Wirbelgleiten? Es geht oft auch OHNE Operation!

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Osteopathie Physiotherapie & Schmerztherapie

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@angelamenzel7586 10 ай бұрын

Ich habe seit 33 Jahren einen Gleitwirbel. Die ersten Jahre ohne Beschwerden und jetzt mit 63 Jahren hat er sich natürlich mega verschlimmert. Ich habe jetzt Grad 3 und merke ein schmerzhaftes ziehen im unteren Rücken. Seit dem ich jetzt deine Übungen seit 1 Woche jeden Tag mache ist der Rücken schmerzfrei❤ ich bin sooo happy dein Video gefunden zu haben🙏 vielen Dank

@luc-hameleers 10 ай бұрын

Es freut mich das dir unsere Übungen gefallen 🙂 Weiterhin viel Erfolg!!! Viele Grüße Luc Hameleers

@susannslebensberatung 16 күн бұрын

Dankeschön

@luc-hameleers 16 күн бұрын

Sehr gerne!

@fischland25 10 ай бұрын

Sehr sympathisch und kompetent ! DANKE!

@luc-hameleers 10 ай бұрын

Sehr gerne, danke! 🙂

@KarlLatz Жыл бұрын

...Leute, macht diese Übungen dauerhaft...der Erfolg wird kommen. Danke für dieses Video!

@ledenavatra493 Жыл бұрын

Ich habe seit ein paar Jahren diese Diagnose bekommen. Ich lebe trotz der täglichen Übungen mit Schmerzen und Ziehen im unteren Rücken. Heute habe ich ihren Kanal entdeckt und gleich ihre Übungen gemacht.Zum ersten Mal spüre ich das meine Rückenmuskulatur lockerer ist. Hey ich kann mich nach rechts und links drehen ohne Ziehen oder Schmerzen in der LWS! Ich bin gerade so happy! Danke❤ Danke❤ Danke❤️

@osteopathie-schmerztherapie Жыл бұрын

Das freut mich sehr 🙂

@mathanknavua2915 5 ай бұрын

Diese Übungen sind mit Abstand die besten. Alle mit Spondylolisthesis sollten sie täglich durchführen. Ich bin endlich wieder schmerzfrei. Vielen Dank! PS: Falls Sie noch mehr Übungen haben, gerne her damit! Vielen Dank!

@luc-hameleers 5 ай бұрын

Es freut mich, das es Ihnen wieder besser geht 😃

@marionraner9194 Жыл бұрын

Dankeschön für die tollen Übungen. Bin begeistert 👍

@luc-hameleers Жыл бұрын

Sehr gerne! Es freut uns, das Ihnen das Video gefällt 😀👍

@Yoshua-Robinson Жыл бұрын

Schöne und einfache Übungen, Ich werde diese Übungen in meine Trainingsroutine aufnehmen

@mathobli 2 жыл бұрын

Tolle Erklärung und tolle Übungen. Danke dafür!

@gerlindekienzler649 9 ай бұрын

Danke, werd gleich anfangen!

@luc-hameleers 9 ай бұрын

Sehr gerne und viel Erfolg mit den Übungen!

@upilorz9980 3 ай бұрын

Gut erklärt

@luc-hameleers 3 ай бұрын

Vielen lieben Dank!

@heleschmid4515 Жыл бұрын

Ich habe auch wirbelgleiten und versuche diese Gymnastik auch danke

@karsten0023 Жыл бұрын

Diese Übungen sind sicher sehr effektiv. Ich spüre die Anstrengung schon beim Zusehen😀. Ein Wirbelgleiten kann sehr schmerzhaft sein. Ich leide seit fast 30 Jahren darunter und bin u.a. deswegen in Rente. Leider ist es bei mir so, dass mir einfach die Kraft fehlt, vom Boden aufzustehen. Ich habe regelrecht Angst davor, mich für die Übungen hinzulegen und nicht mehr hochzukommen. Deshalb versuche ich vorerst, mit Theraband Übungen im Stehen zu machen, um u.a. die Beinmuskulatur zu kräftigen. Dann komme ich sicher auch mit den hier gezeigten zurecht.

@luc-hameleers Жыл бұрын

Das hört sich nach einem guten Plan an! Viel Erfolg mit den Übungen👍

@klausflakowski7090 Жыл бұрын

sehr gut vielen Dank für die Tips😊😊

@osteopathie-schmerztherapie Жыл бұрын

Sehr gerne! Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers

@edina3417 Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank!

@luc-hameleers Жыл бұрын

Sehr gerne!

@wilfriedjansen1125 2 жыл бұрын

Sehr geehrter Herr Hemeleers, haben Sie nicht einen wichtigen Muskel vergessen? Den TVA (querer Bauchmuskel) ? Der in der erst gezeigten Übung nicht richtig angesprochen wird. LG W.Jansen

@julejansen6966 Жыл бұрын

Danke,muss bald in Reha wegen den gleitwirbel ,aber man ist ganz wild zur OP und Versteifung zu kommen,ich Versuche erstmal die reha❤

@luc-hameleers Жыл бұрын

Gute Besserung!

