Que faire contre les BRAS QUI PENDENT ? L’avis d’un nutritionniste

[@cath5930]

J'ai 56 ans j'avais un relâchement au niveau des bras j'ai commencé la musculation et une alimentation protéinée il y a 18 mois et terminé mes bras sont fermes, je mange exactement tout ce qui est dit dans la vidéo donc je valide totalement 😊

[@babettebibi716]

Il faut trop d'argent pour manger équilibré.

[@AlciadeDALIN]

Ça n est pas qu une question de graisse en plus , car les miens sont extrêmement maigres comme le reste du corps et ça pendouille déjà à 50 ans

[@chatmallow3972]

@@babettebibi716 Manger de la m*rde coute pas vraiment moins cher...

[@celinetheleme4824]

Combien de séance de musculation par semaine faisiez-vous ? Vous étiez suivi ou conseiller sur les exos à faire?

[@cath5930]

@@celinetheleme4824 Bonjour j'ai commencé par 3 séances par semaine, je n'étais pas suivie, mon fils qui était inscrit depuis 6 mois m'a expliqué les bases , j'ai également demandé à des gens expérimentés dans la salle pour les machines que nous ne connaissions pas, mais le principal je l'ai appris sur KZbin, tout est très bien expliqué avec vidéos pour chaque groupe de muscles, actuellement nous y allons 5x par semaine par plaisir non par obligation 😊 bon courage à vous

[@ClaraBistouille644]

Très bonne vidéo ! Les bras m'en tombent ! 😂😂😂

[@marie-christinemontegu9503]

🥰🥰🥰 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@francoisesacquet2164]

Bravo pour l humour !!! ⚘🌻🌹

[@orenoltroda_1357]

Le commentaire parfait 😄

[@charlottepicco]

GG! 👌

[@severine3608]

😂

[@bahiabouziani7513]

Vos conseils sont merveilleux vous êtes à la hauteur je vais vous suivre j ai 73 ans hahaha je m accroche

[@annemariesobczak5671]

Et moi...79..et je m'accroche plus que jamais!!..Bonne 😮soirée !!..

[@studio.gayana]

Merci pour ces bons conseils, je confirme que le sport ne suffit absolument pas a maintenir la peau ferme. Je mange des petits déjeuners salés depuis peu et je vois effectivement un changement. Merci encore

[@MayMay-qo6lt]

Cohérent, pratico-pratique, non culpabilisant et réalisable . Parfait 👍

[@jojozekil2273]

Juste, merci pour vos vidéos. Elles sont bien écrites, pertinentes et simples à comprendre.

[@lenutriscope]

Merci à vous

[@Malvina-wl1ur]

Bonjour nouvelle abonnée c’est dingue , je disais pas plus tard hier chercher une solution pour les muscles des bras 😂 j’ai trouvé ma vidéo merci beaucoup ❤

[@melissamelissa3529]

Moi aussi

[@Magali-qb8bi]

C’est normal votre téléphone vous espionne et vous propose des choses en fonction de ce que vous dites et faites…

[@mamienicole8459]

tu ne crois pas au hasard ! Moi j'ai régulièrement les infos et choses dont j'ai besoin qui arrivent toujours au bon moment et ça depuis 70 ans ... donc ce n'est plus des hasards !

[@nathalie9040]

Bonjour, Même si vous avez parlé des légumineuses il serait bien de faire une vidéo pour les végétariens 🙏 même si nous sommes moins nombreux 😉 Merci 🩵

[@sophiesophie4594]

D'accord avec vous !

[@nat26libr32]

Merci car nous sommes toujours oubliés

[@alinedelsaux368]

Je ne mange presque plus de viandes donc oui!!!

