اقوي مشروب لزيادة الوزن (1700 كالوري) _ Healthy smoothie for gain weight quickly

لن تذهب للطبيب ابدا | مشروب الصحة | عصير الملوك | أقوي مشروب للتخسيس Top 13 Celery Juice Benefits
• لن تذهب للطبيب ابدا | ...
[SUB] ألذ سلطة عالية البروتين لانقاص الوزن سريعا | HIGH PROTEIN SALAD FOR WEIGHT LOSS
• [SUB] ألذ سلطة عالية ا...
[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES
• [SUB] نظام دايت لخسارة...
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE
• 4 سموثي لانقاص الوزن س...
ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water
• ديتوكس المياه المنعشة ...
المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss
• المشروب الاخضر الحارق ...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية / amzn.to/3eCqx4A
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية / amzn.to/2Otki8q
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية / amzn.to/3tf2M6w
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية / amzn.to/3qRmQuk
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3cry7fD
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية / amzn.to/3tivVO6
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية / amzn.to/3qIxgfp
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية / amzn.to/3tmH3K5
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3eOIPQf
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3cA1MU2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha

[@yumyumhealthy]

لن تذهب للطبيب ابدا | مشروب الصحة | عصير الملوك | أقوي مشروب للتخسيس Top 13 Celery Juice Benefits kzbin.info/www/bejne/sKHMg4mrir58otE [SUB] ألذ سلطة عالية البروتين لانقاص الوزن سريعا | HIGH PROTEIN SALAD FOR WEIGHT LOSS kzbin.info/www/bejne/eZDbq6eLpr-GgNk [SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES kzbin.info/www/bejne/f6e9d2qpoq-carc 4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE kzbin.info/www/bejne/laq5k2qBj92FjJI ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water kzbin.info/www/bejne/a4SWnJ5-l9mSr7s المشروب الاخضر الحارق للدهون ( مشروبي الخاص والسحري) _ Healthy Smoothies for weight loss kzbin.info/www/bejne/e2aTqWihaNWCZ7s

[@yahyaslimani2788]

تنفع مع مريض السكر

[@asmasouma8261]

اكييد لا

[@kadiromehidi1802]

وين ينباع

[@zaki_chantv3329]

ولي عندو قولون عصبي ماذا يفعل

[@amirakhalaf5317]

ايه هو بديل ال 7 حبات لوز علشان اللوز غالي ومش متوفر😢

[@nadjehnina1617]

موزة+ ملعقتين شوفان+ 3 تمرات+ ملعقة زبيب+ ملعقة كبيرة سمسم+ ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني + ملعقة كبيرة زيت زيتون+ 250 مل حليب+ ملعقة كاكاو ( مرتين فاليوم)

[@user-iu4tk6pi8v]

حبيبتي اللبن اغليه ولا استخدموا علا طول لو سمحتى

[@user-oh3ep8pn6d]

كام كالورى

[@user-od1sx9tm1s]

زبيب م عندي فول سوداني برضو م عندي حليب عندي حساسيه منها افضل اللبن وكاكو م عندي كمان وبس ينفع امشي اموري اه اتذكرت م عندي شوفان كمان هههههه

[@HB-dm3xp]

@@user-oh3ep8pn6d 1700

[@mohamednourrayaleh9351]

الزيت جوز الهند

[@user-uh8qb6fs2z]

مستحیل تشوف اسم سیدنا مُحَمَّد ﷺ وما تحطش لایک👍👍

[@user-ic3ru3nr1k]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم والعن أعداء محمد وال محمد

[@sousoufati3166]

صلى الله عليه و سلم

[@salihabouadid5737]

صل اللهم وسلم وبارك على خير خلق الله المصطفى المختار محمدا صلى الله عليه وسلم.

[@user-kq8yc9nz8y]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@user-fn5ik2od4g]

اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين إنك حميد المجيد

[@user-gi9kk6cm3k]

نتمنى تسوي وجبات لزيادة الوزن باليز🥲بنات حطو لايك عشان تشوفه

[@john_the_balloon]

موزه + ملعقتين شوفان+ثلاث تمرات+ زبيب اسود+سمسم+ زبده الفول السوداني +٧ حبلت لوز + زيت جوز الهند او زيت الزيتون + حليب

[@sevinoabass6606]

بينفع بدون شوفان ؟

[@amirakhalaf5317]

ايه هو بديل ال 7 حبات لوز علشان اللوز غالي ومش متوفر😢

[@user-mc2ui3pe2f]

@@amirakhalaf5317ملعقة فول سوداني

[@mohamedhamdi-cherif3141]

