Quase ZERO CARBOIDRATOS! Delícia que EMAGRECE, Sem Farinha, + Fibras e Proteínas, Fácil e Low Carb

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita low carb fácil e rápida pode ser uma opção deliciosa e saudável de lanche, ou até mesmo como almoço e jantar. É muito baixa em carboidratos, muito rica em fibras e proteínas, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também de uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 150g de couve-flor - 2 ovos - Sal e pimenta caiena a gosto (use os temperos de sua preferência) - 1 colher de chá de psyllium Rende 2 porções, cada uma com 89 calorias, 6g de carboidratos (4g de fibras), 7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Para o recheio, use os ingredientes de sua preferência. Eu usei maionese de abacate (kzbin.info/www/bejne/rYendqKid6tqnMk) e frango cozido e desfiado. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas com PSYLLIUM e Dicas (Emagrecer, Intestino, Açúcar do Sangue e mais) kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbsO7q6RQIe2SWmWlK-YH85 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW COUVE-FLOR TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzbin.info/www/bejne/gpfUY2Cwjp2VfKc PSYLLIUM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/f5bMd2ulqMSYaZo OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzbin.info/www/bejne/b6ubZniYi7iYosk Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@MarluceBrasaoBezerraAlmeida]

Que tenha uma ótima tarde minha querida pra vc e todo mundo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada sempre

[@telmamaria3107]

Que delícia estou fazendo suas receitas,de 86kg estou com 68kg, quero chegar aos 60kg. Não conseguia emagrecer,ontem fiz 60 anos

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal !! Parabéns ❤️❤️

[@valsp1307]

👏👏👏👏🎉

[@YuriSilva-oh2df]

não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🦅🙏🕊❤❤

[@seisinha4693]

Amém glórias a Deus

[@reedificandoasmuralhasoficial]

Gosto de brócolis. Couve flor gosto só cozida e temperada para comer com salada.

[@edilenebarrozo7900]

Eu amo às suas receitas Dra

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Receita maravilhosa, como sempre! Amo couve flor. Obrigada Patricia. 🌺🌺🌺

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰🥰🥰🥰

[@reginaceliacarvalho6941]

HUMMMMM ❤ COM CERTEZA É UMA DELÍCIA. OPÇÕES BOAS DE USAR COUVE FLOR E BRÓCOLIS ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰🥰🥰

[@dijordanshow9017]

Gostei demais deu água na boca agora hunnmm

[@agnaldomassareli9784]

Muito bom canal abençoado jesus abençoe sempre sua vida e sua família sempre e todos os seus sonhos

[@danielmiola5874]

Que receita INCRÍVEL! Eu fiz e ficou uma delícia! Muito obrigado pela dica maravilhosa ❤

[@mariadelourdessilvafigueir8026]

Adoro couve flor

[@yurisouza3282]

Mais uma delícia Adoro couve flor e brócolis Os dois deve ficar muito bommmm

[@CarlosAlberto-vy9bh]

Boa tarde minha amiga qual é o lanche de hoje que vc vai fazer tenha uma ótima tarde 👍👍

[@MarluceBrasaoBezerraAlmeida]

Boa tarde pra todos mundo principalmente pra vc Patrícia que receita maravilhosa pra ó nosso corpo que maravilha minha querida aqui no meu lugar é difícil eu vou procurar mais eu posso incluir reponho se não estiver nenhum deste dois

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Maravilha !

[@hudsonfelipe8643]

Amo as receitas low carb❤️

[@cidasantos8125]

Parabéns vou fazer

[@veramartabarcelos3437]

Boa tarde..que receita maravilhosa ❤❤

[@suelimiranda9029]

Ameeeeeei a receita

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️❤️

[@ivanacruz9145]

Sempre com receitas deliciosas essa nutri maravilhosa. ❤👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada 😊

[@mariahelenachersone6055]

Tudo que vc faz dá vontade de comer 😊

[@teresinhacarlos9811]

Deve ser muito bom! ❤️🌾🌸💐

[@elizabethnovaes3520]

Boa tarde Dra Patrícia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá ❤️

[@YuriSilva-oh2df]

mais alguém com aquela mania de ler os comentários, enquanto assistir o vídeo ??? DEUS te abençoe grandemente você e família 🙏 JESUS TE AMA ❤🕊❤❤❤❤

[@neusarodrigues4628]

Muito obrigada pelos vídeos grande bjo

[@fatimaserrao928]

😂😂euuuu

[@dalvaalvesdeassis9875]

Quero fazer

[@kellymenezes5312]

Muito nutritiva!Parece uma delícia!!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom

[@nandaabreu6933]

Amo suas receitas 😋gratidão ♥️

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@fabiolasousadossantos5084]

Amo o seu canal😊 Mais qual outro creme poderia usar, sem ser maionese de abacate?

