【ロードバイク】真夏でも涼しく快適に走る方法TOP3

今回紹介商品〜涼しくしてくれるアイテム〜
アンダーアーマー長袖ベースレイヤー
amzn.to/3zFlfPX
おたふく手袋　長袖ベースレイヤー３枚セット
amzn.to/3PrHuy5
１枚バージョンの方が安い場合もあるので注意
amzn.to/3J2XUdI
サーモス　FJP-600　保冷専用
amzn.to/3J4A2q7
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#コスパ #夏　#ロードバイク
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[@ao4439]

普段はおたふくユーザーなのですが、今回寒さ対策でコールドギアを買ってみました。 今朝着て走りました。吸水吸汗性が高く、ほとんど汗冷えをしなかったのに驚きました。夏冬で一着ずつ買いたいなと思いました！

[@cospach_roadbike]

自分も以前はおたふく手袋使っていましたが、アンダーアーマーの方が気に入ってます。

[@2gotom583]

上も下もおたふくのロングで汗と日焼け対策は完璧。 水掛け用ペットボトル1Lを用意してる。 サーモスはスポドリ用と麦茶用の2本。 早朝は…起きられない‪(笑)‬

[@yuki-zu1et]

コスパchさんの喋り方好きです。 今夏ロングライドする機会が多くなると思うので大変タメになります！ 早朝ライド頑張ります笑

[@cospach_roadbike]

いつもありがとうございます！つい先程、最新版の同じような動画をUPしてみました。今参考になればと思います！ kzbin.info/www/bejne/jIHZXpV8n7aMp6c

[@菊ちゃん-z7t]

サーモス買いました、自転車用と記載あり、最高です。コンプレッションは前からおたふくで、コスパがいい。

[@cospach_roadbike]

サーモスいいっすよね！

[@てん-g9r]

第1位　本当にそうですね！この夏　はまりました！ いつも為になる情報、ありがとうございます。

[@cospach_roadbike]

こちらこそいつもご覧いただき嬉しいです！これからもお役に立てるよう頑張ります！

[@リボンちゃん-y2l]

早朝ライドはだんだん日が昇ってくるのを感じられるのもいいですね〜 走り終えてもまだ朝っていうのが充実感満たしてくれます！

[@cospach_roadbike]

あの太陽が登っていって登るまでのなんとも言えない雰囲気好きです。 めちゃエモいんですよね。充実度高いっす！

[@儚い薫さん]

早朝ですら暑いので真夜中サイクリングしてますな。

[@cospach_roadbike]

涼しさを目的とするなら真夜中でもいいですよね。 早朝には日の出間近の空や空気感がエモかったり、そこそこ明るいので自分は早朝派です。

[@キッドジャングル]

よくよく考えたら、何で俺たちはここまでロードバイクに乗るんやろうか

[@cospach_roadbike]

楽しいから！

[@chiro-suke]

昨日、熱中症になりかけて日陰で30分くらい倒れてました。 早速やってみます。

[@cospach_roadbike]

今の時期の熱中症は本当に危険なので、水分補給と日差しから避けることはめちゃ大事です。早朝ライドぜひお試しを！

[@misonai1172]

すごいお庭！

[@StoneWCIPA]

5年前に比べておたふく手袋はすごい価格が高くなっちゃった印象。アマゾンで買うならほかを探しますね。あとボトルに関してはアトラスブランドのが一番安くて頑丈ですね。

[@shogonohara9056]

先月より始めました。水筒はすぐ買います。 昨日。5：30から1時間乗りましたが車少なくてめっちゃ涼しいし良かったです！

[@cospach_roadbike]

こちらの世界へようこそ！この時期水筒なし本当に考えられないぐらい今必要なものになっちゃってます。本当は2本買いたいぐらい。 早朝走るのは今が一番楽しいのでどんどんやっちゃいましょう笑

[@makkysgu]

おおっ、１位２位３位すべて私も実践しています。（こっちも負けず劣らず暑い群馬住み） FJP-600とても良いですが、ボトルケージで抜き差しするうちにドンドン傷がつきませんか？ ちなみに、どんなボトルケージを使っていますか？

[@cospach_roadbike]

群馬も暑いんすね！ 動画では見えにくいですが、傷ついてますね笑　もう割り切って使ってます。 ボトルケージはレザインの形態工具入れ付きの物を使ってます。 トピークのモジュラーボトルケージなら大きさを調整できたと思うのでちょい緩めに設定すると傷が減るかもしれませんね。ただ落下する危険性が出てきちゃいますが。

[@sleep3065]

ほんとそう。日本の夏の日中はもはや走っちゃダメなレベルでヤバい。プロの人に以前聞いたら「お昼はもう走らないでください」って言ってたし。やっぱ早朝だよね。

[@cospach_roadbike]

昼走るのヤバいです笑 早朝がベストですね。とはいえ走りたいので来週ロングライド行っちゃいます笑

[@sleep3065]

@@cospach_roadbike ご安全に！

[@train-tf1rh]

夏の早朝ライド、クモの巣を全部浴びてヤル気無くして帰りました😅

[@百足-n6h]

待ってましたー！！ 動画投稿おつかさまです！

[@cospach_roadbike]

お気遣いありがとうございます！

[@tafu1966]

いつも為になる情報ありがとうございます。 THERMOSのボトル、早速購入してダウンチューブのケージに使用してみました。 ですが、ライド中の振動で飲み口の蓋のヒンジ部分、爪部分がフレームに接触し激しく音鳴りします。嵩上げしても接触しました。ケージはキャニオンです。 どのようなケージを使用されているか参考までに教えて頂けますか？

[@cospach_roadbike]

いつもご覧いただきありがとうございます。 自分はキャニオンのアルティメットにレザインのツールケース付きボトルケージを使ってます。 先日も１００kmほどライドしてますが、全く音鳴りなどはしてないですね。 ちなみに使っているのはこちらの商品になります。なんか値上がりしまくってますが、携帯工具を別で入れることができるのでもう４年ほど使ってます。 amzn.to/3JDBhNv

[@tafu1966]

@@cospach_roadbike 情報ありがとうございます。 当方、ケージはSideloader Bottle Cage、バイクはAeroad CF SLXです。 もしかしたら、ボトルを掴む力が弱いのかも？ 中々高級なケージですが、参考にさせていただきます！！

[@kiyo3803]

荷物増えちゃうけど途中で上だけ着替えるようにしてる。気分的にもすごく楽になる。

[@礒田孝治-p2f]

最近 休日の早朝ライドにハマってます ❗️ 走りながらこの世の全てに感謝したくなるくらい … (笑) 本当に気持ちいいんですよねぇ 🌟🌟 なので、第一位に激しく賛同いたします ‼️

[@cospach_roadbike]

実践された方は絶対分かって頂けると思ってました笑 めちゃくちゃ気持ちいいですよね。明日も走ろー

[@ah8563]

この時期はナイトライドが一番

[@tttKON]

夏の早朝4〜5時は至高ですよね。ロードバイク買って良かったなって思います。

[@cospach_roadbike]

おおー分かって頂いて嬉しい！やってみると良さわかりますよねー

[@秀-k5n]

色々参考にさせていただいています。第１位、至極同意です。早く起きれない！早く寝れば良いだけです。車は少ないし、空気は澄んでるし、早朝Ride最高です。最近暑いので、早速明朝行こうかな？

[@cospach_roadbike]

その通り！明日も早朝走ります。行きましょう！いまが1番気持ちいいんで行ける時にいく！

[@ao4439]

私も平日早朝ライダーやってました！ 長袖コンプレッションウエア試してみます〜

[@cospach_roadbike]

早朝ライドめちゃくちゃいいっすよねー長袖楽でいいっすよー

[@ao4439]

