ውፍረት እድሜዬን አሳጥቶኛል የውፍረት መቀነስ ንግስት |

ውፍረት እድሜዬን አሳጥቶኛል የውፍረት መቀነስ ንግስት | #ethiopia #dawitdreams | #ethiopiamotivation | ‪@dawitdreams‬ @Dawit Dreams CLIPS ‪@bilinetsiweightloss7608‬
In today's episode of Dreams Podcast, we have the pleasure of hosting a special guest, Bili Netsi. Bili Netsi is a remarkable individual who has transformed her own life and is now dedicating herself to helping others on their weight loss journeys.
Having personally experienced the challenges of being overweight, Bili Netsi embarked on a transformative journey to improve her health and well-being. Through her determination and the method she used for herself, she successfully decreased her weight from over 109 kilograms to 80 kilograms.
Now, Bili Netsi is using her own experiences and knowledge to empower and support others who are struggling with their weight. Through her videos, she shares valuable insights, tips, and strategies to help individuals achieve their weight loss goals. Her compassionate and relatable approach makes her a trusted source of inspiration and guidance.
Join us in this episode as Bili Netsi shares her personal story, the challenges she faced, and the methods she used to achieve her weight loss success. Get ready to be motivated and inspired as she offers practical advice and encouragement to help you on your own journey towards a healthier lifestyle. @dawitdreams @abrhamdreams
ሰብስክራይብ ማድረግዎን ልብ ይበሉ = / dawitdreams
For any information, please contact: [phone]
👉 Join Bili Netsi on Instagram ፡- www.instagram....
👉 Join Bili Netsi on Tiktok :- www.tiktok.com...
Telegram ፦ t.me/amazingvi...
TikTok ፦ www.tiktok.com...
Facebook: - www.facebook.c...
#ethiopian #DawitDreams, #abrshdreams #EthiopianMotivation, #EthiopianPersonalDevelopment, #LifeCoach, #BigDreams, #Ethiopia, #ትልቅሕልምአለኝ, #EthiopianPodcast, #Success, #LiveEvents, #Motivation, #Transformation, #Empowerment, #Education, #PositiveChange, #EthiopianCommunity

[@bilinetsiweightloss7608]

It was great time😍 Tnx abresh 🥰🙏and love you all🥰

[@enatleykun9306]

Please can you give me some idea bc am 25 but I look like more than 30and I have a big sister but people asking am the one big please I need your opinion 🙏

[@MeseretSeifu-tm8qn]

Bili pls help me

[@tigistaltaye4407]

❤️

[@Tafach_megboch]

Demo setamri

[@Yirgalemreta]

hi

[@selamawitkiros8241]

በጣም ጎበዝ እልኸኛ ነሽ እንደ ውፍረት አስቀያሚ ነገር የለም እውነት ሲለበስ አያምርም ከእድሜ በላይ ትልቅ ያስመስላል እና የሰውን አስተያየት አለመስማት

[@Bizuayehu-l2w]

የኔ ቆንጆ ድምፅሽ ሳቅሽ ፍልቅልቅ እምር ያልሽ ነሽ ልጄ : :

[@HanaNa-v1c]

በነገራችን ላይ ተልባ የማክሳት አቅም አለው ብዙወቻችን ግን አናቀውም አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ተልባ ለብ ባለ ውሀ በጥብጠን ስንጠጣ ለሰውነታችን በጣም ሙቀት ይሰጠናል በተለይ በክረምት አካባቢ ብንጠጣው መልካም ነው

[@Ganat-n1u]

ይቅርታ.ተቆልቶነው.ወይስ.በጥሬው.እኔ.ቦርጭ.በጣም.ያስቸግረኝል.ተባበሪኝ🙏🙏🙏

[@ሳቤላሳቢና]

እህቴ 3 ወር ያለ ማቆረጥ ጠጣሁ ወፍ የለም ተልባውን ፈጭቸ 2የሾርባ ማንኪያ ዘፍዝፌ አድሬ እጠጣ ነበር አልከሳውም 55ኪሎ ነኝ

[@HanaNa-v1c]

አትሰልች አመጋገብሽንም ማስተካከል አለብሽ እኔ ለምሳሌ በማንኛውም ሰአት ቀዝቃዛ ውሀ አልጠጣም ለብ ያለ ውሀ ነው የምጠጣው ብቻ እና በደም አይነት የአመጋገብ ስረአት ተመጋቢ ነኝ

[@ሳቤላሳቢና]

@@HanaNa-v1c ከ55ኪሎ ንቅንቅ አላልኩም አርባ አምስት መሆን ነበር የምፈልገው 55 ሊፋታኝ አልቻለም ያልተጠቀምኩት አልነበረም

[@ሳቤላሳቢና]

@@HanaNa-v1c ምግብ አይበሉም ከሚባሉት ነኝ ማማ

[@ሠላምየእናቷብቻ]

በጣም ምርጥ ልጅ ናት ቢሊ ❤

[@Becxx88]

I am big because of the baby. But I don't care about what ppl say. You can get hit by a car and die too. A skinny person can get sick and die too. Who cares do what u want and pray to be alive some ppl they don't even wake up.

