أعراض نقص فيتامين بي 12 - 10 علامات لنقص فيتامين ب 12

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن أهم أعراض نقص فيتامين بي 12 - 10 علامات لنقص فيتامين ب 12
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
** فيتامين بي12 1000ميكرو غرام
amzn.to/35017Fz
** خميرة البيرة مدعمة بفيتامين بي12
amzn.to/353nTfx
** خميرة الدكتور بيرغ الغذائية
amzn.to/2Qv3RWh
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**

[@samarasketolife]

أعراض نقص فيتامين B12 مثيرة للجدل وتسلب الشخص صحته دون أن يدرك ذلك يمكنك معرفة مصادر الفيتامينن ب12 من هنا 👇👇👇👇👇 bit.ly/3oF4v5k

[@sofyani861]

الرابط ما يفتح لو سمحت

[@bint.alnoor]

طيب اذا كان مرتفع ايش اللي ينزله ؟

[@najma1803]

دكتور مافهمت شنو يعني نقص حموضة المعدة يعني شنو نسوي اذا اكو نقص بحموضة المعده ونقص بفتامين ب١٢؟

[@mohamedayech4508]

كيف يمكن التخلص من هذا الدواء BERLTHYROX

[@yarayara9418]

من فضلك دكتور بنتي نباتي جسمها هزيل كثير لاحضت انو في تصبغات بجسمها كان عندها ففر دم لكن الحمد لله تعالجت لكن اترجاك انصحني بما اعوض لها نقص لحوم لانها نباتية عمرها ٢٠سنة وزنها ٤٠كيلو

[@Ksa-ub5bd]

بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك ،.،.،

[@mohamadebrahem1550]

دائما دون اجابه على كل الاسئله والجواب يجب أن يستند الى الفيزولوجيا الغذائيه تركيزك دائما على الانسولين يوجد شيء اسمه التلقيم المراجع بعلم الغدد الصماء حتى الايض هي عملية فيزولوجيا غذائية والإنسان لا يعيش بهرمون الانسولين فقط شكرا

[@user-iu7og4tw1p]

@@mohamadebrahem1550 ممن شرح وتوضيح اكثر لو سمحت

[@user-ot3os6kp8i]

بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم

[@user-mz4lp1qj9y]

ذبحتو نص البشريه بأسم الله و تقولون اسمه لا يضر وش هذا الهبل😂😂😂

[@lohht7g]

عن سنة الفجر: (عَنِ النبيِّ ﷺ قالَ: رَكْعتا الفجْرِ خيْرٌ مِنَ الدُّنيا ومَا فِيها) ❤

[@user-uv7dc2lb5g]

دعاء الغريب مستجاب ادعولي الفيتامين B نقص 8% نقص حاد ادعولي بشفاء

[@sarawnejli509]

كلي العدس الاحمر المرحي ضعي بالملعقة في الفم واشربيه بالمئ صباحا ومساء يوميا واكثري من ب 12 راح تحسي بالتحسن عن تجربة

[@zajlalzajel8061]

خذر ابرة B12 مع اكل كبدة غنم مع فتامين C فوار وريح ترتاح بعد ٣ أيام وريح ترتك العكاز

[@MohsenMokotoof]

أنصحك باستخدام سبيرولينا

[@mohadchahib2024]

الله يشفيك وشفيني وشفي جميع المسلمين حتا انا مريضة

[@bachyacer5152]

​@@sarawnejli509❤

[@user-my1lr7sl7r]

حرّك بها لسانك ولا تعجل 💕 سبحان الله الله أكبر لا إله الا الله الحمدلله 💕

[@dalal612]

بارك الله لك وزادك علما وخيرا والهدي 🌺🌹🌺🌹

[@tangotango7403]

استاذ أحمد أرجو الاهتمام بجودة الصوت أكثر، الحلقات القديمة جودة الصوت فيها أفضل من الجديدة. شكرا جزيلا💐

[@mumintaha7883]

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين

[@ameeramarrof8300]

جزاكم الله خيرا ووفقكم الي ما يحب ويرضي

[@user-jj4ck1ti8j]

افضل دكتور يختصر الموضوع بدون المقدمات الي تطفش خير الكلام ما قل ودل يسلمو يادكتور وبارك الله فيك ونفع الله بعلمك

[@user-dn3ck7ej5d]

جزاك الله خير يادكتور

[@omfwars4239]

شكرا جزيلا لك على هذه المعلومة القيمة والمفيدة جعله الله في ميزان حسناتك يارب ❤

[@Forever-wo6rp]

