如何正确跑步？前掌、后跟，落地的终极答案

  Рет қаралды 5,596

跑步的子章老师

跑步的子章老师

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@lunaqin159
@lunaqin159 2 жыл бұрын
一直有这个前掌或是脚跟先落地的疑问，子章老师讲解很清晰，有用
@jasonpan5947
@jasonpan5947 2 жыл бұрын
足中落地 要注意那些地方
@chelseachen5630
@chelseachen5630 2 жыл бұрын
不知道怎么哪儿落地呢，拍个视频自己看看😂
[鞋測] 初試 美津濃 Mizuno Wave Rider 26 / 2022ep33
11:15
[鞋測] 初試 美津濃 Mizuno Wave Rider 26 / 2022ep33
Chengreaction
Рет қаралды 64 М.
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
11:55
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 101 М.
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Леон киллер и Оля Полякова 😹
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
12:02
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
哲睿Jerry
Рет қаралды 101 М.
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
14:40
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 181 М.
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
9:59
跑姿調整｜腳跟還是腳掌落地？正確跑姿可以有效降低運動傷害，讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 380 М.
Five Common Running Form Issues【Did You Really Run?】EP.2｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
8:05
Five Common Running Form Issues【Did You Really Run?】EP.2｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
光頭神童 李翰暄Shindo
Рет қаралды 103 М.
【跑步公开课】第一讲：如何跑步轻松不气喘
7:58
【跑步公开课】第一讲：如何跑步轻松不气喘
跑步的子章老师
Рет қаралды 3,9 М.
由古人到保特都源用至今的跑步技術｜腳跟著地還是以前腳掌著地？
5:58
由古人到保特都源用至今的跑步技術｜腳跟著地還是以前腳掌著地？
Let's run faster
Рет қаралды 470 М.
【田径基本功】弱鸡福音，强化臀腿，重新做人
26:26
【田径基本功】弱鸡福音，强化臀腿，重新做人
跑步的子章老师
Рет қаралды 5 М.
『運動J計畫』EP4 馬克操竟然就是馬克做的操？你會做馬克操嗎？
6:12
『運動J計畫』EP4 馬克操竟然就是馬克做的操？你會做馬克操嗎？
哲睿Jerry
Рет қаралды 347 М.
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
12:01
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
尚跑圈 王教练 Coach Wang
Рет қаралды 162 М.
跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
7:38
跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2
哲睿Jerry
Рет қаралды 489 М.
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Леон киллер и Оля Полякова 😹
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН