如果你覺得自己人生失敗請看完這支影片

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/ relaxedrachel
每月兩部原創3D超立體音沉浸式中文引導睡眠🌛
如果你覺得自己的人生很失敗，尤其當你打開手機刷各種社交媒體軟件看見各種比你年輕漂亮的人還比你取得了更多的成就，比你有名比你有錢，比你朋友多，比你過得充實開心，獨自一人刷著手機的你心裏會生出五味雜陳的感覺，有羨慕有嫉妒有難過有憤怒，覺得所有人都比你過得好，只有你被這世界落下了，而且因為自己沒錢沒人脈也沒什麽資源，仿佛永遠都追不上其他人。如果你也有這種心態，那你要感謝自己點開了這期節目，在你聽完之後一定會自然而然地180度轉變你的心態……
影片中提到的書："The Unfair Advantage: How You Already Have What It Takes to Succeed"
作者：Ash Ali & Hasan Kubba
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#焦慮
#成功
#失敗
免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。

[@user-op6cs2sj5o]

筆記： 冰山錯覺-你看不到別人的犧牲、爭扎、心酸、委屈、迷茫、暗淡 想想五六十歲成名的人，不要一直聚焦在年輕發跡的人 了解，並且識別出自己的"不公平優勢" 這社會永遠不會有完全公平的那天，但你可以找出自己的獨特之處 成功不會把獎賞給最努力的人，而是會給最會開發、利用不公平優勢的人 **MILES** M - 錢 I - 智力、判斷力 L - 地理和運氣優勢 E - 教育、專業，你是否有心去學去練 S - 你的地位和狀態：年齡、性別、著裝、談吐、內在狀態 沒有一個人是完美的，保持耐心，每天累積一點點 人和人的差異其實很大，所以競爭沒有意義 去組合排列，不斷放大自己的不公平優勢

[@RelaxedRachel]

謝謝👏👏

[@hakunamatata9987]

谢谢课代表！

[@user-gn3bt7ww4o]

我好喜歡這類型的開悟影片喔，希望除了冥想引導，這類型也可以多推出😄謝謝老師

[@RelaxedRachel]

好的喔 謝謝

[@bonori6054]

這段幫助真的真的很大，我會偶爾回來聽確保自己不會忘記的！希望瑞秋能多出這類型的影片

[@_unoke]

听了一年多冥想类和催进睡眠质量类，收获很多，终于听到自我成长类了，支持瑞秋！

[@zozoqinqin]

我不停不停重複聽你的頻道，讓自己感覺被救贖，謝謝你，Rachel

[@areizx]

花了許多時間的努力 好幾次好不容易覺得自己爬上來了 甚至覺得自己已經是人生勝利組 卻好幾次又遭遇噩耗 被踢下去 然後在這幾年 每逢失眠的時候 就聽瑞秋 然後就睡著了 隔天起床還是得告訴自己 繼續加油 努力到死為止

[@user-ut5ic8bj4s]

贝多芬穷困潦倒的悲惨一生，本应是的作者，但他却谱曲了人间的。有时我真的怀疑世间是否存在上帝？还好，世间有位爱我们的瑞秋😄，谢谢你-瑞秋！我们也爱你！！

[@RelaxedRachel]

謝謝您😄

[@crystalchan2062]

That's is One True God. HIS Name is JESUS. HE is God of Love. Call HIS Name, you will fill HIS Presence. HIS LIVING GOD. Peace and Blessings to you.

[@user-em4oh4zi3g]

老贝的人生是他自己选的，他要扼住命运的咽喉，命运能让他好过？他要好好跟生活交朋友，那日子绝对好过😂

[@alicek6827]

神奇的宇宙力量，Rachel 這期的內容正是我需要的，我太愛跟別人比較了，以致於常常覺得自己很失敗，忘了自己也有獨特的優勢，當我們在羨慕別人的時候，別人也正在羨慕你呢！

[@seanjiang8296]

非常感谢今天的这支谈心影片，很有用，谢谢！

[@charityau]

謝謝Rachel！太感動了！

[@user-cr4uf2rk3q]

哇第一次看到老師語速那～麼快🥰 我想我的不公平優勢大概就是腦洞太大吧 不過過去常常容易分心和加油添醋就是 呵 但最近終於慢慢穩定下來了 開心❤ 光芒是互相共鳴的 越肯定自己的人越能欣賞別人的優勢✨️ 即使彼此是如此的不一樣！

[@RelaxedRachel]

說得真棒 加油😍

[@loimiss6295]

說得很好，喜歡你的分析和分享！滿滿正能量！👍

[@yanz6596]

謝謝瑞秋，你的正能量帶給我許多鼓勵與愛！

[@cecilekuan5543]

感謝瑞秋，需要深耕了解自己

[@hakunamatata9987]