[@TiggyTG-eu8re]

Wow yene konjo 1na neshiii ewent

[@binyamabera1802]

በጣም ጥሩ ደስ የሚል

[@dawitdreams]

ከቪድዮው ብዙ ነገሮች እንደተማራቹበት ተስፋ እናደርጋለን #Like, #Comment እና #share በማድረግ ሌሎች እንዲማሩበት የበኩሎን ይወጡ #እናመሰግናለን

[@tiegistabelte-curtis4889]

ጎበዝ ጀግና ነሽ ደሞ ስታምሪ ከነ ንግግርሽ በጣም የደሰ ደስ አለሽ😂❤

[@AaAa-r4j5q]

እኔም ቀንሻለሁ ከ85 68 ገብቻለሁ ሴቶችዬ በርቱ ስሜቱን የሚዉቅ ያዉቀዋል

[@rabeaahmed819]

እንደትት አርገሽ ቀነሽ እህት

[@hayatmohammed26]

እንዴት አድርገሺ እኔ 78 ነኝ

[@kedaji]

እኔ ከ70,57ገብቻለሁ አላሓምዱሊላህ ወላህ እንደ ወፈረት ምያሰጠላ የለም

[@hayatmohammed26]

​@@kedaji እንዴት ብለሺ

[@bezamengesha22]

@@kedaji ልክ እደኔ ጎበዝዝዝዝዝ

[@MakbelKebede]

እኔ በጣም ወፍራም ነኝ አልቀንስም ብዬ ተስፋ ቆርጬ ነበር አንቺን ሳይ ግን ሞራሌ መጣ አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@mercybayissa]

እኔም ☝️☝️☝️

[@samritube3558]

Tikenishalesh aykerim

[@HayatHayat-up1xj]

ተስፋ አትቆርጭ ትቀንሻለሽ ማማ እኔ 83 #59 ገብቻለው

[@AleshilegnGemechu]

Go girl🎉

[@tenad7309]

ፆም ለነፍስም ለስጋም ይጠቅማል:: ጥሩ እርምጃ ነው የወሰድሽው::

[@Yemuu109]

Depression is really. I had the same experience with my 3rd child for 9 months. On top of that, my son also has health issues. I was depressed. Normally, I am a happy person, and my husband was telling me that in the process,he lost his happy wife. The difference between this sister and mine is, I lost my appetite. I lost a lot of kilos from 70kg to 55kg because I wasn't eating and sleeping much .Non stop crying and complaining for everything. Special, if my husband watching tv, sleeping, cooking, walking, even looking at me😂 It was the worst experience. My poor husband went through that hard time with me❤ Now Thank God I am good.

[@addisabebayehu9918]

አወራርሽ ፈገግታሽ ግልጽነትሽ በጣም ደስ ይላል❤

[@Nejat197]

ወይ ደግሞ ደስ ስትል ስትስቅ በፈጣሪ ጎበዝ ነሽ ድንቅ ባልም አለሽ አብርሽ ትለያለህ በጣም የተረጋጋህ እና አድማጭ ነህ እንግዶችህን እንደት መጠየቅ የሚጠቅም ነገር እንዳወሩ መንገድ መክፈት ትችላለህ 👍👍

[@jiiuuu959]

ፍትህ በሳውድ ኣረቢ ያለሚስቃዩ ወግኖች ፍትህ 😢😢😢

[@القرانالكريم-ض3ب]

እኔ 87 ኪሎ ነበርኩ እና የኔ ተፈጥሮ ነው እላለሁ😅 የኔ ጅስም በቢላዋ ካልተቆረጠ አይቀንስም እላቸው ነበር ከዛ በሆነ ሰአት እችላለሁ ብየ ተነሳሁ መፆም ጀመርኩ በቃ የቤት ውስጥ እስፖርት ሰራሁ እኔ መቀነሴን ሳላቅ የድሮ ልብሴን ስለብስ ሰፍብኝ እደ ቀነስኩ እደ ብየ ኪሎ ሳይ 80 ገብቸ ያለኝ ደስታ ያለኝ ሞራል ከኔ በላይ ሰው የለም ባይ ሆንኩኝ ኪሎ የለኝም ነበር ገዛሁ ኪሎ የሚያስቀው ፓርት ኪሎ መግዛቴ በቃ በቀን 3ግዜ መመዘን ጀመርኩ ምንም አልቀንስ በልቸም መመዘን ጠጥቸም መመዘን ስራየ ለምን በባዶው እለፍለሁ ብየ ተውኩት ለካ አሰሪየ ኪሎ እያየሁ እደምናደድ አይታለይ አንድ ቀን ጧት ተነስቸ ልመዘን ብል ኪሎ የለ ለካ ደብቃዋለይ የት ነው ስል ጓደኛየ ወስዳው ነው ታመጣዋለይ አለችኝ አች ስሪ እስፖርትሽን አለይ እሽ ብየ ስሰራ ከወራት ብሀላ አውጥታ ሰጠይኝ ስትናደጅ ስለማይ ለዛ ደበኩት አለይኝ ስመዘን ሰፕራይዝ ሆኩ ከ 80 68 ደርሻለሁ ያለኝ ደስታ የሚሰማኝ እርካታ የለለ ነው እና ዋናው ቁርጠኝነት ነው ይቻላል ብሎ መነሳት ነው

