QUOI MANGER pour PERDRE DU POIDS - Bodytime

[@calim3roo127]

L aliment qui fait perdre le plus de poids s appel la volonté 😁 😁, encore une bonne vidéo

[@victor8201]

La pub pour le triple cheese burger de macdo juste avant la vidéo...

[@TDY13012]

t'inquiete on comprends toujours. en tous cas changé rien, franchement des chaines comme la votre y en a pas. toujours au top

[@jusomuminovic2628]

L' exemple du mariage, parfait j'ai souvent vu. Tu vas t'attirer de mauvais commentaires mais je te soutiens à fond. Bravo PJ.

[@Nnakey3]

"mange des glaçons", merci je vais aller essayer depuis le temps que j'en avait envie.

[@BodytimeFr]

mdr

[@LHadezFr1]

mais ne te masturbe pas le cerveau

[@newworlds9369]

LES GARS CONTINUAIENT COMME ÇA VOUS VIDÉO SONT DE MIEUX EN MIEUX BIENTÔT LES 1 MILLION 💪 (GARDAIENT LA PÊCHE)

[@kriss1092]

Je sais pas comment c'est possible que certains ne comprennent pas tes explications PJ tu expliques toujours super bien. Merci beaucoup pour cette vidéo ! 👌🏽

[@Anthonypriolo_]

lourd merci ! toujours au top pj ! oui j'aimerais bien voir une journée type d'une alimentation en seche ! gardez la peche !

[@GuitarJCPM]

Ça fait plaisir de revoir des vidéos de ce genre !! Je sais que c'est pas facile parce que vous avez traité beaucoup de thèmes mais ce serait cool que vous refassiez des vidéos comme ça et pas que des vlogs (qui sont sympas aussi au passage ;) )

[@lucaspalmot4893]

Merci PJ, on pourrait avoir une vidéo pour savoir vraiment comment sécher pour l'été avec un programme et une diet ?

[@florian42]

rdv gare du nord

[@bricebousez8796]

Lucas palmot Wolf va sortir

[@antoineparreaux8459]

Poncchhourran !! Très bonne vidéo, tu fais bien de préciser à chaque fois de ne pas tomber dans l'excès, c'est difficile de faire ce genre de vidéos où on demande aux gens de bien manger et de réfléchir pour prendre du poids alors qu'ils sont gavés de solutions "miracles" à longueur de journée.. Merci pour ces conseils, on mange propre, on fait du sale !

[@palmierarmand8556]

Bonjour lorsque j'écoute vos conseil ça a de la logique lorsque on vous écoute avec discernement.. Sincèrement ça m'aide tu parle pour santé alors pour ceux qui vous insulte ils ont aucune reconnaissance et ça c'est dommage... En ce qui me concerne ça m'aide énormément

[@damienbersier8702]

plaisir de voir une vidéo conseil ça change un peu j'aime bien quand vous variez vlog, conseil, motivation etc... continuer comme ça merci les mecs ;)

[@denisescoubet8071]

oui mais un exemple de repas sur la journée,toujours au top vos videos

[@Cyril-tillier]

Au top Pj, tout est bien dit dans ta vidéo. Une bonne alimentation, bcp de sport et top top dans sa vie !!

[@THEsupergoalkeeper99]

vous etes les meilleurs les gars, video au top comme tjrs, gros gros soutien

[@Sam-ew9yj]

Salut! Oui ça serai sympa de mettre un exemple de repas type sur Instagram pour les personnes qui n'ont malheureusement pas les moyens de soffrir le beautytime. Merci :)

[@elisajuillard2214]

Merci, pour tous ces conseils

[@raphaelekedi6152]

Elisa Juillard bien bien

[@muriel531]

Merci pour tes vidéos. Depuis un peu plus d'une semaine je suis inscrite en salle et je m'intéresse énormément aux aliments et grâce à ce genre de vidéos je retiens de nombreux conseils :)

[@quentingoyet4800]

Bravo PJ pour cette vidéo c' est nickel, très bien expliqué et tu nous aides beaucoup ! Merci!

[@gwendofoust]

Super vidéo !! Oui ça pourrait être intéressant d'avoir un post avec les repas types d'une journée

[@abdessamedfatmi1480]

Enfin une video spéciale musculation

[@Oreaude]

Regarder ce genre de vidéos en faisant son sport quotidien c'est super :p

[@titaniumdzdz5133]

pj continue comme sa tu es le meilleur avec alex

[@sapotiye4596]

Au top !!! Et intéressée pour un exemple de repas pour nanas !!! Merciiii

[@dreamerfly7710]

franchement super video pj continuer vous etes au top!! garder la peche !

[@charlotteguerra7818]

J'adore BodyTime 🖒 ! Vous êtes vraiment pro et efficaces ! 👏

[@azzerf6571]

vous gerez les gars continuez grace a vous j ai commence la muscu

[@Moii102]

Franchement j'adore je me suis fait un petit résumé de ta vidéo sur une feuille et je crois que je suis prête pour reprendre mes habitudes 👍🏼😎🤘🏽

[@vdiginevra]

Enfin une vidéo qui n'est pas un Vlog !!!! Ça fait plaisir Arrêtez les vlogs....