@@amirakhalaf5317 الفول السوداني طبعا بديل له و أرخص. حطي عشرة بدل السبعة وبالعافية

[@trandiba7899]

@@sevinoabass6606 المكون الرئيسي الشوفان لاكن ينع نعم

[@yar6914]

انا جربته الطعم لذيد جدا بخفف التمر شوي مشان ما يكون كتير حلو.. بشرب كاستين باليوم بس لازم يكون في وجبتين رئيسيات ..زاد وزني ٤ كيلو في شهر ومستمره عليه باذن الله شكرا الك على الوصفه ❤❤

[@jfss4618]

جربتيه هالفتره قولي لنا زاد وزنك

[@إيف-د2ع]

@@jfss4618 انا جربته طعمه مقبول وحسيته حالي كثير يجنننننن لزياده الوزن سعراته عاليه

[@simsim6864]

​@@إيف-د2ع كم زاد وزنك ؟

[@areejmonause3558]

زدتي مع رياضة او بدون ؟؟

[@إيف-د2ع]

@@areejmonause3558 سوي تمارين مقاومه مع زياده كمية الاكل

[@soraya8884]

موزة-2م.ك شوفان مرحي.3تمر.م ك زبيب.م ك سمسم. 7حبات لوز-زيت زتون م ك. -حليب كاس.م ك زبدة الكاكاو

[@user-im9iy9sw5h]

نستعمل كاكاو المر او ماذا عندي كاكاو مر

[@simsim6864]

@@user-im9iy9sw5h جربتي الخلطة ؟

[@zoz_nabil1]

انا بدأت من تاريخ 1/12 رجعوني بعد شهر على بداية السنه بقولكم كم زاد وزني👍🏻انا الان وزني 40

[@user-sx4gb9nx4e]

ايه وزنك دي الوقت

[@user-ie9ll9yu3x]

Ok j'ai attendu

[@samiyoucefyoucef1208]

كم وزنك الآن ؟؟

[@zoz_nabil1]

@@user-sx4gb9nx4e الان مر 15 يوم زدت اربعه كيلو

[@zoz_nabil1]

@@samiyoucefyoucef1208 الان مر 15 يوم زدت اربعه كيلو

[@mohamedharabi7049]

جيد لكن لوجه الله معلومة الأكل قبل النوم غالطة على طول لأن من المفروض أن نبعد الأكل على الأقل ساعتان قبل النوم إذا كان الواحد يريد صحته أن تكون بخير ليس كل ما يقال صح ✌️🙋

[@wadhahtwerbmm2071]

الأفضل بديل الشوفان هو مبروش جوز الهند يعطي فوائد عالية مع نكهة

[@latouichakib3938]

Please mahouwa mabrouche joue l hind

[@kokfred5748]

صحيح انا كنت اعمل نفس الوصفه بالضبط من قبل مرات انقص حاجه حاجتين بس زدت ٤ كيلو خلال ١٤ يوم فقط

[@ahmedalmekhlafi5683]

ممتاز

[@ahmedalmekhlafi5683]

بجرب انشالله خير

[@leilahorchani9281]

شو هي الوصفة الله يباركلك

[@Gazzafr9du9sq3u]

ماهي الوصفة

[@user-bp7zd2if3e]

مع زياده عدد وجبات الاكل ؟؟او وحده فقط ؟ وطلع كرش ام لا؟

[@ranaalaa4523]

موزة + معلقتين دقيق الشوفان + ٣ او٥ تمرات + زبيب اسود + معلقه كبيرة سمسم+ معلقة ك زبدة فول السودانى+ ٧ حبات لوز+ معلقه كبيرة زيت جوز هند او زيتون او لوز + ٢٥٠ ملي حليب بقرى كامل الدسم + ممكن اضيف معلقة ك كاكاو غير محلى + شوية مكسرات ع الوش (مرتين يوميا) يؤخد ك سناك مش وجبة اساسية (المرتين يوميا تقريبا ب١٧٠٠ سعر )

[@amirakhalaf5317]

ايه هو بديل ال 7 حبات لوز علشان اللوز غالي ومش متوفر😢

[@ranaalaa4523]

@@amirakhalaf5317 مش مهم اعملى الباقى سعراته كتير بردو

[@mandolinegaming2522]

​@amirakhalaf531سوداني وزودي بلحتين تلاته7

[@hahaad9262]

تسلمي عل وصفه ياريت تعملين وصفات وعصاير صحيه لزيادة الوزن للفطور والغده والعشا اتمنى لك التوفيق 🌸

[@SamoFamous]

كل شيء جميل ورائع في الفيديو وصحي حتى قلتي اشربوا العصير قبل النوم لنتيجة أفضل كااااارثة الاكل قبل النوم صحيا حرفيا مدمر للصحة والمعدة.

[@ziedhfaiedh4393]

الله يجازيك خير يا أختي المصريين اقوى ناس في صناعة المحتوى اول مرة اتفرج في قناتك رائعة جدا جدا تحية ليك من تونس 🇹🇳🇹🇳

[@nesrineamina7854]

موزة+ملعقتين شوفان+3 تمرات او 5 للتحلية+ملعقة كبيرة زبيب اسود +ملعقة كبيرة من السمسم+ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني إن وُجدت +7حبات لوز+ملعقة كبيرة زيت جوز الهند او استبدالها بزيت الزيتون او زيت اللوز(الصالحة للأكل فقط)+250مل من الحليب كامل الدسم+ملعقة كاكاو غير مُحلى (وممكن إضافة مكسرات) .مرتين(2)باليوم صباحا و قبل النوم لنتيجة افضل=1400سعرة حرارية

[@sifousifou5518]

هو الكاس الواحد فيه 1400او الكاستين مع بعض

[@sifousifou5518]

هو الكاس الواحد فيه 1400او الكاستين مع بعض؟؟؟

[@sifousifou5518]

هو الكاس الواحد فيه 1400او الكاستين مع بعض؟؟؟

[@amiraeisyed6140]

لا 2

[@amirakhalaf5317]

ايه هو بديل ال 7 حبات لوز علشان اللوز غالي ومش متوفر😢

[@houdakrouni6419]

شكرا مشروبي الخاص : موزة 🍌 ملعقة 🥄 كبيرة زبدة الفول سوداني 🥚 بيضة فواكه جافة 🥛حليب كامل الدسم يخلط الكل في الخلاط يشرب قبل النوم 👍🏻👍🏻

[@user-ic2op9ne1y]

بيضة نَيّة ؟

[@houdakrouni6419]

@@user-ic2op9ne1y Oui لاتحس بالبيض راءع

[@yassirholeist4447]

بارك الله فيكي. سأقوم بدءا من اليوم بشرب كأسين يوميا من هذا العصير مع الإكتفاء بالمشي لمسافة متوسطة فقط لأسبوع ثم الإنتقال إلى الجري و إضافة وصفة "چرانولا". سأقوم بالتعديل على التعليق بداية من ذكر وزني الحالي، إلى ذكر الوزن كل أسبوع _ اليوم : 61 كيلو. ( شهر و أنا على نفس الوزن، أقل بكيلو أو أكثر بكيلو. ) _ بعد أسبوع : 63 كليوجرام ملاحظة : شرب العصير فقط لن يزيد شيء وهو الخطأ الذي أقوم به، الظن أن العصير كافي لزيادة الوزن هو وهم على المرء أن يبحث عن أي أكلة مادامت طبيعية لزيادة الوزن، أم العصير فهو مكمل لا غير و على المرء أن يتصرف على أنه كذلك،. ولا تنسوا التوكل على الله و حمده.

[@user-df1gl9pz2f]

والان هل زاد وزنك ؟ وكم زاد في اسبوع ؟

[@user-wq5hv4fn3q]

بلازحمة زاد وزنج لو لا

[@user-oe1tc7jr4t]

اللي فهمته من كثر المقطع ذا واي مقطع لزيادة مع الوجبات الرئيسية الثلاثة تزيد وجبتين خفيفة وهو يعتبر وجبة خفيفة يعني الكوبين المفروض بين الوجبات يعني واحد بين وجبة الفطور والغداء والثاني بين وجبة الغداء والعشاء وحلو يكون قبل النوم

[@user-wq5hv4fn3q]

@@user-oe1tc7jr4t يعني مجربتة انتي يزيد الوزن لو لا

[@bac8579]

زاد وزنك

[@mohamedsa2651]

كلامك. صحييح. مئة بالمئة. ووصفه أكثر من رائعه شكراااا جزيلااااا. ❤️❤️❤️ على هذه المعلومات القيمه استمري في. المحتوى ورزقك الله من فضله ❤️❤️❤️

[@ot_89]

استخدمته مره وحده بليوم زاد وزني من 52 الى 59 ب3 اشهر ومستمر الى ان اوصل 70

[@user-xy1mo7fs3n]

.

[@LEO-pi1rx]

muscles or fat?