谢谢瑞秋！谢谢你的善良！谢谢你的温柔！

[@user-it4oz3lp9l]

希望能听到更多关于这类的内容！真棒👍

[@chiaohsunlin5514]

謝謝妳，已經習慣了這個讓人安定的聲音。

[@lovelifeyang]

感謝瑞秋分享智慧😀🙏

[@mochab2696]

成功并不会奖励给最努力的人，而是会奖励给最会开发和利用自身不公平优势的人

[@RitaLin829]

瑞秋這部影片很有意思 創新了喜歡👍

[@Tkshung]

謝謝分享 很鼓勵人心😃🤍🤍

[@lead20306]

謝謝分享，非常受用

[@alexanderliou5364]

感謝老師分享

[@zhenyujia6639]

我觉得冰山的例子真的非常好，长期习惯被别人那短处去和别人的长处比了。

[@tang766]

感恩精彩分享

[@lovelifeyang]

每個人都適合看: ) 感謝您的分享:D

[@shuiningkwok5170]

要多聽才真正改變!不錯。

[@Lynnfor]

瑞秋真的很有爱🥰谢谢～

[@RelaxedRachel]

謝謝您喜歡💕

[@maggieli7487]

謝謝瑞秋老師

[@RelaxedRachel]

謝謝你

[@kyliecc]

謝謝老師

[@user-si5ld7op9n]

喜欢这期的内容。听完了以后自信了很多。 听到最后也突然醒悟，与其顾影自怜 不如放下自己也放过自己 在一点一滴中发现自己爱上自己。谢谢瑞秋💕感恩您为我们精心制作这段视频。弱弱地问一句，瑞秋是心理咨询师吗？

[@RelaxedRachel]

謝謝信任 我不是喔 就是業餘愛好者😅

[@user-si5ld7op9n]

@@RelaxedRachel 你真的好棒👍

[@cindy735hsu]

我覺得瑞秋比我遇到的諮詢師好太多了！！！ 超感謝瑞秋！

[@abbyannable]

做得比職業的還好得多！！

[@kelly_lx_xu]

谢谢你！❤️

[@user-hf2wn8xv6b]

把我內心深處的陰影都說出來 感謝老師

[@RelaxedRachel]

謝謝信任🙏

[@whl9679]

瑞秋 真的好感謝妳

[@RelaxedRachel]

謝謝您🙏

[@tongli7858]

谢谢Rachel姐

[@user-dj5ds1od1h]

老師 謝謝你

[@yusze7339]

謝謝你❤

[@user-rn7qn3qd6v]

放下執著 秒秒安詳。這就是成功幸福的人生。

[@user-np9uf8my3u]

謝謝你

[@youlingGame]

感謝你❤

[@urlichtmahler]

太溫柔了，有被治愈到……謝謝

[@colateli]

沒錯～～～

[@emle3616]

Well said!👍🏻

[@w255250]

言簡意賅 , 發人省思 , 我意識到其實我放棄自己已經很久了 , 所以注意力都放在其他地方 , 而唯獨沒有放在自己身上 , 無獨有偶 , 跟博主的建議一樣 , 讓我更加確信要把專注力放在自己身上 , 其餘的情緒只會讓自己陷入內耗

[@ediey.2063]

這集就是在説我,我真覺得世界上每一個人都過得比我好…聽到這集很驚訝也很另我振奮,謝謝瑞秋！🙏💛

[@RelaxedRachel]

那太好了 請保持這種狀態加油喔！

[@erichufflepuff2252]

謝謝

[@user-ch5xd1zs5f]

推推推，期待新的視頻

[@grace77726]

我喜歡這方面的影片超棒的

[@cristinam754]

谢谢瑞秋

[@RelaxedRachel]

謝謝你呀

[@gof_gogo]

謝謝你的鼓勵❤

[@user-em4oh4zi3g]

这个音乐配的也是绝了😂

[@milkasu]

很適合週一早聽 語速讓我錯以為按到1.5哈哈哈😆 內容超喜歡 唯獨音樂蓋過您的聲音了 感謝您😘

[@RelaxedRachel]

音樂是太吵了點⋯下次注意哈🙏

[@AbbyZeng]

請問瑞秋，要聽這類型的冥想 請問有推薦的嗎？？

[@musicinthedream2962]

很治愈

[@user-jr5mx1fh4v]

我們在別人眼中都是幸福的 終生體驗學習，愛憎癡恨，別離酸甜苦辣！都是必經！ 當下過不下，過了明天一樣有新的挑戰！不嫉妒不比凝，隨緣逐案！找到活下去的理由！就是自己！共勉之！😇

[@xue1017]

好像在维也纳新年音乐会😄

[@yurtmeipoon5577]

有的救的是好行为和人品和心态

[@tealeaffresh]

