أعراض نقص الزنك - اهمية الزنك - وطرق فحصه بالمنزل

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن أهم اعراض نقص الزنك في الجسم
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
منتج فحص الزنك
amzn.to/2IUHNRL
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

[@samarasketolife]

شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹

[@راحةبال-ض3ي]

بس دكتور انا باخذ حبوب زنك ١٠ مليغرام صارلي اسبوعين اخذها يوميا السؤال هل استمر يأخذه يوميا ام اقلل اجعلها بين يوم ويوم ارجو الرد دكتور ارجوك لاني اصبحت قرعة وحتى استحي اتزوج من شعري

[@عبدالعزيز-ك4ب7ط]

عفوا كيف اعرف طعم الزنك في الفم

[@rinathkifati2658]

Thanks for this informations appreciate for your efforts we need more and more informations about vitamins and minerals

[@شجرةالدر-ج8ش]

ماذا عن زيادة الزنك بالجسم عندي ابني عندة زيادة في الزنك ممادى الى زيادة هرمون التستوستيرون مع ذلك مابيخلف صارلو ٥ سنين على زواجة هل من حل مع الشكر والتقدير

[@abass6344]

دكتور انا عمري 18 واريد ازيد طول قامتي اذا استعمل حبوب الزنك معا تمارين اطول

[@lemonksa]

مهم جدا الفيديو .. انا فحصت الزنك مؤخرا .. لقيته نازل جدا و قاعده اعالجه ... يلي لاحظته على نفسي .. قلق و اكتئاب من غير سبب ... عدم تركيز و نسيان فظيعين .. الله يشفي كل مريض يارب

[@j9ve]

مثلييي بضبط جاني اكتئاب كذا فجاه بدون سبب وطلع نقص فتامينات وعالجتهم ولا راح بسوي تحليل للزنك يمكن هو السبب

[@noradob6255]

اكبر لايك قبل المشاهدة لاحسن دكتور شكراااا لان الاطباء ولا مرة يطلب منا اجراء فحص عن نقص المعادن رغم اهميتهم ودورهم في جسم الانسان 👏👏👏👏👏👏👏👏🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@ريتالريتال-ش3ث]

كلامك صح للاسف لازم نثقف نفسنا مع دكاترا الصح ونطبق الله يجازيه والله💕💕💕👍👍👍🌸🌸🌸🌸

[@boboazim1275]

بارك الله فيك معلومات ممتازه اخي صار لي بالكيتو ثلاث شهور نزل وزني اكثرمن17 كيلو. هل من الفروض اخذ حبوب المغنيسيوم والبتاسيوم علما اني بالتزام تام في تناول الخضريات التي تحتوي على المادتين ارجو الرد

[@FarahFarah-ck7ok]

بورك فيك ياولدي وجعلك الله من الشباب النافع لامته وللانسانية جمعاء بامثالكم تقوى الامة

[@fekrtany]

حلقه جميله👍👍

[@samarasketolife]

بعض من ما عندكم دكتوري العزيز . و حلقة البروبيوتيك اليوم اكثر من رائعة حلو استخدام العلاج في اوانه كل الاحترام و التقدير دكتور

[@fekrtany]

samaras ketolife حبيبي

[@محمدالناصري-ي6ز]

@@samarasketolife هل الدبس يفيد في الدايت مع الشوفان

[@YasminHydrotherapy]

احلا ايشي عرفته هلا انكم بتتوصلو مع بعض د. كريم وانت تحياتي كل الاحترام

[@عائلهفكرتانيليله]

@@fekrtany انا هنا ياااااااكابييييييير واحنا هنا احنا كماااااان وراك..... وراكككككك

[@klo3klo]

للأسف أنا كتير تساقط شعري مع الكيتو لكني وصلت لوزني المثالي بفضل الله وبفضل سلسله الفيديو الذي تنشرها ,واكيد بنشرها خير.

