اضرار الكرياتين القاتلة الدكتور محمد القفاص

[@ibrahimalzubaidi2770]

شكرا دكتور كلامك واظح وفهمت جميع المشاكل الا اذا كانت جرعة تتعدى 5 غم...تحياتي من العراق..

[@AhmedAhmed-zf1qr]

دكتور يقدم النصيحة لوجه الله تعالى حفظك الله تعالى وجعل نصيحتك ومجهودك في ميزان حسناتك ❤❤❤

[@amaarjnape8925]

بس دكتور بيرج خبير التغذية نصح بتناول لانه يعزز القوة البدنية. عموما تجنب التحميل وتناول من ٣الى٤غم يوميا وتأكد من شرب ٤لتر ماء يوميا ويكون المنتج اصلي عن طريق فحص الباركود على العلبة

[@mohamedelarosy1025]

حبيبي يا دكتور محمد جزاك الله خيرا علي هذه المعلومات لك جزيل الشكر ونفعك الله خيراً لناس

[@tameremam7802]

الجسم بيصنع كرياتين لكن بعد سن الثلاثين بيقل انتاج الجسم من الكرياتين زى ما بيقل انتاج هرمون التستيرون

[@ahmedouadi4386]

كلامك صحيح... رغم الجرعة عادية... الا انه جرى له اختلال في انزيمات الكبد... واختلال التعرق في اليدين

[@Khalid_511]

9 سنوات استخدم الكرياتين ومتزوج 3 وتحليل شامل للجسم منذ 4 شهور كل شيء ممتاز ولله الحمد عمري 34

[@a7mad.3wwad]

شكلك الي بتاخدو نشازكل الي بسوق مضروب😅 منيح اانو مضروب الي بتاخدو

[@All-figure]

نفس الكلام الي كنت بقوله والي بفكر فيه ربنا يجزيك الخير كلام منطقي جدا

[@علاءالازور]

يادكتور ..في دراسات معمولة لى اشخاص بيستخدموه اربع سنوات متواصل بجرعة 5جرام وماحصلهم حاجة ..والكليه تمام ..ملحوظة بيشربو مويه كفاية وبيتمرنو والكرياتين اصلي مية المية

[@ahmedzezo1559]

احسنت يا دكتورنا المحترم وبحييك على الحلقة ومن تقدم لتقدم بإذن الله . بس عندى تعديل بسيط " الكيرياتين يحبس ماية بداخل العضلة لكن مش water retention عموما ودا اللى لاعب كمال الاجسام محتاجه " وشكرا 🤍

[@DrMohamadAlkaffas]

نعم كلام صحيح وهذا ما قلته تحديدا يحبس الماء داخل العضل وليس تحت الجلد وفى الجرعات العالية يسبب مشاكل بالرئة والقلب

[@كريمعريف-ذ7غ]

تحياتي

[@كريمعريف-ذ7غ]

هو قال الكلام ده ف بداية الفيديو

[@shblawi4267]

بين للناس ان هذا يخص الجرعة الزائدة فقط … اما اذا اخذ جرعة مناسبة ما يصير شي بالجسم. التجلطات ما تصير لانه يحبس السوائل .. الكرياتين يحجز السوائل بالعضلات لو كانت الجرعات مناسبة

[@hoodaaelsayed5525]

مبدع كالعادة ياريت حلقة عن فوائد واضرار الواي بروتين

[@hitler20382]

@@moamenalsairti7413 احسنت

[@هلااهلين-ل8ق]

اهلين اخوي انا من خمس سنوات استخدم كرياتين الحمد الله اموره طيبه ماشي منه هل كلامك اسال المجرب ولاتسل الطبيب بدون انقطاع الحين بدخل ٦ سنوات من استخدم الكرياتين

[@ibrahimalzubaidi2770]

يعني كم علبة 😂؟

[@alialimore4571]

جنسيا كيف الوضع

[@مصطفيرمضان-س3ت]

والله يا دكتور محمد بجد كلامك كلو صح انا بعد ٦ جرعات حاسس بضيق وحاسس اني مخنوق اوي بس وقفتو قولي اعمل ايه علشان ارجع طبيعي أرجو الرد شكرا لك

[@Mohamedabuzied027]

