人一生最大的遺憾會是什麼？3步驟把後悔變成力量

在《後悔的力量》這本書中，作者解析為什麼悔恨並非負面的情緒，反而可以為人帶來力量。影片中我歸納出3個步驟，學習從後悔的負面情緒中走出來，並從中找到新的力量。
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🎥 影片章節
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00:00 開場
02:24 《後悔的力量》簡介
03:11 多數人感會後悔的事情是什麼？
04:07 遺憾能夠帶給我們什麼好處？
04:54 3個步驟把後悔變成力量
05:04 步驟1：寫下遺憾
05:56 步驟2：安慰自己
07:16 步驟3：做出改變
08:50 結語
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#閱讀心得 #後悔的力量 #艾爾文解讀
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[@u5200306]

您發表的影片，對我啟發很大，謝謝

[@alvin701tw]

謝謝支持頻道！💪

[@joytotheworld6824]

我曾閱讀過一本英文書，書名為Thinking in Bets, 在其第六章中提過「 在我们的决定面前感到后悔」。意思是，假如有一部時光機，見到未來的自己，他會否後對我今天的决定後悔嗎？ 當下做決定時，用利用了一個10-10-10想法，就是決定後10分鐘10個月跟10年後自己的人生將有什麼變化。 事後後悔是消極，但事前後悔卻是積極。

[@SoulYonho]

剛失戀的我，從頭到尾都講到我心坎裡面。 期待會出現的奇蹟並不如我預期發生，雖然早有預料是最壞的結果，但是淚水仍然止不住，只能不斷地告訴自己要撐住，絕對不能在人前面落淚。孤身一人時，淚水有如潰堤一般，完全能夠體會什麼叫做痛哭失聲。 謝謝艾爾文的影片在我需要支持的時候出現在我生命中，我感覺獲得了更多站起來前進的力量。 雖然回憶中有許多不可抹滅的片段，但願讓我們負重前行，帶著美好的回憶提升自我，直到越來越好。謝謝艾爾文，有你真好！

[@user-cr8qj7cn7x]

即便不是無可匹敵，也可以無所畏懼。這句話深深的讓我感受到滿滿的力量，謝謝你，艾爾文。

[@dorothylim5155]

之前在第二座山艾大分享了10:10:10工具，以減少自己對做出選擇帶來的後悔；今天艾大再分享了3個步驟把後悔化成力量。兩組合起來一起運用，應該會有蠻不錯的效果，即使當初可能做了後悔的選擇，可是從後悔中又能透過反省，在下一次謹慎做出決定不讓後悔的事再發生⋯謝謝艾大的分享😊

[@qwerty48691]

最近也有點多後悔和負面，感謝艾爾文分享方式可以讓我練習走出來~! 來試看看這三種方法~🤩

[@ykeehui82]

感激文哥的分享🙏 原来后悔也可以用正面去思考与学习，赞👍

[@amylee6365]

謝謝艾爾文的分享，真的是一級棒的分享，太好了，謝謝你。

[@Nancyy75]

這集內容很棒，謝謝！！

[@ikh0429ikh0429]

很實用，感謝！

[@03533ty]

子張學干祿。子曰：「多聞闕疑，慎言其餘，則寡尤；多見闕殆，慎行其餘，則寡悔。言寡尤，行寡悔，祿在其中矣。」--> 說話少過失，做事少後悔，官職俸祿自然就在其中了.

[@user-ox9uc5hk8e]

謝謝您的分享～ 鼓勵了慣性逃避的本性＆強化走向改變的勇氣與初衷♡

[@miss.laura_smile]

很喜歡你的頻道，每次看完覺得又成長了，也讓我開始喜歡閱讀

[@KaeSheng]

非常棒的分享。

[@a_rabbit888]

喜歡你的頻道,簡明扼要,很棒的分享👍👍👍

[@sf83dkv]

❤❤❤非常感謝艾爾文的分享🙏💖💖

[@jennyhsutsui]

覺得˙你說得很好 真的很喜歡聽你的說書

[@luuulooong]

實在是太有共鳴了！ 我現在在澳洲工作和讀書也都是因為把後悔轉成力量才做得到的 之前把心路歷程拍成影片分享 也希望可以激勵有類似處境的人 感謝艾爾文的分享，清楚的給出行動方針！

[@dfg63631]

恭喜艾老師 因為每個禮拜上新影片 觀看人數越來越高了XD

[@shihchichichi]

謝謝艾爾文的分享❤ 曾經自己也身陷在後悔的泥沼裡面 負面情緒一直不斷不斷的浮現 但 很感激自己 能在最黑暗的時候 透過閱讀 走過那段黑暗的日子 那段黑暗的日子 真的就是透過讀你的書走出來的 也讓我因此喜歡上閱讀這件事😊😊😊 雖然是走出來了 但聽你這次的分享 還是有種能被人理解的感覺😊

[@chunchia0901]

謝謝你，我正在後悔換工作帶來的痛苦和壓力

[@tinalin4546]

走出來了嗎

[@chengkenneth1173]

謝分享

[@youjunliu5600]

立馬報到～～

[@terencetee]

我觉得每次看艾爾文的影片，都可以学到知识

[@Kusamatsuri_anro]

非常感謝艾爾文的分享.........雖然我的視線都一直被釘在後面的庫巴上XD

[@user-xf7vk8mt9q]

謝艾大

[@no1.freedom]

艾爾文回來了🎉

[@Sunny-vv7si]

来啦，文哥，跟着文哥一起成长！

[@user-pq8ro3wb3t]

要是 改成 至少 嗯 很好的方法！

[@JinJin0731]

❤

[@phillenphiong08]

还以为你放弃分享了😅，如果没错好一阵子没看到你的新视频。最近终于看到蛮多新分享了。谢谢😊

[@user-ch6hm1iq8p]

很喜欢艾尔文的分享 他的目标制定方法我现在都在用 已经很多年了。 希望继续更新 做你喜欢的事 超级棒！

[@kkk1477]

可以聽到新的分享真好

[@Challenge-subscribing]

❤❤

[@user-cl8yi3zz4f]

這不是跟之前某個明星一樣嗎？😂😂😂突然報導他的死訊，逼得退影多年的他不得不現身澄清一下🤣🤣🤣 都沒特別想過耶！只一直覺得人生好難.... _(:3」∠)_來試試這個方法，看看會不會不再那麼消極....🥲

[@sleeplessxx]

老師有在FB廣告 送書授課？ 碰到一個 流程很像標準詐騙流🤣🤣

[@alvin701tw]

沒有送書，那個是假帳號😮‍💨

[@sleeplessxx]

@@alvin701tw 果然 明白 收到

[@Uchihajun]

分享一下 諾貝爾兩億美元遺產沒記錯是投入 S&p500的指數型基金 直到現在發了這麼多獎項給世界各地的人 但獎金依舊用不完

[@dal85]

第一

[@user-ib4dm5sq8f]

昨天把股票賣了，今天跳漲停 哭啊

[@user-wg8fo4bo3m]

別想太多了

[@user-wg8fo4bo3m]

再一起加油吧

[@zouuw2922]

問你哦 如果有一天你醒來，你的手機跳出一堆哀弔你的訊息，你的心中會有什麼感想？ 沈文程表示：「？？？」

[@user-tz7wr2zj3f]

看穿人性，你不給他錢跟名利，他們還會忠於你嗎

[@user-tz7wr2zj3f]

違背常理背後幹出來的事，一副很應該是這樣的樣子

[@user-tz7wr2zj3f]

當人民白癡不知道，從手機，電腦政府下手的秘密

[@siusiusiu8196]

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