永遠不要設限最好的自己

《如何成為不完美主義者》提到完美主義的負面影響，比如會過度討好其他人，對結果有錯誤的期待。因此，練習做個不完美主義者，這並非降低標準，而是增強行動力，展開更好的人生。💌 ｜訂閱學習成長電子報：blog.17rich.com/newsletter/
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🎥 影片章節
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00:00 開場
01:03 《如何成為不完美主義者》
02:46 成為不完美主義者有哪些優勢？
05:27 三個方法成為不完美主義者
05:34 方法1：先求量，再求質
06:46 方法2：普遍期望與特地期望
08:51 方法3：建立二元任務
10:32 結尾
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#閱讀心得 #艾爾文解讀 #如何成為不完美主義者
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[@user-rk1jz6mo3w]

一語驚醒夢中人。 自己就是處於凡事都要設想周全才敢行動

[@wsu0812]

練習不完美主義者 才不容易自我設限 人生短暫到，不該打安全牌 1.先求量，再求質(先求有再求好) 2.調高普遍期望，降低特定期望 3.建立二元任務，而非類比任務

[@emily.300]

以前犯錯就覺得會造成別人的困擾，把自己逼的很緊，後來漸漸改變自己,接受不完美的自己，予許自己犯錯，重點是盡力就好，感恩一切人事物，這樣真的日子就好過很多😊

[@shukai0612]

我現在的心態是，盡量展現缺點， 先盡可能減低別人對我的期待值，然後再慢慢提升上去，就像壞人偶爾做了一件好事會讓好感度立馬提升的那種感覺。😂😂😂

[@ericchen1997]

最近才正在懷疑自己是否選擇了太大的挑戰，也許真的不要想太多，先做再說了！

[@user-yq8ew6xn1j]

結論： 先求有，再求好 期望與失望成正比 做，不做

[@qwerty48691]

我也是有完美主義的，每次做事情都很想做到最好，不好就想刪除~然後就很搞死自己，也很在意別人想法! 感謝艾爾文的分享，讓我也想開始學習做個不完美的人~

[@Momiji-fx5wr]

不要用偶然發生的失敗來定義自己，而是用機率的角度去思考。失敗為成功之母

[@user-ki3it7oz4e]

在日本叫職人 在台灣叫古意 工作魔人 讓身邊的人一起累 我就是非常要求自己 結果一直被衝康 不打沒有勝算的仗 所以一定在三確認 不敢承擔風險

[@lilolotus139]

很欣喜看到你又回來了。信不信由你，無論那種年紀，一生都需要注意平衡生活和不停歇的學習才能體會生命的樂趣。

[@hedyyang0222]

感謝老師分享，原來完美主義，是專注失敗、並讓人生失去更多機會。 我要學習提高普遍期望、降低特定期望❤

[@dorothylim5155]

往後不懂該如何做的時候，應該要多用二元化任務的方式，做了再來看下一步如何行😄謝謝艾爾文老師分享

[@biazchuan4685]

自己是從事繪畫和設計相關的工作，過於完美主義的我，為客戶繪畫的過程當中，時常糾結於想將東西做到最好，反而使得自己從原本滿腔熱血的想完成作品，變成壓力與拖延，然而艾爾文所提到的先求質，在求量這個觀點，讓我有更有動力去完成事情，先將作品做出來，再對作品調整與修正。 追求完美是件好事，但不要因為追求完美而限縮了自己可能!

[@maymaylin8240]

影片不是說先求量再求質嗎？

[@user-dc9rh1iu7b]

謝謝分享，完美主義的人，是個很容易糾結，也很在乎外在反應的人，謝謝你的分享，已記好這三個的筆記了，成為不完美主義，讓人生好過，放下糾結放下他人目光🤣🤣🤣

[@chloelim4455]

謝謝分享，常常被同事說我太追求完美，聽完你的分享後驚覺真的是這樣😅😅😅 好，從這一刻起，開始試著先做再說💪🏻💪🏻

[@user-jp9it1xn3c]

幸好我從小就沒有完美主義 有些人一直沒踏出第一步，真正原因是因為不知道如何維持動力，又急於求成，坑壓力又低

[@jingchen9451]

曾被同事說自己的標準太高，搞得壓力很大，看這部影片很有感，謝謝您的分享，讓我了解這就是完美主義，如何調整可以變成更好的自己💪

[@ivylam3540]

是否有一段時不出現的原因，那時我一直等你出現，因為看你的影片對我有很多的啟發，現在我知道按讚是對你的鼓勵，我會記得的

[@meiyuechan3494]