خدت جرعة مظبوطة ولا زايدة علشان انا لسة كنت بفكر اجيبة ؟

[@usama.bacheer]

يعطيك العافية استاذ هل مكمل Eaa له اي سلبيات في حال اتخذ بالمقدار المحدد. وهل هناك أفضل منه للتدريب

[@علاءالازور]

لا ..هذا كتير مفيد ..وخاصة لو مابتكلش قبل التمرين ..فيه كل الاحماض يلي بيحتاجها الجسم بالتمرين ..افضل ميعاد قبل التمرين

[@kintaro4642]

بارك الله بيك دكتور

[@Epic_App_Feedback]

أؤيد عن تجربه موضوع التأثر بالحرارة والبرودة و قله الرغبه الجنسيه و زيادة الوزن بشكل مش لطيف تحس انك منفوخ ، وتأثيرة مؤقت مجرد ما بتسيبه بترجع زي الاول معتقدش انه له اي لازمه لو أنت طبيعي ومش بتدخل بطولات

[@محمدالقرني-غ7ب]

للاسف من جرعة واحدة حصل معي كل الاعراض صداع غير عادي وغثيان ونغزات في الكلى وعمري ما هاخد .. يا ريت نعرف علاج الاعراض

[@yhyadapour7344]

ربنا يكرمك يارب أنا بستفاد منك كتير ربنا يجازيك الثواب

[@khaledelbennawy688]

عايز اعرف افضل كورس فيتامينات و مكملات لبناء العضلات

[@مباركضرمان-غ2س]

شكرا على التوضيح المميز يادكتور محمد

[@msa200946]

احييك يا دكتور محمد علي الحلقه لان معظم مدربين الاجسام علي اليوتيوب مش بيقولوا اضرار الكرياتين ومعظم الجيل الجديد بيتجه المكملات ومش بيعتمدوا علي الاكل الطبيعي

[@ahmedabdo-oc2eo]

احسنت القول يادكتور

[@jassim_kwt]

عساك على القوة دكتور 🤲🏼

[@mahmoudanwar5946]

ده غير انه بيعلي أنزيمات الكلي جدآ الناس الي بتقول انه أمن الناس دي بنشتغل نفسها خد كرياتين لمده شهر وروح اعمل بعدها تحليل أنزيمات الكلي هتلاقيها في مستويات عاليه جدآ جدآ

[@عبيد-ق6ي]

سئلت كم شخص يقول سبب لهم ضعف جنسي ب الفعل

[@HR-eh1hb]

السلام عليكم يادكتور هل تنصح بستخدام المكملات الغذائيه للاعب الطبيعي ام البقاء على الطعام افضل؟

[@DrMohamadAlkaffas]

طبعا الطعام افضل بشرط يكون متوازن شامل

[@lifesimple6239]

@@DrMohamadAlkaffas دكتور حبيب قلبي انا حسمع كلامك واستخدم الكرياتين فقط خمسة جرام ولمدة شهر فقط طيب وبعدين متى ارجع استخدم الكرياتين ؟؟؟؟؟

[@lifesimple6239]

@@DrMohamadAlkaffas أوقف شهرين طيب ومتى ارجع استخدم الكرياتين ؟؟ وترا في أنواع كثيرة من الكرياتين ومنها كرياتين مونوهيدرات

[@mahmoudnasr9897]

الطعام ثم الطعام ثم الطعام الصحى المتوازن وعلى حسب الهدف وطبيعه الجسم

[@mahmoudnasr9897]

@@lifesimple6239 والله والله ماترجعش تستخدمه تانى كل صحى والعب رياضة تنفع بيها صحتك وجسمك المكملات ده كلها شغل دعاية ونصب واضرار بصحه الناس

[@TheShadeProduction6]

دكتور محمد القفاص المحترم ربنا يكرمك ويجعلك دايما تفيد الناس ♥

[@iqbak4570]

عراقي ؟😂😂😂

[@magdyelnady6477]

صلى الله على محمد صلى الله عليه وسلم

[@MrBassem63]

ربنا يزيدك يارب يا دكتور ويزودك من عمله وفضله ويجعل عِلمك ف ميزان حساناتك انا معجب بحضرتك جدا جدا

[@DrMohamadAlkaffas]

