राती खानै नहुने खानेकुरा || Never Eat These Foods At Night

[@gitakhatiwada4493]

Thank you mam♥️♥️

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@harilaxmiprajapati4239]

बिहान राजाले जस्तै ,दिउँसो पाहुनाले जस्तो ,बेलुकि माग्नेले जस्तै खान्दा राम्रो हुन्छ🙏

[@DhanBahadurgurung-p5n]

आजकल … माग्नेहरूले त झनै मीठा खानाहरू खान्छन् … ॥

[@roshnipoudel]

हजुर ,सही भन्नु भयो,हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@ShantiAbc-xu4pp]

Thanku mis❤❤❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@tulprasadk8851]

हजुरको सुजाउ धेरैराम्रो धन्यवाद हजुरलाई 🙏

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो मन पराइदिनु भयेको मा 🙏❤️

[@imangole3602]

राम्रो जानकारीको लागि धन्यवाद!

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@premtamang8287]

Nice speech 🙏

[@roshnipoudel]

Thank you so much for watching 🙏❤️

[@NandaKumar-nq5kp]

Sujabko lagi tq hanur

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ को लागि 🙏❤️

[@BishnuBhandari-b2k]

Thank you.sister

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@JhakpunJhak]

नमस्कार सर धेरै धेरै धन्यवाद छ हजुरलाइ❤

[@roshnipoudel]

नमस्ते🙏 धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@GirijaShrestha]

सुझावका लागि धन्यवाद डा,साहेब।

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏तर म doctor होइन यो मेरो अनुभव हो ❤️

[@PabitraGurung-e1y]

Thank for good suggest

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@ambikabanstoa5350]

हजुरको कुरा सधैँ सुन्ने गर्छु सधैं यस्तै ज्ञान गुनका कुरा सिक्न पाउँ❤❤

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ र माया को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@PratimaghimireChalise]

Thank you for valuable information

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@SandhyaRai-b9p]

Dhanyabad sister

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ को लागि 🙏❤️

[@premkm8758]

thank u DD❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@gyanbahak1771]

धन्यवाद हजुर लाई

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ को लागि 🙏❤️

[@kusmitashahi8696]

Thanku mam❤❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@rajbahadaurdhami1834]

Dhannewad chh madam 🙏

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@rekhicharankhati1661]

Kati ramro sujaw dinu vayo dhanyabad hajur Hajur ko xotovideo la darai jana lai naya jiwan dinu vayo thank you mam 🙏🙏👌👍👌👍💐💝💝👏👏👏🙏

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ र माया को लागि 🙏❤️

[@shyamtha8034]

Thankyou man❤🎉

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@chitrakhatiwada232]

❤❤❤❤ so right now

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@PLJoshi-b9r]

Thank you mam

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@kuntarai6779]

धेरै राम्रो कुरा गर्नु भयाे😅।मैले पनि अनुभव गरेकाे कुरा हाे ,जे हाेस सुमा सुगन्द थपिएको छ।

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@Sunil.Ranabhat]

Thank you roshni myam

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@Kalpana-ig9wi]

Thankyou

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@PabitraGurung-e1y]

Ramro kura

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो मन् पराइदिनु भएको मा 🙏❤️

[@RaiKeziah]

From Hong Kong thank you sis very nice video

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️❤️❤️

[@namgyalsherpa1538]

Thankyou very much for informative lesson about health from Darjeeling.

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@ishworneupane1334]

Jay hos

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@Sirishya]

Sahi kura hajurko❤

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ र माया को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@dhanapatichuwai6902]

Right

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@ChandraBasnet-jw6fb]

In my experience, your advice is true.❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@basudevchaulagain2216]

सुझावकालागि धन्यवाद छ,जयहोस ।

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@mayatamang701]

Yes you are right dear sis 💚💖💕

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@maheshbantawa4974]

असल सुझाव को लागि धेरै धेरै धन्यवाद ❤❤

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@chitrakhatiwada232]

❤❤❤❤❤ Right now

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@SunilKarki-d2w]

Appreciate it Madam!