[@anaselma3465]

amo os dois

[@mariajose-fc4km]

Hummmmm 😋 Boa tarde nutri 🌻

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá

[@JenifferMarquess]

Aqui eu prefiro e consumimos bastante o brócolis, sou uma paciente oncológica e descobrimos que o brócolis e ótimo então aprendi a comer e eu amoo!! Se eu for adicionar o brócolis no lugar da couve flor o brócolis tbm vai ter que estar cru ou cozido??

[@izabelandrade6309]

Me deu água na boca

[@marianataliabitencout920]

Boa Tarde, eu adoro os dois.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😍

[@claudiomedeiros7129]

👏 adorei

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😍

[@ducimarabreu3963]

Tudo de bom

[@marcusferreira3263]

Cheguei agora já sentado o dedão no like 👌

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰

[@emersonregis1220]

Muito bom! Vou já experimentar!

[@MarluceBrasaoBezerraAlmeida]

😅 logo vim ó abacate 🥑😋 nas receitas eu amo ó abacate 🥑 nas minhas receitas

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😋

[@enedinacostasanches2324]

Bo m muito bom! Amoo.

[@rosamariamendes5284]

Patrícia amo brócolis e couve flor, consumo todos os dias, tenho hipotireoidismo, tem impacto na tireoide?

[@MegaCiello]

Pode por maionese normal da marca boa

[@sergiochiavassafilho4482]

Vou fazer no lanche

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😋

[@neliran8064]

Eu adoro brócolis.

[@biapinheiro-el7oo]

Patrícia como q faz essa maionese! Por favor 🙏 ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Eu coloquei o link da maionese do comentário fixo !!

[@selma4510]

Oi doutora se substituir a couve-flor por brócolis vai mudar muito o sabor?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Deve ficar maravilhoso!! Adorei a ideia 😍

[@claudiarocha7122]

Queria aprender a fazer esse frango

[@suelimiranda9029]

Preciso muito baixar o carboidrato, e emagrecer uns 5 quilos. Help me

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Da uma olhadinha aqui no canal … vê também www.lowcarbtotal.com.br ❤️

[@MegaCiello]

Que delícia adorei amei 😋😋

[@eberdias4607]

Vc tem um canal em espanhol? Vi uma canal seu em espanhol. Buguei

[@jacimatosagarwala9513]

Eu gosto de ambos

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@elmasoraiasilvapereira4385]

Os dois mas eu prefiro o brócolis 🥦

[@solangeaquino3796]

PATRÍCIA, EU NÃO QUERO EMAGRECER, PRECISO GANHAR UNS QUILINHOS.😂😂😂 TINHA CORPÃ0, MAS NUNCA FUI GORDA E AGORA DEPOIS DE IDOSA TÔ MUUUITO MAGRA E NÃO GOSTO. POSSO TOMAR ÔMEGA 3 SEM RECEITA , POIS TÔ COM PROBLEMA CARDIOVASCULAR.? ❤

[@carmitar.6243]

Idem, tô nessa fase também, gostaria de adquirir músculos, pois já perdi muito e meu peso corporal está abaixo do normal.

[@FatimaSilva-dl6yj]

Não é muito maionese para quem precisa perde peso?

[@cleusabisioli5529]

Pena eu não ter couve flor agora ...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😞❤️❤️❤️

[@cristinacarrillo2318]

que delicia!! preciso comprar couve flor ❤

[@MarluceBrasaoBezerraAlmeida]

Ó abacate 🥑 até como comida vegetariana funciona

[@mariadosocorrocarvalho4453]

Meu e de mais um..

[@marialuizacione2159]

Colocaria atum no lugar do frango. Só pra variar…

[@RaimundaTeixeira-p4y]

❤❤❤

[@silregianeribeiro17ribeiro9]

DELÍCIAAAA!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥰😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤗

[@ananery5746]

❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@FatimaNascimento-t9n]

😋😋😋😋😋🤚🤚🤚🤚🤚

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá ❤️

[@OlgaMartinsviana]

Prático e delícia ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😋

[@Terezinha-hs2bi]

Delícia 👏😋

[@marialuizadelima2581]

Não gosto de maionese

[@victorrufatoflorentinodoss5788]

Prefiro brócolis

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@antonialira5341]

Que delícia 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ficou muito bom

[@marlenemariabehling8599]

Delícia hum ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@elianazamboni435]

Me desculpe, mas esse tipo de alimento não da.

[@hosanamarialimacamposlins4974]

Mostra ser gostoso

[@marciaticao2578]

Que delícia 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ficou muito bom