[@samarasketolife]

أشكرك و سلامات

[@Your_Gurl_Cinnaツ]

هل وجدت علاج لتساقط شعرك مع حمية الكيتو

[@huiledor1752]

شكرا دكتور معظم مشاكلنا سوء التغذية وقلة المعرفة وعدم تقديم الاطباء لنصائح القيمة مثلك فابارك الله فيك وفي علمك يارب وجزاك الله عنا خير جزاء

[@samarasketolife]

أشكرك هذا من فضل ربي

[@khadiichouchou4680]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@roblox-ox5yn]

هل يحصل تسمم الزنك من بدور اليقطين وجزاكم الله خيرا

[@zinabouchana4769]

انا اصبت بكورونا لمدة شهر وشفيت حمد لله لكن اصبح عند اضطراب نوم ارهاق وحاسة ذوق وشم حمد الله رجعت لي هل نقص زنك يسبب قلة نوم

[@عمرونجاد-د7ن]

دكتور سماره الله يفتح عليك كل بابا مغلقا . اريد فيديو عن اسباب انتفاخ تحت العينين وكيف نتخلص من الانتفاخ بدون عمليه جراحيه.

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@chamsschamss1975]

ال نك يساعد البنكرياس في تفريز. ويقوي الذاكرة يخفض الفيروسات والرشخ. يرحم الجروح للتدوق ونظارة البشرة يدعم جهاز الهظم

[@nadaalnueaymi2124]

لوسمحت دكتور نبي وصفات وامثله لكميه الوجبات وكميه الدهون الواجب توافرها في الوجبه أواجه مشكله بهذا موظوع

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@laviesimple2688]

@@samarasketolife سلام دكتور عندي التهاب الاتنى عشر المزمن مند 6اشهر أو عملي مشاكل كتيرة في هده الحالة اخد الزنك من أجل القضاء على الالتهاب

[@الصلاةثمالصلاة-ي8ن]

ا ن يادكتور عندي هذ مرض حتى شم معندي كتير وتركيز معندي شعري لاينمو جيد شحب في وجهي اضن من كلامك هذ مرض هو سبب ضغط دم مرتفع وقلون عصبي احب اتابعك انك في مستوى في توضيح ماشاء الله 🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍👍

[@عليحسين-ف8خ]

هل صليت على سيدنا محمد

[@umbrexxllail2646]

الله ما صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@مريمعبدالله-و8خ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@فضلالعزيبيالعزيبي-ر2خ]

عليه الصلاه والسلام

[@kholoudsholi5138]

أول مره أشوف فيديو وماأقعد امشي ليخلص فعلاً معلومات قيمه واسلوبك رائع يعطيك الف عافيه على مجهودك وبارك الله فيك

[@samarasketolife]

يسلمو

[@زليخه-د4ب]

الف شكر للدكتور سماره علئ هذه المعلومات الطبيه المهمه متابعه لحضرتكم من العراق

[@samarasketolife]

عفوا عفوا تحياتي

[@حنانعلينعمة]

ربي يخليك دكتور شعري كولش ضعيف ويتساقط الشعره مابيه جذر تسقط نهايته جذر ابيض شنو الفيتامين الي اخذه وينفعني الله يخليك

[@mariag.l9738]

اعملي تحاليل افضل بتتعالجي على نور معافاية حياتي

[@o_2431]

الف شكر دكتور معلومات قيمه جدا جعلها الله في ميزان حسناتك

[@mounanews]

شكرا دكتور انا عندي اعراضة لا تعد ولا تحصى مليت من الأطباء

[@nasaqween6945]

اول مره اشوف لك فيديو اخي وأعجبني جدا عرضك جزاك الله خيرا /مذهل لكن عندي طلب رجاءا بدون اي موسيقى وشكرا لك ..نشرت لك الفيديو

[@Mayar_nem]

هذا الدكتور و الدكتور بيرج يعطون نفس المعلومات متطابقة تماما.

[@الحمدلله-ز6ق8ت]

استغفر الله العلى العظيم واتوب اليه الحمد لله ما شاء الله لا قوة الا بالله

[@علىعلى-س8ط6ك]

انا شوفت قناة باالصدفه بس اكيد هقدر تعبك ربنا يبارك فيك وفى امثاللك

[@samarasketolife]

تحياتي اهلا و سهلا بقناتك

[@yahyaalmousa6589]

اللي يسأل اين يجد الزنك بالترتيب اعلى شي اللحم الاحمر الفاصوليا البيضا الدجاج اللبن الكاجو

[@maramq511]

أحسنت افضل نبحث عنه بالطبيعه ونترك المكملات ومنتجات امازون اللي شغالين فيها الدكاتره والاخصائيين هالفتره

[@mariaalgerien2019]

جزاكم الله خيرا 🙏

[@sajinakasim2284]

شنو هو الكاجو

[@imanebel697]

@@sajinakasim2284 عين الجمل

[@سورياياوجعي-غ2خ]

@@sajinakasim2284 العوجا البيضاء عين الجمل جوز

[@shamsdoha4034]

السلام عليكم حجرنا و تحجرنا، ان شاء يجعل ايامكم سعيدة بذكر الله

[@Roseblossom-t8s]

اضيف على معلوماتك كمان من اعرآض نقصالزينك زيآده وتكاثر الشيب الكثيف في الشعر وزياده ترهلات الجلد

[@دمعهحزن-س2ح]

ماشالله عاشت ايدك عالنصيحة تحياتي من العراق بغداد👍👍👍👍👍👍👍

[@fuadyousif3014]

لتكن دمعة فرح 👍

[@khadijamesdar6046]

مشاء ألله يعطيك الصحة مزيدا من العطاء وفقك الله على كل المجهودات أرجو منك أن تكلمنا على معدن الكروميوم وماذا يحدث عند نقصه في الجسم

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@rebeccaed5384]

استاذ احمد.. بنستفيد منك كثير.. شكرا.. لكن شو هي المأكولات الي ممكن ناخذها لتعويض النقص خصوصا للناس لقدرتهم الشرائية ضعيفة وبلدهم مابتعامل مع امازون وكل المكملات الغذائية غالية كثير في الصيدلية. الله أسهل عليك واحفظ أولادك.. امين

[@samarasketolife]

الحلقة القادمة

[@rebeccaed5384]

@@samarasketolife جزاك الله عنا كل خير.🙏

[@hichamben3605]

سلام . باختصار ارخس شيء وبه زنك هو لب بذور اليقطين

[@مشعل-و4ه]

@@samarasketolife كيف اعرف عندي نقص في الزنك.؟

[@dalalhemier3807]

هل استطيع شرب دواء زنك من عند صيدلية بدون استشارة طبيب هل فيها تاثيرات في حالة عدم وجود نقص الزنك وهل عرض واحد يكفي من الذي ذكرتهم !؟

[@Aymanayman-jw2xy]

جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم يارب العالمين

[@alialsharaf7288]

شكرا على المجهود الطيب دكتور نحتاج مثل هذه المواضيع الهامة والله يعطيك الصحه على الشرح الوافي والمختصر

[@aseelaseel7392]

يعطيك العافيه دكتور ،، فيديو رائع ،، هلأ نسبة الزنك بتظهر من خلال فحص الدم العادي ولا في فحص معين

[@فرحعطية-م4ظ]

في فحص معين اسمه فحص الزنك

[@Bdjeishsbbsjs]

هاذا الموضوع الي ابحث عنه شعري كله وقع واضافري الففففف شكر يا غالي حضرتك كأنك عايش معنا 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@waleedsulaiman7163]

السلام عليكم بارك الله فيك على هذا العمل المفيد وحعله في ميزان حسناتك سؤوال استاذ احمد بخصوص الكيتو لكن المرارة قام بستاصالها بعملية جراحية لا توجد عنده مرارة كيف يمكن الالتزام بالكيتو او ما هي التوصيات لمن استاصلو المرارة

[@samarasketolife]

يلتزم لإستكمال مكمل أملاح المرارة مع الكيتو

[@مفروشاتالمجداكادير-ف6ش]

السلام دكتور ممكن اعرف السبب في الاختناق والدقات القلب السريعة مع نغزة

[@قناةالمودة-م3ت]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين

[@souadb3715]

حفظكم الرحمان يادكتور بالتوفيق إن شاء الله أنا من المغرب

[@منىالصكَر]

السلام عليكم دكتور الله يرضى عليك كل الاعراض اللي ذكرتها عن نقص الزنك تقريبا عندي اسال حضرتك اذا اتناول حبه الزنك هل يضر او يتعارض مع حبوب مكمل الحديد سوفت ايرون لاني اعاني من فقر دم واتناول حبه Dلان عندي نقص بهذا الفيتامين ارجو الرد وماهو افضل وقت لتناول حبه الزنك صباحا ام مساءا انتظر الرد بفارغ الصبر منى من العراق وشكرا

[@vgfcggggff9269]

نفس مشكلتي

[@ماجيرشدىرشدىصدقجاريةلىامى]

بارك الله فيك ويحفظك معلومة مفيدة جدا يعطيك الصحه والعافيه ويجعل اعمالك فى ميزان حسناتك يارب

[@samarasketolife]

أجمعبن

[@amnamohammad7789]

تكلم لنا عالمواعيد لنأكل بها الفيتامين والمعادن ووو

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@badershammari3434]

الله يعطيك الصحه والعافيه ياخوي شرحك رائع كامل ووافي 🌹

[@Sabrinmajdi]

احسنت النشر بارك الله بيك الله يجعلها بميزان حسناتك

[@miss.mariya9170]

من فضلك دكتور انا شعري ضعيف جدا ولايطول وحتى في فراغات مخيفة منذ شهر. تقريباً بدأت بأخذ حبوب الزنك وتوقف التساقط نوعاً ما سؤالي دكتور كم المدة. التي علي ان اخذ فيها حبوب الزنك؟؟؟؟

[@thraaenama7575]

اشلون عرفتي عندج نقص الزنك ارجو الرد لان شعري كولش يوكع

[@miss.mariya9170]

@@thraaenama7575 من اليتويوب من اعراض نقص الزنك كلها عندي فعرفت عندي

[@نهرالابتسامة]

لو تكرمت دكتور .. ايش هي النوعية الممتازة والعضوية للزنك

[@adamishak9547]

مشتركة جديدة شفت قناتك بالصدفة ماشاء الله تبارك الله قناتك مفيدة جدا الله يوفقك وجزاك الله كل خير احلى لايك لاحلى قناة👍👍👍👍👍🌹

[@فاطمةمحمد-س9غ]

انا كثير استفدت من قناتك ،اكثر فديوات مفيدة فيما يخص الكيتو دايت

[@samarasketolife]

الحمدلله 👍🏻

[@zainaoussouqe7361]

والله نشكرك كثير على معلوماتك القيمة ..ربي يوفقك ..متابعة من المغرب ....

[@samarasketolife]

تحياتي

[@rebeccaed5384]

اعراض نقص فيتامين ب ١٢..هلزمن بينها تنميل الأطراف.. اتمنى ان تجيبني لاني فعلا مؤخرا اعاني من التنميل وسخونة في الرجلين.، شكرا🤔

[@hayatsif6157]

جزاك الله خيرا جزائر ية مرت من هنا🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@samarasketolife]

تحياتي

[@hayatsif6157]

@@samarasketolife شكرا على الترحيب🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@الصراطالمستقيم-ض4ص]

دكتور انا عندي بهاق ما العلاج جزاك الله خير

[@عاشقة-ص1ط]

مرحباااا بالضبط كلامك صح 100/100 جزاك الله خير👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹

[@samarasketolife]

تحياتي

[@fatenyounus9082]

شكرا كثيرا بس حبيت اعرف كم جرعه مفروض ناخدها بارك الله فيك

[@nadabakar4006]

يسعد صباحك..... استاذ ومهندس بكل معنى الكلمة.... 👌👍

[@samarasketolife]

صباح النور 😃

[@fatimafati829]

شكرا دكتور على المعلومات انا مشاركة جديدة من الجزائر .كل الاعراض التي قلتها موجودة فيا فماذا تنصحني اكل لرفع الزنك عندي مع العلم اننا لا نستطيع الخروج لعمل تحليل هذه الايام ارجو الاجابة

[@ريتالريتال-ش3ث]

سلام دكتور احلى صباح والله وصباحك سكر ستيفيا 😁 🌸🌸🌸انا لما بتديت اول شهر كيتو اخذت زنك لاني كان عندي تساقط شعر عرفت اني عندي نقص في زنك والحمد لله تمااام خاصة مع لكيتو تحسن شعري لاحسن جدااا🌸اصبح قوي ويطول بشكل رهيييب🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@samarasketolife]

الحمد لله

[@zakariat9022]

@@samarasketolife بيصير الواحد ياخذ. حبوب الزنك من دون فحص

[@اللهكريم-د4ص]

ياريت تفيدينا اكثر عن طريقة اخذك للزنك

[@1o2o38]

ممكن سوال هل استطيع حقن إبرة الفوليك لإنبات الشعر ؟ وهل يسبب اتار جانبية…

[@علمواأبناؤكم]

أنا اشتريت الزنك كبسولات ..... ما هي مدة اخذها ... شهر او اكثر ؟ أرجوا الإجابة .... من الجزائر

[@takwa1874]

منين شريتها من دزاير ... و بشحال تعيش خويا ؟؟؟

[@بصطاملؤي]

@@takwa1874 عند الصيدلي متوفرة ب كثييير من الأنواع انا اشتريتها ب 90 آلف علبة فيها 30 قرص

[@يوسفالشريف-ت6ل]

كم النسبه الي اخذتيها

[@محمدجاسم-غ9غ2ج]

بارك الله فيك اخي الكريم

[@اؤٰؤٰماخٰديدٰااتٰ]

صباح الخير جزاك الله خير ع الفيديوات وتعبك ويانه اني 6اشهر كيتو الحمد لله نزلت كثير باقيلي قليل وا وصل للوزن المثالي اريد ابلش بنضام غير الكيتو احتاج الفواكه والخضروات لان اني عندي امراض مزمنه واحتاج الفواكه بشنو تنصحني ربي يوفقك

[@adams2868]

المصادر الأكاديمية للمعلومات ؟؟؟

[@samarasketolife]

موجودة في pubmed سهل تشوفها

[@يوسف-و7س6ز]

دكتور عفيه اصير عندي سخونة بوجهي ويطلع عندي احمرار الخدود ويختفي ويرجع وخاصتا بلشمس

[@البلوغرانابارسا-ي3ش]

اني ايضا صار عندي احمرار وانتفاخ تحت العين

[@wafa_fa8036]

هذا مرض جلدي يسمى الوردية .اعاني منه ايضا

[@kawtherbaloul5695]

شكرا دكتور على كل هذه المعلومات القيمة استفدت الكثيرمن هذه الحصة اشكرك مرة ثانية على الشرح المفصل انشاء الله راح اعمل فحص للزنك مع انو حياتي كلها فحوصات من فضلك دكتور انا عندي التهاب في الجهاز المناعي يعني الكريات البيضاء اكثر من الازم وهذا يسبب لي اعياء دائم هل يعني انو عندي نقص في الزنك اجبني من فضلك دكتور.👌🌹👑💎🇩🇿🇩🇿

[@MohammedMohammed-kg3nv]

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة 🌷🌷🌷للفائده،دكتور بيرج بيقول أدوية الحموضه والمضادات الحيويه وبعض أدوية الضغط ومدررات البول تثبط امتصاص الزنك، ملاحظة ياريت لو شرحت أين يوجد الزنك بالطعام بالتسلسل حسب نسبته،صحيح موجودة الصوره لكن غير كافية وبعرف وقت الفديو بدك يكون قصير، كذلك المكملات لم تتطرق لها،احب تغطي الموضوع من كل جوانبه،،نصيحة من تلميذك المحب

[@samarasketolife]

الحلقة القادمة

[@r.rqueen7684]

انصح بمشاهدة فيديو لقناة "الدكتور" عنوانه:كريم علي(فكر ثاني)،ايريك بيرج، فهما ليسا طبيبين وليس لهما اي تخصص

[@MohammedMohammed-kg3nv]

@@r.rqueen7684 جزاك الله خيرا، شفت الفديو ولم اقتنع به

[@r.rqueen7684]

@@MohammedMohammed-kg3nv والله اصبحنا لا نعرف الصديق من العدو،وهل نظرت فيالفايسبوك،ارجو الرد

[@MohammedMohammed-kg3nv]

لا لم اتابع الفيسبوك

[@سجىسجى-د1ع]

شكرا لك دكتور. ماهي الفواكه التي تثبت الوزن بالكيتو والمسموحه

[@samarasketolife]

معظمها

[@rashaalezzi9308]

شكرا جزيلا على كل ماتقدمه ياأستاذنا الغالي.. سؤالي عمري٥٣ وعندي تساقط شعر وسويت تحليل زنك وطلع ٣٧.٨شلون ارفع النسبه عدا الاكل مع الشكر💐💐

[@samarasketolife]

الحلقة القادمة

[@naghamyacoub6381]

مرحبا دكتورنا العزيز ربي يحفظك ويحميك ويوفقك ومشكور على جهودك القيمة انا اليوم شفت هذه الحلقة وعندي سؤال بل النسبة لبنتي عندها ١٣ سنة وعندها تساقط في الشعر وخمول و دائما تعبانة هل استطيع اعطاها زنك ومع جزيل الشكر والتقدير.

[@مفاتيحالسعادة-ذ3ش]

ربي يشفيها ويعافيها يارب

[@nadabakar4006]

والله بروفيسور... يعطيك الف عافيه 🌹🌹🌹

[@samarasketolife]

الله يعافيكي

[@زهرةربيع-ط2غ]

السلام عليكم دكتور اني عندي التهاب بلمعده شديد شويه خف حاليا أعاني ثقل براس ونبض وحرارة وعدم توزان ما سببه ايي فيتامينات ناقص بي 12 ام زنك ام فيتامين دال شكرا 🌷 علما عندي خدر وتنميل بيدي ورجليه

[@حنانالصلاحي-ي7ب]

شكراً بارك الله في امثالك جعل ماتقدم في ميزان حسناتك 👍🏻👍🏻👍🏻

[@samarasketolife]

آمين شكرا

[@fofafofa2652]

دكتور اروجو انك ترد عليا هو عادى اخد حبوب زنك عند مرضى القلب

[@samarasketolife]

الأفضل استشارة طبيبك

[@hi_31]

الزنك 1- فوائد الزنك (1) 300 انزيم في الجسم يحتاج الى معدن الزنك لإتمام العمليات الحيوية والكميائية (2) مضاد للفيروسات ومقوى للمناعة (3) يقلل من نزلات البرد والأنفلونزا (4) مهم للشعر و الأظافر (5) مهم لترطيب البشرة (6) الحماية من اشعة الشمس الضارة (7) مهم لتقليل أعراض الإسهال (8) مهم في خصوبة الرجال (9) مهم لمرضى السكر (10)يساعد في التئام الجروح (11) يدعم جهاز الهضم _______________________ 2- أعراض نقص الزنك (1) ضعف المناعة (2) ظهور نقط بيضاء على الأظافر (3) تساقط الشعر (4) تأخر التئام الجروح (5) حب الشباب والاكزيما (6) فقدان او تغير في حاسة التذوق (7) اكثر الأشخاص الذين يعناون من نقص الزنك الأشخاص النباتيين (8) انتفاخ البطن (9) ارتفاع ضغط الدم (10) ضعف القدره على السمع _______________________ 3- الاطعمة الغنية بالزنك (1) المحار (2) سرطان البحر (3) اللحوم الحمراء (4) الكبدة (5) المكسرات (6) منتجات الالبان والاجبان (7) الشيكولاتة غير مناسبة لمرضى السكر (8) البقوليات والحبوب الكاملة _______________________ 4- اضرار زيادة الزنك (1) يقلل من امتصاص الحديد (2) يؤثر على وظائق الكلى (3) يقلل من الـــ HDL في الجسم اللي له دوو في ازاله الدعوه الظاره بالجسم

[@hakami7085]

شكرا لك❤

[@hi_31]

@@hakami7085 العفو 🙏😁

[@hodaelmasry7147]

شكرا جزيلا

[@GhfFdh-q2e]

جزاكم الله خيرا يادكتور

[@zizouzahira8318]

Un grand merci pour tous les renseignements, très intéressant

[@anasbennane8714]

شكرا اخي الكريم على كل المجهودات لإفادتنا ومساعدتنا🙏🏻🙏🏻👍🏻

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@nassirrashed1984]

جزاك الله خير شرح ولا اروع مشكر

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@اسراءبشار-ز2ز]

يادكتور انا عنيت بصدمة بسبب مشاكل زوجية سبب اعاني بضعف الاعصاب ملحل لتقويم الاعصاب الله اجازيك

[@OumElBanin70]

الله يفرج همك حبيبتي،،،تقربي لله بالدعاء والصلاة في السحر قبل الفجر و مداومة قراءة سورة البقرة وبإذن الله سيغير احوالك سبحانه🥀🥀🥀

[@اسراءبشار-ز2ز]

@@OumElBanin70 شكراا على راد الله اجزييك

[@deaaali2402]

شكر لك من العراق معلومات قيمة

[@samarasketolife]

عفوا ... تحياتي

[@osamaabass5614]

شكراً على المعلومات والجهد الفريد في الشرح فلك التحيه من القلب

[@firasalhasan7454]

والله بستاهل مليون لايك...الله يزيدك.... في بالمانيا كتير عنا انواع كريمة وسؤالي هل كريمة الفريش مخصص للقهوي من مشتاقات الحليب ..هل هذا كيتو

[@maruomanashat8152]

تسلم يا دكتور احمد على مجهودك الرائع انا بقالى 5شهور كيتو مفيش اى مشكله بس بقالى كام يوم مشتاقه جدا للحلويات بطريقه بشعه مش عارفه ليه كده اعمل ايه

[@samarasketolife]

عادي بتصير جربي الشوكولا الغامقة نسبة ٨٥ % فما فوق

[@cheimachichi8846]

من فضلك عندي مشكل فتناسق جسمي ملفوق اسمن من تحت رغم أني ضعيفة عندي كرش كبيرة ماهو الحل من فضلك

[@asilrosa6814]

حتى أنا نفس المشكل مع أني عملت رجيم ولكن لم تختفي دهون البطن

[@MM-fi2cg]

علاج غير متوقع هتجيبي كيس بلاستك من اللي هو بيتلف بيه الاكل وللفي بحكمه علي بطنك وعلي كل المناطق اللي انتي عوزه تخسيسيها وامشي علي رجيم الخضار والخس جربيها واتمرني بحكمه مع الجري وخلي عندك صبر مش اقل من ساعه جري جربي لمده شهر ونصف هتدعيلي انا مدرب ولا تخدي كلامي بستهزاء صدقيني نفذي هذا هتدعيلي

[@asilrosa6814]

@@MM-fi2cg شكرا سأجربها انشاء الله 👍

[@MM-fi2cg]

Asil Rosa العفو اختي رمضان مبارك هذه جايبه نتيجه فعاله مع كل اللي بنصحهم بيها اتمني لكي التوفيق

[@asilrosa6814]

@@MM-fi2cg شكرا أخي رمضان مبارك 👍

[@maysamim1601]

بارك الله فيك يا دكتور وجزاك الله كل خير

[@nourminoucha3397]