[@sophietomasi687]

Super la vidéo par contre une vidéo journée type ça serait bien pas toujours évident de savoir comment faire.

[@douniadounia6475]

Superbe vidéo comme d'habitude !!

[@amateurmusculation3991]

Salut les gars, bon résumé rapide, merci

[@charlenebourgois7393]

super vidéo PJ! Claire, compréhensible, simple et ça va droit au but! continuer les gars!! ce serait cool que vous développez les vidéos alimentation :) 😄🍑

[@claramatinez2182]

Oh oui une idée de repas stp! Et pour les vegetaliens aussi si possible :)

[@samueljay7688]

Pour ce qui comprenne pas. C'est les excès qui sont mauvais pour la perte de poids. ☺

[@jessyetaroni6424]

C'est pour sa que j'aime ma montée connectée, j'ai une bien meilleure image des calories dépensées et du coup, celles absorbées. On se rend beaucoup mieux compte de la balance calorique !

[@blodarkE91]

Continue com sa Pj merci pour te conseille 💪🏻💪🏻💪🏻

[@laguettelouis3179]

bonne vidéo 😉 trop hâte d'avoir le programme Wolf

[@briansaintemarie2685]

Je suis tout à fait d'accord avec toi 👌 Et en plus de cela, comme tu le dis, il y a trop de personnes qui pensent qu'à leur physique et ils ne pensent pas aux conséquences à long terme de bouffer du sucre ou des conneries sur leur santé, les artères Bien expliqué 👌💪

[@luiginagiuranno4464]

Le pain de seigle est très intéressant

[@marjorieklm3204]

Toujours au top les mecs

[@MrTonydu3398]

Super explication net et précise !

[@waynebasic7886]

pj fait pas attention aux haters vous êtes au dessus 💪✌

[@latinadrew7814]

J'aime bien ce genre de vidéo. Tu à bien justifier! :)

[@moimoi1686]

Merciii pour tes precieux conseils🙏🏽tû és Àu top comme dhabitude ..

[@tommybourru9090]

les gars vous déchirés tout !! les meilleurs 💪💪💪💪👍💯💯

[@Loverend7]

Merci PJ !! Et ne t'inquiètes pas, tu es clair dans tes explications je trouve ! A force de rabâcher ça rentre ! ;) on garde la pêche !

[@wissalkhan5785]

excellente vidéo poto

[@ADRIXXXGAMING]

Vidéo intéressante, je dormirais moin bête ce soir lol ! Journée type Wolf en repas y compris " Matin, Midi, Soir " je suis d'accord !

[@etiennesaby8953]

Ca nous intéresse grave d'avoir des repas

[@floriandejean1070]

Bonne vidéo comme dab 👌 vous êtes au top et merci pour les conseils 😉

[@jeanbon6739]

Super vidéo, une vidéo pour expliquer comment calculer les calories que l'on dépense et doit manger ?

[@tidorjean5958]

Tu m'as tué avec ton exemple sur les femmes avant leur mariage 😂 Super video, bien expliqué ! +1

[@sugar4359]

Slt je quiff se que vous faite les gens vous êtes les meilleurs répondez si vous pouvez slt

Super intéressant comme vidéo, j'adore merci! :)

[@nougitor8647]

Super comme toujours

[@thomaslechevallier1348]

Très bonne vidéo continuez !! 👍🏼

[@muslumyavuz5853]

tu pourra faire une video pour la musculation !

[@lecteurpublic7823]

La vidéo des aliments i tnerdits avait un truc cool c'était le récapitulatif écrit a droite de l'écran j'avais bien aimé

[@linkin9742]

À l'instant à carré de soie (vaulx en velin) je croise un mec costaud. Je regarde et c'est bien Alex de Bodytime au tel assis sur un banc ;) Juste un bonjour et Continuez ce que vous faites c'est top !

[@vincentsebille5033]

super vidéo. J'ai une question l'eau gazeuse est elle bonne a boire autant que l'eau plate????

[@alexandrerivet9183]

merci pour la video pas mal, c'est possible de faire une video sur les pains je suis un peu perdu avec toute les sortes en ce moment je suis sur du pain de seigle (et les tomates c'est des fruits pas des légumes :p)

[@colmoutarde1896]

Un grand merci pour tes conseils, c'est très bien expliqué ! Que penses-tu d'un régime basé uniquement sur du pain et de la flotte ? Un peu trop sec et peut-être trop rude en terme de calorie ? Merci d'avance.

slt PJ c super bien expliqué Big up a toi 👍

[@elodievallon9677]

Merci pour les conseils! Et que penses tu de l'indice glycémique des aliments? j'ai lu que ça pouvait avoir une incidence direct sur la prise de gras, abdominal surtout. Vous êtes top surtout ne changez rien et garder la pêche 🍑 Bisous

[@oo5150]

merci pj j'en avait besoin de cette video 😉

[@maxencedescamps3870]

Je veux bien une journée type !!!