愛自己 了解自己 跟自己比

[@mulak3940]

讚😍😍

[@jghow]

第一次聽到語速這麼快的瑞秋，感覺是想配合音樂長度，妳平常說話也會這麼快嗎？太可愛了，哈哈

[@RelaxedRachel]

這很快嗎？感覺就是正常語速啊哈哈⋯平時說話比這個會更含糊不清北京口音更重一些😂

[@jghow]

如果有機會跟妳聊聊天，就太好了，哈

[@user-ib9ci6xp8u]

哈哈，好不習慣這樣的語氣，不過說的非常棒～

[@xiaojiewen8552]

老师，为什么好事发生也会让我不安呢

[@gamefiplayer]

谢谢推荐《不公平优势》

[@user-ey4ys9ib2k]

有點不習慣語速這麼快

[@RelaxedRachel]

我也有點不習慣😅

[@noobridersydney5425]

谢谢

[@luceyliu4938]

我的不公平优势是天生外向，能够辨别自己的好的和不好性格，并且进行优化。取长补短

[@RelaxedRachel]

天生外向的人優勢可是太大啦👏

[@QQQQQ0QQQQQ]

突然不習慣正常語速的瑞秋哈哈哈哈哈

[@user-wk2td1so7b]

藍色多瑙河😍

[@historyhongkong7521]

請問人到中年應讀什麼還有前景穩定發展?

[@christylee9763]

我邊聽眼淚就是一直掉一直掉一直掉⋯

[@faustpeng2]

感謝🙏，小小建議，背景音樂可以降低將近一半；說明非常棒，但背景音樂有些干擾😅

[@RelaxedRachel]

好的喔，以後一定注意！

[@dshu699]

您有这么好的声音，难道还需要背景音乐吗？🙂

[@miamyy4]

最近确实是很郁闷，感觉别人都比我幸福

[@RelaxedRachel]

別人也是這麼覺得的😅都是錯覺！

[@anasu4729]

还好，我对其他人的优越都无所谓😄

[@sethtung3809]

背景音乐太大声了

[@user-yz1xb2zn8y]

+1 但內容好喜歡

[@RelaxedRachel]

抱歉以後一定注意

[@RelaxedRachel]

謝謝🙏

[@angieee0225]

我的不公平优势是我的父母和家庭。 我的爸爸比世界上我看过的所有父亲都更有耐性 有正能量 有责任心 孝顺 情商高 还善良 他非常珍惜陪伴我从小到大的时光。他很爱我。我母亲是个充满光的女人 她能歌善舞 善于跟别人交际 而且能力强大 不仅照顾好家庭的三餐温饱 也用心于对待我行动不便的奶奶。我父母都会用行动付出他们对我们的关爱 给予我极大的鼓励与支持。我奶奶 外婆 弟弟 大姑 小姑 叔叔 小舅和舅母 都非常疼爱我💖

[@ivyyeung4769]

謝謝你。 最近幾年過得很失敗，尤其是進入大學後的第一年。 周圍的人都很厲害，看起來很輕鬆，讓自己也不禁疑惑：是否我也需要這樣子呢？為什麼我沒有他們輕鬆呢？-- 其實這就是冰山錯覺，我後來才發現原來他們也不輕鬆。 而且自己總是在責怪自己：你為什麼做不到？真垃圾。真沒用。 總是在逃避自己的問題·，因為感到痛苦而不想面對讀書的任何事情。 最後，現在，離考試還有兩天，我已無翻盤的可能。 這段時間一直在想：為什麼我會成為這樣子的人？ 我是醫科生，是別人眼裡成功的人。卻是成功者中最失敗的一個。 看完這條影片，內心確實有了轉變。 加上家長也很包容，學校的社工也總是鼓勵我。 我已經不再去後悔往昔做錯的事情，決定從新出發。 我承認我做得很錯，總是沈浸在做不到，後悔，逃避，再做不到的循環。 但幸好，我還可以再來一次。我還可以再考一次re-exam。 只要我真真正正的盡力了，我相信我可以的。 雖然我總是會想：自己都在這種狀態幾年了，現在再來改也改變不了過去。 但現在我不在想著放棄。做錯過的，我總要承擔後果，從學校領回來一張不及格的成績單。 “現在改變過去”，現在你的成就會改變別人對你過去的評說。既然不能直接改變過去，那就改變對過去的看法。我一天不改，一天不面對，我的過去永遠都是失敗的前奏。 然而，幸好，我最終還是擁有了很多 -- 醫學生的身分，很好的家長，很好的counsellor，還有一次re-exam的機會。沒有理由在兩個月前輕言放棄。 而在這考試的壓抑氛圍之下，我也逐漸學會我要愛自己，面對自己，接納自己，改變自己，不能總是遇到挫折就責怪自己，不然我只會永遠一棒子一棒子把自己打回自卑和逃避的循環裡面。 最終，我也學會了一點點接納自己。我告訴父母我的困境，告訴counsellor我真實的情況，所幸，他們依然很鼓勵我向前看。 但是，讀書畢竟是一個人的事情·，父母和counsellor都沒辦法替我承擔。自己不改變，向前看不過是一句空談。 我也會在這兩個月積極面對即將到來的考試和re-exam，發掘自己的不公平優勢，一步一步走回正軌，走向我想要的人生。 這是我寫下來感謝影片的發布者，以及鼓勵自己的。當我重新迷茫，重新痛苦的時候，我就會再看這支影片，再看自己的留言，直到我再不需要從這裡汲取能量也能夠做到內心強大。 我的過去也許不完美。也許一份不及格的成績單仍然會讓我感到沮喪。但我的人生剛開始慢慢展開，而我已盛滿勇氣重新面對真實的自己，一步一腳印，哪怕結局不一定圓滿，但盡力了已經足夠。而正如作者所說，成功並不需要完美。 許願我的re-exam會及格。許願一切順利。 我會在兩個月後重新留言（實際上考完還需要等些日子才能出成績），說：我做到了。我及格了。我成功改變了對過去的評說。