اهلا دكتور حفظك الله ممكن سؤال بنت 7سنوات شعرها يسقط كتير لون اسنانها سفراء ممكن اعرف السبب؟اختك من المغرب وشكرا

[@Lili-eq1fq]

يمكن عندها فقر الدم ..انصحك بمتابعه الدكتور كريم علي قناه فكر ثاني رائع

[@nourminoucha3397]

@@Lili-eq1fq jazaki lah kola khayr

[@salmasalma-ms8wl]

مثل بنتي طلع عندها غدة درقية ونقص فيتامين د والحديد اعملي لبنتك تحاليل فورا

[@nourminoucha3397]

@@salmasalma-ms8wl kam 3omraha ? Chafaha lah wa3afaha

[@salmasalma-ms8wl]

3omraha 9sinine chokran okhti , inchallah khir

[@AaAa-he7mh]

تحية احترام وتقدير دكتور متتبعتكم من المغرب

[@samarasketolife]

تحياتي

[@anlove1153]

دكتور ممكن تشرحلنا عن اغذيه ومشروبات مفيده لمرضى السكري الجدد

[@samarasketolife]

احضر حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين

[@zeroplus4182]

سؤال دكتور احمد هل الزنك لهو سبب في قصر القامه تحياتي لك اخوك من العراق

[@my-techmotors5481]

الله بتستاهل احلى لايك يا دكتور

[@samarasketolife]

شكرا

[@user-xx6si3uo5m]

انا اطلب منك اخي.... تكلمنا عن معدن السليكا و هل هو مفيد للتقصف الشعر ربي يحفظك

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@stylebea526]

اي الماكولات التى تحتوي على زنك ؟ شكرا دكتور على كل المعلومات القيمة متابعتك من الجزائر

[@إعتمادالرميكية]

المكسرات.

[@hichamben3605]

يوجد الزنك في ثمار البحر في المكسرات في بذور اليقطين والكبد

[@hossinemechali9408]

دكتور من فضلك انا عندي مشكل تساقطشعر حتى لحية ماهو مشكل وشكرا

[@سمرشوقي-ف1ق]

يااااالله ما احلا محاضراتك دكتور ..مشكور ..ولايك

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@لولوعبدالعزيز-ط4ع]

جزاكم الله خيرا ماهي الأطعمة الغنية بالزنك

[@samarasketolife]

الحلقة القادمة

[@norahalqahtani4696]

نشكرك عل جهودك وبارك فيك ياليت توضح لنا ايش هي المشروبات والاكلات اللي بتزيد الزنك

[@samarasketolife]

موجود في حلقة اخرى

[@NoorAli-nm8ov]

بيسلم فمك يا دكتور انا عندي فلاونزه مستمره وبشره كلش جافه انا حامل في الشهر الرابع بيصير اخذ الزنك ولا لا وما هي الجرعه الباخذها ياريت تردلي متابعتك من العراق

[@sbahali2310]

نريد مزيد من هيج فديوات عن المعادن ونقصها

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@سيلينكنان-م8ث]

@@samarasketolife هل ينصح استخدام الزنك من عمر 17

[@سارهالشمريه-غ3ب]

بليز احسبلي السعرات اللي بحتاجهة وزني ٦٧ طولي ١٥٧ عمري ٣٥ بليززززززززز

[@facebook-cs1dx]

بسيطة اطرحي ١٠٠ سم من طولك يعني رح يزيد عندك ٥٧ سم فوزنك لازم يكون ٥٧ كيلو. يعني عندك زيادة ١٠ كغ.

[@اللهكريم-د4ص]

@@facebook-cs1dx تتكلم عن السعرات وانت تتكلم عن الوزن ههههههه ..

[@alyanajar7110]

اخي انا استعملت الزنك بدأ عندي الم في الرأس هل هل امتنع عن تناوله رغم اني اعاني من تساقط في الشعر وتقصف في الاضافر ارجو الاجابه مع الشكر

[@jameelabd800]

دكتور انا معي نقص زنك واستمريت على عيار ٣٥ غ... اربع أشهر هل بيكون رفع معدل الزنك؟