin studieren. Ich bin kein Mediziner aber dir sei dringend geraten deinen Fuß mittels Röntgen/CT/MRT abchecken zu lassen, auf Verdacht dass der (an)gebrochen war und verwachsen ist. Eigenverantwortung übernehmen und auf Behandlung und Diagnostik bestehen. Ärzte sind nichts besseres oder unfehlbar, viel eher meist überschätzt und inkompetent. Hast du dir damals ne zweite und vielleicht ne dritte Meinung geholt? Und dass du jetzt Dinge wie Rückenschmerzen bekommst liegt am voranschreitendem Alter und dauerhafter Fehlhaltung und Belastung durch den Job. Bin Zerspanungsmechaniker und hab trotz "Radler-Waden" nach 9 Stunden stehen täglich nach 10 Jahren immer noch schmerzen in den Waden und Füßen. Rücken ist sowieso dabei. Wie auch immer, check das mit deinem Fuß ab und kauf dir ne Faszienrolle für den Rücken :)

[@Grinnser]

"jetzt bin ich 20" .... Schon mal was von Sport gehört? Rückentraining & Kraftsport hilft auch im Alter ...."ich bin jetzt 68"

[@TheSelnikk]

@@erhock-rhonthuringerwald9122 Körper trainiere ich schon, vorallem unterer Rücken da der ja meistens auf der Strecke bleibt

[@TheSelnikk]

@@Testing4One und was sollen Ärzte nach so vielen Jahren machen ?...ich spüre ja nur an manchen Tagen das da mal was war ein ziehen oder stechen aber nach ner Woche is das halt auch wieder weg

[@JanuszDekomik]

Besuch beim Orthopäden, spritze und wiedersehen! Das schnelle Geld, Patzient zweitrangig

[@Varric95]

Was hat denn die Frau bei 4:27? So sieht doch kein Kaiserschnitt aus oder?

[@jakobklee2800]

Nein, ein Kaiserschnitt hinterlässt eine klare, waagerechte Narbe. Das sieht sehr nach Dehnungsstreifen aus - durch Schwangerschaft oder Wachstum können, je nach Haut- und Gewebetyp, solche Veränderungen entstehen.

[@AddyZwigi]

So sieht der Bauch nach der Schwangerschaft aus, das Gewebe am Bauch hat sich ausgedehnt und ist jetzt angerissen und etwas wabbelig.

[@Varric95]

@@AddyZwigi ahh ok :)

[@LeLouis]

@@AddyZwigi geht das auch wieder weg oder so?^^

[@KetchupSoul]

10.000 Abonnenten ohne Video? - Beschreibung lesen! Nein, das bleibt leider so. Bei manchen Frauen ist das Bindegewebe anlagebedingt schlechter und Dehnungsstreifen durch eine Schwangerschaft oder ehemalige Fettleibigkeit bleiben bestehen. Das Bindegewebe regeneriert sich nicht so gut und bildet dann leider eine Art Narbengewebe.

[@SpirituellKill4]

9:23 ja moin Ap roayal oak am start, läuft bei ihm 8)

[@R4NK4Z]

Bitte nennt es nicht "perfekt" wenn es doch so anfällig und, unter Umständen, irreparabel schädigbar ist

[@ASmelli]

Wenn's hinten weh tut kommt's von vorne

[@BerlinRams85]

Kehl Kapitän beim BVB ... wie alt ist der Beitrag???

[@MrQwertz007]

Sebastian Kehl war von 2009 - 2014 Manschaftskapität und der Beitrag stammt aus dem Jahr 2013, wiie man der Beschreibung entnehmen kann.

[@Nekuraa]

Bin ich der einzige der bei 11:27 Angst bekommt das mein Bein anreizt??

[@OxysLokiMoros]

Osteopathie ist generell unwissenschaftlich. Belegt und anderen konservativen Interventionen überlegen ist eigtl. eher Physiotherapie. Und hier vor allem Trainingstherapie und Edukation/Aufklärung. Alles andere (passive Anwendungen wie Massage, Chiropraktik, Osteopathische Techniken, Strom,...) ist nichts weiter als Neuromodulation. Im Vordergrund einer sinnvollen Therapie sollte immer die Änderung des Verhaltens des Patienten stehen. Der Therapeut begleitet dabei und sollte Selbstwirksamkeit fördern, statt von passiven Anwendungen abhängig zu machen.