حبيبى الله يحفظك

[@MrBassem63]

لو كنت حابب ابعت لحضرتك علي رسائل الفون ابعت لحضرتك امتي

[@muneeralbasha2826]

دكتور قناص لم تذكر ملاحظة مهمة هو ان الكرياتين كمكمل غذائي لا يُستخدَم الا بوصف من الدكتور لتحديد الجرعة والدواعي لها

[@علاءالازور]

كيف يعني ..كل الناس يلي بتتمرن بتاخده

[@صيادحداقالكويتابوطلال]

اول شي يعطيك العافية ولا شي من الأعراض ايلي ذكرتها حصلت لا معي ولا مع اصحابي بل جم لا اسهال و لا دوخه ولا استفراغ ولا اكتئاب عموما ربي يحفظك

[@hachemihachemi2105]

الدكتور بي قول الجرعة زائدة واصلا كرياتين مضر على المدا البيعد

[@mahmoudnasr9897]

والله والله محترم شكرا على المعلومات

[@Mahmoud-jf8xw]

كلام حضرتك كلة على الجرعات الزائدة...انما الالتزام بيكون بعيد عن كل هذه الاعراض

[@sansam3997]

يادكتور كيلو لحمة بيعطى ٥ جرام كرياتين وليس جرام واحد

[@amiramagdy7684]

حضرتك إنسان محترم

[@محمدمحمود-ت1غ3ح]

جزاك الله خيرا يادكتر

[@Smok57290]

تحية ليك خيييك من الجزائر 🇩🇿

[@AhmedAnis-u4r]

عليه أفضل الصلاةوالسلام

[@samersamer4423]

سوال يا دكتور طيب لو انا بيحصل عندى حصاوى صغيره بس وظايف الكلى تمام فلو خت الكرياتين هل بيزود حصاوى ولا عادى لو ختو 3 جرام بس فى اليوم

[@naramseen7132]

والله يادكتور انا في الشهر الثاني واخذ كرياتين ..للعلم لم اخذ جرعات تحميليه ..خمسه غرام يوميا قبل التمرين ..قبل دخولي للجم كنت اعني من غثيان لم اخذت الكرياتين اصبح نومي منتضم ..لم اخذت الكرياتين ذهب الم العضام عندي ..لم اخذت الكرياتين جسمي اصبح اكثر نشاطا ..كانت عديم الشهيه لم اخذت الكرياتين اصبحت لدي شهيه مفتوحه لم اخذت كرياتين اصبح جسمي اجمل .لامغص ولا سهال ولا كلام من هذا القبيل ..حياتي اصبحت اجمل وجسمي اجمل وكل المشاكل التي كانت عندي ذهبت تحيه لك ..والمثل العراقي يقول ..اسال مجرب ولاتسال حكيم نصيحه لكل من يدخل الجم عليه بالكرياتين ..ونصيحه بلا جرعات تحميليه

[@chafiqabdo5592]

الدكتور يتحدث عن الاستعمال العشوائي وليس المقنن

[@ghaliaelgualia5709]

Merci infiniment 🙏❤️

[@khalifabenslama8929]

هل يؤثر على قلب

[@chokrikhalfet49]

دكتور اعطينا المصدر او الدراسة الي تثبت كلامك

[@AhmedAnis-u4r]

سترك ورضاك علينا يارب

[@saiyd_arabhilali]

بالله عليك دكتور ظبط الصوت من خلال مايك بويا

[@Mtsksn]

هناك فرق بين التحميل لمدة 5 ايام 20 غرام ثم 5 غرام في اليوم لكن الأفضل ولو طالت المدة 5 غرام الأفضل برأي

[@محمدمحمود-ت1غ3ح]

فعلا يادكتور تعبت خد عشوائي ربنا يكرمك

[@ejdesperado9871]

