أقوي 4 أربع خضروات متوفرين بالبيت بتخفض سكر الدم بنسبة 60% وبتقلل الكوليستيرول الضار بالجسم

[@BatolQasm-j7y]

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك اللهم صلي

[@soraya3743]

الخيار المر البدنجان الفطر البامية

[@rayaaq]

جزاك الله خير

[@thafsuthait3666]

جزاكي الله خيرا

[@nadiabel7140]

جزاك الله خيرا

[@souaddk-ty5jl]

الخيار المر لا يوجد عندنا في المغرب

[@أبوايمن-ز7ر]

الباذنجان . والفطر والبامية والخيار المر أوالقرع المر للسكري وتنشيط البنكرياس

[@HaifaAJawad]

انا عندي حساسية من المشروم مع اني احبه جدا ..احبه ومحرومه منه 😊 العلك المر او الصمغ العربي مفيد لخفظ السكر

[@VhtVht-m3i]

ياريت يادكتور لو تعطي اكثر من اسم للخضروات المفيده لمرضى السكري للدول العربية

[@dodyzody3467]

سمعت الكلام واكلت قطعة باذنجان ني تعبت لمدة يومين والحمد لله

[@mohamedzakaria5259]

اللهم صلى وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد

[@saidasaidasaida1978]

لك الف وألف شكرا 🙏🙏🙏🙏 وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك إنشاءالله 🙏🙏🙏🙏🙏🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪

[@MohammedAhmed-ns2rt]

شكرا يادكتور جزاك الله خيرا على هذا المعلومات القيمه أن شاءالله ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤

[@kamaziani9417]

الخضار هي الباذنجان.الفطر أو الماشروم.البامية أو ما نسميه الڨناوية عندنا في الجزائر .الخيار المر.شكرا لك دكتور و يا رب إشف كل مريض

[@jowharaabdulla9583]

عندي الكلى كل٤ خضار ممنوع علي لان فيها بوتاسيوم...الله المستعان

[@nawalnmer6657]

لقناوية غالية

[@JejdkDjwbd]

الباذنجال هل اقليه او اسلقه وميرسي بوكو .تحياتي من المغرب

[@merahmerahbaoui355]

Le problème c'est qu'il parle avec une langue qu'on ne comprend pas.

[@kamaziani9417]

​@@JejdkDjwbdإذا ما كانش كوليسترول تقدر تقليه

[@kkkkssss5149]

بارك الله فيك ورزقك الصحة والعافية وطول العمر والبركة فيه

[@rjfjufuffvfhjfy317]

جزاك الله خير الجزاء ولدي، منك نستفيد، إلى الأمام، ودائما متلق

[@Healthytips2]

شكرااا جزيلااا

[@ahlammohamed1251]

الموفقيه والنجاح في كل شيء وتقدير لجهودكم

[@AdemRacim-no8pp]

مشكور يا دكتور🎉الله يحفظك و يطول في عمرك🎉أفدنا أكثر الله يجزيك🤲🇩🇿🇵🇸🇵🇸🇵🇸❤

[@khadijaelkahlaoui4607]

حفظك الله من كل الأمراض شكرا على المعلومات القيمة و الثمينة اعانك الله على هاذ المعروف 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@أبوأحمدالصميلي-د1ب]

ممكن توضح كيف تؤكل نيئةأو مطبوخة أو مقلية أو مسلوقة

[@asedased1412]

افضل الخضار لتنزيل السكر هو الباذنجان يسمى بالعراق وحش الطاوله ينزل السكر بشكل عجيب وياءكل بدون طبخ أنا جربته بشكل عجيب علما يعطي نتائج خلال اربعه وعشرون ساعه والله هو الشافي

[@oumassanabil1957]

كيف يؤكل أختي دون طبخ ؟؟ هل على شكل عصير ؟؟ أم ماذا

[@monamishmishya]

قطعيه قطع صغيرة مع السلطه

[@oumassanabil1957]

@@monamishmishya جزاك الله ألف خير

[@serwanibrahim4558]

شلون استخدمت بتنجان

[@Rachid1960]

كيف نتناوله

[@alofux785]

سبحان ربي العظيم و بحمده

[@سماحجابر-ش4د]

شكرا يا دكتور بارك الله فيك وجزاك خيرا اللهم امين

[@elizabethmikhail3255]

معلومات مفيدة جدا شكرا لحضرتك يا دكتور ❤❤❤❤❤

[@Healthytips2]

شكرا لك ، نتمنى دائما إيفادتكم بكل جديد ، شكرا على مشاركتك و تعليقك🌸

[@هدىالخفاجي-ذ8ط]

