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【#chat醫d 】
益生菌,即使你沒有吃過,但不論在街上、電視、廣告板,都經常看到的膳食補充劑,當中不乏提及各種神奇功效,包括增加免疫力、減少疲倦,甚或改善腸道健康,到底是否真有神效?早前消委會發表報告,收集了40款聲稱能提供益生菌的膳食補充劑,發現6成產品未能清楚標示資料效用,當中更有兩款不適合人類使用!
到底我們應該如何挑選益生菌?今集Chat醫D,邀請了內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科教授胡志遠醫生,詳細解釋益生菌發揮作用的原理,教你正確服食益生菌的方法,以及如何進食才能提升效果。
想知道益生菌抗病真相?記得留意今集啦!
★重點內容:
00:00 - 精華
00:53 - 益生菌原理
03:43 - 消委會報告分析
05:33 - 成效迷思
06:27 - 補充原則
09:09 - 睡眠對腸道菌群影響
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免責聲明:本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題,你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.
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