[@ivyyeung4769]

我收到成績好幾天了 一直忘了說 結果我考的還可以 不用重考 太高興啦 我以為會發生的不好的事情一個都沒有發生

[@yangwang9144]

每个人都有自己的时区

[@danchu0616]

好讚欸欸欸

[@dinowey]

有問題想問⋯曾跟朋友討論過找出不公平優勢的問題，她認為她的不公平優勢在認人。看過一次的臉就會記得很久。 也許這可以拿來指認犯人，但好像沒辦法拿來掙很多錢⋯ 甚至這自認為的不公平優勢，很多人也做得到⋯不能算不公平優勢。 又，有句話叫成功可以複製。但有的人天生無法複製。 例如從A到B就一條路，要嘛突然想先到C到D到E再回到B，結果走不回來；要嘛A如果改變了就不知道如何到B，成了死腦筋。 如果要說找到自己的不公平優勢，那麼這應該是真正的不公平優勢，對自己非常不公平的不公平優勢。有時想想都覺得這類人應該消失比較不會影響到其他人，就像歌劇魅影的魅影，learn to be lonely .沒事不要出來丟人。 變成抱怨了⋯只是想問上面的認人的例子還算不公平優勢嗎？謝謝🙏

[@lovekeelong8260]

現在比較低潮來～ 調適

[@SunChingChi]

一直找不到😢

[@gabrielle1626]

背景音樂似乎有點蓋過聲音了 我還把影片放慢比較習慣語速 哈哈 ^_^

[@RelaxedRachel]

是有點吵😅我下次注意喔

[@evakang5053]

聽到前面笑出來，我個人心態其實沒有這麼誇張，只是稍微有這種感覺 可是聽Rachel這樣講一講，沒人脈沒資源什麼都沒有，而且還很懶惰沒有動力 什麼都被講中了我還這麼怡然自得，覺得自己很好笑🤣🤣🤣

[@oooooo5903]

這影片很好，但音樂實在太干擾了，語調太快～ 能調整一下再發一則嗎

[@RelaxedRachel]

下次一定注意☺️

[@momo51126]

想知道瑞秋是哪裡人～

[@RelaxedRachel]

北京人

[@yurtmeipoon5577]

这样的人才有的救啊.

[@user-ux2ij7mq2b]

我的快速記憶很好 很會寫筆記 但不知道能幹嘛 日常反而常常有深陷記憶的痛苦 因為一切太容易記得很清楚

[@Jfliwa5688]

写故事

[@irenelee7715]

音樂太大聲了

[@riyurelee9714]

语速好快呀

[@yurtmeipoon5577]

别去指責别人啊-反醒

[@yurtmeipoon5577]

不要說別人傷害你.你自己做人不夠清醒啊

[@lovejuju2007]

感覺瑞秋😢

[@Imiya-dt6wq]

聽了之後⋯發現並沒有改變我在聽之前的感覺⋯⋯反而覺得更糟。影片一開始我還是非常期待的。

[@yurtmeipoon5577]

聰明人不做这么行为的心态事情.

[@keita20008]

背景音樂太吵了

[@yurtmeipoon5577]

😂😂😂😂

[@yurtmeipoon5577]

你就是这种心态的人品

[@outsider3390]

背境音樂太吵，影響聽覺，劃蛇添足！

[@sfhsdlkhf124]

覺得妳的聲音穩定感不足，要帶給聽眾心靈上的安慰...應該還有很大的進步空間

[@RelaxedRachel]

嗯你說得對