[@martineros-regourd6875]

Légumineuses + riz = viande donc allez-y foncez sur les légumineuses et n'oubliez pas les oeufs. Je vis à la campagne, mes parents ont des poules en plein air (elles sont 8 sur 2000 m2, elles ont de quoi gambader à l'aise et de quoi s'abriter la nuit, elles font ce qu'elles veulent). On ne les mange pas, on ne mange que leurs oeufs et chaque œuf ne contient pas un poussin, il faut arrêter avec le délire vegan. Je suis évidemment contre l'élevage intensif et contre la destruction des poussins à la naissance comme on voit dans certaines vidéos mais achetez des œufs chez le petit paysan du coin et il n'y a pas de culpabilité à en manger.

[@alinedelsaux368]

@@martineros-regourd6875 moi aussi j ai 2poules et j ai fait éclore 3poussins dont 2 au moins donneront des poules, ce qui est bien comme la plus âgée pond moins. Petit jardinet mais en liberté et la nuit, on les rentre. C est très gai d aller chercher son ou ses œufs et ils sont tellement plus jaunes et le goût meilleur. Magnifique expérience pour les enfants aussi.

[@gabrielledonat8571]

très bonne vidéo sans bla-bla riche en bon conseil merci à vous !!!!😌

[@noellaarthena1191]

Bonsoir j ai 62 ans ,je pratique la randonnée,l entretien musculaire la danse et je m alimenté depuis toujours comme vous le dites et je suis en pleine forme, je ne fume pas je ne bois pas d alcool où très peu ,donc avec un peu de discipline,nous obpetons de bons résultats 😃👌

[@StellaMandeur]

Et les bras ? Pendouillent ou non ?

[@noellaarthena1191]

@@StellaMandeur non évidemment 😄

[@noellaarthena1191]

Dans l entretien musculaire il y a travaille des triceps et biceps😜

[@Gelarose-07]

Toujours un plaisir d'écouter vos videos très instructives et intéressantes expliquées de façon claire et compréhensible ! Merci beaucoup pour vos bons conseils également !

[@lenutriscope]

Un grand merci !

[@marieguichon9510]

Toujours clair et précis, merci bcp ❤

[@fatihaflorentin2506]

👍👍👍De Bordeaux bonjour j'ai 67 ans je m'abonne les yeux fermés video pleine de conseils... j'ai appris pas mal de choses ((( ce qu'il faut donner à notre corps pour l'entretenir très important))) UN GRAND MERCI POUR VOS CONSEILS PRÉCIEUX JE CONTINUE AVEC VOUS 💙💙💙🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@liolewy4219]

Cest toujours très intéressant ! J'ai fait pas mal le tour de tes vidéos, j'adore cet aspect vulgarisation mais avec ce qu'il faut de langage pro, on est pas pris pour des billes et c'est très bien réalisé. On prend ce qu'on a envie de prendre et on laisse le reste. Dans toutes tes vidéos, il y a toujours ces notions qui reviennent tout le temps (les aliments à privilégier, les activités physiques, l'hydratation etc...), dans l'ensemble c'est bien fichu parce qu'en définitive on apprend beaucoup par la répétition, on se rend aussi compte qu'il n'y a pas de solutions miracles... Alimentation équilibrée et variée, sport/activités physiques à inscrire dans sa routine hebdomadaire... Sans oublier le petit écart exceptionnel pour se faire plaisir. De mon expérience, quand j'ai atteint les quasi 100kg, j'ai beaucoup changé mon alimentation : moins de mauvais gras, plus de variété dans l'alimentation, quantité raisonnable, petit déjeuner salé, réduction du sucre. J'ai perdu beaucoup de poids, je fais aujourd'hui 79kg. Et bien sûr, une mise à l'effort physique : des séances de course à pied, rameur. Tout ça s'est fait petit à petit, avec mon rythme, mes capacités. Mais grâce à tes vidéos, j'ai pu déceler les manques dans mon alimentation et je peux dire aujourd'hui que je suis plutôt content d'avancer dans mes objectifs personnels à obtenir un corps qui me plaît et à me sentir bien. Je vais pas faire plus long, pour faire simple, merci pour ton travail et la qualité que tu y apportes 🙏

[@Poppy-6667]

@@liolewy4219 bravo à vous !

[@liolewy4219]

@@Poppy-6667 Merci 🙏

[@babettebibi716]

Je suis cardiaque et on m'a déconseillé la viande tous les jours. Mais je ne suis pas végétarienne. J'adore la viande mais je dois protéger mon coeur. En plus je ne peux pas manger le matin . Depuis plus de 30 ans je ne mange plus le matin. J'ai essayé mais j'ai des nausées. Etant très pauvre parfois je ne peux manger qu'un repas tous les 2 jours et ayant l'habitude je ne rssens plus la faim. Donc c'est mort pour sauver mon collagène. Je suis bucheronne et j'ai 61 ans donc je fais assez d'exercice dans la journée et oui, ma peau ne suit plus.. Pour manger équilibré il faut être riche. Déjà le prix de la viande est exorbitant, les pommes de terres ont augmenté de façon anormale. Les poissons gras sont hors de prix et cette année avec les fortes pluie et le froid qu'on a eu en début d'année, mon jardin n'a pas produit grand chose. Je vis en montagne. J'accepte la vieillesse avec grâce et les inconvénients qui vont avec. Tant pis pour la peau qui pend.. En fait ce ne sont que mes bras et le ventre. 8 grossesses n'ont rien arrangées. On est comme on est.

[@BijouCapucine]

Tu parles pour toi, avc ta peau qui pend🐔!!!

[@moinourouomar8490]

Waouh, je te souhaite plein de bonnes choses pour ton avenir,tu es très courageuse.

[@StellaMandeur]

​@@BijouCapucine😮😮

[@myahsaa5655]

Vous avez tout compris chère madame ❤

[@marylenemoulinlecheviller9558]

Et puis, après 60 ans on ne peut rien faire de toute façon

[@raphi9704]

Merci pour cette vidéo. Petite rectification, le fascia n'est pas une poche, mais un réseau collagénique qui s'enchevêtre partout comme une toile d'araignée (Nadine Quéré a écrit un super livre de vulgarisation), le muscle et l'os sont du fascia densifié. C'est du moins ce qu'ont montré les dernières études à ce sujet. Vous pouvez prendre soin de vos fascias en ayant une gym respectueuse de leur rythme et élasticité (type Qi kong, gym fascia, feldenkrais). Le sport à outrance casse les fibres, augmente le risque de blessures et accélère le vieillissement. Si vous avez une bonne connaissance de vos rythmes internes vous bougerez plus en conscience et la pratique des sports classiques se fera plus en respect de votre physiologie. Le cardio restant nécessaire à mon avis.

[@Chris66-j2c]

Super 👍 j'attends avec impatience la prochaine vidéo ❤

[@Houria-xo3zg]

Bonjour, je vous suis régulièrement car vos conseils sont faciles a suivre. Merci. Je souhaitais vous demander : que pensez vous de la naturopathie ?

[@laurenceterriez3291]

Très bonne explication, merci 😉👍💪

[@marinestern1571]

Merci c'est très complet, très clair et super intéressant!😀

[@isabelleszymanski8835]

Merci, j'ai encore appris des choses ! Vos vidéos sont toujours très intéressantes

[@lenutriscope]

Merci à vous

[@nathaliecoachforme]

Tellement d’accord avec toi pour le sport. Un peu chaque jour c’est la base. Et surtout se faire plaisir ❤ Et c’est aussi le haut du coach sportif de faire en sorte que le profil soit totalement adapté et le plus attractif possible 😃🤩 J’en profite pour te remercier pour ton programme nutriscope spécial ménopause, il est excellent 👍 Il s’explication sont très très claires. J’adore toutes ces vidéos et les recettes sont très amoureuses. Bravo 👏👍

[@mazewhite8687]

On en revient toujours à la base, c'est-à-dire manger sainement, être actif, et se reposer correctement, voilà.

[@pascalvasse9125]

Et oui ,beaucoup ne sont pas prêts ...bonne journée

[@mazewhite8687]

@@pascalvasse9125 J'écrirai plutôt que beaucoup sont trop faibles, et hypocrites, pour faire ce qui doit être fait. Bonne journée à vous également.