[@rabiyashaikh6743]

ንገሪኝ እንደት እንደቀነሥሽ እኔ 90ኪሎ ነኝ እሥፓርት ጀምሬ እተወዋለሁ እንደት እንደምቀንሥ

[@bintsemu8248]

Ena 94 gebechalehu ke weled behuala​@@rabiyashaikh6743

[@RockStar-ti8iy]

I enjoyed your interview ! You’re very transparent and articulate 🤌🏽! Yes you are "weight loss queen 👸🏽 “!!!

[@sumeyaa9913]

ልክ እዴኔ እኔ ደግሞ ጭንቀትና ሀሳብ ነው ያለ እድሜየ እድሜ ይሰጡኛል😢 አልሀምዱሊላህ

[@የማሜታናሽዚያዳ-ኈ3ዐ]

የኔ ቢጤ😥

[@zumaiadrees2464]

እንቀንሥ ጉርፕ እንክፈትና

[@የማሜታናሽዚያዳ-ኈ3ዐ]

@@zumaiadrees2464 እሽ

[@ሰሊናYouTube]

@@zumaiadrees2464 እኔንም አስገቡኝ86ደርሻለው😭

[@ميمونهمحمد-ي1ن]

ጉድ ይገርማል በመቅጠኔ የተነሳ እሰው ጋ ለመገናኘት በጣም እሳቀቅ ነበር አሁን በግድ 50 ሞላሁ

[@tisi3500]

ጎበዝ ነሽ በዚህ አጋጣሚ ባለቤትሽንም አደንቃለው።

[@መልካምንግግርሰደቃነ-ጸ8ጨ]

በህይወቴ እንደ ውፍራት የቀፈፋኝ ነገር ምንም ዬለም እኔና ወንድሜ ወፍራም ነን ደግናቱ ራጃጅም ነን ቀስበቀስ ከ100 ወደ 80 ገበሁኝ አልሃምዱሊላህ ግን አሁንም ወፍራም ነኝ

[@altudz4055]

ረጅም ሰው ሲወፍር ጉልበቱ ይታመማል ተጠንቀቂ

[@ጓልተምቤንሃገረሰላም]

እኔ ደሞ መወፈር ፈልጌ ግን ወፍ የለም

[@መልካምንግግርሰደቃነ-ጸ8ጨ]

@@altudz4055 ቤትዬ አማሰግናለው ኢንሻአላህ ጥንቀቄ አደርገለው አሁንም ጠፋጭ ነገር አልጠቀምም ቡዙ እንቅስቀሴ ስለ ማለደርግ ይሆናል አረብ ሃገር እንቅስቀሴየችን ቤት ለቤት ብቸ ስለሆና ማሰለኝ ፃሃይን በማስኮት እንጂ ውጭ ወጥቼ ከዬሓት አስር አማታት አልፎዋል ዋነው ጤናኛ ነኝ አልሃምዱሊላህ

[@Lifeisshort-p5k]

እንኳንም ማዳት አልወጣብሽ ዉፍረት ማጥፋት ይቻላል እጅግ ቀላል ነዉ

[@hiwot-]

እኔ 72 ነኝ ስፓርት መስራት አልችልም ግን ምግብ እየቀነስኩኝ ነዉ እቀንስ ብለሽኝ?

[@hayatabdu212]

ደስታዋም ሳቋም ይጋባል እኩል እየሳኩ ብዙ ነገር ተገንዝቤያለው❤

[@tinamamo23]

You should be very proud of your achievement. You've touched a lot of important topics such as unhealthy relationships with food and postpartum depression. You are very likable and articulate. I really enjoyed the interview - thank you

[@User_19967]

እኔ 25 ኪሎ መቀነስ እፈልጋለሁ በእናታቹሁ ፀልዩልኝ ጎበዝ ሆኜ እስፓርት እንድጀምር ስቀንስ መጥቼ እነግራቹ አለሁ

[@MOOMM-rc7zq]

ለኒም ፀልዩልኝ 65 ነኝ ግን ኖርማል ነው አይደል

[@User_19967]

@@MOOMM-rc7zq ቁመትሽ ረጂም ከሆነ ኖርማል ነው 1.70 ከሆንሽ አጭር ከሆንሽ ግን 55 በቂ ነው

[@ከአድማስባሻገር-ጸ1ሰ]

