如何更快地學會任何事情？🔥

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『Notion高效工作學院』已於5/1正式開課！
這堂課主要幫助小薑餅🍪透過『Notion工作系統，讓生活變得更有組織』
課程中會提供全面“更新”和“升級”的Notion工作系統模板
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每天努力工作已經不足以讓我們成功，我們必須不斷學習新的技能，才能讓我們在職場上脫穎而出🥸
這支影片要跟大家分享，“超速學習”這本書提到的9個提升學習效率的技巧：
00:00 - 開頭
00:49 - 後設學習
02:05 - 專心致志
03:16 - 直截了當
03:58 - 反覆操練
04:26 - 提取記憶
05:06 - 意見回饋
06:22 - 保留記憶
07:18 - 費曼技巧
08:11 - 勇於實驗
影片中提到的實驗文獻連結：www.science.org/doi/10.1126/s...
👻 我是誰？
嗨，我是薑餅資，這個頻道主要分享一些方法和技巧，幫助我們提高工作效率，讓我們可以有更多時間去做自己真正想做的事情🥳
💌 歡迎訂閱薑餅小食(我的電子報)，我會透過email 和你分享我的生活以及我看到覺得有趣的內容，希望透過分享幫助自己成長，也歡迎你一起加入我的旅程🥳
gingerbread0529.substack.com/...

[@user-jx7cz4kz7o]

1.後設學習》強調學習的方法 📌為什麼想學？ 📌需要具備？ 📌哪些資源可以運用？ 2.專心致志》大目標拆成小目標 📌把要做的事寫詳細並完成 📌分心時把腦海想到的事用紙筆記下來 📌把手機關掉丟一邊 📌打造舒適的工作環境 3.直接了當》做中學 4.反覆操練》找出不熟悉的地方，反覆練習 5.提取記憶》自由回想的表現最好 6.意見回饋 7.保留記憶》間隔重複法 8.費曼技巧》把吸收的內容用說的說出來，同時檢視自己的邏輯

[@vyjrrvyjrr5136]

谢谢课代表🎉

[@jjjjc8978]

❤❤❤❤❤❤

[@robert_0924]

❤❤❤

[@user-po1wu8ky3t]

❤❤❤❤❤❤

[@peipei.1024]

5.提取記憶》透過做測驗達到自由回想 我覺得這樣比較好 才知道提取記憶是 做測驗

[@user-bv9qk1cb7t]

影片資訊量很密集，也沒有甚麼贅詞，分享的東西很有價值。

[@bevkee1183]

而且語速超讚，終於有不用快轉的影片

[@YS-em1ge]

@@bevkee1183 對！

[@123456979075]

真的！很值得一看再看 慢慢琢磨 怎麼套用在生活裡

[@aprillin4150]

沒贅詞真的超感動的

[@ethanhuang4502]

很受用! 用影片的方法學一遍你說的技巧 馬上學以致用! 1. 後設學習Meta-learning > 建立學習地圖 先學習如何學習某個技能的方法 1. 為什麼想學這個技能? 動力來源 2. 需要具備哪些知識? 大綱條列出 3. 有哪些資源? google 討論區 等 2. 專心致志 Focus > 做事遇到的三個問題 拖延 分心 無法專注 1. 拖延原因 1. 沒有明確的下一步行動 1. 拆解大目標變成小目標 2. 分心 1. 打造舒適的工作環境 2. 把手機關掉丟一邊 3. 無法專注 1. 在筆記寫下胡思亂想想到的事情 3. 直接了當 Directness > 做中學 1. 環境沉浸下的實踐應用大於書本理論 4. 反覆操練 Drill > 找出最困難的那一個步驟 反覆練習 1. 不斷問自己問題 回答問題並分析觀點來源 5. 提取記憶 Retrieve > 用測驗來學習 1. 自由回想 1. 用有回饋的測驗或應用 可以幫助主動尋找答案 > Anki app 6. 意見回饋 Feedback > 三個層次的回饋形式 1. 結果型回饋 > 最淺層 只告訴結果好壞 2. 資訊型回饋 > 第二層 找出結果中哪一部分回饋或錯誤值得紀錄 3. 修正型回饋 > 第三層 知道哪一部分回饋並知道如何改進 1. 找前輩 老師等 7. 保留記憶 Retention > 間隔重複法 1. 拉高遺忘曲線 >快忘記的時候複習 每隔一段時間複習一次 1. 找結合提取記憶與間隔重複的方法 > Anki app 8. 費曼技巧 Feynman Technique > 把吸收的內容用說的說出來 同時檢視自己的邏輯缺陷 1. 寫出學到的所有想法並檢視想法之間的關係並改進 可精進邏輯思考 9. 勇於實驗 Experimentation > 持有成長心態 不斷嘗試中找到改進的機會 1. 學習能力可以後天被精進 > 心態致勝的成長心態 2. 勇於實驗找到的新方法 3. 有效率找到實驗方法 > 先模仿 再創造 imitate then innovate 1. 找老師前輩模仿 分析他們的方法如何讓他們成功 萃取出適合自己的方式