[@lenutriscope]

En effet, les bases sont importantes.

[@mazewhite8687]

@@lenutriscope Oui, elles sont fondamentales, et plutôt simples à comprendre.

[@mamzellematcha3807]

@mazewhite8687 Condescendance/100

[@emmanuellecarre3567]

Merci pour votre vidéo qui est tres intéressante comme toujours 😊 J'apprends beaucoup de choses grâce à vos conseils. Que pensez vous des régimes fodmaps? Ou avez-vous d'autres alternatives pour les personnes qui ont souvent des soucis de ventre gonflé, douloureux avec constipation malgré des examens médicaux qui n'ont rien révélés d'anormal? Cela pourrait être intéressant de faire une vidéo sur le sujet 🙏☺️🌻

[@nadiakassouri4842]

Merci beaucoup pour tes vidéos de grande qualité !

[@capitainehaddock9105]

Quelques exercices simples pour travailler les triceps avec des petites haltères aident aussi.

[@Sandrine-gz3ok]

Sans une alimentation appropriée ça ne sert à rien

[@evyvilay8486]

Ça remotive à faire attention à manger de tout. Merci !!!

[@lenutriscope]

Avec plaisir 😊

[@gigiguerin4079]

Super vidéo, bravo Monsieur !

[@aminabelahcen5322]

Merci pour vos efforts et vos conseils utiles

[@fatimabait1517]

Bonjour mr merci beaucoup pour tes précieux conseils 🙏😊

[@emiliepalazon5738]

On pourrais avoir le téléphone de ce médecin qui est formidable il nous explique vraiment très bien merci😊

[@Logan_Malta]

Tu vulgarises vraiment bien la nutrition et la biologie autour du sport. GG!

[@lasdepique5674]

Merci pour la qualité de tes vidéos ! Est-ce que le collagène sous forme de complément alimentaire pourrait avoir une utilité ? Il y a pas mal de controverses en ce moment sur le collagène, j'aimerais bien avoir ton avis. Cordialement

[@anatasanada]

Bonsoir, et merci pour cette vidéo ! pour ceux qui mangent du poisson, privilégiez plutôt le maquereau où la sardine, ce sont deux poissons les plus disponibles et les moins chargés en métaux lourds pour ceux qui ne veulent pas boire l'eau du robinet, l'eau de source est la meilleure, les autres sont considérées comme des ''médicaments'' et inutiles pour le corps, si on mange sainement ^^

[@chatonmignon8724]

Une journée de rangement en mode MKondo c'est aussi de l'exercice. Et en plus à la fin de la journée la maison est vraiment agréable !

[@TIJMESK]

Mode mkondo ?

[@chatonmignon8724]

@@TIJMESK Marie Kondo, je te recommande son 1er livre la magie du rangement. Surtout ne lit aucun résumé ou critique cela éventerait l'effet du livre. Tu le trouveras en bibliothèque ou pour 3 fois rien d'occasion.

[@TIJMESK]

@@chatonmignon8724 ça marche, merci beaucoup

[@lenutriscope]

C’est pas mal, oui 👍

[@isabellebeaudelot2837]

😂😂❤

[@nikitasoleil]

Alléluia.... 💃🏼Cuisine méditerranéenne c le top .... Merci 💐

[@koukatchouar5836]

MERCI pour cette vidéo elle est intéressante bonne continuation et vous expliquez bien bon courage

[@cendrillon5908]

Merci bcp pour cette super vidéo super bien expliquée de façon claire et simple pas ennyeinuse du tt.merci encore

[@helenareveilles6234]

Très intéressant. Bonne explication

[@leatarraf4099]

Super intéressante cette vidéo mille mercis et bravo pour votre contenu que je viens de decouvrir et que j'adore 👍👏

[@Srg5082]

Salut, merci pour tes conseils précieux! Stp peux-tu faire une vidéo qui développerait le sujet de la belle peau sur le visage également? Comment éviter d’avoir les rides et la peau qui pendouille. Quelles crèmes naturelles utiliser etc.. merci d’avance !!