@julejansen6966 Жыл бұрын

@@luc-hameleers danke,ich gebe mein bestes,keine Lust auf eine OP,so viele Aussagen zum MRT und jeder schreibt nur ab,was der andere doc gesehen hatgleitwirbel sei Meyerding 1 Ich Versuche es mir deinen Übungen

@anonymous.switzerland6125 Жыл бұрын

Hallo Jule wie geht es Ihnen heute?

@karolastrohlein2167 2 ай бұрын

Weiss seit einer Woche, dass ich einen Gleitwirbel habe. Und der Spinalkanal ist viel zu eng. Diese übung werden s sofort gleich morgens mit eingebaut. Danke Haben Sie Übungen für ein Impingement Syndrom der Schulter. Da hab ich echt große Probleme . Wäre super!

@luc-hameleers 2 ай бұрын

Hallo karolastrohlein2167, viel Erfolg mit den Übungen! Ja wir haben Übungen für ein Impingement Syndrom, schauen Sie einfach in unsere Video-Bibliothek nach 🙂 Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers

@helgastahl560 2 жыл бұрын

superdanke

@JohnSmith-iu8cj 2 жыл бұрын

Was ist mit hüftbeugern die oft verkürzt sind bei wirbelgleiten? Welche Übungen dafür?

@r.p.4095 9 ай бұрын

Gibt es spezielle oder andere Übungen bei einer Versteifung der Wirbelsäule (L2-L4)

@NurElodie Жыл бұрын

Kann der Wirbel auch wieder zurückrutschen- oder ist das nicht möglich?

@osteopathie-schmerztherapie Жыл бұрын

Das ist möglich wird aber ohne ausreichende Muskelkraft nie stabil werden... leider!

@NurElodie Жыл бұрын

Möglich ausreichende Muskelkraft anzutainieren?

@luc-hameleers Жыл бұрын

@@NurElodiedas ist möglich, man sollte aber die kleine Rückenmuskeln (die sogenannte autochtone Rückenmuskulatur) kräftigen!

@arabella909 Жыл бұрын

Gibt es ein Video, wie man die autochtone Muskeln kräftigen? Warum sagt der Arzt, dass der Wirbel nicht mehr zurück kommt?

@luc-hameleers Жыл бұрын

Nein, hierzu gibt es noch kein Video aber das werden wir ändern :-) Warum der Arzt das sagt, kann ich leider nicht beurteilen...

@christakoblitz380 Жыл бұрын

rutscht der wirbel dann nicht drüber. wurde an L3uL4 an L4 und L5 operiert bei der letzten Übung kann da was passieren?

@luc-hameleers Жыл бұрын

Die Wirbel werden von starke Bänder gehalten und können nicht „drüber rutschen“. Bei Wirbelgleiten sprechen wir über maximal ein paar Millimeter. Bei den Übungen brauch Sie sich aber keine Sorgen zu machen da hier kaum eine bemerkenswerte Kraftentwicklung auf den Wirbel entsteht, auch bei der letzten Übung nicht. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Üben 🙂

@22Essenz Жыл бұрын

Klasse Übungen, klar und umsetzbar gezeigt. Passen die auch auf eine Spinalkanalstenose, die bei mir zum Wirbelgleiten dazugehört ? Dankeschön aus Berlin

@luc-hameleers Жыл бұрын

Vielen lieben Dank🙏 Ja, die passen auch bei einer Stenose!

@ritahahn1713 10 ай бұрын

Wie lange dauert es bis man eine Verbesserung spürt???

@luc-hameleers 10 ай бұрын

Hallo ritahahn1713, das hängt auch insbesondere von der Grad des Wirbelgleitend ab, es kann sein dann nach 4-6 Wochen eine Besserung auftritt es kann aber auch leider sein, das es 3-4 Monate dauert ehe erste Besserungen auftreten... Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers

@ritahahn1713 10 ай бұрын

Dankeschön!

@margaretekr942 Жыл бұрын

Vielen Dank für die tollen Übungen. Dürfen die Übungen auch täglich eingebaut werden, oder benötigen die Muskeln hier auch Erholung? Bei Spinalkanalstenosen werden oft Rückbeugen empfohlen, so das die Hüftbeuger gedehnt werden und die Bandscheiben entspannen können. Ist das hier auch hilfreich? Wie ist es mit Drehungen?

@luc-hameleers Жыл бұрын

Täglich ist in der Regel sogar sinnvoll. Auch die Dehnungsübungen der Hüftbeuger und die Extension (Rückbeugen) der Wirbelsäule kann eine sinnvolle Ergänzung sein. Langsame Drehungen können durchgeführt werden. Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers

@margaretekr942 Жыл бұрын

Ganz lieben Dank 😊

@luc-hameleers Жыл бұрын

@@margaretekr942 Sehr gerne!

@susannemordhorst9149 2 жыл бұрын

Ich habe Wirbelgleiten LWS und Hohlkreuz.. Fast jeden Tag Schmerzen im unteren Rücken mit Ausstrahlung in die Beine und Füße. Vor 2 Jahren hatte ich Lumboischialgie mit Taubheit im rechten Bein und Fuß. Durch Physio wurde es besser. Kann das alles zusammen hängen? Ich bin schon depressiv 😢

@edina3417 8 ай бұрын

Vielen herzlichen Dank!

@luc-hameleers 8 ай бұрын

Sehr gerne!