​@@User_19967 እኔ 1,50 ነኝ አጭር ነኝ ኪሎዬ 60 ነው 50 መግባት እፈልግ ነበር ግን ንቅንቅ የለም

[@kedaji]

እኔ ብ2ወረ 11ኪሎ ቀንሻለሁ እና እሰፖርት ሰር ከምዛ እርት እንዳትበይ ምግብሽ አሰተካክይ

[@User_19967]

@@kedaji እሺ

[@martinendres5657]

ልጅ: ቢወለድም: ዝም: ብሎ: ከመተኛት:የእግር: መንገድ: እስፓርት: መስራት:መሄድ: 3 እና:4: ወር: ሙሉ: ገንፎ: በቅቤ:አየበሉ: አለመተኛት‼️በተለይ: በቀዶ:ጥገና/ በኦፕሬሽን: የምትወልዱ:እህቶች:: 🙏🏾👑

[@Hawiti_31]

ወላሂ እኔ 15 ቀን ብቻ ነዉ ቁጭ የልኩት ከዛ ወዳ ጥግረራ ገበዉ ወፍሬ አለቅም ዉፍረት ሁላ ይናፍቀኝ ነበር በአጭሩ መዉለድ አየወፍርም በልቶ መተኛት እንጂ

[@YesharegTeshome-e7j]

ኧረ የውፍረት መንገድ ለእኔ ንገሩኝ በጣም መወፈር እፈልጋለሁ ግን ወፍ የለም😊

[@Beryaa]

አዎ ልክ ነው ግን ከኢትዮጵያ ውጪ ስትሆኚ እንኳን 3 ወር 3 ሳምንት መተኛት ይናፍቅሻል ግን ሆስፒታል ላይ በወሊድ ጊዜ የሚሰጡ ፍሉዶች እና መዳኒቶች በጣም ያወፍራሉ

[@Beryaa]

@@YesharegTeshome-e7jእረ እህቴ ተይ ውፍረት ይቅርብሽ ጤናሽንም ውበትሽንም ነው የሚያጠፋው

[@zaynabzaynab8134]

በኦፕሬሽን ነው የወለድኩት ውፍረቴም የለለ ነው

[@redseaeritrea3722]

ጎበዝ ነሽ ብዙ ሴቶች ጋ አለ ከመውለድ ቦኃላ የባለቤቴ እህት በዚህ ነገር ራስዋን አጥፍታለች እና እግዛአብሄር ረድቶሻል አሁን ወጥተሽ ሴቶች አስተምሪ

[@Sabit33]

ለውፍረት እራስን ማጥፋት ያርቢ

[@ህይወትፍቅር-የ4ፀ]

እኔ ተቸግሬያለው መወፈሬ ሲያስጨንቀኝ ጭራሽ እየወፈርኩ መጣሁ

[@mihrettamene6568]

bilinetsiweightloss የሀገረ የሰፈራ ልጅ በጣም አሰደንቆኛል ለውጥሽ እኔ በአካል በደንብ ነው ማውቅሽ ጀግኒት ነሽ 💪

[@finagizaw]

አዎ ከወሊድ በሁላ ያለው ጭንቀት እኔ አሁን ያለዉበት ስሜት ነው 😢እንዲያልፍልኝ ምኞቴ ነው

[@hareggmariam1860]

ያልፋል አይዞሽ

[@finagizaw]

@@hareggmariam1860 eshi enat

[@selammamo7693]

አይዞሽ እህቴ ያልፋል

[@yared7699]

አይዞሽ ያልፋል።

[@maraki3310]

አይዞሽ ውዴ እናት መሆን መታደል ነው❤❤

[@tigisthselassie873]

ሳቅሽ ራሱ እንዴት እንደሚያምር፡፡ ደስ ትያለሽ ከነ ማህተብሽ

[@mercybayissa]

ለኔም ብርታት ትሆኛለሽ ልጀምር ነው 👌🦾🏋️‍♂️ ከኔ ጋር የምታወርያችው ነግሮች ተምሳሳይ ናቸው ፈጣሪ ይርዳሽ በሉኝ👍

[@emulayliatube]

ከኔና ጀመርን አብሽሪ ውጤቱን ይዘሽነይ😂

[@MartaM-ov8dr]

1ኛ ነኝ መቼስ ስለዉፍረት ሲወራ

[@hairyahairya8036]

እኔም አንችን በebcካየሁሽ ብሀላ ነው መቀነሰ እንደሚቻል የተረደሁት 84 ነበር56ነኝ

[@samiraseed1131]

እዴት ቀነሽ???