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your appreciation 🙏❤️

[@dhanthapa3314]

🙏🙏🙏ati ramro sujhab sis/mapni hjurle vnejastai flo gariraheko xu😊😊

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@kulprasadpaudel2125]

❤❤🎉🎉

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@kulprasadpaudel2125]

@roshnipoudel साह्रै राम्रो health tips

[@ShyamChhetri-gb7qy]

❤❤❤ जय जय होस् हजुर।❤❤❤

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ को लागि 🙏❤️

[@menukasilwal9205]

Thank you 💕❤❤❤❤ mam hjr lae

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@sunitalimbu3353]

🙏🙏👍👍❤❤

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@seshkanthkunwar9784]

Janakari ko Lagi ❤Thank you

[@roshnipoudel]

हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@sujantechno6072]

❤❤❤

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ र माया को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@GomaKhaptari-j5j]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@birbahadurlimbu6661]

नमस्कार शु प्रभात 👍👌

[@roshnipoudel]

नमस्ते🙏 हजूर को साथ को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@gurungramhari7827]

🙏🙏🙏🙏

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@rudragurung5280]

🌹🙏🌹

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ को लागि 🙏❤️

[@santoshiuprety1352]

Good morning ☀️🙏

[@roshnipoudel]

नमस्ते🙏 Thank you so much for your support 🙏❤️

[@harigurung12]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ र माया को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@minurai9272]

Namaste mam 🙏🙏🙏 Merry christmas ☃️ 🌲

[@roshnipoudel]

नमस्ते🙏 Merry Christmas 🎄 and thank you so much 🙏❤️

[@ramharinepal9454]

normally घरमा पकाएको खाना जतिसुकै समयमा खाँदा पनि खासै फरक पर्दैन , तर शरिरिक अभ्यास हुनु एकदमै जरुरी छ । शारीरिक अभ्यास र शरिरलाई active गराईराख्नेलाई खानाले असर् गर्दैन 🙏🙏

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@deumanlimbu5084]

Hajur lai dhanyabad advice ko lagi tara malai chai coffee piye pani nindra chai lagchha ke yo pani samaya Hora sister? coffee piunu kati ko lab hunchha sister?

[@AkritiAcharya-q5w]

Well, it isn't a problem. It is cause your immune system is mostly active. Coffee dherei khayo vane it effects us but appropiate amount doesn't effect much!

[@deumanlimbu5084]

Sister don't mind just joke hajur le coffee khane bhannu bhoyo tara coffee taral padartha ho tesaile khaidaina coffee piunu chai hunchha hola hai sister anyway thank you for reply sister.

[@roshnipoudel]

Coffee राम्रो पनि हो र होइन पनि समय मा निर्भर हुन्छ तर स्वास्थ को लागि चाहिँ राम्रो होइन काम गर्न फुर्तिलो बनाउँछ निन्द्रा भगाउँछ त्यसैले दिउँसो 12,1 बजे खादा केही हुँदैन 1 कप सम्म ,हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@jivanathparajuli9447]

यथार्थपरक

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@susma7315]

Mo 7 baje 1 roti 1 kachauri sabji khanxu 10 baje sutxu

[@SagarKandel-tg9qw]

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद हजुर लाई भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@SagarKandel-tg9qw]

@roshnipoudel thank you mis❣️❣️❣️

[@Sujabh]

सबै कुरा जान्दा जान्दै पनि दाल भात नखाइ राती निदाउन सक्दिन😢

[@DiviyaRaut]

Right

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद आफ्नो विचार हामी सँग शेयर गर्नु भएको मा,🙏 होनी हामीलाई तातो दाल भात ले नै शक्ति आए जस्तो लाग्छ ,अलि चाडो खाने र भात थोरै तरकारी सलाद बढी खाने यसरी खादा नराम्रो हुँदैन 🙏❤️

[@Sujabh]

धन्यवाद हजुर 🙏😊

[@santoshthapa9456]

Didi weght lose ko lagii khnaa katipatak khanu parxha ditician haru le ta 6 patak khaani vanuu huncha khass kati patkk khada huncha khanaa vandinu na plzzzz

[@PramishaKhadka-bw2cf]

Same me

[@shantibhutia1356]

😢😢

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@RaiSangpang-r7p]

Namaste ramro video ho Hamro ta diuso vikhari jasto Rati Rajako jasto khanpin hunxa tik ulto vairaheko hunxa ta.