[@user-uu6ol6xd1z]

تنصحني بيه ؟

[@ot_89]

@@user-uu6ol6xd1z اي طبعا بس اهم شي الالتزام بدون صبر متحصلين نتيجه

[@user-uu6ol6xd1z]

@@ot_89 و هل راك مواصل خويا فلبرنامج .هدا وش عملتي فقط ولا عملتي مع لمشرةب شي ثاني فادك

[@amrahmed9222]

لسه عملاه حالا بس بدون زبده وزيت وباضافه واى بروتين طعمه فظيع حلو جدا بجد وبالشيكولاته كمان

[@somaiafaraj709]

زاد وزنك؟؟

[@Mido-xm2dr]

وزنك زاد ؟

[@user-wq5hv4fn3q]

بلازحمة زاد وزنك

[@albaghdadi112]

دخلت للمطبخ حتى اسوي المشروب لگيت بس الكوب😂

[@salih52b]

😂😂😂سولك شاهي ازين

[@user-jo3dg1ol8k]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 مت ولله من ضحك وني كنت ضايجه😂😂😂

[@WafaaWafaa-lq7tz]

انا حا خذ سلفة من البنك حتى أستطيع تحضيره هههههههههه😂😂😂😂😂😂😂

[@shaa6367]

موزه ملعقتين شوفان ٣ او ٥ تمرات او ملعقة عسل نحل م ك زبيب اسود م ك سمسم م ك فول سوداني م ك لوز م ك زيت جوز الهند او زيت زيتون ٢٥٠ مل من الحليب كامل الدسم بقري نخلط بالخلاط و ممكن نخففه بحليب نزينه بمكسرات مرتين يوميا الصباح و قبل النوم

[@shaa6367]

ممكن نضيف كاكاو

[@nononono5857]

اخييييرا حاجه لزيادة الوزن🙈 تسلم إيدك وعاوزين من ده كتير❤❤❤

[@user-jy3tg8nc7l]

زاد وزنك ولا ايه؟

[@aqeelaalessa5276]

اخبار وزنك زااد مع المشروب ؟

[@mina1kiton]

جماعه شوفان + تمر + كاكاو + نوتيلا او اي حاجه زيها + عسل ابيض + بار حلاوه + زبدة فول سوداني دي ضروري + كوب حليب ولو فيه كورن فلكس حط و لو مش عجبك حاجه من الفوق شلها عادي .. هتحس انك بتشرب زبادو و الشوفان هيشغلك كتيير و انت بتشرب ف هيفتح نفسك علي المشروب .. المشروب بيبقي تقيل بس لو تقيل بزياده زود لبن .. انا زايد في الوزن الحمدلله في شهرين ٨ كيلو ( كنت ٥٤ دلوقتي ٦٢ )

[@user-es8bi3ds7l]

@@mina1kiton أسألك بالله اختي هذه الوصفه تزيد الوزن ؟

[@mina1kiton]

@@user-es8bi3ds7l اختك إزاي 😅

[@zizsy_1664]

موز دقيق شوفان معلقتين تلت تمرات زبيب معلقة كبيرة سمسم معلقة كبيرة فول سوداني يذا بدكم لوز ٧ حبات زيت جوز الهند كوب حليب كامل الدسم

[@katemiddelton4881]

اول مرة اشوف قناتك حالا وعجبتني خصوصا وصفة زيادة الوزن وفديواتك حلوة ممكن تزيدي عدد الفديوات الي تزيد الوزن صحيا❤

[@Learn_with_rokaya]

ياريت بجد تساعدينا بوصفات صحيه لزياده الوزن شكرا ليكى

[@IhEl-rn9hi]

بشوف انك مركزة علي بدهم يخصوو و نحنا النحيفات نسياناا بدنا وجبات يوم كامل لزيادة الوزن 😢😢😢❤

[@aminahamimad5626]

متتبعة جديدة من الجزائر عجبتني الوصفة مع التمرين فصالة التمارين 100 100 يعطيك الصحة ياريت تكثري من وصفات الوجبات الرئيسية لزيادة الوزن لتتنويع فالاطباق

[@Louma_25876]

وكتاه يتشرب هذا قبل ولا ورا تعيشي

[@sahraoiabderahim8749]

وقتاه تشربيه ختب

[@AG-zg7dd]

@@Louma_25876 ط

[@randagorri382]

لقيتي فيه نتيجة اختي؟

[@hayetsou6156]

قاتلك بين الوجبات

[@Aishah233]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🍀

[@user-zj4xf9lv3v]

انا استخدم الحليب و 3ملعقه فول سوداني و20حبه زبيب و ملعقتين كاكاو و ملعقه سمسم بينفع يزيد وزني مع هذي الوصفه لو لا

[@ahmedmaher3215]

200 جرام شوفان - 50 جرام فول سودانى - 2 معلقة عسل نحل - 250 ملى حليب - المشروب فى 1400 سعره حرارية

[@kimmina2735]