[@astermengistu6946]

ብዙ እናቶች ልጆች በቃን ሲሉ እራሱ በግድ ያስበላሉ እናቶች ልጆች በቃን ካሉ አታስገድዱ

[@nebiyatali8745]

ቢሊሱማ you are super እኔም ብዙ ወፍራም አይደለሁም የ 3ልጆች እናት ነኝ ኬሎዬ 60 ነው በቀን 2 ግዜ እመገባለሁ ቁርስ እርጉ እመገባለሁ ምሳ እና እራት 11 ስዓት ላይ እመገባለሁ በሳምንት 2 ግዜ እሮጦለሁ 30 ደቅቃ በየቀንኑ ኤሮሚክስ እስራለሁ አሁን ኪሎዬ አሁን 53 ነው

[@zeritutube]

ጀግናነሽ እኔም አሁን 60 ኬሎነኝ ለመቀነስ ጥረት እያረኩነወ እራት አልበላም

[@nebiyatali8745]

@@zeritutube ይቻላል

[@emashimalis2933]

Wow

[@miracledaniel3264]

Me to❤

[@alyayasenshewmolo3632]

አራ 60 እኮ ጥሩ ነው ውዳትቃንሺ ራዝም ከሆንሽ ጥሩ ነው ​@@zeritutube

[@tinahadi374]

እኔ እዳስቁ እጂ ከ50 /55ስገባ ይደክመኛል ሀይል ሲቀንስ ይታወቀኛል😮

[@HanaNa-v1c]

ዋው ልክ ነሽ ሰወች ስትቀንሽ የታመምሽ ነው የሚመስላቸው ግን ቅጥነት ግን ጤንኘት እና ውበት እንደህነ አያቁም እና አሁን ስልሳ ሶስት ኪሎ ነበርኩ ግን ከምግቤ መስወገድ ያለብኝን አስወግጀ ሀምሳ ሁለት ሁኛለሁ

[@saudihosen8183]

Ene 55 nagye ግን ሰው ከሳሽ ይለኛል 60kilo መግባት እፈልግ ነበር😢

[@Lemlem7682]

እኛ በጃኒሆይ ግዜ ስናድግ ቀጭኖች ነበርን ውጭ ነበር እንውለው ። በተራራው ከባህር ስንዋኝ ፍራፍሬ ስንበላ ነበር እምንውለው። የአሁን ግዜ ልጆች ትቢ ሲአዩ ነው እሚውሉት።

[@merafkebede7673]

እውነት ነው ይሄም ተፅእኖ አለው።

[@saudihosen8183]

እውነት ነው

[@hawa994]

እኔ ከ75 ወደ 50 ገባሁ ግን ትንሽ መጨመር እፈልጋለሁ እቢ አለኝ እንጂ

[@yuti2196]

በምን ቀነሽ

[@hawa994]

@@yuti2196 ጣፋጭ ነገር ተውኩ ምግብ ቀነስኩ በብዛት እምጠቀመው ሰላጣ ነው

[@Mama-zw8hv]

ኸረ እኔ መወፈር እፈልጋለሁ ግን እቢ አለኝ እስኪ ንገሩኝ በምን ልጨምር

[@YabiSe]

Enem

[@rabeaahmed819]

አረ ይቅርብሽ በሽተኛ ነው እምቶኒው

[@Mama-zw8hv]

@@rabeaahmed819 አወ ካለሁበት ትንሺ ብጨምር ወፍሬ ስከሳ ያሥጠላል

[@uaesara8261]

ጉድ ነው እንዳችም ባይሆን መወፈር እፈልጋለሁ እኔሀምሳ ነኜ ግን ባሌጎደሎ እንደሆንኩኜ እና ከሴቶች እንዳነሰኩኜ ይነገርኛን ይሰድብኛን የሰነ ልቦናው ጫና ከባድ ነው እኔ ብወፈር ብጨምር ደሰ ባለኜ ግን እኔ እንቅልፈ እራሱ አይዘኜም እንዴት ልወፈር ባሌም በመንገድ ወፈራም ሴቶች ባየ ቁጥር አብሮ ይሰደዳን ሰለዚህ እሱም የፈለገውን እንዲአገኜ ትቸው ለብቻየ ለመኖር ወሰኜ በግሌ እየኖርኩ ነው የኔን ቅጥነት የሚወድልኜ ቢኖርሩም ግን አላምንም ሁሉም ወንዶች ወፈራም ሴት እንደሚወድ ነው የሚሰማኜ

[@Lguama]

ቅጥነት አይገኝም ቀረበት

[@tenad7309]

ቤት ውስጥ ምግብ ተትረፍርፎ በአይነት የሚዘጋጅበት ቤት ብዙ ልጆች የምግብ ፍላጎታቸው ከፍ ያለ ነው:: ክብደትም ይጨምራሉ በዛው ልክም ደስተኛም ጤነኞችም ልጆች ይሆናሉ የተመጣጠነ ምግብ አግኝቶ ማደግ ጥሩ ነው::

[@addisken24]

የተመጣጠነ ምግብ መመገብና እንደልብ ስለተገኘ ብቻ አግበስብሶ መመገብ የተለያዩ ናቸዉ.