[@lwendy-fp2kf]

🤗

[@iamxiouyun666]

謝謝您 辛苦了

[@kcwang7117]

很開心看到有學霸在「真正」分享學習方式

[@shigaho1415]

影片的作者講話流暢、條理分明、思路清晰，用字無贅詞，更無罹患語言癌，聽了幾分鐘之後，便立即訂閱！ 很棒！😀

[@Isadora_lakie1995]

我也是😂

[@shigaho1415]

@@Isadora_lakie1995 您好： 我之前看一則影片，影片一開始，光聽那KZbinr說 ： 「……做清洗」以及 「做讀取」等的。沒幾秒，我就看不下去了。 現在有很多人 ，很喜歡在動詞前面，再加上一個多餘的、累贅的 「做」。 【 清洗 】本身就是動詞了，何須再 ＜ 做 ＞ ？ 【 讀取 】亦是同樣的道理！ 只要看到有語言癌的影片，我非但不訂閱，而且馬上點出該頻道。

[@Isadora_lakie1995]

@@shigaho1415 中文不是我的母語，所以我不是很了解。我只在意聽得順不順而已。 🤣😭

[@shigaho1415]

@@Isadora_lakie1995 妳真棒！

[@shi1hh]

其实想要超速学习，反而是要学会超慢学习... 很多人怕没时间，怕走了弯路，学得慢，总想跑得比别人快。 而恰恰是这种思维，会让你忽视掉很多本来很关键的东西。 如果能够说静下心，慢点学，反而能获得更多。

[@stevenlin4679]

同意。与其囫囵吞枣 不如放慢节奏，抠清基本概念和方法。

[@bella8303]

我也同意，我就是一個急性子，經常什麼都要快，其實最後也沒學得很多，忘得也快😂

[@HienNguyen-sh4jt]

大家好！ 在 2:06 ,我個人贊同這個觀點就是專心致志不是一想就可以達到的。專心致志其實就是一種清淨心的境界。得到清淨心的境界必須不斷的練習，不斷的清除貪瞋癡，慾望，嫉妒，各種執著心。若我們擁有這顆無欲無求的心，那麼專心致志就可以實現了。大家同意嗎？ 感謝大家 🌿🌷🌺 聖誕節快樂🎄

[@allenlin9387]

演算法讓我突然看到妳的這支影片，我喜歡妳說話的語氣、語速，還有快速扼要的點出重點，不會像某些Youtober 賣關子、講贅詞拖影片時長，看完這支影片後，立刻訂閱妳的頻道，希望未來能看到更多妳的創作

[@zhaojessica3152]

学习学习的方法：建立学习地图 专注：分解任务，创造环境 做中学：开始行动 反复操练：最难的部分 提取记忆：测试 意见回馈：结果，资讯，修正 保留记忆：打破遗忘曲线复习 费曼技巧：复述 勇于实验：现模仿再实验

[@5p45k6]

謝謝總結😊

[@Roselind-ps7oi]

對我的學習很受用！我經常因為一堆亂七八糟的理由而遲遲不開始，我決定從現在開始努力！

[@stanlin3555]

很讚，不囉嗦，直接把Tip 說出，這樣的說明對我個人比較喜歡的方式。

[@mekida0816]

那我回饋一個 以我觀眾角度讓演算法帶過來 先打破我一個迷思 我一直以為youtuber只分享存量知識 沒想到醫生也持續學習專科以外的技能 甚至跨出醫學 涉獵python youtuber 健身 並且分享過程 我滿想知道聰明人是怎麼思考 謝謝餅資（我猜是全名）

[@terry27686]

我知道的費曼學習法 是用連五歲小孩都能理解的解釋來教別人 把一個人教會 代表你真的會了

[@yiyuan985]

外商最愛問請解釋xxx給你阿嬤聽😂

[@liushingo356]

非常感謝。借分享。

[@gilllee8332]

這篇分享的很好，感謝你，繼續加油

[@eddieliao3723]

謝謝這部影片 講得真好！

[@a0933391704]

很棒，又棒助我把學習的方式跟重點再複習了一次。 感謝妳的分享。😊

[@ccy7691]

精進學習的好影片!! 期待後續有更多好作品XD

[@piggykao6455]

每天一集，努力吸收實踐中！謝謝薑餅資😳

[@erichsu7241]

好棒的一本書！好棒的整理！對正在學習一項新技能的我很有幫助，感謝🙏

[@ylin6097]