اتمنى يادكتور والله يروح هذا المرض من أبني شكرآ الحضرتك وتحياتي من العراق 🇮🇶❤

[@Healthytips2]

نتمنى له ذلك قريبا جدا أن شاءالله تعالى 🌸

[@هدىالخفاجي-ذ8ط]

@@Healthytips2 اللهم آمين يارب العالمين 🤲💔

[@saidalaadila1288]

جزاك الله خيرا أو بالتوفيق ان شاءالله

[@عقيلمباركي-ط6ج]

جزاك الله ووالديك الجنة ❤

[@mohamadguzo1711]

دكتورنا اللطيف يسعد قلبك .. وتحيه الك من ايطاليا 🎉 بدي منك حلقه عن علاج البهاق بالغذاء وحلقه اخرى عن الفيبروميالجيا

[@fatimajoudah3473]

جزاك الله خير يارب كل الخضار اللي ذكرتها صحيحه

[@Healthytips2]

سعيدون بتعليقكم ، ونطمح في تلبية رغباتكم، دُمتم لنا بخير حال دائما🌸

[@Beauty-uu1pm]

شكرأ يا دكتور كل الأشياء عندي في الثلاجة ما عدا الخيار المر الله يسعدك ويوفقك يا رب 🙏❤️🙏

[@zohrabenmehirisse3084]

Merci Dr pour ces informations médicales précieuses et les conseils sacrés médicaux. ❤

[@احمدالراشدي-ك2د]

معلومات مهمة جزاك الله خيرا دكتور تحياتي لك ❤

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@فضلثابتثابتعبدالله]

بصراحه أنتم بهذه الطريقه بترفعو السكر

[@amaalragab6240]

🎉جزاك الله خيرا يادكتور وصل الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@boshraashoor1238]

جزاك الله كل الخير على هذا الجهد المبذول والمحتوى الهام والهادف

[@umhydar7196]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراَ للمعلومات القيمة جزيت الجنان ورضى الرحمن امك من العراق الحبيب

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@JejdkDjwbd]

​@@Healthytips2دكتور ميرسي بوكو تحياتي من المغرب انصحني كيف نعمل لهاد الخضرة الثلاثة هل اطبخهم اما اقليهم وكدا الخيار المر دا مع السلطة اظن وحفظك الله تحياتي الخالصة ❤من المغرب

[@500bader]

شكر على معلومتك القيمه بس انا عوزه اعرف اذي بتنعمل هل طبخ ام نقع في ماء ام اكل مثله مثل خضرروت خس وغيروه مش عرافه لو سمحت اشرح لبنه جزاك الله كل خير

[@هواوينوتعشره]

سلام عليكم دكتور نا الفاضل هل يأكل الباميا طازج على شكل جايك مع اللبن

[@yehyaaljawhari930]

انا باكل اول البتنجانة لانها كتير حلوة،والبامية كمان

[@Healthytips2]

ممتاز انا بردة كدة في الحالة اطازجة

[@manahilbach8703]

جزاك الله خيرا على هذه النصاءح الله كثر من امثالك وبارلك في صحتك

[@وهيبهالدالي]

رربنا يبارك فى حضرتك ياكتور

[@samuellosadaka9735]

❤مشور يا دكتور على المعلومات القيمة لم أجد حلقة الخير المر تحياتي لكم جميعا أبو أدم من السويد 🇸🇪 ❤❤❤

[@nanyhassan6814]

جزتك الله دكتور الله يبارك فيك

[@SamiraKanaan-v1p]

شكرا دكتور شكرا لك وجزاك الله خير ع كل المعلومات انا من سوريا ❤❤

[@zuhairalsaffar7001]

I like to thank you so much for your help and support us to overcome the diabetes problems

[@fatmaahmad9378]

جزاك الله خيرا وبارك فيك يا رب العالمين

[@رضامحمود-م8ل]

جزيت الجنه يا دكتور

[@ياحفيظياكريمياالله]

هل نتناولها مطبوخه أم نيءة

[@gamelaabd1155]

تقريبآ ني

[@sosonakad1878]

جزاك الله خيراً وسدد خطاك وتسلم يداك يادكتور

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@omrkarem1140]

ايهما افال احتواء علي سكر ، الجبن الابيض الجديد ؟ ام الجبن الابيض القديم ؟ و لماذا

[@eltofahaelhamra9593]

إيه هو الخيار المر دا ياريت توضيح

[@اممصطفى-ب7ص5ن]

انته دكتور رائع الله يوفقك العراق

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@faouziacherkaoui6817]

البتنجان القرع الباميا المشرم

[@أمريان-ل3ش]

شكرآ لك. من فضلك الأكل المفيد لمرضى الذئبة الحمراء

[@latifalatifa4485]

السلام عليكم انا عندي نفس المرض الله يشافي الجميع

[@أمريان-ل3ش]

@@latifalatifa4485 اللهم آمين يارب العالمين نتعايش أختي

[@latifalatifa4485]

@@أمريان-ل3ش الحمد لله متعايشة معاه

[@صيدلهوكروشه]

البلديه بتاكل طازجه بدون طبخ وهي لذيذه ومفيده وكل يوم

[@rsmankmran240]

شو هي البلديه وضحي لنا يا دكتوره

[@ahmedtawfik1611]

ربنا يوفقك أستمر موفق باذن الله

[@موسىبسوتيكتكوت]

السلام عليكم د انا عامل عملية قلب مفتوح هل ينفع معاي اكل الباميا ام لا

[@alinimr7908]

الشجر او الكوسه ايضا يخفض السكر وبسرعة

[@abasouis637]

جزاك الله كل خير ارجوا منكم أن تسموا بعض الخضروات بتسميتها حسب البلد من فضلك فمثلا في شمال افريقيا التسمية لبعض الخضروات تتغير وشكرا

[@Healthytips2]

سعيدون بتعليقكم ، ونطمح في تلبية رغباتكم، دُمتم لنا بخير حال دائما🌸

[@الحمدلله-ل5ح9ر]

احسنت انا عراقى تابعتك حلقه مفيدة جدا

[@aseliaabdo5141]

‏شكرا يا دكتور الله يخليك لكن عندي مرض السكر 40 سنة ومن هذا الوقت ارتفعت ترتفع من أكل أو بدون أكل ولا ما أعرف السبب يا ريت تنصحني

[@malikazaidane5238]

Le stress,ضغط نفسي ،

[@نورنور-ي6ق1ر]

بارك الله بكم بني الطيب

[@hoidasaid1774]

ما الذى يقلل من الجوع مساءا ؟ اطلب الرد وجزاك الله خيرا .

[@rsmankmran240]

انا مثلك اشتكي من الجوع مساء وانا لا اريد ان اتعشا عشان السكري

[@Lanh-s6b]

دكتور شنو مشروم احكي بالعراقو رحم الله والديك دكتورنا الغالي ممكن الرد. دكتورنا العزيز

[@jibrajibra6486]

هو الفطر بالعراقي

[@ابوحسين-ج1ل8ط]

❤عاشت الفاظك معلومات جيده

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@ابوفاطمهالعبودي-خ3ث]

الباميه بدون طبخ افضل ام مرقه وكذالك باذنجان والفرع المر والخيار افضل سلطه وشكر يادكتور من العراق❤

[@assmaaturke786]

سألت طبيب وذكر ان ممكن ان تطبخ عادي..وافضل شي لخفض الكولسترول الفاصوليا البيضاء.

[@remondachannel7811]

@@assmaaturke786الطبيب الفسيولچي غير طبيب التغذية أو متخصص التغذية والبامية تغسل كويس وتجفف وتُطحن و تحفظ في الثلاجة او الفريزر وتستخدم النتيجة بإذن الله تختلف ك علاج ولايمنع تناولها مطبوخة ال فوائد مختلفة… ك غذاء عادي وليس علاج

[@JejdkDjwbd]

هل اقلي البامية ام كيف اعمل لها وميرسي بوكو من المغرب

[@عبدوعبدو-خ4ط2ط]

بالله تكلم على الفوسفور العالى واضرارة وعلى

[@kechoudaziza9738]

كيف و متى يتم تناول البذنجال و شكرا

[@Healthytips2]

انا دائما بفضل أكلة بالقشرة وفي الحالة الطبيعة في أي وقت زي منتي عايزة .

[@nafella2321]

شكرا علي المعلومات و جزاك الله خيرا ان شاء الله

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@ابتسامعمار-ت9و]

كيف بدنا ناخد الخيار المر غير مقبول ابدا"في طريقة لنتناوله بدون ازعاج ...شكرا دكتور 🌷

[@ORKEED775]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي سكر كنت اخذ الخيار المر اشتريه من محل التوابل والبهارات مثل الخشب مجفف انقعه بالماء الساخن ولشربة زلومه عليه فترة طويله

[@امبلقيس-م4ط]

باذنجان والفطر والباميا والخيار المر

[@zehairachenche6332]

هل الخيار المر هو الحنظل؟؟ افيدوني جزاك الله خيرا

[@Morroco20085]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا طيب

[@fatimalaaraj8890]

جزاك الله خيرا الدكتور القدير

[@Healthytips2]

سلمت ، وشكرا لك ولمشاركتك الطيبه🌸

[@cherifadadamoussabenhalim9890]

