Rückenschmerzen? Wirbelgleiten? Ihre tiefe Rückenmuskulatur ist der Schlüssel zum Erfolg!

[@NurElodie]

Bitte noch mehr socher Übungen.Ohne Strom. (EMS gibt es hier nicht.)

[@luc-hameleers]

Die Möglichkeiten ohne Strom sind bei diese kleine Rückenmuskeln sehr begrenzt, es geht fast nur mit ganz kleine Gleichgewichts und kleine Drehübungen.

[@NurElodie]

Schade! Danke für die promte Antwort!

[@stefanigrzeskowiak7836]

Hallo, ich habe eine Frage: Durch tägliches langes laufen mit dem Hund habe ich nun Schmerzen in beiden Gesäßmuskeln bis runter zum Knie( Oberschenkel außenseite) vermutlich Periformissyndrom) könnten sie dazu etwas zeigen? LG aus Berlin

[@luc-hameleers]

Was genau der Grund ihrer Beschwerden ist, kann ich von hier aus leider ohne Untersuchung nicht sagen zum Peiriformissyndrom haben wir schon ein Video gedreht. Schauen Sie gerne in unsere Videothek nach 🙂