喜歡影片，內容很乾貨，有用。

[@8873689]

超棒的!! 非常實用與感恩

[@user-tr2kk8eh7v]

很棒的學習技巧分享！非常感謝❤

[@user-mx1et4vv7f]

內容很棒很有意義，謝謝妳～

[@user-iz2ke3ng8e]

謝謝薑餅資分享這麼詳細的內容👍👍

[@us1er-ir8ir4zj1g]

謝謝您拍這影片幫助很多，當成廣播來聽。

[@jeanwu4003]

說出方法的重點，而且也很具體的示範操作方式，對我很有幫助，謝謝妳😊

[@jackylam8774]

看完 很有動力💪🏻 支持 加油💪🏻👍🏻

[@v3939889]

太棒了~最近一直有學習方面的困擾，謝謝分享方法，

[@user-kx9so9bx5v]

思路很清晰，讲得真好~

[@gracelau2637]

真的太棒了! 最近因為脫離了目標，變得沒動力了。一直在思考應該怎樣學習，和為何要學習，感覺從影片找到方法了，有方法依循比起靠純粹意志力吊着來學習好多了。感謝分享

[@spencerluk5524]

剛剛在閱書這本書，第一次看到你影片，謝謝你的整理，簡單說重點，還有配你經驗，很好👍🏻

[@Ni-xf8ck]

從頭到尾看完！好讚的影片！

[@Liz-ps7px]

很厲害👍分享的簡潔有力又清楚

[@LLJ.Leanne]

謝謝分享！受到很大的inspiration!!!!

[@doejoan2542]

太谢谢了！这个影片真的对我有很大帮助

[@iamzhyan]

謝謝分享～非常實用！

[@user-el7tu6zo8n]

優秀真的很難藏起來，你真的是超棒。已訂閱。

[@yubi0624]

講的非常詳細非常棒 真的很感謝妳的分享 好受用❤️

[@1048zo]

好棒的影片 详细又清晰又实用！ 感谢分享❤

[@jogybye978]

內容充實，節奏超棒！

[@lyli2307]

謝謝分享，很有幫助

[@michelle881025]

謝謝分享！你的邏輯很順又節奏輕快，整理架構非常清晰！

[@eleanorliao3107]

好喜歡噢❤最喜歡帶著自己成長型的YT

[@zane11225]

你的影片真的做得很棒❤

[@franktang9857]

干净，简介，感谢分享。

[@Ai-el8ro]

這影片太棒了 謝謝你的整理

[@dorismi35]

講的內容都很重點.沒有廢話.真的太喜歡了☺️❤️

[@user-uy4zo4tc9h]

優秀的版主。 很榮幸能看到妳的影片。

[@user-fq7oq5kb4z]

很喜欢这种分享！口条跟逻辑都很清楚！棒棒

[@SteakBen-rn7xv]

很實用我做了很多筆記！謝謝妳的分享～題外話我覺得妳真的好好看！

[@user-nm7uh2zx3t]

非常棒的影片，內容充實且看得出來是花很多時間整理的，謝謝妳的努力與分享👍

[@lizlai3055]

感謝你的分享，因為太容易分心，看完影片終於開始整理桌面了👍👍👍❤😅

[@cspy13]

很棒的影片，重點為主，簡潔，資訊滿滿，省去了我看原書的時間 看完立即按了收藏訂閱了

[@BOBODING]

講得很清楚 謝謝～

[@tongkavern693]

喜歡您的直接了當，在大概十分鐘明了説出我要學習的資訊內容，贊！

[@farahwinter8896]

喜欢你的分享，谢谢❤喜欢你简洁明快的语言，逻辑清晰。

[@joshuawang7635]

薑餅資加油，要一直做影片喔！

[@user-wk8sk7ik1d]

看了很多關於這本書的解說 我覺得這部是最戳中我想理解重點的一部 感謝整理分享！

[@user-rz1ex1cu2i]

謝謝分享!!內容好扎實，感覺只花了10分鐘就吃到超營養補給包~

[@yuan.yuan_travel]

🥰感謝薑餅資大大的整理跟分享,收穫很多,尤其是費曼技巧的原理與日常運用,幫助我釐清思路缺陷

[@mattcobras]

分享超棒的！感謝！

[@user-lx7og5yf9y]

很棒的影片，旁徵博引敘事述說很清晰，給您按讚加分享。

[@user-ns2dc5pz1r]

超棒的影片，完全沒廢話跟廣告

[@readingoutpost]

偶然看到這個頻道，很驚喜！謝謝紮實且實用的分享，也很感謝你的收聽和推薦！ :)

[@Sophia-kl5tb]

喜歡喜歡 我重複看了三次 每個段落都很精華，謝謝分享

[@0526sabrina]

整理得很棒❤

[@user-cr6ep9lo6u]

簡潔有力，立馬訂閱。 剛剛看其他YT廢話一堆沒重點 現在看這個影片非常舒心

[@mswykwan940]

我沒有想過，原來學習如何學習其實才是命題。謝謝薑餅資的分享。

[@livinlavidaloca205]

謝謝分享,非常的實用,我也喜歡聽瓦基的podcast!