Chokran jazil ala kol wasfetek ana men tounes

[@بنتالسلطان-ج4د]

❤❤❤.. ربنا يسعدك يارب ويبارك فيك اللهم امين ❤❤شكرا جزيلا

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@شعبانرمضاناحمد-ج3ذ]

يارك الله فيك

[@امعلي-غ3م2ط]

سلام عليكم دكتور مشكور ع نصائح عدنه بلعراق نطبخه الباميه عادي

[@حساماحمد-ع8ق]

سبحان الله العظيم رب العرش العظيم

[@أمعليالمتفائلة]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته شكراً لك يادكتور على هذه المعلومات القيمه والمفيد جزاك الله خيرا

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@maryhaddadin9571]

شكرا لك دكتور على هذه المعلومات القيمه

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@الواديالأفيح-ف7ي]

هل طبخ البامية يقلل من المادة الفعالة التي ذكرتها؟؟؟

[@mustafaajam372]

شكرا لجهودك

[@PolLop-n5i]

جزاك الله خير يا

[@moinaelassad8372]

جزاك الله خير يادكتور

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@MhmdOdat-r4c]

شو هو الخيار المر

[@majdaalrifai2170]

جزاك الله خيراً وجعله بميزان حسناتك أما بالنسبة للقرع المر ماهي طريقة استعماله لاني اشتريته ولم أعرف طريقة استعماله

[@Healthytips2]

افضل حل واحسنهم في طبق السلطة بكميات قليلة قبل الاكل

[@Healthytips2]

خل تفاح وزيت زيتون في السلطة 👍🌹

[@monamohaned701]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@ابوحسن-ط6ي8ك]

وعليكم السلام الخيار المر الخيار الأخضر

[@جميلهعبدالسلام-ذ1ذ]

القرع،،نقشره،ونطبخه،ام،نطبخه،بقشره،بس،هيك،يصعب،اكله

[@ridhaali390]

سلام عليكم جزيل الشكر دكتور على هذه المعلومات القيمه لوتكرمت افادتي كيفية اكل المشروم والباميه والقرع المر هل يؤكل مطبوخ ام بدون طبخ حفظكم الله ورعاكم

[@timaib3278]

مطبوخ طبعا

[@ridhaali390]

خالص الشكر والتقدير لكم مع تمنياتي بالصحة والسلامه

[@cuisinebyleila1202]

جزاك الله خيرًا وبالتوفيق

[@khdijadija4896]

الباميا هي الملوخية بالمغربية

[@الوةاىنن]

شكرا دكتور على معلمة ومفيد جدا ❤

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@أمعبدالرحمنالفرجاني]

بارك الله فيك دكتور على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة حياك الله وبياك

[@djahidabraza2640]

ربي يحفظك يا دكتور جزاك الله خيرا وجميع المسليمين وصلي اللهم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@ORKEED775]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومات قيمه مشكور دكتور حياك الله وبياك ورفع قدرك

[@user-jb8qp5iv5s]

نأكل هذه الخضروات بدون خبز جواب على الخاص وشكر

[@zarefmesood3773]

تحيه وشكر لك للمعلومات المفيده العظيمه الرب يذيدك علمم ومعرفه ونجاح بالصحه والسعاده والعمر الطويل بالافراح دايما

[@Healthytips2]

شكرا لك وشكرا لتفاعلك ومشاركتك، دُمت بخير حال 🌸

[@MaMa-qs7ej]

توجيهاتك جيد جدا للغاية و رائع ، طابت صحتك و دام عمرك ولكم جزيل الشكر

[@munirmarzouk3736]

الخيار المر فى الهند وكل أسواق الخليج تحت اسم كاريلا

[@djamilanabet578]

Merci beaucoup docteur pour ces précieuses informations ❤

[@Healthytips2]

You're welcome 🌸

[@ranyaelalaoui9613]

جزاك الله خير دكتور انا متابعة من المغرب اريد اعرف ماهي البامية وشكرا لك كل تقدير والاحترام

[@ghizlanessaad-fy2pk]

@@ranyaelalaoui9613 هي الملوخية فالمغرب

[@ahmediqbal3461]

جزاك الله خيرا ربنا يوفقك ويسعدك

[@Healthytips2]

وجزاك كل الخير 🌸

[@mojgghjsbjdbdkk4340]

ماله الخيار العادى زى الفل

[@HamzaHamza-np4gt]

شكرا ربي يجعلها في ميزان حسناتك اخي

[@Healthytips2]

شكراً لمشاركتك وتعليقك ، دُمت بخير حال دائماً 🌸

[@Afetab]

السلام عليكم سالتك هل الباميه جافه لها نفس الفوأد