دكتور سلام عليكم وقبل اي حاجه كل سنه وانت طيب وبخير وصحه بمناسبة عيد المولد النبوي الشريف اعاده الله عليكم جميعا بالخير بحق سيدنا محمد وآل بيت سيدنا محمد(ص)... دكتور انا من متابعينك عايش في دولة الكويت اخوك من لبنان .. بس كنت عايز احييك واسلم عليك واقلك انك اشجع دكتور ومن اشرف الناس على النت بشكل عام وذكرك اسماء ناس الناس عاملاهم أبطال وهما مجرمين سواء هما عارفين انهم مجرمين او لا فدي لوحدها عند الله (ج) ورسولوا (ص) شي عظيم...فجزاك الله الف خير ويعدلك ليك ولعيالك وأهل بيتك واحبابك ولك الأجر بالصلاه على حضرت سيد ولد آدم من الأولين والآخرين وأشرف خلق الله تعالى من الجن والناس أجمعين حضرت سيدنا محمد وعترته الطاهرين المطهرين

[@abdulrahmanmonir5734]

عن تجربه يا جماعه أنا اخدت جرعه زياده كل ده حصل بلحرف الواحد والله العظيم

[@الشيخطارقعبدالله]

معكم لتفسير الروئ والأحلام ونشر العلم النافع بالتوفيق دائماً إن شاء الله تعالى

[@محمدمحمود-ق4ت3و]

والله فعلا

[@user-ey3lt1jx6v]

ياريت يادكتور تقدملنا بديل لاي شيئ في ضرر

[@mohamedatya6788]

علاج الم الرقبه وتشنجها نتيجه نوم خطا والمخده

[@russianlegend7302]

نام على وسادة بمستوى كتفك حتى لا تميل بزاوية و تسبب تشنج و ألم للعضلات و المفاصل تمرن تمارين ضغط

[@mohamedmabrouk1026]

ممكن يا دكتور مصادر لكل نقطة

[@midoelhadary7517]

ينفع الكرياتين يتاخد مع الواى بروتين اقصد فى نفس الفترة أو نفس اليوم يعنى ولا لأ ارجو الافادة وشكرا لحضرتك

[@Tata-ke2up]

انا كنت اخذ الواي بروتين من 7 شهور بديت احس بالم بقلبي و الم باجنابي فامتنعت عنو اصبحت ادخلو من الاكل بس لي اسبوعان اخذ الكيرياتين بس اشعر باغثيان و الدوران

[@elrasee100]

ياد. قفاص انا سألت حضرتك على الكرنفيتا ادفانس اوى اى نوع كرنافيتا لازم اخدو علشان العلاقه الحميمه ولا ممكن يبقى فيتامين عادى زى الكيروفيت وغيره وشكرا لحضرتك

[@حازمأحمد-ب9م]

لو سمحت يا دكتور لو انا أخدت 10 حبايات فى اليوم من فيتامينات مختلفه وانا بتمرن عادى على المدى الطويل ؟ أرجو الرد ..

[@waelmohamed886]

ده انت كده بتعمل اسوأ من الكرياتين الفيتامينات بتضرب الجسم الجرعات الزائدة معرفش انت لسه عايش ولا ايه 😃

[@مصطفىالنجماوي-ر8ظ]

دكتور شنو افضل وأأمن مسمن للنساء ويكون بدون اثار جانبية؟؟

[@tameremam7802]

المحشي

[@مصطفىالنجماوي-ر8ظ]

@@tameremam7802 😅

[@big789]

السائل المنوي 😂

[@مصطفىالنجماوي-ر8ظ]

@@big789 شربو لأمك

[@big789]

@@مصطفىالنجماوي-ر8ظ اختك

[@حالاتوتساب-ح9ك]

انا عباخد كرياتين وصار معي ضعف جنسي وخفت الشهوة عندي

[@عبيد-ق6ي]

اكثر من شخص قال هذى الكلام شو الموضوع وانا حسيت انه يسوي ضعف جنسي لانه الصبح يوميا كنت احس بطاقة ويوقف اما الحينه ماصرت احس بهذى الشي اضني الكلام صحيح

[@mforwar2010]

انا باخد ٣ جرام من ٦ شهور بنتظم شهر وبريح اسبوع وبشرب ٣ لتر يوميا هو بيزودatp ف التمرين والريكافاري

[@ahmedelbehery8544]

عمل معاك نتيجه

[@mforwar2010]

@@ahmedelbehery8544 بيزود التحمل والاوزان وبيحفزك

[@saifjendoubi4622]

تمرن طبيعي تغذية ونوم توصل نتيجة محترمة جدا جدا وسيبك من المصاريف الزيده الكرياتين موش حيفرق معاك كتير