[@Poppy-6667]

@@Srg5082 les seules crèmes naturelles sont celles que vous faites vous-même celles que vous pouvez manger : coco, yaourt, miel, concombre etc... depuis que j'ai arrêté les produits industriels ma peau est claire, resplendissante et sans imperfections alors qu'avant j'avais de la couperose.

[@Florence-js2ry]

Pour le dessous des bras, c'est le triceps et non le biceps. Il paraît de plus que pour mincir d'une manière générale il faut travailler les triceps qui sont les muscles les plus consommateurs de sucre.

[@beatricefleuru4208]

Merci pour cette vidéo qui vas me servir 😝

[@YaminaFrecautMartin]

Bonjour, excellente vidéo que j'ai écouté avec attention. Mes dessous de bras bloblotent aussi mais juste parce que j'ai perdu beaucoup de poids (35 kg en 9 mois). Par ailleurs je fais entre 8 et 11 heures/semaine. Je pensais que cela diminuerait mes bloblotements. Cela s'est fait mais juste un tout petit peu parce que mes muscles se sont raffermit. Bref, j'ai une question svp. Quel collagène puis je prendre à mon âge et quels effets peut-il avoir sur une vieille dame 🙂 Bonne journée !

[@lenutriscope]

Bonjour. Alimentation équilibrée et activité physique font une belle partie du travail : suivez bien les conseils de la vidéo par exemple 👌

[@mamzellematcha3807]

@YaminaFrecautMartin Il n'a pas répondu à votre question, je vais tâcher de vous aiguiller. Il existe plusieurs types de collagène, l'essentiel est d'en trouver un que vous arriverez à intégrer dans votre alimentation sans trop de peine (smoothie, yaourt, boisson, etc). La glycine est aussi utile pour aider à construire du collagène. Ensuite, comme nous vivons dans la vraie vie, inutile d'augmenter vos 8 à 11h de sport par semaine, c'est déjà énorme. Notre corps a des limites physiques, et la perte de poids conséquente que vous avez obtenue en quelques mois (bravo !!! 😊) a occasionné un relâchement cutané que souvent seule la chirurgie peut corriger. C'est une décision qui vous revient, et en fonction de vos moyens bien sûr. Mes félicitations pour le chemin accompli.

[@RosetteVilain28]

J'ai les bras comme vous le décrivez. Mais j'ai toujours beaucoup travaillé et soulevé des brouettes de matériaux , gravier etc etc. Nous mangeons sainement beaucoup de fruits le matin de 3 à 5 , beaucoup de légumes peu de viande et buvons un demi verre de vin à midi et un demi verre au souper . Je vais essayer votre recette . Merci pour vos explications claires et pratiques. Excellente journée.❤❤😂

[@StellaMandeur]

En vieillissant ce sont les bras de tt le monde.. A l'hôpital des personnes très maigres ont la peau des bras qui pendent et on voit l'os bien au dessus J'aimerai qu'on me montre une personne de 90 ans qui ont pas la peau qui pend ...🤔

[@crissinepr5989]

Merci pour ces précieux conseils...

[@annapalanque3716]

Très bonne vidéo merci pour tous ces conseils ...

[@rintheeye2011]

Merci pour cette vidéo et merci d'avoir pris en compte ma dernière remarque sur la muscu haha ;)

[@AtlanteVideos]

Merci encore pour cette vidéo. Svp j'aimerais votre avis sur le 'strong nation' ?

[@sihemchennaoui9333]

Merci pour ces précieux conseils. J'ai 72 ans et mes bras sont làchés. On va les appliquer mon mari et moi.