جزاكم الله خير الجزاء ❤️❤️

[@user-oz9rk2if5g]

شكرا دكتور احمد على المعلومات القيمة

[@noon_ss]

‫( من قال حين يصبح وحين يمسي، سبحان الله وبحمده مائة مرة، غفرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر )

[@DalilaBoualaoui]

شكرا ذكرتني الله يجازيك خيرا

[@nawfel-om6vz]

مشكوووووور كفيت ووفيت اول مرة الاقي دكتور يشرح بهذا الطريقة ....روعة ....روعة

[@rawanscarebeauty]

جزاك الله كل خير دكتور في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@sarabjiouat7808]

شرح مقنع استمر !!!!

[@thanksthanks4157]

شرح رائع للموضوع.. ربي يخليك

[@ahmedarroub9606]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة.

[@dalal612]

بارك الله لك وزادك علما وخيرا والهدي

[@bayaphotographe246]

باراك الله فيك على المعلومات القيمة

[@samarasketolife]

شكرا

[@basemajamous8849]

رب اوزعني أن أشكر نعمتك التى أنعمت على وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك واني من المسلمين

[@user-yb4zl9ck9t]

اللهم امين

[@nahidahkhdier2537]

شكرا لشرحك الرائع والمفيد احسنت وبارك الله فيك

[@ashwaqal-gbur6403]

جزاك الله خير الجزاء

[@awwadlahham3861]

شكرا كثير الك على المعلومات القيمة والرائعة ، الله يبارك في جهودك

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@mostafabenyaya1678]

مشكور على تقديم هذا العلم النافع جزاك الله خير

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-rm5bj9jm3l]

احسن شرح شفتو وسمعتو والله ان عندي 8حالات من هدول بعد ماشفت لفيديو تأكدت 💯. 💯أنو معي نقص فيتامين b12شكرا الك بس ماعرفت اخود اي عيار

[@shamsashsh1215]

شكرا د كتور على هذه النصاءح القيمة

[@Aymanayman-jw2xy]

جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم يارب العالمين

[@aqaq6357]

عندي ماضي عراض

[@masterrano8300]

خسارة ان هيك قناة طبية ومفيدة وحجم المشتركين و المشاهدات ضعيفة بارك الله فيك حكيم ونفعنا الله بعلمك

[@user-vy1zk3ye1k]

شكرا معلوماتك قيمه ومفهومه ربي يوفقك

[@psg9811]

اروع وابدع دكتور شفته على هذا الشرح للجميل ورائع. ع معلومات وشرح خفايا الفيتامينات في الجسم. شكرا الك يابروفيسور الطب

[@abdulasaad6366]

فقرة مفيدة جدا

[@djannalola4491]

منور كالعادة و سبحان الله ما خلق من شيئ إلا و له فائدة عظيمة في أجسامنا تحياتنا الحارة 🌹🌹🌹🌹🌹

[@samarasketolife]

تحياتي شكرا

[@user-sv8lw3ek2y]

جزآك الله خيرا

[@fatenyounus9082]

جزاك الله خيرا شكرا كثير بارك الله فيك

[@nouradinejmoula912]

تحية واحترام اتمنى ان يمن عليك بالصحة والعافية وشكرا جزيلا

[@moustafanesem624]

جزاكم الله خيرا

[@samarasketolife]

شكرا

[@user-yv2ny6jd5y]

يارب يبارك في حضرتك. وننتظر أن شاء الله المزيد من المعلومات عن الفيتامينات شكرا كثير الك حلقه ممتازة

[@samarasketolife]

شكرا جزيلا

[@sjazawi9110]

@@samarasketolife هل بروده جهه الراس واليد والرجل مع الالم نقص فيتامين انا خايفه

[@user-ul1vn5rj3n]

شكرن على الشرح 💓الله يجزيك الخير

[@alihaloubaeidi9980]

شرح راقي جزاك الله خير أنا عندي نفس الاعراض التي ذكرتها فما العلاج الازم لتناولها والأطعمة

[@mohammedbader7351]

هل يسبب لك ضعف الارجل

[@user-ht9lu7nm7d]

@@mohammedbader7351 يسبب

[@user-ht9lu7nm7d]

ويش اعراضك

[@user-in8fy8lz8l]

كلامك ممتاز جدا والشرح رائع شكرا لك يادكتور

[@omarathmar8465]

Thank you very much Brother

[@samarasketolife]

