Quelles qualités pour un bon sprint ?

[@Valgadow]

Étant en train de reprendre l'athlétisme passé la vingtaine, je cherche à me documenter au maximum ! Cette série de vidéos est vraiment passionnante à suivre

[@jeffjordan447]

Peut-être aussi que ça dépend des morphologies donc ce sont des études compliqué à réalisé

[@MDB192]

Est ce que avoir du gras en plus dans le ventre et ne vraiment pas avoir les abdos visible est un désavantage dans le sprint ? (À peu près 7kg en plus dans le corps)

[@TRDIT27]

Bah oui parce que tu vas devoir fournir beaucoup plus d’efforts parce que tu pèse plus lourd et moins aller vite alors que si t sec t’ira beaucoup plus vite parce que t’aura plus à transporter la graisse

@@TRDIT27 Mdr

Rien à voir, et même si tu as gras, tu peux avoir des abdominaux présent (comme un bon transverse). C'est une question de nutrition ce dont tu parles, rien à voir avec la biomécanique

Le titre de la vidéo c'est plutot : Quels défauts pour un mauvais sprint ^^

[@kouseiarima5238]

Comment savoir si on est bon en sprint ? Sachant que j’en ai jamais fait ?

Ce qu'on attendait finalement avec ce titre de vidéo.. mais pas de réponse. Je vais te répondre. Des répétitions de sprint réguliers et constant, un bon gainage (core ++), un schéma de course parfait (cf clinique du coureur), un compartiment postérieur (Ischio) puissant (travail excentrique et en force vitesse ++)