[@tenad7309]

@@addisken24 ምንም ቢሆን ምግብ እጥረት ያለበት ቤት እና እንደልቡ ከህፃንነቱ ጀምሮ በምቾት ያደገ ልጅ ይለያያል ማለቴ ነው::

[@Lifeisshort-p5k]

ታዉቃላችሁ እራስን ከነ መቀበል እንዴት ደስ ይላል በተለይ አካላችሁ ላይ ፈልጋችሁ ባላመጣችሁት የናንተ የምትሉት ሰዉ ሲርቃችሁ ያለዉ የስቃይ ስሜት

[@Jonny-z9n]

እኔም ደርሶብኛል

[@Lifeisshort-p5k]

@@Jonny-z9n 😢😢

[@2k7mamo]

What I learned is that, it needs tremendous support. You are lucky to have such a supportive husband, Blessed.

[@aaa-ih3rc]

እንደ ውፉረት አሥጠሊ ነገር አለዴ ሤቶች እራሣችሁን ጠብቁ

[@hebronmeron]

I loved this interview so much fun and good lessons:)

[@bezamengesha22]

ጎበዝዝዝዝዝዝ ወጣት ውፍረት ህመም ነው❤

[@meseretgebremeskel]

እኔ መቶ ኪሎ ነበርኩ የአራት ልጆች እናት ነኝ ግን ቁርስ አልበላም ምሳና እራት ነበር የምበላው ሰሞኑን ምግብ አስተካክዬ 95 ሆኜለሁ ግን አልቀጠልኩም ቴሌግራምሽን በጣም ነው ደስ የምትይው

[@Lesewe-hm2fe1sv9A]

ኢንሥትግራም ግቢ ትሠጥሻለች ግን ክፍያ አለው አሥቢበት😅

[@HayatHayat-up1xj]

አልሀምድሊላህ ከ83ወደ 59 ገብቻለው ገና 10 መቀነስ እፈልጋለው

[@Truth-wb5nk]

አሪፍ testimony ነው proud of you👏👏👏 you look stunning. Your hard work paid off. I CAN'T ን በ I CAN ለውጠሽ ለማንም ሳይሆን በመጀመሪያ ደረጃ you proved it to your self and others who think it is impossible. one step at the time makes a huge difference.your story is very encouraging well done❤ KEEP ON SHINING SIS!!

[@አገኝሁሽወለተጻድቅ]

የእውነት እውነቱን ያወቅሽልኝ እህቴ አንች ብቻነው እኔ ሱስ ነው ምግብ የሄነብኝ እረባኝ ሳይሆን ዝም ብየ የሚበላ ብቻ ነው የማስበው ።ለመቀነስ የማልሞክረው የለም ግን ምግብ ማቆም አቃተኝ በተለይ ጣፋጭነገር ።ሰዎች ግን የሚናገሩኝነገር አሜሮያላይ ከባድ ተፀና ነው ያሳደረብኝ ምን ላድረግ እኔ ወድጄ አይደለም 😢😢😢

[@ሰአዳአለሙ]

የኔዉዱ ነይ ባዲ እንቀንስ እየተመካከርን እኔም ሱስሁኖብኛል ግን ሳይርበኝ

[@lekumuleta]

እኔ ከፍቅረኛዬ ጋር ሰርግ ሄደን ልጅሽ ነው ተብዬ አቃለው😭😭😭

[@godislove8937]

የኛ ህዝብ ሰው ማሸማቀቅ ይወዳል እዳይሰማሽ አንቺ ብቻ ራስሽ ላይ ስሪ! ትቀኝሻለሽ ጠዋት ምግብ ሳትበሊ ውሀ ጅስ አትክልት ብይ እስፓርት ስሪ እኔም ቀንሻለይ 75ነበርኩ 55አሁን

[@lekumuleta]

@@godislove8937 እሺ አመሠግናለሁ እየሰራው ነው ምግብም ለማስተካከል እየሞከርኩ ነው

[@tgtube7432]

እኔ ስራ ለመቀጠር በሄድኩበት ሁላ አንቺ መስራት አትችይም እያሉ ከበር ነዉ የሚመልሱኝ በዛ ምክንያት መስራት ሁላ አስጠልቶኛል🥺🥺🥺

[@mikalmiku5681]

Congratulations!!!!So proud of you!!! You're so beautiful.