[@ClaudiaAmadio-xv2bt]

Merci beaucoip

[@fman4883]

Merci précis et clair 🪷🤗

[@juliettezulmea4878]

Superbe merci beaucoup très intéressante

[@marguerite9123]

Génial ! Merci ! 👍💐💖

Toujours super 👍

[@veroniqueblanchard2170]

Est-ce que la supplémentation en collagène marin quotidienne peut agir le manque de fermeté de la peau

[@Ay-jn4hg]

Merci beaucoup pour tout ces conseil en regardant ma photo j'ai 71 ans et je fais tout ce que vous avez dit alors je marche 6 kilomètres par jour je boit beaucoup et je fais ma cuisine à moi j'achète rien des cuisine en plastique ni jambon brefs jamais j'ai vue une personne de mon âge comme moi 😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤

[@plessisbeausejour]

Merci pour cette vidéo instructive

[@alexandrapetitsigne4191]

Super utile, merci❤

[@lenutriscope]

Avec plaisir 😊

[@juliettezulmea4878]

Je vais vous suivre.

[@zohrabelarifa5721]

-merci beaucoup pour vos conseils

[@lysianerendu4436]

Merci dé vos conseils ❤

[@marie-pierrerenon6566]

Bonjour, que penser des compléments de collagène en poudre? Merci

[@evelynemauranyapin5101]

Merci beaucoup vous m'aider je 😊

[@martinsophie4387]

La creatine pour les musclés et quand on mange pas de viande , quoi prendre ? C'est bien ? 😊

[@Steph-iw3hr]

20 œufs par semaine , ça me paraît beaucoup ? L’huile d’olive de bonne qualité n’est pas citée ? Pourquoi ? Merci pour cette vidéo Stéphane

[@zeyk5358]

Pourquoi 20 œufs ça serait beaucoup? Je les mange facilement moi, c’est pratique et bon. Et à mon avis il ne parle pas de l’huile d’olive parce que ça n’a rien à voir avoir la peau qui pend

[@Nixxiel-bee]

Les œufs tu peux les manger de différentes manières (plat, brouillé, dur,a la coque...)

[@AnnaQuickyPoi]

Parce qu'e l'huile d'olive n'est pas dans le best of des huiles à consommer crues !!

[@rintheeye2011]

Ca fait environ 3 oeufs par jour ça me paraît tout à fait raisonnable, les oeufs sont diabolisés et non il n'y a pas de souci avec le cholésterol

[@mamzellematcha3807]

@rintheeye2011 Et dans 10 ans rebelote, une nouvelle étude nous dira le contraire. Oui car ça fait 40 ans que les études à ce sujet s'actualisent et se contredisent... Solution ? Varier davantage ses apports protéiques.

[@josephineb2211]

🙏 mais dur je ne mange pas le matin et le midi à peine.. même pas fin juste après 18h30 et je suis totalement d'accord les épices 👍🙏🙏🙏

[@StellaMandeur]

La chance !!😂

[@carolevcqln717]

Formidable comme toujours❤

[@lenutriscope]

Merci beaucoup 😊

[@Elisee-c8f]

Merci beaucoup

[@Bernadette-e7q]

Merci beaucoup 😊😊

[@giannakarmann8634]

Suite à une perte de poid.. J'ai un relâchement au niveau des bras.! Merci pour la vidéo..🎉🎉

[@giannakarmann8634]

Je vais changer pour demarer le petit déjeuner en prenant des proteines Merci à vous... Pour vos bons conseils.🎉

[@StellaMandeur]

Pareil ...

[@mariechristinelavialle6527]

Coucou. C est mon cas. En plus j'ai des bras infiltrés pas jolis du tout 😢

[@odonnetmarie-line2326]

Rien ne peut éviter ou arranger le relâchement cutané

[@StellaMandeur]

Oui..je pense..il parle aux personnes jeunes 😂

[@Poppy-6667]

@@odonnetmarie-line2326 oui la gravité

[@FranciscoVietnam]

Moralité : vive les Légos !!! 😆👍

[@maximenasello8786]