[@melaniealma]

Ct claire de chez claire! 👍🏻 bonne idée pour les exemples de plats 😃

[@solene4493]

Vraiment au top PJ :)

[@bobo68500]

Tout à fais d'accord avec ta conclusion!

[@lucasrbe31]

merci pour les conseils les gars 😀

[@KamelHammadache]

Merci PJ belles explications !

[@murieloberson3795]

Très Clair merci pour ma part moi je bois de l eau mais dans mon eau je met un jus de citron pressé ou alors je met aussi dans mon eau c est un jus à base de menthe et artichaut qui est détox du coup j élimine les toxines de mon corps. J ai aussi perdu 10kg en faisant une semaine un régime de soupe aux choux et j ai pas repris un gramme. Qu est que tu en penses de l eau au citron ? C aussi une bonne alternative non ??

[@theonoel7450]

Pouvez vous faire une vidéo sur le petit déjeuner pour les débutants car j'ai commencé y a 1 an j'ai 17ans mais je ne sais pas quoi manger le matin et j'ai pas trop le temps et ne peux pas acheter tout ce que je veux pour faire un petit déj comme vous

[@Orphee25]

super video, n'ecoute pas les mauvais commentaires, surtout que c'est facile d'insulter a travers un écran ! peace

[@julescesar1722]

Excellente video. Merci.

[@raphaeluzan3340]

Merci pour vos vidéos est ce que tu peux faire pareil pour PRENDRE du poids (muscle)

[@serifkorkmaz5671]

Salut bodytime est ce que les graines de tournesol peuvent être une bonne source de lipides comme les amandes ou les noix de cajou ?

[@anthonybrossard3958]

au top. ça change un peu des vlogs pcq a la longue les vlogs c'est un peu répétitif (même si il long super bien monter les votre 👍) continuer comme ça vous êtes au top !😉👍👍💪💪

[@Cesar-tp4gt]

excellente video

[@kenshit4006]

Je regarde cette vidéo alors que je fais 67kg pour 1m82... C'est pas très judicieux... Peux-tu faire l'inverse un de ces jours PJ ? Merci pour ton boulot les gars vous êtes au top !

[@djidje4346]

Vous êtes au top

[@inesdub]

Hey ! Vous pourrez faire une vidéo sur comment prendre du poids sainement ? Parce que j'aimerais prendre des kilos, je suis très mince et je pèse peu mais je ne suis pas tonique du tout et j'aimerais avoir des trucs pour prendre volume et surtout masse ! Sinon vous gérez comme d'hab :)

[@steffy65]

Merci pour cette vidéo !

[@Amin98769]

like avant la video comme d'habitude

[@edy2484]

Super Vidéo !

[@alanjacmel8226]

wolverine sort de ce corps

[@BodytimeFr]

lol

[@alanjacmel8226]

weshhhhh pourquoi j'ai un boule qui apparaît en notification plus jamais je lâche un commentaire mdrrr

[@dorianboljesic2912]

Bodytime répond moi stp 🙏🙏

[@ma-aissatoudia3096]

Oui s'il te plait des photos de repas le matin midi et soir. Je viens de commencer le sport et j'ai un coach privé mais je sais pas quoi manger. Je me fais salade tomates jambon de dinde ou sardines avec huile d'olive tous les jours et le matin je prend des oeufs du pain complet et sa commence à me dégoute. Ça ne fais que 1 semaine que j'ai commencé

[@yolainemartial7534]

Et pour les haricots verts surgelé esque c'est un aliment que je peut manger en bobne quantité raisonable. continuez comme ça

[@enzokersaudy2315]

Merci PJ Sinon les gars c'est quand que sa arrive les survêtements noir Chiné

[@sabrinafeeley482]

bonjour , excellente vidéo! par contre comment faire si on a une période où notre poids stagne sachant qu'on fait beaucoup de sport & mange très bien? merci !

[@Hello_maeve]

Salut Alex & PJ Je voulais savoir quelles sont les quantités ( grammes) a respecter pour les glucides dans la journée ?

[@guimonettheo7855]

Vous pouvez me donnez la liste des aliments merci

[@sarhatkartal4088]

Salut les gars comment je dois faire pour avoir des produits fitnes et j habite en Belgique moi chez moi y a pas fitnesboutique. merci

[@TheBNTKamaro90]

très bonne vidéo !

[@timothylequitte5628]

Il sort quand le programme Wolf !

[@adrienvidal7291]

On veut voir les repas stp !

[@nikoala7593]

j'aimerais avoir 2/3 conseils svp je viens d'entamer un régime + sport ( au poids du corps) j'ai réussi a perdre un peu de poids mais j'aimerais savoir quel est le maximum qu'il faut comme glucides et de matière grasses dans chaque aliment .Merci ) au fait je pesais environ 95 kg je suis descendu a peu près a 86/87 ) .Continuez ce que vous faites vous assurez les gars . ;)

[@mathismiiloud5328]

Juste une question un peu hors sujet pj! Est ce que ta licence staps que tu a fais avant ton deust te sert aujourd'hui dans ton métier de coach ?