如何練習坐姿前彎｜舒緩腰痠背痛 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

  Рет қаралды 9,953

YOGA JOURNEY瑜珈旅程

YOGA JOURNEY瑜珈旅程

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@chuntungHuang
@chuntungHuang 23 күн бұрын
謝謝您
@shunchun2340
@shunchun2340 Жыл бұрын
老師妳好 在做這些動作背部熱酸痛正常嗎
@yogajourneytaipei
@yogajourneytaipei Жыл бұрын
您好，若是平時沒有練習經驗的初學者，剛開始進入動作會有些小吃緊是正常的。建議有專業的瑜珈老師在旁協助指導，動作會更安全與準確喔 我們有提供首次免費體驗課程的服務 若有興趣，歡迎至下方連結填寫您的體驗資料喔😊 reurl.cc/R19rMz
如何練習嬰兒式｜深度放鬆身心 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
2:31
如何練習嬰兒式｜深度放鬆身心 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
YOGA JOURNEY瑜珈旅程
Рет қаралды 3,4 М.
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
23:50
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 1,4 МЛН
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
00:58
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
ASMR FOOD
Рет қаралды 44 МЛН
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
00:18
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Trà Đặng Official
Рет қаралды 79 МЛН
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
00:51
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 5 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:14
Smart Sigma Kid #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 92 МЛН
25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
26:19
25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 2,7 МЛН
Tai Chi 5 Minutes a Day Module 01 - Easy for Beginners - the Wave and Embracing the Moon
11:01
Tai Chi 5 Minutes a Day Module 01 - Easy for Beginners - the Wave and Embracing the Moon
Taiflow
Рет қаралды 15 МЛН
從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！
10:45
從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！
三個字SunGuts
Рет қаралды 602 М.
如何練習眼鏡蛇式｜上班族必學｜緩解下背痠痛 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
3:01
如何練習眼鏡蛇式｜上班族必學｜緩解下背痠痛 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
YOGA JOURNEY瑜珈旅程
Рет қаралды 2,6 М.
22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }
22:57
22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 150 М.
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
18:54
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
Siuyong Yoga
Рет қаралды 657 М.
【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難！
13:32
【柔軟度訓練班】前彎練習讓你頭碰到地不再困難！
亞洲瑜伽 Yoga Asia
Рет қаралды 1,8 МЛН
瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式 5 yoga poses for back pain { Flow with Katie }
12:26
瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式 5 yoga poses for back pain { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 285 М.
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
12:02
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,5 МЛН
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
6:57
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
全人物理治療所
Рет қаралды 361 М.
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
00:58
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
ASMR FOOD
Рет қаралды 44 МЛН