عسل التحل لي بنشريه برا او لازم يكون حر؟

[@sifousifou5518]

في بدائل العسل والفول السوداني حب عادي او الزبدة تبعو؟؟؟

[@sifousifou5518]

في بدائل العسل والفول السوداني حب عادي او الزبدة تبعو؟؟؟

[@amirakhalaf5317]

ايه هو بديل ال 7 حبات لوز علشان اللوز غالي ومش متوفر😢

[@mohamedsafwat9121]

سلام عليكم عاوزك تشوفي تعليقي انا اول مره اشوف فيديو هاتك بصراحه الفيديو عجبني انا بصراحه باخد مشروب(لبن+شوفان +فول سوداني+معلقه عسل نحل+زبادي+موزه) حلو المشروب ده وانا باخدو مرتين في اليوم مره قبل النوم ومره لما اصحى من النوم امشي على النظام ده ولا اخد المشروب الي انت عمله ولا الاتنين زي بعض ردي عليه من فضلك

[@Lol-q6m]

نفس الكمية تكفي اخدها مرتين باليوم؟ ولا اضطر اضرب بالخلاط مره الصبح ومره الليل؟

[@nadjehnina1617]

رح نشربو بعد شهر نولي نقلكم قداه زدت ❤ ديرولي لي جام

[@hananeii7234]

دازت شهر كاين شي نتيجة

[@omyoussef9734]

فيه نتيجة؟

[@abtalcoc9418]

أين النتيجه؟

[@user-bw3bv8sk1t]

وش اختي النتيجة ربي يحفظك

[@nourelnagar3489]

فاتت سنة يا ولية فينك بقى 😅

[@هديلهديل-ل3م]

الله يسعدك والله فيديو رهيب رح اجربو ان شاءالله بميزان حسناتك

[@user-ld8ph3bh4e]

بشري اكو نتيجة

[@panaa4589]

سمنت/ي

[@soherdeyab1324]

ياريت بقي اكلات كمان لأني خسيت كتير بعد ما بطلت السكر والدقيق الأبيض من فضلك لو سمحتي 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@user-mo8mv5bz1p]

ممكن تقوليلي كيف خسيتي بتمنى اتردي انا من العراق انا بنت بليز ردي😢😢😢😢😢😢👍👍👍👍👍

[@soherdeyab1324]

@@user-mo8mv5bz1p أهلة بيكي يا جميله والله انا بطلت أكل كل الحلويات وكمان منعت السكر الأبيض والدقيق الأبيض من الاكل تماما وفعلا خسيت خااالص تقريبا 10 كيلو في 5 شهور ولحد دالواتي الحمد لله ثابته علي التخسيس ده بدون أي أنظمه وشرب ماء بالليمون صباحا قبل الفطار وكوب شاي أخضر باليمون في آخر اليوم بااااس والله 💟💟💟

[@soherdeyab1324]

@@user-mo8mv5bz1p وعمل حلويات صحيه من قنوات زي اللي انا معلقه فيها دي بدقيق الشوفان أو القمح الكامل وجوز الهند المبشور وزيت جوز الهند

[@user-mo8mv5bz1p]

@@soherdeyab1324 شكرا كتير اختي 👍👍😘

[@soherdeyab1324]

@@user-mo8mv5bz1p حبيبتي الشكر لله تسلمي 🌷🌸🌹

[@vktaekook]

موزه وحده ومعلقتين شوفان مطحون خمس تمرات زبيب اسود ملعقه كبيره سمسم معلقه فول سوداني زيت جوز الهند او زيت زيتون 250 ملم حليب

[@esraaanas2246]

جزاكم الله خيرا . ربنا يكرمك بما تتمنى و ترضى يارب غيرتى فكرتى عن الاكل الصحى ووصفاتك مضمونه اللهم بارك . الله بباركلك فى حياتك كلها يارب و يوسع عليكى .

[@esraaanas2246]

و الله يكرمك عاوزين فيديوهات اكتر عن تزويد الوزن 😘😘😘

[@user-lr5uu2zl6p]

اللي ياكلوا كثيرا ومع ذلك لا يسمنون لازم يشوفوا طبيب ويقوموا بتحاليل، واذا كان عندهم مشاكل صحية لازم يعالجوها ومن بعد يقدروا يتبعوا نظام أكل لزيادة الوزن. اغلب الظن اللي يكون عندهم فرط نشاط الغدة الدرقية هما اللي عندهم صعوبات كبيرة في كسب الوزن لأن معدل الحرق عندهم عالي جدا جدا لذلك لازم يحلوا المشكل أولا.

[@JoriaHusien]

فعلاً 👌

[@ma.4108]

وكيف تنحل طيب

[@إيف-د2ع]

اللي عنده فقر دم و تقص فتامين D ياثر كمان

[@tahiriasmae4429]

البداية 17/1/2023 50kg 😃❣️شجعوني اعود لكم بعد شهر ❤️

[@raniakenan2382]

النتيجة؟

[@fadoua-centrealmarwa]

وينك

[@saramanira]

اليوم اكملتي شهر جابينا

[@neamaelsayed]

زاد ولا لاء😢😢😢😊

[@panaa4589]

سمنت/ي

[@AdamAdam-ke8fn]

مشروب صحي غني بالبروتين يناسب الناس اللي تعمل تضخيم برافو

[@sifousifou5518]

ممكن تعطيني قيمة الروتين الي فيه

[@halahassan1914]

اللهم صلي وسلم وبارك عل رسوة الله عليه افضل الصلاه والسلام لاحول ول قوه الا ب الله يارب رضاك والجنه يارب حسنا الخاتمه ❤

[@user-ss5pd5dq9s]

لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊

[@raniahelmy6592]

شكرا شكرا انك بداتي تاخدي بالك مننا ...بس معظم البودر اللي في الصيدلية فيها صويا وسكر ياريت لو حضرتك تعرفي نوع تقوليلنا عليه

[@bubomaram5850]

شكله كثير حلو 💖شكرا على الوصفة💕 نتمنى ان تضعي المزيد من الوجبات لزيادة الوزن🇩🇿

[@Rix1128]

كيف الطعم

[@sarahgoren3146]

مدام ممكن تجاوبني انا عملت نضام غدائي و كنت اشرب سموثي تقريبا مثل الي في الفيديو بتاعك بس ما زاد وزني ولا كيلو 😔😔زعلت كتير و نفسيتي تعبت اعمل ايه مع اني مشكلتي نقص ااشهية ف اكلت كويس تعبت كتير

[@yumyumhealthy]

اولا لازم تاخدي ٥ وجبات وتاخدي السناك انصحك بالرياضة وتاكلي بعدها

[@user-lr5uu2zl6p]

شوفي طبيب واعملي تحاليل، واذا كان عندك مشكل صحي لازم تعالجيه ومن بعد تقدري تتبعي نظام أكل لزيادة الوزن. اغلب الظن اللي يكون عندهم فرط نشاط الغدة الدرقية هما اللي عندهم صعوبات كبيرة في كسب الوزن لأن معدل الحرق عندهم عالي جدا جدا لذلك لازم يحل المشكل أولا.

[@mariammohammed4949]

تحفه ح اجربه واخبرك بالنتيجه 💗

[@user-wz1sl6kk3t]

يعطيكي العافية ممكن تحكيلي نتيجه اذا حربتي انا من كم يوم بلشت بس كتير عم يعملي وجع بل بطن

[@user-wz1sl6kk3t]

يعطيكي العافية ممكن تحكيلي نتيجه انا من كم يوم جربتو عم يعملي وجع بل بطن

[@asia5516]

اشكرك كثير ربي يكتب اجرك يارب

[@safamess8499]

اكيد مشروب مفيد و يزيد الوزن و لكن لن تصل الى ١٦٠٠سعرة

[@simsim6864]

ممكن 800 الى 1000 سعر حراري

[@zoeblack5763]

ممكن فيديو عن اكلات صحيه بليز و سعرتها الحراريه عاليه لزيادة الوزن وشكرا على الفيديو الجميل دا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@TAREK-ow8ii]

االبيض والخضار وصدور الفراخ والسمك

[@basmalatayah358]

ياريت عوزه نظام غذائي صحي عشان يزيد الوزن عشان ليه صديقه توعني من نقص الوزن

[@titoutitou7036]

روعة اعملينا وصفات زيادة وزن اكثر 😍😘استمري حبيبتي

[@chaimachamouma5813]

واااو مرسي واصلي على روتين هذا 😍

[@user-kq8yc9nz8y]

انا رح بلش في وبعد شهر برجع بخبركم بل نتيجه😉

[@R_2007_L]

النتائج؟

[@noufalosaimi4063]

ألف شكر على المشروب وعلى المعلومات

[@juliette7874]

هل يساعد الكبار وأصحاب الضغط ؟ شكراً لك

[@bataelkhatib7762]

واو تحفه تسلم ايدك💜💜😋😋😋 هاجربهم بس بعد ما اخلص تحدى الاسبوع ده

[@safaeell6263]

جابت معك نتيجة

[@bataelkhatib7762]

@@safaeell6263 اما لسه ما جربتش

[@kholodahmed7621]

نفعت معاكى؟

[@a.xuji2i]

ممكن سؤال بليز رديي! امتى اسوي التمارين في وقت معين؟ وكم استمر عليها؟!

[@user-dq5hp6vp3e]

الله ينور عليكي 😊

[@aishaali4563]

بارك الله فيك فيديو جميييل

[@SwssSo]

السلام عليكم اختي،.هل مناسب هدا العصير للمريضةالسكر

[@user-ip7pr1lg4o]

ينفع اعمله واحتفظ بي بالثلاجة لمدة أسبوع مثلا❤

[@user-jg9yv4sf5q]

جزاك الله خير

[@rabiicayasin7477]

جزاك الله خيراً

[@user-en7ri3ds5k]

وجبات وعصير لزيادة حجم العظلات

[@zizouhadidi3033]

شكرا حبيبتي الغالية تسلميلي

[@rama_3258]

سؤال طعم الفول السوداني يكون باين ولا لا مخفي ؟ لاني ما احبها كتير ومن زماااان ما اكلتها يعني حرفيا نسيت طعمها فا يبان او لا؟

[@mahmoudrabea825]

ايوا بيبان طعم الفول

[@khidaamhaouch3104]

شكرا جزيلا💞 😘💐

[@safakadi397]

شكرا الك ❤ انا راح اجرب هاد المشروب ❤

[@nadagourain]

شو رأيك فنتيجة؟؟؟

[@omfaridahamed3770]

مبدعة كالعادة بس ده مش لينا احنا بنخس 😁😀

[@yumyumhealthy]

ههههه متابعين كتير طلبو مني حلقة عن زيادة الوزن

[@naimawannas8420]

شكرا حبيبتي انتي رووعة

[@user-ir2ti9vw1i]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين

[@alaskar6312]

شكرا على الفيديو ... لكن عندي طلب صغير ممكن تعطيني كم يحتوي هذا المشروب على غرام من البروتين

[@gindshibr950]

ابحث عن نسبة البروتين في كل مكون بعدين احسب المجموع النهائي

[@amirakhalaf5317]

ايه هو بديل ال 7 حبات لوز علشان اللوز غالي ومش متوفر😢

[@Taouba554]

​@@amirakhalaf5317🥜 الفول السوداني

[@Ali-r7t8s]

60 غرام تقريبا

[@Lol-q6m]

اي نوع من المكسرات ي اختي كاجو لوز خزايمي فستق بندق اي شي + اللوز صح هو غالي بس بتقدري بمبلغ بسيط جدا تاخدي كمية قليلة تكفيك ممكن حتى اسبوع لأن الوصفه محتاجه سبع لوزات يعني حتى في الميزان بيجو شوي ​@@amirakhalaf5317

[@Fatimachih]

اخيرا حاجة لزيادة وزن

[@yousefbob5654]

شكرا أستادة عصير حلو هل يستعمل في تضخيم العضلات

[@yumyumhealthy]

ايوا وممكن اضافة معلقة بروتين بودر

[@user-fi7zu1nm5o]

@@yumyumhealthy استاذه انا على طول وزني بدايه طبيعي ينفع للتخضيم وهل هو مثلا زي الوجبات السريعه يزيد.دهون بشكل كبير مثلا للكرش او الجسم كامل

[@mahmoudobaida3629]

@@user-fi7zu1nm5o هاد مشروب يساعدك عشان تاخد سعرات كبيرة بوجبه صغيرة يعني يساعدك في أنك تضخك جسمك لو كنت تلعب كمال اجسام وخصوصا انو مليء بالبروتين هاد المشروب رح يزيد وزنك زيادة طبية وما رح تزيدك كرش

[@ChahrazadBens]

راح نبدا اليوم بإذن الله مع الرياضه نولي بحول الله و قوته بعد شهر يعني 6 جوان 2023 .. على بركة الله ❤🎉

[@tematema2358]

النتيجة كيف؟؟

[@HibaHiba-rg5lg]

اختي قوليلنا بليييز

[@panaa4589]

سمنت/ي

[@user-fn5ly7gx8y]

عندي حسسية من الفول السوداني ممكن نستغني عليه

[@user-ps4yp9ys4y]

ماشاء الله تبارك الرحمن قناتك روعة نتمنى أنك تكثري لنا من الوصفات يلي بتكثر الوزن لكن بطريقة صحية و عموما وصفات صحية لكن ما تنزل الوزن لأن هناك الكثيرون ما بدهم ينزلوا الوزن بل العكس

[@user-ny4nb4qj4o]

عاوزة يزيد وزنى لأنى خسيت جدا بسبب السكر عايزة وصفة تنفع لمريض السكر لزيادة الوزن

[@soumiasondos4513]