@@cospach_roadbike 通年利用タイプの着圧ウェア（白）買ってみました。 日焼け対策も楽になり、オススメされていたように結構快適でした！

[@acedura3895]

友達がファン付きのベストつけて乗ってました笑めちゃ涼しそうでしたよ！

[@cospach_roadbike]

それおもろいっすね笑　めっちゃ涼しそう。

[@keiitiryobe]

1位と3位実践中です！オールシーズンこれが最高です！

[@cospach_roadbike]

長袖ってオールシーズン使えちゃいますね。早朝ライド夏以外もやっちゃうとは凄っ！

[@blue-eng]

自分もアンダーアーマー愛用してます。 何社か試した中で、これのコンプレッションが一番ほどよい感じでした。 自分は仕事中も着用していて、着るようになってから疲労感と腰痛が軽くなりました。 いつも年末にまとめ買いしてます

[@cospach_roadbike]

コンプレッションって気持ちいいですよね。自分も普段も着ています。毎年買い替えながら使いたくなるぐらいいっすよね。

[@おとなのおもちゃや]

人によってはいやがるでしょうけど自分のお勧めはキャメルバック等のハイドレーションシステムに氷とドリンクを入れます、背中涼しいですw　ボトルには水を入れておきます。かけるもよし、飲むもよし。

[@cospach_roadbike]

ハイドレーション面白いですね！ご意見ありがとうございます。参考になります！ 背中涼しいのいいなー

[@jxisowkwjwjzk]

相変わらずのプレゼン能力で、観ていて楽しいです。ロード始めて一ヶ月弱ですが、お陰様で楽しく乗れています。

[@cospach_roadbike]

ありがとうございます。ロード始められたんですね！いろいろ楽しく走る方法紹介しているので、気になったら参考にしてもらえたら僕も嬉しいです。

[@伊織チャンネル-h2p]

真夏の早朝ライド、納得です。自分も出社前に5時起きライドしてます。（眠いですけどね…w1日の充実度が上がりますね！）

[@cospach_roadbike]

眠いけどそのさきの感動でやめられないです！ちょっと頑張ってでもあの体験はみんなしてほしい！

[@ニンニクさん]

アンダーアーマー最強ですよね！ 下はユニクロのスポーツタイツが最強です！

[@cospach_roadbike]

アンダーアーマーはコスパがいいです！

[@しまりん-g7w]

これは完全に同意ｗ‪ FJH-500ってやつ使ってるけどこれ忘れると絶望的な気分になるし、長袖インナー無いともう走れないし、早朝ライドは快適すぎるのです……！

[@cospach_roadbike]

早朝ライド昨日もしましたが、改めて最高でした。朝日が登ってくるタイミングのあのなんとも言えない色合いが最高にエモくて涼しくて、車もいなくて本当最高ー

[@ko-mei_san]

ずっとクロスバイクに乗ってきて、ロードが欲しいと思いながら先延ばしにしてきたら、お値段が思いっきり高くなって泣きたくなった。欲しい時が買い時なんだと改めて思い知らされますｗ。

[@cospach_roadbike]

今でも思い立った時が買い時です。円安の今でも高いから乗らないとまた後から後悔しちゃいます。 シンプルに早く試す、よければ買うがいいかなと。

[@owensanchannel]

中古という考え方もあると思うので、中古屋さん巡るのも楽しいですよ！

[@takamin5590]

3位やってますプラス足（レギンス）も履いてます ただしワークマン＋で購入してます上下で2000円程で買えちゃって機能も文句ないです！ あと、タオルを頭に巻いてクリップで止めてます 首の辺りじわじわこないし汗も落ちてこないので^めちゃ快適です（見た目は悪いけど）

[@cospach_roadbike]

ご意見ありがとうございます！ワークマンも安いですね〜 おたふく派かワークマン派か分かれそうですね笑

[@mgr6778]

自分鈴鹿の大会に出るのですが、ウェアを探していて、見かけたので参考にさせてもらいます。

[@cospach_roadbike]