You're most welcome

[@amenamohmad9772]

شكرا ع الشرح المفيد

[@hudahadi2913]

الله يعطيك العافية. معلومات مفيدة والف شكر

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@goodman.1only]

شكرا لك على مجهودك

[@lobnalobna4188]

فدتني كثير يادكتور الله يحفظك

[@zoulidali5952]

شكرا دكتور علي المعلومة القيمة وتحية الي كل اطباء العالم هده المهنة الشريفة وشكرا علي من الجزاير

[@najinaja3434]

جزاك الله ذكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك والله أفذتنا كثيرا الله يجعل ربي يحفظك 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@amalsalih2678]

الله يبارك فيك معلومات قيمه 🌺👍🏻😘💐

[@samarasketolife]

تحياتي

[@user-hj2ri1ys2i]

معلومات رائعه ومفيده جزاك الله خير

[@majedajaber367]

كل شي تكلمت عنه صحيح .. كل الاحترام لحضرتك

[@user-vl6fn6ft4j]

كول الاعراض عندي شكراا الك ربي يشفينا استغفروه استغفر الله ربي واتوب اليك ابدأو صباحكم في ابتسامه تجلب التفائل والفرح لقول االامام علي عليه السلام

[@Mhyralzman]

ايش سويت

[@benyahiamaram8805]

نفس اللاعراض شكرا دكتور الله ينورك

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@user-pn4uw6mb2b]

شكرا دكتور على هلمعلومات

[@user-zb2xg7dm3z]

شكرا دكتور شرح في المستوى❤

[@user-lm3so1qb5c]

رؤؤؤعه المعلومه و الشرح جزاك الله خير

[@samarasketolife]

شكرا

[@user-ft2iz6zm9e]

ادعو لا امي بشفاء ويارب تفيدها الابر ي ليت ي دكتور تفيدنا امي استخدمت الابر بهالاسبوع بس م خفت الاعراض عندها تنميل في رجل دبابيس وخز ادعو لها تكفون بشفاء الله يسعدكم.

[@khadijasmaili9257]

نفس لأعراض عند أمي الله يستفيد الجاميع

[@raman1485]

اسلوبك مريح وسهل .. الف شكر لك

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@user-qt3rs4lf5p]

شكرا على المعلومات القيمة

[@exo_gamer4772]

شرح رائع بارك الله فيك دكتور ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@samarasketolife]

شكرا

[@samarasketolife]

علقوا عفوا

[@zarqwi389]

اول مره بحياتي بحضر فيديو وبحط لايك واشتراك من قلبي جزاك الله خير

[@afafalthabit4098]

بارك الله فيك يادكتور

[@dawouddawit7945]

جزاك الله كل خير

[@marwaya3999]

الله يعطيك الف عافية دكتور ع هل المعلومة

[@samarasketolife]

الله يعافيكي

[@user-os8ez4mm3i]

مشكووور على كل المعلومات.. في حال ضعف حمض المعدة هل أستطيع أخذ حقن نوروبيون بالعضل؟ وهل استطيع أخذ الحقن وأنا في الكيتو من عشرة أيام؟

[@jmilibader5582]

الله يبارك فيك يا دكتور حدتت معي اعراض التنميل و عدم الاتزان بسبب الافراط في استخدام مضادات الالتهاب الغير الستريودية ما السبب في دلك جزاك الله

[@tahertaher7423]

جزاك الله كل خير وعافية

[@adelhewet4548]

الشكر الجزيل والعرفان الجميل لشخصكم النبيل (أحمد سماره)

[@samarasketolife]

تحياتي

[@shatha.2174]

تنتت

[@yosifrx392]

السلام عليكم بارك الله فيك دكتور.. أتمنى تحسن من جودة الصوت..

[@samarasketolife]

نحاول في الفيديوهات الجديدة

[@user-hq8wr2pk8n]

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

[@evemohamed4158]

بارك الله فيك على المعلومات القيمه دى

[@samarasketolife]

شكرا

[@youmnasak]

يعطيك العافية. شو أفضل كتاب بتنصح بقراءته للكيتو. As a reference book to be used in a dietetic clinic

[@user-tp2ww5ly4n]

القرآن الكريم

[@GoodGood5524]

@@user-tp2ww5ly4n شكرا اخي علي المعلومة الله ينورك ويحفظك من كل شر ويديم نعمته عليك

[@naimachikhi6427]

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمان ربي ينعم عليك ويرفع قدرك ويحميك واسأل الله ان يعطيك حتي يرضيك

[@abdouGattaf]

شرح رايع من دكتور رايع انا متتبع جديد لك من الجزاير ربي يوفقك

[@khair-eddine1838]

سلام وعليكم تبارك الله عليكم قناتكم رائعة اتمنى لكم مزيدا من التألق. ملحوظة التسجيل لهذه الحلقة فيها شوية من ازعاج في الصوت وشكرا.