يعني لصباح موزة في العصير والمسا موزة تانية ولا المشروب الاول اقسمو نصين الصبح والمسا

[@khadidjadehiba2178]

هل يمكن شرب كمية واحدة نصفها صباح ونفس الاخر مساءا

[@lyndabouabdallah1625]

ألف شكر لكي 😘🙏

[@user-pz9gl9qd7e]

ينفع اكل كل حاجه من دول لوحدها؟ ولا كده سعراته تقل عن المشروب

[@fatimaadardour7038]

اختي انا عندي قولون عصبي مع النحافة هل ينفع معي المشروب جزاك الله خيرا

[@سوسن-ر7و]

نفس المشكل

[@serchel9216]

يوميا اعملي تمارين صباحيه بعد ماتخلصي شغل البيت ضعي في اذنيك موسيقى هادئه تساعد من الحد للقولون العصبي اعمليها يوميا ويجب ان تكون تمارين لزيادة الوزن عرفتي حترتاحي كثيرررر وتدعيلي وشكرا

[@تعاليمإسلاميه]

لو سمحت ينفع تقوليلي كم سعر حراري في علبه تونه 98 جرام متصفيه من الزيت بلييييز 😢😔

[@yumyumhealthy]

تقريبا ١١٠

[@Manuela9933]

حبيتك ماشاء الله عليك تحية ليك من 🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@user-jq7nj9bk3x]

هل حسبتك للكالوري للكوب الواحد او الكوبين ؟

[@abdelmalekmoutrimi218]

راح نجربها لمدة شهر و اسبوع و نقولكم النتيجة

[@noona_22]

ايش صار

[@maged550]

ها كم

[@panaa4589]

سمنت/ي

[@noteenotee6175]

قبل الاكل لو بعد الاكل نشربه؟ ويصير نسوي ونخفظه بالثلاجه؟

[@user-en7ri3ds5k]

الله يجزاك خير ... استمري

[@zakim2664]

سؤل سيدتي بالنسبة للاشخاص الذين يمارسون الرياضة هل يتناولو المشروب قبل وبعد التمرين ام كيف وشكرا سيدتي

[@asserhossam7750]

لو هتاكل بعد التمرين يبقى تخده قبل التمرين بس لو مش هتاكل بعد التمرين يبقى تخده بعد التمرين بس الأفضل يتاخد بعد التمرين

[@zakim2664]

@@asserhossam7750 شكرا سيدتي المحترمة بارك الله فيك على المعلومة

[@user-nz4sq2sr5e]

الله يسعدك صعب اشربه عادي اكله دون خلط؟

[@bedooLife]

جربته اليوم بصراحه طعمه تحفه مكس رهيب بس انه اشربه مرتين ف اليوم عن نفسي ما حقدر + طبقت نفس الكميات بالزبط و حسيت كثير يعني ٣ كاسات بلاستيك اول كاسه تمام الثانيه اوك الثالثه خلاص اغصب نفسي ف باذن الله حستمر عليها ع الاقل شهر واشوف النتيجه

[@hananeabarhane4012]

زدت في الميزان اختك نفعك سمنتي

[@panaa4589]

سمنت

[@hananeabarhane4012]

@@panaa4589 شكرا على الرد

[@user-jo3dg1ol8k]

حبيبتي نكدر نستغني عن الموز ونخلي اي فاكهه بكانه فدوه ردي 😔عندي تحسس من الموز 🙏🙏🙏🙏🙏🙏فدوه ردي

[@omyoussef9734]

الوصفة لو عملتها هتدينى كوبين المفروض اشرب الاتنين ولا كوب واحد

[@SoaudLahmadi-cv6ys]

انا عندي سكر ممكن اعمل شوفان ومكسرات من غير موز وزبيب

[@livebeauty9355]

جربت المشروب لكن حصلت على 2 اكواب من مشروب بهده مقادير موزة و ملعقتين شوفان ..... هل اتناول 4 اكواب في اليوم للحصول على 1700 سعرة ام اتناول فقط 2 اكواب اللي حصلت عليهم من هدا المقادير؟

[@afafbellar9954]

نفس سؤالي

[@tahiriasmae4429]

كوبين فقط

[@user-wq5hv4fn3q]

عاشت ايدج خوش مشروب صارلي سبوع اجربة زدت كيلو واحد وانشالله اذا زدت اسوي تعديل هنا

[@user-bl2xu6vr9c]

بشري شكد زاد الوزن وياريت تنطيني الوصفه واكون ممنون

[@qpsad]

حبيبي اني مااريد اسمن ڪُـلـش يعني عادي استخدمه مره باليوم ويسمن الجسم او حتى الوجه ؟