多謝！

[@tippylau7489]

謝謝，原來我就是完美主義者，學了重要一課

[@kartsey]

謝謝你今天的影片，讓迷惘的我，找到自己的答案。

[@dfg63631]

我就爛的概念😂😂👍👍 重量不重質 2元任務

[@user-uf1hv2px3x]

練習不完美，多去嘗試，跳脫自我設定框架，先求有再求好～期許自己能對人生更有勇氣一些～謝謝你的新觀點分享：）

[@FmYuzu]

😂 身為一個從小玩遊戲到大的gamer 自悟到, 完不完美 成功不成功都無所謂。帶著一種 I'm ready to fcked up 的心態上就對了，不然很多事從 “我想做這件事”會變成“我想成功得做做這件事”。只有做了之後才會知道哪裡做得更好。

[@honoka6418]

謝謝艾爾文的分享🎉 我自己也是完美主義者，從小到大都是，對自我要求高，看似是好事，不過其實換個角度看也是蠻累的，雖然也已經變成一種習慣，但確實像你說的會有盲點，謝謝你的分享，不同觀點與角度可以來綜合一下，突破自己不設限，起碼先做了有行動再來調整也不遲💪

[@julieyang7574]

非常有共鳴，感謝分享～

[@JYW126]

謝謝艾爾文的分享!真的當頭棒喝醍醐灌頂! 行動才是實現任何可能的唯一方式!

[@rexking720407]

腦洞開了，謝謝老師！有時候會感覺到方向但還是要有很具體解答才能豁然開朗😂

[@55Redin]

非常有帮助！！感谢艾尔文老师的分享！

[@a_rabbit888]

謝謝😀老師每次都有不同啟發😀👍

[@amylee6365]

感恩艾老師的分享，謝謝你。

[@sf83dkv]

好讚的分享！謝謝艾爾文

[@user-jm8wp3sc1i]

🙏謝謝分享，我覺得受益良多。

[@user-fj8zc1jg1c]

回來了，真好😂

[@Jay-du1ms]

謝謝🙏

[@user-qf7qp8yu9y]

謝謝分享 ❤

[@yc7161]

受用，感謝

[@YCB-uv6zh]

感謝分享

[@GvanzIllust]

最近我也在思考这件事， 这个题目影片就来了，谢谢分享 ❤

[@user-hq5go3qo7m]

这期节目很多金句，必须给埃尔文点赞

[@xiaoguaiyangviolin]

非常棒

[@ivychien3097]

結論很讚

[@KinC-si8ve]

最重要競爭者，之後是真的為人服務

[@yeekan6208]

艾老師，我想問你可否製作一些關於工作時減少錯誤，加強記性的片？我常常犯些小錯誤，很困擾，明明很用心，但間中又有錯誤，自己很慚愧

[@user-hq3zi2fh9e]

准备一个笔记，每次发现错误时就记上，每天盯着看看五分钟你就有办法了。。。

[@user-cw2en9ly5v]

重要的一集

[@Jane-wv3tu]

希望能有podcast 😆

[@dr.kelvinwan.pmiapprovedtr3626]

very good video !

[@youjoker1]

不要期望太高，不求最大的回報。 終結。

[@johnch123456]

每次寫報告，我都會拖延一下，然在就開始做，在邊做邊改

[@couchpotato520]

這我 正在調整中

[@user-hb9rs7cb6g]

頭香！！

[@LUN1025]

我的完美主义真的很常让我拖延😢 并且完成后，没达到自己预期常常懊悔

[@user-hn5hm7vo2k]

馬叔叔轉行了喔

[@user-lv8tr5wz8g]

这本书不是2021就出版了吗？我读的是简体中文版

[@user-gv3vq8ck5w]

頭香3

[@rotwart4321]

東大特訓班中，櫻木和矢島比罰球這段完美詮釋不完美主義。

[@richardcong1425]

Motohoho

[@richardcong1425]

Ai el wun

[@KinC-si8ve]

沒有人是完美的=），如果有就請介紹一個給我。

[@richardcong1425]

Kokotoho

[@ddejavu2248]

我就爛 我有來打卡上班已經100分了

[@ai8989889]

完美主義者有點像選擇困難症

[@user-yu4nk1kr8i]

可悲的是躺平族就是只想打安全牌😂

[@user-ow2fw1kn5s]

存股領息穩定被動式收入還能退稅

[@user-tz7wr2zj3f]

我很懷疑你的為人是否真在幫助人

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

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