[@samarasketolife]

اه صح المايكروفون بخبط في الزر عفوا

[@user-lq1lv9lv2c]

السلام عليكم احنا في العراق محتاجين مثل هكذا معلومات اللة ينور عليك استمر ونحن معك دكتور اناعندي السكر نوع2 وماشية معاك عالكيتو والصيام المتقطع وانشاءاللة بدءت تتحسن حالتي واصبح السكر ينخفض لاكن عندي الم شديد في العضام اعمل تحليل مفاصل يقولي الدكتور مافي شي هاذاالالم من السكرماالسبب 😟احب اقول لك معلومة كل متنزل فيديو نتعلق بالحياة ونحبها اكثر اللة المجازي متابعتك من العراق الجريح وشكرا

[@user-fe2ng1cz4y]

العادة السرية ومشاهدة الاباحية تسبب الم العظام والمفاصل

[@HarounekahinaZineb]

شكرا على هذه المعلومات القيمة

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@swiftkeyflow9185]

في ميزان حسناتكم يارب

[@user-xn2on9wv4f]

شرح مفصل جزاك الله خير كل الاعراض هي عندي

[@samarasketolife]

شكرا

[@user-gw9rp4vm8l]

عشت ياعبقري سنين اعاني من ذلك والحمد لله ع وجودك نورتنا ياابن الاصلاء

[@samarasketolife]

شكرا شكرا

[@sltanalshmery6757]

@@samarasketolife هل تنميل القدمين واليدين تسبب الصرع؟

[@user-nz7wh2st7l]

جزاك الله كل خير مشكور

[@hessa2055]

معلومات مفيدة شكرا لك

[@norElkoraan]

ماشاء الله معلومات مفيده جزاك الله عنا كل خير

[@samarasketolife]

تحياتي

[@norElkoraan]

@@samarasketolife أشكرك شكرا جزيلا

[@user-ck2mc2cd9b]

انا متابعتك ودائما اكرر اﻻستماع لحضرتك اشكرك دكتور على جهودك جعله الله في ميزان حسناتك .

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@ahmedalmasoudi6486]

بارك الله بيك. دكتور

[@user-bv5vo2ne9y]

بارك الله فيك..

[@user-cd3zp4cy6r]

سُبْحَانَ اللهِ وَبحَمْدهِ سُبْحَانَ اللهِ العَظِيٌم اللهم صل وسلم على نبينا محمد ♥️

[@Ronnie-Musa]

الله يكرمك ويعطيك العافية

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@user-mo8kk1zs5m]

جزاك الله خيرا دكتور

[@user-dl3bs8pt6c]

العراض كلهن عندي شكرن دكتور عله الشرح الوافي

[@user-pb8wg5sn3k]

معلومات مفيده غنيه الله يجزيكم الخير

[@samarasketolife]

شكرا

[@user-zw9ds1uv8o]

دكتور يعطيك الصحة والعافية هل التهاب الغدة الدرقية اسفل الدقن والام الرقبة والخفقان احدد سبب نقص هذا الفيتامين؟

[@mohammadsadoon298]

احسنتم حفظك الله ربي ورعاك اخي

[@cezavarsamimi3022]

مع الشكر الجزيل. الصوت يدوى و الستماع ليس ممتعاً فى هذا الحاله. القنا و حضرتك مدرسه كبيره لنا . تحياتى.

[@samarasketolife]

والله كلامك مزبوط الماك كان عم يخبط بمعدن

[@yesim8632]

جزاك الله خيرا يا دكتور ممكن سؤال هل خفقان القلب له علاقة بنقص هذا الفيتامين وشكرا

[@salsabeel9874]

اذا عندك قولون عصبي بعمل خفقان اعملي فحص فيتامين د وفحص فوليك اسيد لان نقصه بعمل قولون عصبي

[@m8lber385]

معلومات مفيدة ومركزة شكرا

[@user-ei1by5ce8y]

جزاك الله خيرا

[@user-us3yb8zw8z]

جزاكم اللهُ خيراً والله يبارك فيك جزيل الشكر على هذا الشرح والتفصيل