Que se Passera-t-il si tu Fais 50 SQUATS Par Jour ?

[@ritchyL]

Pour ceux que ça intéresse je partage ma routine pour être en bonne santé et en forme tout en étant athlétique : 4x20 squats , 4x20 pompes , 4x15 dips , 4x10 tractions , 10min corde sauté. Abdos au sol 10min . Tout ça Un jour sur deux voilà 👍🏼 45min d’effort intensif max, en allant à l’échec avec 2min de repos après chaque séries . Vous vous transformez en dieu grec

[@RayanDIB-v6y]

Excellent! Merci!

[@MpelekwaJacob]

MERCI Beaucoup 🙏

[@dominiquecaderby6888]

Bonjour, effectivement depuis que je fais du squat j'ai plus mal au dos😊

[@gillesdelmas1380]

Bonjour à tous moi j en fais sur la pointe des pieds je trouve sa super .je sans bien les abdominaux se contracter pendant l exercice .au début 1 peut problème équilibre mes a forcé sa s'arrange .sa vaux le coût essayé bonne journée

[@dubonheur01]

Besoin des exercices pour mes parents âgés de plus de 55ans 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@rosineverdal7226]

JE fais des squats..à 70

[@rachidar645]

Excusez moi mais 55ans c 'est pas âgé

[@bengrimari8511]

C’est pas âgé mais c’est pas tout neuf 😂

[@gerardmenvussa7464]

@@bengrimari8511 Pauvre personne 😅 j'ai 59 mais ca va !!!

[@RabahMerabet-f9v]

Ya t il un risque pour une personne diabetique de 68 ans

[@gerardmenvussa7464]

Non, bien au contraire ..... en contrôlant la glycémie bien évidemment !😁

[@rosineverdal7226]

@@RabahMerabet-f9v le diabete n'a rien à voir avec ça

[@LiéSambou-p5m]

Même si tu as 60ans tu peux le faire ya pas de danger