お役に立ててよかったです！

[@YT-ty7zn]

多治見暑いですよね〜時々マコさんぽくて重い白かったです。

[@cospach_roadbike]

多治見暑すぎる、たまに言われます笑

[@lolipuni1]

クーラーがんがんかけてズイフト！ まぁうちはクーラーもズイフトも無いけど😭

[@cospach_roadbike]

室内ローラートレーニングも毎日やってますが、クーラーの中走るの最高に快適っす笑

[@MrAaronMuller]

いいコスパかどうか分からないが、この「CASTELLI (カステリ) UPF 50+ LIGHT アームスリーブ」買うつもりだ。黒色より、白い色が日差しを移すから、もっと涼しいかもしれない。自分の住んでいる場所は今冬だけど、すぐに日本に行くから、そのとき試してみたい！

[@cospach_roadbike]

それ！自分もプロバイクキットで注文しようとしていたところでした。白の方が涼しいと思いますよ。 海外にいる感じですか？日本は今マジで熱いっす笑

[@MrAaronMuller]

@@cospach_roadbike ええ、オーストラリアからの外国人だ。コスパchさんのビデオから日本語を勉強している。オーストラリアにも、冬で零度になれるから、その暑さは楽しみにする～～

[@iloveggo3810]

暑かったからありがたい

[@cospach_roadbike]

お役に立てれば良かったです。暑くても乗りたい！

[@twuruttwuru]

わいはサーモスのJNL-504　軽くて細くて丁度いい

[@cospach_roadbike]

それ僕も持ってます笑

[@929033qsi8]

1位は奥さんやパートナーにも優しい 洗濯に間に合うし家事や買い物に付き合える

[@cospach_roadbike]

自転車行ってもなにも迷惑かけてないので家内安全ですね。

[@えんぞう-p9e]

早朝はガチ

[@cospach_roadbike]

めっちゃいいっすよ。病みつきになりました。

[@MORBOL_TENTACLE]

アンダーシャツ：外の職人向けのワークマン冷感接触シャツ１５００円前後は愛用してますね。 それと速乾性のヘアバンドもおすすめです。汗が目に垂れてこなくなるのでそれだけで快適ですし、休憩時に水含ませて走れば十分頭を冷やしてくれます

[@cospach_roadbike]

ヘアバンドで頭冷やすのもいいかもですね。自分はサイクルキャップしてますがもっと涼しそうですね。

[@hola01]

動画、楽しく視聴させて頂いております。 今回、取り上げられていた「アンダーアーマー長袖ベースレイヤー」Amazonで購入して本日（7月31日、外気温37℃）を着用し、その上にジャージを着て１時間程度（Ave.22km/h程度　初心者です）走りました。 胴体部分はベースレイヤーが無い方が汗を気化してくれると感じました。 私は、真夏には不向きかな　との印象を持ちました。

[@cospach_roadbike]

いつもありがとうございます！そうでしたか、、、あんまりお役に立てなくて申し訳ないです。 私は今日も昼間アンダーアーマーのヒートギヤを着用して３時間ほど走りましたが、効果を感じました。 ベースレイヤーから気化される水分はその後サイクルジャージに水分が移ります。なので胴体部分は サイクルジャージの性能も影響してきますが、どんな感じのものを着用されていますか？

[@hola01]

@@cospach_roadbike レス有難うございます。　 確かに仰る通りですよね。ご指摘の通りジャージに問題が有った可能性もあります。 今回のジャージはNaliniの物です。 次回は手堅くパールイズミの物で試してみます。

[@cospach_roadbike]

Naliniとかメーカーというよりもジャージの生地が通気性がいいかどうかということが重要かと思います。パールイズミのものがそういうタイプならいいと思いますね。 説明不足で申し訳ないです。

[@hola01]

@@cospach_roadbike 「通気性」ですね。　分かりました。有難うございます。 試しに、ベースレイヤーだけ（上にジャージを着ない）で試してみようと思います。見た目、変な人に見えるかもしれない（笑）