Salut je met de commentaire pour proposer une vidéo que je ne trouve pas sur ta chaîne. Comment prendre du poids sainement ? J ai chercher sur le site le nutriscope j ai rien vu sur le sujet. Je m expliqué je fait 1 m 70, je suis sportif, 4 séance de muscu par semaine. 1 séance de danse et 2 séance de boxe thaï plus piscine chaque samedi et balade chaque dimanche. Je mange sainement mais j aimerai augmenter ma masse corporelle. Je pèse actuellement 63 kilo et j aimerai m approcher des 75 kilo ( objectif final ) mais déjà des 70 kilo sa serait pas mal. Alors oui mange plus, mais si c est pour manger des cochonneries je suis pas certain de la bonne utilité du conseil. Fait moins de sport peut être ? Pareil j ai trouver un équilibre grâce au sport et j ai pas envie de perdre cela car ça fait partie de mes essentiel pour trouver un équilibre mental et physique. Je veux juste savoir comment je pourrait prendre du poids. Merci 👍

[@mayas5593]

merci bcp

[@AurelM-ee5uw]

Merci 🙏🏾

[@quekettebrune5272]

Merciiiii beaucoup. Bisoussssss

[@Malvina-wl1ur]

J’ai une question s’il vous plaît : il y a quelques années , j’ai été opérée d’une arthrodèse cervicales mais avant cela j’ai eu une inflammation vulgurante qui a atrophié mes muscles du bras gauche…. Est-ce que cela est vain d’essayer de remuscler mon bras ou cela ai irréversible ?

[@marie-francerussiaux7379]

Bonjour et quid des poudres de protéine

[@corinnerivet4029]

Merci🎉🎉🎉

[@Isabelle-wm1kr]

Ok merci mais comment trouver un bon coach sportif ? Merci de votre réponse

[@ingridthomas7047]

Merci!😊

[@naoueltalbi65]

J'ai développé depuis deux ans des allergies , allergie aux fruits a noyaux et fruits secs, le miel Et depuis mon adolescence aussi je ne mange pas les crustacés et mollusques 😢

[@HediNouira-x9y]

S,l vous plait nous voulons une seance sur la migraine pourquoi. Nous avons souvent mal ala tete? Merci🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@meelle-rr2os]

Attention à l’hypertension

[@valerielesliebellemonie1174]

Moi j’aime marcher je m’y mettrai mais j’aimerais savoir si les conseils alimentaires que tu donnes peut être adapté à un enfant de 5ans

[@SéverineHervé-x4b]

Merci

[@astre_errant]

Bonjour , ça fait un moment que je souhaitais laisser un commentaire à ce sujet mais pour moi ( et je ne pense pas être la seule ) j'aime consommer du pain le matin et les oeufs le soir ... oui je sais beaucoup recommande le contraire mais mon corps préfère ça , les oeufs le matin c'est lourd à digérer ça me bousille le repas du midi alors que consommer le soir ça m'aide à dormir et pareil pour le pain en manger le matin et ou le soir me donne une énergie longue et continue le matin . Dites moi les gens je suis pas la seule n'est ce pas ?

[@BijouCapucine]

Mais oui vous êtes la seule☹️!! Du pain!!! Y a pas pire pour la santé!

[@astre_errant]

@@BijouCapucine ??? sérieusement , je connais personne qui en est mort , on va arrêter la dramatisation . Ma grand mère à vécue jusqu'à 102 ans , mon grand ^père plus de 90 et tous les deux en mangeait le matin et le soir , n'ont jamais connu de surpoids ou de diabète . Vraiment cette diabolisation de tout est incompréhensible

[@mayaplaya3325]

Perso, je dirai que vous avez tout à fait raison d'écouter votre corps ! ❤️ Lui seul sait ce qui lui convient et nous sommes tous différents. Pour le pain, il ne faut pas en abuser c'est certain, mais il faut quand même des hydrates de carbones ( appelés aussi sucres lents) pour fournir l'énergie de la journée. Bien à vous 😉

[@Zoraadik]

Bonjour je voudrai savoir comment perdre du poids et avoir une bonne alimentation équilibré (pour s'est sans viande.. ') et ne pas avoir le corps qui s'écroule merci beaucoup pour votre vidéo.

[@frederiquekemikian3942]

La viande le soir, ça n'est pas un peu lourd??