[@mobrayOswaldo]

Mir hat der Arzt gesagt bloß nicht hängen ist schlecht für das Schultereck Gelenk. Wenns weiter weh tot einfach OP, etwas vom Knochen abtragen und die Schmerzen sind weg. Ja was soll man jetzt glauben.

[@leniks.2019]

Liebscher braucht viedeos kann ich dazu sehr empfehlen

[@derhightoast6911]

Wenn man seine Playstation aus machen will aber Mann auf neu starten drückt ich beteube meine sinnnnnnnnne sinnnnnnne

[@SousukeSagara83]

Wenn ihr solche Probleme habt dann sucht mal nach einem Osteopathen, die behandeln seit jeher Verklebungen im Bindegewebe und haben eine ganzheitliche Betrachtungsweise. Schade nur das sowas kein Arzt (bei dem ich war) je gehört hat und mich 16 Jahre lang akute Torturen hat durchstehen lassen. Nachdem ich letztendlich selbst recherchiert und eine lokale Osteopathin gefunden habe könnte es nicht besser sein.

[@lm3allemkenaneucalyptuss216]

Ich bin ein Patient. Ich brauche Hilfe bei einer Wirbelsäulenoperation. Ich bin in Marokko. Ich habe hier eine Operation durchgeführt. Sie haben mir Metallstreifen gesetzt und einen medizinischen Fehler für mich gemacht. Ich möchte Hilfe. Ich habe die Metallstreifen entfernt. Der Arzt hat mir Schäden an meinen Wirbeln und Nerven verursacht.

[@thomasneemann5618]

sportlich abgestimmte autos (fast alle) machen mir rückenschmerzen

[@lennaaarttt3042]

10ner wenn sich Tim Gabel das Video nicht reingezogen hat😂

[@nadinesebou5853]

ich bin nur hier wegen meiner Lehrerin

[@Nexustonothing]

Macht doch bitte einfach mal eine Doku zu Schmerz. Erklärt einfach mal allen was Schmerzen sind und wie unfassbar komplex die sind. Wo Schmerzen wirklich entstehen. Das Schmerzen ohne Verschaltung auf den Kortex nicht existieren. Das die Schmerzneuromatrix in einem fMRT dem Muster einer Depression stark ähnelt. Etc. Usw. Und dann fragt euch, ob irgendwas von diesem blabla hier haltbar ist. Ich fleh euch ab. Macht mal was zu Schmerz perse und leistet damit einen echten Beitrag zur Aufklärung der Bevölkerung.

[@calisthenicsfun7612]

Bei nicht Ausgewogener Ernährung werden Knochen brüchig nicht einfach so. Wenn die Rückenmuskulatur gut ausgebaut ist gibts auch keine beschwerden. Es ist wohl nur so das diese beiden Faktoren von den meisten Leuten heutzutage nicht richtig handgehabt werden. Ernährung und Bewegung! Kleiner Tipp geht mal zum Jogakurs um die Ecke bestes Fasziendurchspülungstraining

[@pastellafarbenfroh2841]

tuts noch wem weh, wenn man da zusieht? 😅🙈

[@hiddnheiziger]

Viele Ärzte gehen dem eigentlichen Problem gar nicht auf den Grund. Wieso? Weil man sonst den Patienten nicht mit unnötigen Schmerzmedikamenten vollstopfen und die Pharmaindustrie unterstützen kann.

[@lunatic_3521]

wieso glaubt ihr dass es mich interessiert welch ach besondere menschen der typ auf seinem behandlungstisch schon liegen hatte

[@agnes9937]

Ja dann drücke es weg und schau es nicht an. LG herzlichst Agnes

[@Summerbeauty123]

Ein Rücken ist niemals ein fragiles Gebilde. Unser Körper ist stark und hält einiges aus. Vorsichtig bei solchen Aussagen

[@Quarks]

Genau, Game8! 👍🏻

[@steiner3519]

Wie heißt die schöne Frau am Ende der Videos. 🤔

[@Quarks]

Hi, Stei! Das ist unsere Moderatorin Mai :)