[@sherifmohamed7141]

😂😂😂😂😂

[@user-te1bo5uy7s]

انت تتكلم عن الجرعه الزائدة فقط صح؟

[@الفراشةالزرقاء-ج4ظ]

لو أخذت يوم اه ويوم لا ممكن بجرعة سكوبة واحد فقط وأنا معي سكر نوع التاني وبلعب أثقال ؟؟

[@شافعىاسماعيل-ع6ظ]

دكتور محمد فى مكمل أمن بديل الكرياتين لو سمحت

[@billalebn8165]

انت عايش في عالم اخر الكرياتين اكثر حاجة تعمل عليه دراسات امن 100% طبعا مع التزام بجرعات

[@منوعات-ي6ط7ز]

على فكرة الدكتور عنده حق انا الحمد لله معنديش مشاكل لكن لما اخدت الكرياتين الباولينا عليت والكرياتنين نسبته عليت سيبك من الكابتن اللى بيتكلموا عشان اغلبهم معاهم شركات فلازم يقولوا كده

[@omarhassan1273]

دكتور بعد اذن حضرتك في تعديل بسيط كيلو اللحمه في 5 جرام كيرياتين مش جرام كرياتين واحد وشكرا لحضرتك

[@محمدسعيد-ظ7ل5ر]

فعلاً كيلو اللحمه فيه جرام كرياتين

[@hacklife5902]

ياريت تعمل حلقه عن البقع البنيه اثار حب الشباب

[@ahmedsamy6619]

معلومات خطأ جداً كيلو اللحمه 5جرام كرياتين مش جرام راجع معلوماتك ي دكتور 😊

[@AhmedAnis-u4r]

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

[@tameremam7802]

كيلو اللحمة فيه ٥ جرام كرياتين مش جرام

[@mohamedhadi4754]

يا دكتور كيلو اللحمه الحمراء في ٥ جرام كرياتين وليس جرام واحد

[@mzaji7875]

انا ليا ٤ ايام بستخدم كرياتين لكن جابلي الم فظيع بكليتي وحوقفو بصراحة

[@مجنونلعقل]

اي صح الم في كلة وتشنج في القلب وخواصر وسهال وغثيان وقلق هذا صار لدي من ستخدام كرياتين

[@Comedy-ut7jc]

كان نوعه ايه وعملت فترت تحميل ولا اخدته كده

[@rabirabi6136]

هههههههههههههه أربع أيام بكون لسة ماوصلش الأمعاء الدقيقة مش الكلية

[@مباركضرمان-غ2س]

هلا دكتور محمد الرائع

[@chabhasni9076]

دكتور في القمة

[@عمروحسين-ل7ق]

دكتور كارنفيتا فورت هو ده الكرياتين اللي فيه ؟

[@DrMohamadAlkaffas]

لا طبعا شيئان مختلفان

[@فهداللهيبي-خ9س]

يادكتور استخدام المكملات لمدة ٣ شهور فقط ينطبق على الفيثامينات

[@محمدمحمود-ت1غ3ح]

انتا هتفهم اكتر منه

[@odeeikhaled1424]

متابعك من اليمن

[@الشيخطارقعبدالله]

معكم لتفسير الروئ والأحلام ونشر العلم النافع جزاكم الله خير الجزاء

[@ebnmetwaly55]

طب ايه البديل لأن انا فعلا بتمرن وضد اي مكملات

[@ahmedadam5813]

يا دكتور أنت واقع في خلط كبير بين الكرياتين والكرياتينين وتتحدث دون ذكر وارفاق المصادر يعني أنك تتحدث حديث الرجل العادي ليس حديث المتخصص فلا تتحدث كما اتفق

[@AliMohamed-ce9gq]

ممكن اسم كبسولة لفيتامين d

[@محمدسعيد-ن1ز]

هناك فرق كبير بين الكرياتين والكرياتنين

[@chabhasni9076]

الكيراتين للشعر بروتين والكراتين لكمال الاجسام

[@doom353]

​@@chabhasni9076خف ظرط هو بيتكلم علي كرياتين الجيم والكرياتنين ده وظائف كلي

[@ashrafalshamandi1153]