[@tsionlegesse8960]

ንግግርሽ ሳቅሽ ጨዋታሽ በጣም ደስ ይላል ጎበዝ በርቺ

[@ማሬ-ቘ9ዐ]

የኔ ቆንጆ ደስታሽ ፊትሽ ላይ ይታያል ሴቱ ዋና መቀነስ ያለበት ምግብ ነው እራት እንኩዋን መተው ብዙ ለውጥ ያሳያል

[@eb6259]

😂😂😂እውነት ነው የሰው ልጅ የማይችለውን ነገር ሲነገረው ይናደዳል 😂😂😂

[@NaeemaImam-tp9fp]

🤣🤣🤣🤣

[@Melia_Mer]

What a beautiful soul! 🥰 Thank you for featuring her. 🙏

[@wondimumaskalo5974]

Yes to be slim is healthy ❤ that's awesome congrats

[@N33Natty]

ደግሞ ስታምሪ፣በራስሽ በጣም ሰረተሻል፣ከልክ በላይ ውፍረት፣ያስጠላልኮ፣የድሮ እናቶች፣ሰው ካልበላ፣የማጣፈጥ ነው የሚመስላቸው።❤

[@tsehayabate2902]

እኔ ደሞ በቅጥነቴ ሁል ግዜ አዝናለሁ

[@ሰሊናYouTube]

አረ በማርያም እርዱኝ አስቁሙኝ 86ኪሎ ደርሻለው እንዴት እንደምቀንስ ግራገብቶኛል😭

[@Orthodoxተዋህዶ]

እሩዝ የሚባል እንዳትበይ እራት አትብይ ትቀንሻለሺ

[@addismengistu8371]

You are such butifule person!! Congratulations good job 👏,

[@yosephyoseph8132]

እኔም በጣም የተቸገርኩት ምግብ መጨከን አቃተኝ እባካችሁ ምግብ እንዲዘጋኝ የሚያደርግ ምግብ ወይ መጠጥ ጠቁሙኝ ::መዳህኒት ካለ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Lguama]

ሳትመይ ውሀ ጠጭ ከዛ ውሀው ስለሚያጠቅብሽ ስበይ ብዙ አያስበላሽም እና ጣፋጭ አትብሊ ሻሂ አንድ ማንኪያ ከሆነ ግማሽ ሱካር አድርጊ አረብ አገር ከሆንሽ ጅብና ወተት ቀንሽ

[@FjRu-ci5bm]

​@@Lguamaእኔ 60 ነኝ ግን ትንሽ ቀፈት ተቸገርኩ ምንም ጣፋጭ አልመገብም ሻይ ስጠጣ ስኳር አበዛለሁ እሡን መተው ከባድ ነው

[@KalkidanKelmwork-gs5xr]

ምትሰቂ አይመስለኝም ነበር የራሴን ታሪክ ነዉ የነገርሺኝ

[@XgDh-r3g]

14ኬሎ መቀነስ. እፈልጋለሁ. ፈጣሪ ሆይ. አንተ እርዳኝ. ያረብ

[@SalimSalim-nc1mp]

ወይኔ አገር እኔ በጣም የተቸገረኩበት ነገር ነዉ በልቶ ስጋት ነዉ እኔ ወደሀገሬ ገብቼ የምፈልገዉን አቋም ይዤ በጣም ጓጉቻለኩ እናመስግናለን እህታችን እንድሁም ሁላችሁም ❤🎉🎉🎉

[@zaynabzaynab8134]

እኔም ነኝ

[@HanaGirma-u3z]

ጀግኒት እኔም ያንቺ ሰልጣኝ ነኝ ..... በርቺ ... Thank u dear

[@hiwotgedey9683]

Postpartum depression is real ,it is so hard to discuss with a person no idea about it.

[@yagetamekdi66]

የኔ ቆንጆ ፈቅፈቅ ስትይ ማማርሽ❤❤❤

[@ሐቂንሕልናይ]

በጣም ደስ ትላለች የኔ ቆንጆ ጎበዝ ነች በርቺ ❤❤❤

[@usmanmohammed9706]

እኔ መወፈር ፈልጋለዉ አንቺ ደሞ ለመክሳት አይ አለም😢😢

[@astermengistu6946]

ቅጥነት ውበት ነው

[@madinh.12m50]

የኔ ማኛ ❤❤ከምር ምርጥ ሰው ነሸ

[@ethioautomotivetvshow]

the way she talk 😍😍😍😍😍

[@elsabetfanta264]

እሷ የምር ትምህርት እያስተማረች ነው ጋዜጠኛው ግን ደሞ ያፈላል አያስወራም ሲያስጠላ😡

[@Meseret-uq3jn]

በራስ መተማመንሽ ግልፅነትሽ ደስ ይላል

[@StarStalker93]

she's right,food is addiction i know that feeling

[@SenaitTilahun-vi3hz]

ጌታ ይባርክሽ ብዙ ሰው የሚያጠነክር ምስክርነት ነው ደስ ይላል እኔንም ጌታ ይርዳኝ ውፍረት ለመቀነስ

[@messisime9908]

Depression is real bad and no one understands what you are filling

[@skytube1297]

የ 21ኛ ክፍለ ዘመን ጀግኒት

[@AberashEthio]

እኔ በጣም ወፈራምንኛ እድት ከሰሸ የሚግራብንው የኔጀገና

[@HayatshamilHayu-mu7iq]

ማዳም ቤት ሆኖ ዉፍረትን መቆጣጠር ከባድ ነዉ እኔ 97ኪሎ ገብቼ ልብስ ተቸግሬ ነበር አሁን 75ነኝ

[@selambekalu-hk6tn]

