Quelles sont les pratiques de yoga? (Hatha? Vinyasa? Ashtanga? Yin?...)

[@laurenceyoga2024]

Bonjour vous n’avez pas parlé du Kundalini qui est pourtant le yoga des pays comme l’Inde l’Afrique du Nord et pratiqué aussi beaucoup en Asie …

[@lisactn3112]

Bonjour Sophia ! Merci pour cette vidéo 😀 Pour progresser dans l’accomplissement des postures, lequel conseilles-tu ? J’aime beaucoup le vinyasa mais dans la pratique afin de progresser et avoir un bon alignement à mes debuts ce n’est peut être pas idéal. Je fais du yoga essentiellement en ligne et je souhaiterai prendre des cours de temps en temps pour pouvoir être corrigée. Qu’en penses-tu ? Merci beaucoup 🧘🏻‍♀️☺️🙏🏻

[@sophialifeandyoga]

Coucou Lisa, merci pour ton commentaire. Selon moi le Hatha c'est pas mal du tout pour progresser dans ses postures. Tu restes plus longtemps dans chaque posture, du coup ça te permet de corriger ton alignement. Puis, si tu as envie de développer ta souplesse, le yin ça peut être un très bon outil. N'hésite pas si tu as des questions 🥰

[@lisactn3112]

@@sophialifeandyoga merci infiniment pour ta réponse 🥰🙏🏻

[@Francy4841]

Merci Sophia, je viens de commencer cette pratique, mais maintenant tout est plus clair grâce à toi. 😉

[@sophialifeandyoga]

Avec plaisir !

[@carolinefobe1896]

cc, merci pour ta video, elle donne un petit aperçu complet. moi je suis Hatha, yin, hot aussi, Iyengar j'adore aussi, bref le yoga c'est pour tous le monde! y en a pour tous ;-)

[@sophialifeandyoga]

Exactement ! Il y a vraiment pour tous les goûts et tout le monde peut trouver son compte 😍 J'espère que plus en plus de personnes auront envie d'en faire et de découvrir ce mode de vie.