[@irmagroseman9220]

❤😊 merci

[@celiaabdouli5601]

Bonsoir j'ai les bras qui pendouille beaucoup mes'jai le symdrome d'heler danlos et une yper laxité on m'a interdit l'opération et ma nutrition et très équilibré que faire est ce qu'il y a u'e autre méthode car les médecin mon interdit tout ce que je. Leir'et. Proposer niveau opération que faire ? Merci pour votre réponse

[@daniellelongobardo5279]

Quand on est sans gluten et avec des allergies alimentaires, que manger ???

[@tc8107]

J’ai fait du sport de 14 à 55 ans et puis j’ai arrêté et mes bras pendouillent et le reste aussi.

[@claudiefaverjon-ur3fe]

Bonjour je suis végétarienne quelle sont les protéines qui pourraient remplace la viande merci pour la réponse

[@longane4103]

Champignons, quinoa, il y a des protéines dans les légumineuses, les céréales, les graines...en plus des œufs, du poisson, si vous êtes végétarienne et non végétalienne

[@anitabelluga9408]

Bon ! Je suis OK avec le fait qu'une alimentation équilibrée permette de garder ses muscles en bonne forme, mais tout le monde n'a pas forcément les moyens de se payer les protéines de bonne qualité (surtout quand tu as du monde à nourrir !), quand on voit aujourd'hui le prix de la viande,du poisson et même des fruits et légumes !!! 😱... On comprends mieux pourquoi les pâtes et les œufs sont à l'honneur ! 😊. Moi, j'ai résolu mon problème pour le dessous des bras qui pendent:deux petites bouteilles d'eau de source remplies de sable fin, et tous les jours depuis longtemps, un seul et unique exercice pour entretenir les triceps 👍, 5 mn minimum tous les jours (le triceps travaille moins que le biceps dans la vie de tous les jours 😊). Pour la nourriture... Je fais en fonction de mon porte-monnaie ! 😅. J'ai 57 ans et depuis le temps que je fais ma "routine triceps", mes dessous de bras se maintiennent.

[@StellaMandeur]

C est quoi précisément votre exercice ?

[@Sana-me1ov]

Est ce que les smoothies sont à bannir ?

[@AnnesoNOC]

Les smoothies c'est beaucoup de fructose d'un coup ça reste très sucré c'est l'équivalent de beaucoup de fruits dans un verre et trop de fruits c'est pas bon il vaut mieux manger un fruit que de le boire. Ce n'est pas à bannir mais à limiter.

[@martinsophie4387]

Je ne mange pas de viande, mais beaucoup de salades très variées, des œufs, du poisson . J'ai 58 ans , assez sportive mais moins depuis 2 ans. Je compte reprendre le sport et je pense prendre de la creatine pour les muscles , qu'en pensez vous ? Merciii 😊

[@naturebonsens2051]

Attention aux reins avec la créatine parlez en à votre médecin 😊

[@martinsophie4387]

@@naturebonsens2051 Ah bon c'est pas bon pour les reins , je vais en parler à mon médecin 🤗

[@FranciscoVietnam]

3:09 C’est ce que je consomme en 3 jours !!! 😆 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚

[@edenremoissenet9191]

Bonjour Monsieur, compléter son alimentation avec du collagène n'est pas une bonne idée ?

[@AnnesoNOC]

Si de base déjà dans votre alimentation vous avez assez de collagène pas la peine d'en rajouter c'est comme pour les sportifs qui prennent de la protéine site de base ils atteignent déjà leur ratio en protéines ils n'ont pas besoin d'en consommer en poudre.

[@AnnesoNOC]

Faites des dips des pompes et des tractions le rameur aussi c'est super ! Manger des protéines et des bonnes graisses et moins de glucides !😊 Par contre ce que vous préconisez en fait c'est pour tout le corps entier et c'est une alimentation saine tout simplement😅

[@StellaMandeur]

Quel est vôtre âge ?

[@AnnesoNOC]

@@StellaMandeur 29