😂😂

[@MekidsAmare]

Eruz gud serash😂😂😂😊😂😂

[@genilove1142]

እኔም 80ነኝ ግን ወፍራም አልመስልም ቁመቴን ሁላ ነው የያዘኝ እስፓርት እየሰራው ነው እሩዝ በወር አንደ እንኳን አልበላም ግን ክብደት ብቻ ነው አልቀንስም ያለው እጂ

[@zaynabzaynab8134]

እንደት ቀነሽ እኔም እየታገልኩ ነው 100 ነበርኩ 87 ደርሻለሁ

[@ማህደሪመረሳ]

አኔ37😢😢😢😢😢

[@astekastek1000]

ግልፅነትሽ ደስ ይላል እህቴ ቆንጆ ነሽ በዛ ላይ የኔ እናቴ ይገርማል በጣም ነዉ የቀነሽዉ

[@merongeta2149]

Meweferim mekera new leka enkuwanim kenisesh asyeshiw nigistituwa🎉🎉🎉🎉

[@TefeshiDingle-np6wt]

በልታ ቤተሰብ ዉስጥ አላለችም😂😂😂😂😂😂

[@ሙኒራYouTube]

ክክክክ

[@mesimenegestu3866]

I really appreciate you. Congratulations 🎉❤Well done !

[@Sintayehubelew-pb4rz]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤በጣም ውብ ነሽ አሁንም ጠክሪ በርች

[@ታሪከኛውዘመን]

ጌበዝ ነሽ ❤እኔ ደግሞ መፈር እፈልጋለው ምን ላድእርግ ?

[@ጽዮንኣደይ-ቈ1አ]

ልክ እንዳቺ 118ኪሎ ነበርኩ በሁለት ሳምት 20 ኪሎ ስቀንስ ሚኣምነይ ኣጣሁ ሁሉም ሁኔታ ግን እንዳቺ ገጥሞኛል. ....❤🎉🎉🎉❤

[@lemlemfitwiweldemariam-wk9wf]

20 kg in 2 weeks? Would you share how you did it please, thanks

[@SofiaMohammed-ij9bx]

በምን ቀነሽ

[@HayatBaba-oy4jc]

endat plzz

[@ጽዮንኣደይ-ቈ1አ]

ሙሉ ቀን እጾማለው ማታ ሲበላ ሰላጣ ትንሽ ዳቦ ትንሽ ወሃ ደሞ እጠጣለው የጾም ውቅት ስለ ነበረ ቤተክርስቲያን ሄጄ በጣም እሰግዳለው !

[@fordownload7120]

So beautiful and your confidence I am so inspired by you 💗💗💗💗💗💗

[@mama-yz2iq]

100k ብዙም ትልቅ አልነበርሸም ለምን እዳካበዳቹት አላቅም

[@bipbip941]

😂😂😂ሀይማኖት ምን አገናኜው ከውፍረት ጋ😂😂😂

[@fitsumTeshome-li8mw]

ጥሩ ልብ ከጥሩ ፊት ይበልጣል ።

[@solomonwaktola7893]

አንዲት ለጅ ኪሎ ለመቀነስ ኀኪምጋ ሄዳ ኃኪሙ ጧት ሻይ አንድ ዳቦ በሻይ ምሳላይም ራትላይም አንዲሁ አንድ ዳቦ በሻይ ተመገቢ ብሎ ሲያዝላት, ከምግብ በፊት ነው ወይስ ከምግብ በኋላ ብላ ጠየቀቸው። ቢሊሱማዬ አንቺ ጎበዝ ነሽ።።

[@fasikaalem7483]

😂😂😂😂

[@الحمدالله-ج3خ5ب]

😂😂😂😂😂

[@hanhn7623]

እረ.እኔ.ምንም.አልሆንኩም.መጽሐፍ.ቅዱስ.አጠገቤ.ነበር..ወልጄ

[@tigmit5080]

አረ እርዱኝ እኔም 110 ነኝ😢😢

[@meronneguse5871]

😢ene 90 ufff

[@betelhembetelhem]

😢😢😢እኔም እዳች ነኝ

[@saramuhammad5932]

እኔም ወፍራም ነኝ 😭 ድሞ ማዳም ቤት እየተጠገረርሁ 🤭እንዴት ልቀንስ

[@seliadugenet861]

To begin with I am so impressed with your transformation. Secondly, I totally agreed with post depression as I am still suffering due to my kids and top of that family members issues completely destroyed me as a family memeber betrayed me with huge stuffs that I am never and ever imagined that would be real as it hurts a lot can’t move forward because of it. As this was my kids future. But always try to come over it as you said although it takes time just be ourself and stay focused.

[@Happy-m8v]

ፅናትሽን ጥንካሬሽን አደንቃለሁ እግዚአብሔር ይባርክሽ