[@kemma1719]

謝謝妳的分享，也能感受到你的用心，希望以後能繼續有這種系列的，說不定看久了，也會變成是一種洗腦學習法。

[@user-tp1se7up4z]

分享的很讚，馬上訂閱了，建議可以把每個想講的點切出影片的間隔！

[@alice100ly]

謝謝你的分享，影片的含金量很高啊！另想請薑餅資分享自己如何學英文的，能夠聽全英文的podacast，真厲害！

[@yangjenny168q7]

很喜歡妳的聲音，給人溫暖

[@wu0709]

剛買這本電子書，謝謝您先把重點歸納出來！讓我可以快速的吸收這本書的知識與方法！😊

[@krose2521]

謝謝心得的解說🥰🥰🥰 當時看這本書看到快睡著...跟自己專業上沒有太大的連結而沒有完整的讀完。 不過透過你的消化整理之後，有比較清楚了，大感謝

[@ChowingChow]

好棒，謝謝分享

[@thomas5484]

哇，妳的影片太棒了，果斷訂閱 謝謝妳的影片

[@user-in5rx3uf9q]

非常棒的分享☺

[@YienFish]

影片還沒看完馬上先來訂閱，講話咬字清晰，有條不紊，真的非常優質!!! 而且內容非常受用!!! 這樣優秀的創作者需要被更多人看見!!

[@jnbabecarol_5984]

有學到很多！感謝❤之前在看書時有看到過費曼學習法🤩

[@trek16s61]

很喜欢你的视频！！真的对我有很有帮助！很有价值！！

[@user-yc3bg3cu8j]

我也喜歡下一本讀什麼 也喜歡薑餅資 從很初期就看你的影片了 那時候就覺得這個創作者邏輯很好 內容實用 很開心看到你的影片越來越多人看了！

[@amandayang9224]

第一次看到妳的影片，感覺很有內容，但是你說話速度實在很快，我很難趕上

[@davidhudson5281]

人美、身材好，讲话逻辑清晰且内容丰富，干货满满的美女，这样的台湾姑娘真是太吸引人了

[@dennyliu]

謝謝您，真的是太晚發現您的影片了，發現我在找的資料，跟您有高度重疊，您的整理讓我獲益不少。 謝謝，辛苦了。一起加油～

[@burgerchen7690]

omg我好喜歡你的口條😂感謝分享❤❤❤手刀訂閱

[@_yingrrr475]

感谢，你真的好棒！

[@judy1226d]

無意間發現了你的頻道，發現說話很清晰，邏輯很清楚，內容說得淺顯易懂，形象很乾淨清新，就決定要訂閱了!

[@yrKo-vz4up]

我是從10萬訂閱獎牌影片過來,覺得作者講話速度很舒服,且有條理 影片資訊量很高,期待之後影片

[@wongchunho3]

厲害。 這個片很多的廣告洗腦。 不知不覺中出來， 亦很理順，很絲滑。做得好好。是讚賞。

[@user-lm6io8zf9h]

我是你新的粉絲，我覺得你說的重點、邏輯、思考都很棒，現在我因為學習卡住在某個階段或大方向目標並沒有細分各項，導致我停滯不前，看完影片就大致理解了，接下來的規劃！謝謝你！

[@annelin3885]

不知不覺就能看完 分享的內容都很讚

[@HuiYanChen-zz1vb]

喜欢这个舒服的语调和自然的神态 近期一直拖沓，想把看到的东西输出为思维导图 今天终于从这个视频开始了。 喜欢这种实用又简练的分享

[@edcyhn5220]

感謝演算法介紹這個頻道給我, 很喜歡你一系列的介紹各種方法跟書. 繼續加油努力

[@TheDIZZYSLASH1]

妳解說的非常好 學到很多乾貨讚讚

[@hailey4314]

這個月把餅資的影片都刷過一輪，影片內容都非常實用且有邏輯性，好喜歡～也有跟著一起實踐，慢慢達到自己理想的狀態！

[@user-pw7gw6zm1w]

內容非常實用。

[@6wordsstory]

你舉的檢證方式很棒，除了秒懂，也能對應一般內容產出流程

[@user-gi7mq1qo6f]

這影片很棒 整個過程沒有拖延時間 我非常投入的在這9分鐘的影片 速度上也很棒 比起很多影片都要加速觀看來的優秀 口條也很清楚 不會有聽不清楚的字句 謝謝你