ناخذ كيرياتين لمدة شهر نرجع نوقف كم شهر ل نقدر نرجع ناخذ كيرياتين ؟

[@DrMohamadAlkaffas]

يؤخذ فقط قبل موسم البطولات

[@ashrafalshamandi1153]

هل يوجد اي بديل عن الكيرياتين من الصيدلة يعطي طاقة و يحسن نشاط الجسم ؟

[@DrMohamadAlkaffas]

@@ashrafalshamandi1153 رويال جيلى جينسينج ابنيوسين فورت حقن

[@ashrafalshamandi1153]

طيب اخر سؤال دكتور و بعتذر عن الازعاج هل مكمل ال l-citrulline امن من جميع النواحي لاصدار الطاقة اثناء التمارين الرياضية ؟

[@احمدناصرصالحاحمد]

@@DrMohamadAlkaffas صباح الفل والياسمين اخوي عنده السكري والضغط والكلسترول دكتور عاوز اجابه اجابتك تهمني هل حبوب Neurorubine-forte نفسها حقن ليفابيون

[@outofthebox6931]

احلا حاجة في اسلوب حضرتك ان فية لمسة من خطبة الجمعة

[@قرآنكريم-د9ف4ب]

ياريت مصادر المعلوماتو الأبحاث اللي قولتها

[@AhmedAnis-u4r]

الله أكبر

[@قناةمتنوعة-ع5ن]

ولدي يقول أنه تقيد بالجرعة ومع ذلك جاه ألم في الكلية وتورم في وجهه وجسمه شنو الحل أقصد البديل وجزاكم الله خيرا

[@bnoussama2643]

هل هو لاعب كمال اجسام ام ماذا ؟

[@mrjokersya6660]

وين مصادرك يا دكتور ?

[@fares77871]

المصادر ؟

[@mastertopo4436]

انا بستعمل كرياتين مدة شهرين فقط 5g بعض الاحيان 10g

[@ahmedelbehery8544]

النتيجه كويسه

[@user-vb7zr2gx8b]

سؤال يادكتر لو سمحت هو الكرياتين فيه فرق بينه وبين ال كارنتين ولا همه الاتنين واحد وشكرا

[@Samuel-qx3ze]

نعم فيه فرق كبير

[@user-vb7zr2gx8b]

@@Samuel-qx3ze شكرا جزالك الله خيرا طيب هو المضار لل ال كارنتين نفس المضار اللى تكلم عنها الدكتر القفاص ولا بردو بتختلف

[@حوادثغريبه-م2ج]

خش اتفرج على أشياء عجيبه😂

[@orientorient189]

انيما الفول ممنوع من الكرياتين

[@ahmedelbehery8544]

طب يادكتور ناخذ مكملات ولا طبيعى افضل

[@DrMohamadAlkaffas]

الطبيعى المتوازن الكامل افضل

[@ahmedelbehery8544]

@@DrMohamadAlkaffas بس المشكله فى ان الكرياتين متقدرش نجيبه طبيعى من الطعام

[@DrMohamadAlkaffas]

@@ahmedelbehery8544 كيلو لحم يحتوى 1 جم كرياتين

[@ahmedelbehery8544]

هل مكملات البروتين نفس الخطوره لان نسب البروتين من الاكل الطبيعى صعبه شويه

[@bnoussama2643]

انا اتفرج الفيديو وماخذ كرياتين 🤣🇩🇿

[@aliabdel-shaheed1124]

لو سمحت يا دكتور ممكن المصادر للأعراض دى خاصتا الشديدة منها

[@karimelmelegy530]

كلامه غير واقعي لما يتكلم على اعراض تظهر لو الواحد خد ٤٠جرام كرياتين في اليوم ..ومين المجنون اللى هياخد كمية زى دى ..اخرنا ٥جرام

[@ahmedelgamal408]

اتمنى تتكلم عن المكملات عموما يادكتور وايه افضل انواع المكملات

[@عبداللهالكربلائي-ص3ب]

كيلو اللحم بي 5 غرام كرياتين ليس 1 غرام دكتور عزيزي راجع معلوماتك

[@hishamabdullah6981]

يا دوك مساء الفل عايزين دوا في دي اسبارتك اسد

[@gatozo100]

انت بتقول يا دكتور كريتانين وبتقول كارتين هم واحد ولا لا