[@hola01]

@@cospach_roadbike 本日（8月1日(月)、外気温37℃、22km/h 1時間）ベースレイヤーだけで試しました。 上にジャージを羽織るより明らかに気化熱での涼しさを感じました。 主の仰るようにジャージの質に左右されるようです。 お騒がせいたしました。今後も楽しませて頂きます。宜しくお願いします。

[@tofvigil]

おすすめのサイクルグローブありますか？

[@cospach_roadbike]

もういままで無くしまくってましたがカステリのロングフィンガー良かったっす！

[@tofvigil]

@@cospach_roadbike 返信ありがとうございます！ちょっと調べてみます！

[@akihisa96]

騙されたと思って早朝ライドしてみました　日が昇る前に走り始めて日の出の写真を撮って帰ってきましたが、涼しくて走りやすかったです　車の数は少なくてよかったのですが、結構飛ばしてる車も多くてちょっと怖かった

[@Mひより]

高額な自転車用サーモスなんて買わなくても　普通の水筒で問題ありませんよ。 ボトルケージ入れてガタつくならカバーをつければ問題なし。 カバーもデザインで選んだりアルミのシートで覆われてる物なら更に保冷性能アップしますし

[@cospach_roadbike]

ご意見ありがとうございます。参考にさせて頂きます。

[@izumi6232]

アンダーアーマーのベースレイヤーはボクもおススメです！

[@cospach_roadbike]

いいですよねーアンダーアーマーのピッタリ感病みつきになります。

[@ノイズ開発局員]

早朝ライドは気持ちええねんけど昼食後がやたら眠くて困るのねん…PC作業中だとめっちゃ落ちそうになるのねん… (´・ω・｀)

[@cospach_roadbike]

最近パワーナップという15分仮眠をするようになりました。眠気を催すアデノシンを吹っ飛ばしてくれるのでおすすめです。

[@Exp.j-b1g]

通学でロードバイクを使ってて、普通の水筒を刺してますが、落ちたことはありませんが、段差での音は鬱陶しですね笑

[@cospach_roadbike]

音は気になりますね笑 どのぐらいのレベルかによりますが、気になるときは対策してみてもいいかもです。僕はめちゃくちゃ音気にしてます笑

[@rantaro-fl9yl1pn6c]

前回の動画（『買って損した物.....』）でコメントしましたが、私は基本は「ショッピングモールやアウトレットで買う派」なので、今回紹介したものが「ヴィレヴァン」で並んでいれば少々高くても買いますねｗ。 やっぱりAmazonで買う時に一番怖いのが「偽物」を掴むこと。例えばベースレイヤーを買う時、正規品よりも「激安価格」だと思ってポチって届いた箱がボロボロで中身は中華系の「なんちゃってベースレイヤー」だったりするｗ。これが一番怖いｗ。コスパ最高とは言えど「安すぎ」なのも問題ですｗｗ。 コスパchさんもその辺は警戒しつつポチってると思うが......ｗｗ。

[@cospach_roadbike]

一番リスクなく確実な手段としてはお店で買うということですね。ネットの安さを超えるケースは少ないですが、確実を狙うという考えは尊重します。 いまのところ自分はアマゾンで偽物を買ったことはないですが、明らかになんか変なものは稀にあるのでそういうのは疑ってみるのが大事だと思います。

[@vinovino130]

初めまして、私も1.2.3位全て同じ感じで走ってます！因みに、サーモスは真冬にもコーヒー入れて走ってます！アンダーアーマーは、冬はコールドギアを使用してます！ヒートギアは、前回、Amazonの案内を頂いた時に追加購入しました。案内ありがとうございました！

[@cospach_roadbike]

真冬にコーヒーライドいいっすね。アマゾンで安くなるときはいつも紹介させてもらってるので、安く買えたようでよかったです！

[@勇者ともかす]

