Quelle est la routine des pros avant une course ?

Pendant leur passage au Canada, Florian et Loïc sont allés rencontrer les pros afin de connaitre leurs routines, leurs habitudes avant une course. Massages, déblocages, coffee ride... les pros vous disent tout.
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[@Kine.chti.therapeute]

« Les puls’ dans l’tapis », on l’avait pas eu dans l’épisode sur les expressions québécoises 😅

[@ggirault]

Belle sélection de coureurs, merci 🤩

[@matthieuleone-prepa-mentale]

Bravo GCN en Français pour aborder des sujets importants de mise en conditions avant course! Comme quoi les routines de performance (physiques et mentales) sont très personnelles et orientées sur des objectifs différents selon notre approche de la course

[@xaviermorel4956]

Ce serait sympa de faire une vidéo sur le type d'alimentation des pros avant leurs courses.

[@gcnenfrancais]

On prend note :)

[@milkatouteallure8602]

Après je suis loin du niveau des pros mais la veille je fais toujours un peu moins d'une heure avec 3 bons sprints (un assis, un en vélocité et un à bloc debout). Première saison de vélo donc je vais sûrement faire évoluer cette routine.

[@thecrowbreton8011]

Girmay sait parler notre langue! Je suis témoin. Je l'ai entendu parler en français avec quelqu'un après la course de Plouay. Il ne voulait pas faire cet effort à ton interview.

[@bullten5416]

Ou bien, on lui a simplement posé la question en Anglais. Mais aussi, parler à quelqu'un dans une langue et donner une interview qui peut être reprise ailleurs sont deux choses différentes.

[@thecrowbreton8011]

@Florian Chabbal ok

[@sefilote]

Wout n'a pas compris ta question mdr

[@lucastv9712]

Nous sommes d'accord 😂😂

[@cornutflorent7080]

L'éclectisme j'en est fais quand j'étais jeune mais la non c'est trop fatiguant l'éclectisme.

[@vyvyvyvyvyvyv]

Je roule tous les jours donc quelque part je suis débloqué tout le temps et souvent bloqué aux genoux !

[@batanto3960]

Le gars à 1:53 😂

[@Daisy-cs3ii]

on voyait vraiment que lui, ça m'a tapé dans l'oeil 😂

[@alan67fr60]

Les coureurs français au café, la Pogi Van art en plain effort déjà la veille, on se demande quelle est la meilleure méthode 😬

[@alexis683]

Ce n'est pas parce qu'ils ne le précisent pas qu'ils ne le font pas 😅 La plupart des coureurs ont leur coffee ride habituel... Je prends l'exemple de Remco qui le fait souvent les veilles de courses. On ne peut pas vraiment dire que ce soit inefficace 😉

[@antoinebersegeay9318]

C'est Cosnefroy qui gagne Quebec donc team café 😁

[@theysth]

Mignature de Wout, je clique

[@ice187666]

veille de course = pâtes au pesto !!

[@gcnenfrancais]

La base 🙌

[@elviraarcangelo5364]

Eh ça y est j'ai reçu mes pompes 😅 je vais devoir changer les pédales de mon vélo....j espère je vais pas me casser la gueule....🤪

[@erictalbot595]

pas plus de 2 heures de déblocage avant une course d un jour

[@ledarondaquitaineavelo40600]

Adiou les Potos ! bah pour l'instant ! pas de courses ! j'attend les rdv des toubibs pour mon test d'effort ! pis pour ma licence ! et ils sont pas pressés ! du coup , bah , c'est la sortie avec les potos du lundi ! mon jour de repos !

[@valentin9200]

Mauri VANSEVENANT j'ai rien compris 😂😂

[@bishop7976]

Ma routine ? une piqure le matin, une piqure le midi et oxygene le soir ....