รู้จักตัวเอง ในทางจิตวิทยา เพื่อการเข้าใจและยอมรับตัวเอง

เคยไหม ? มีคำถามกับตัวเองอยู่เสมอว่าชอบอะไร อยากทำอะไร เราเป็นคนแบบไหน..
ตอนนี้เรารู้จักตัวเองมากแค่ไหนกันนะ ? การรู้จักตัวเองสำคัญแค่ไหน ? หากไม่รู้จักตัวเองจะเริ่มอย่างไร ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊
รู้จักตัวเอง เพื่อการเข้าใจและยอมรับตัวเอง
00:00 l เริ่ม
01:16 l การรู้จักตัวเองสำคัญไหม ?
02:39 l แชร์ประสบการณ์ในช่วงที่รู้สึก ‘ไม่รู้จักตัวเอง’
04:21 l Self-Awarness คือ ?
09:23 l การรู้จักตัวเอง มีกี่ด้าน อะไรบ้าง ?
15:27 l ข้อดี ของการรู้จักตัวเอง
17:06 l วิธีที่ทำให้เราเริ่มรู้กตัวเอง
22:51 l ผลกระทบ ถ้าหากเราไม่รู้จักตัวเอง
15:08 l คำนิยาม ของการรู้จักตนเอง
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@user-qr8tm2gi2e]

นั่งสมาธิครับจะรู้จักตัวเราเองมากขึ้นรู้ว่า ร่างกายนี้ ใจนี้มันไม่ใช่ของเราจริงๆๆและความสูขความทุกข์มันเกิดขึ้นแล้วก็ดับไปและก็เกิดขึ้นอีกซ้ำๆๆๆๆไปมา

[@sammyeditor4959]

ส่วนตัวคิดว่า ร่างกายเรา ใจเรา เป็นของเรา เราสามารถควบคุม ใช้งานมันได้ภายใต้เงื่อนไขต่าง ๆ

[@ThamithaAnnable]

ชอบคลิปนี้มากค่ะ เพราะคนเราแทบจะเป็นคนธรรมดาไม่เป็นกันแล้ว Super Human เยอะมาก 😅 แล้ว ณ วันนี้นะ เราคิดว่า ตัวเราเองไม่ต้องเก่งจุง เราก็จะดูแลตัวเองไปเรื่อย ๆ ได้แน่นอน

[@user-qy4ur1wh9l]

สองสาววย❤❤❤❤❤❤

[@sularakjankum9699]

อยากให้พูดถึงเรื่องการแคร์คนอื่นมากไปมากๆเลยค่ะ จนเก็บมาเครียดมาคิดมาก จนไม่เป็นอันทำไร ควรแก้ยังไงหรือควรทำยังไงดีคะ

[@alljit2899]

kzbin.info/www/bejne/sKWydql8mairnpY

[@thanasis6762]

ร้องเพลงไพเราะ ในโลกของเรา สุดแท้เขา จะไปไหนแล้ว ณ วันสิ้นปี

[@user-qy4ur1wh9l]

จริง❤❤❤

[@bellesarunyatorn2590]

❤ขอบคุณมากค่ะ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ❤️

[@user-vk9sh3yv6p]

รัก alljit

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ❤️

[@pintongsawit2328]

👍

[@karnpanyadilok8682]

22:22 ไบเอะคือด้านลบเหรอครับ ผมฟังถูกต้องมั้ยครับ แล้วมันมาจากคำว่าอะไรในภาษาไทยหรืออังกฤษที่ทุกคนที่ปกติจะเข้าใจง่ายๆอะครับ

[@alljit2899]

คำว่า "Bias" หรือ่านว่า ไบแอสค่ะ มาจากภาษาอังกฤษ แปลว่า อคติ ความลำเอียงหรือโน้มเอียง💙😊

[@user-qy4ur1wh9l]

สอฃสาวสวย❤❤❤❤❤