ロングライドで体力を消費すると、内蔵や胃腸機能が低下してるので、そんな時に冷たい物を飲むと胃腸に負担がかかるので、がぶ飲みはせずに喉を潤す程度に少量づつ摂取すると良いです。

[@cospach_roadbike]

ご指摘ありがとうございます！そうですねおっしゃる通りだと思います。夏に限らず、水分補給は頻度高くちょびちょびのみの方が水分不足も防止できますし、内蔵に負担をかけない意味でも重要だと思います。

[@onmilli1252]

なるほど　そんな理由があったんですね 最近サイクリングをまた始めまして 早朝15kmは近くの街を自転車で走るんですけど 途中でポカリ買って飲む事が多いのですが 飲んだ後お腹が痛くなるので　不思議に思ってました　良い事知れました ありがとうございます！

[@1000cl72baja]

被るのは冷水が良いけど飲むなら常温の方がいい、ただ常温の水売ってないんだよね

[@疋田靖二-e4f]

ベースレイヤーで紫外線ストレス軽減ですね。

[@cospach_roadbike]

紫外線は意外とストレス！

[@p000m]

イオンのドライメッシュインナーが1500円せずに買えるのがつよいとおもいます。体が汗でびちょっとならないのが如何に快適がわかりました。脱いだあと、お腹にあみあみよ跡が残りますけど！

[@cospach_roadbike]

なるほどありがとうございます！

[@moncyoi]

山中に人気のないトンネルがあるんですが、入るとヒヤッとしますよ。 多分オバケがいるんだと思う。

[@cospach_roadbike]

オバケ苦手なんですよね笑 暗い道を走るのは事故る恐怖もありますが、オバケでないかと思ってしまいます笑

[@aaa-rd3xw]

トンネルめっちゃ涼しくて気持ちいいので大好きです。

[@ifm74chu]

自分はワークマンの冷感アームカーバーを日焼け対策兼ねて使ってます。 アンダーアーマーはおたふく手袋のノースリーブ。 どちらもコスパ良きです。 ボトルはステンレスとかだと重かったり量入らないのでノーマルのボトルにしてますが その代わり100均の１０ｍｌくらい入る携帯用スプレーボトルに冷感スプレー（クールシャツとか）の中身を移して バックポケットに忍ばせてます。

[@cospach_roadbike]

ご意見ありがとうございます😊なるほどスプレーでシュッシュする感じですね。普段使いに良さそう。

[@aroe1182]

あれ？最後、、

[@cospach_roadbike]

なんか気になりました？

[@atsuishi3310]

一昨日 初めて炎天下で走ったのですが、暑さ対策をしても、どこまでが安全なのかという判断ができませんでした。 早朝ライドが１番だと思います。 真似させてもらいます‼️

[@cospach_roadbike]

なんだかんだ日差しって危険なほど熱いときがあるので、早朝ライドおすすめです。 早朝ライドはそもそも楽しいのでぜひ1度試してみてください笑　 私は今日も早朝ライドしましたが、最高にエモい景色見れて誰もいなくて最高でした。

[@ベジータ王子-i8l]

頭から水被れば、、、、

[@cospach_roadbike]

夏はすぐ乾くのでありだと思います。ただ靴濡れるとキモかったのでキモくないところにかけるという結論に達しました。

[@yoshii871]

涼しく快適ですか、毎日自転車通勤で往復40キロ走りますけど、行きも帰りも頭から水をぶっかぶってからスタートしてます。 まあトップ3の始めのやつの始まりを水でやってるだけですけどね。(水が乾くと汗に切り替わります)

[@cospach_roadbike]

この時期に往復40kmエグいっ！！

[@dumbbell9269]

もはや喋り方寄せてますよね？

[@cospach_roadbike]

誰にですか？

[@killjoy-bukkorosu]

誰にだ？

[@kirin406]

俺だァ……

[@秋薔薇]

影響されてるのかな？某社長に似てる

[@now7308]

@@秋薔薇体感温度100度とかの例えも似てますよねw