[@roshnipoudel]

नमस्ते🙏 हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद आफ्नो विचार हामी सँग शेयर गर्नु भएको मा,अब यो बानी लाई परिवर्तन गर्नु पर्छ नत्र सुगर प्रेसर जस्तो रोग लाग्न सक्छ 🙏❤️

[@santoshikhadka9696]

Namaskar

[@roshnipoudel]

नमस्ते🙏 हजूर को साथ को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@SRS67-नेपाल]

Much appreciated for your video. But despite following autoimmune protocol diet I can hardly put my autoimmune in remission I don’t take sugar, dairy products, any junk food, no night shade vegetables. Go to bed 9:30 get up by 5:30.

[@roshnipoudel]

Thank you so much for sharing your experience with us 🙏❤️

[@abhisig2924]

थाहा हुदा हुदै पनि चिया त दिन को जति पाय पनि खान मन लाग्नि मन लाइ के गर्नि होला ?

[@roshnipoudel]

यो मन् लाई जति पल्ट चिया खानुहुन्छ त्यति पल्ट यो मेरो शरीर को लागि जहर हो भन्नु भयो भने मन् ले विश्वास गर्छ र खान मन् लाग्दैन ,मन् ले आनन्द आउने काम मात्र गर्ने भएको ले यो मन् लाई सम्झाउनु पर्छ ,हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@HariKumar-ii3ne]

6:32

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@suryabahadur522]

night duty bhako kun time ma kasto khani ta miss.

[@roshnipoudel]

Night duty छ भने duty मा टन्न पौष्टिक खाना खाने र सुत्ने बेला हल्का खाएर सुत्ने ,हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@SangitaShrestha-1974]

❤ohm Sri sangita type murtima press vajan hernus thanks

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@gomachhetri8336]

🙏🙏🙏💯💯💯👍👍👍❣️❣️

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@BhimBahadurThapa-b8j]

Malai.ta.nihgt.ko.khana.nai.masta.le.basera.nonveg.ra.drinkd.garne.baniछ।अब्के।गर्नेहोल

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@AnuUpreti-q6t]

मलाइ त राती गुलियो नखाइकन निद्रा लाग्दैन ।

[@roshnipoudel]

सायद हजुर को उमेर सानो छ ,धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर आफ्नो अनुभव हामी सङ share गर्नु भयेको मा 🙏❤️

[@lalbahadurmagar3599]

बिहाँन परिबार सँगै बसेर मीठो चोखो खान फुर्सत नहुने भएकोले, बेलुका मीठो चोखो खाने चलन छ। कति मानिसहरु त बेलुका बार रेष्टुरेनमा गएर तारेको मासुसँग हुस्किको चुस्कि लाउछन्। तर म त बेलुका 7 बजे 2-3 वटा बिनातरकारी सुखा रोटी खान्छु, बिहाँन 2 गिलस मन्तातो पानी पिउछु, 12 बजे साँग र ढेडो खान्छु, अनि बेलुका 7 बजे सुखा 2-3 वटा रोटी दुई ट्याम मात्र खान्छु। कहिले कहिँ 4 बजेतिर नस्ता खाएभने, बेलुका 7 बजे नखाइ सुत्छु।

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद आफ्नो अनुभव हामी सँग शेयर गर्नु भएको मा 🙏 हजूर को यो बानी ले हजुर लाई राम्रो स्वास्थ्य लाभ हुन्छ 🙏❤️

[@Samjhanaofficial07]

आज बाट मेरो बानि सुधार्छु😢

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद हजुर को साथ र माया को लागि 🙏❤️

[@maharaz.tahkuri]

म प्राय दिनमा एकपटक खान्छु। यदि २ पटक खानु पर्यो भने पनि १६ घण्टाको अन्तरालमा खान्छु। अनि खानमा सलाद दाल गेडागुडि अनि अन्न कम हुन्छ। यो कत्तिको राम्रो हो या होइन होला !

[@roshnipoudel]

धेरै राम्रो नियम मा बस्नु भएको छ साथै 30 मिनेट को कसरत भयो भने झन् राम्रो हुने थियो ,हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद आफ्नो अनुभव हामी सँग शेयर गर्नु भएको मा 🙏❤️

[@ShovadeviRana]

100: raide

[@roshnipoudel]

Thank you so much for watching 🙏❤️

[@leenapradhan3120]

Thank you so much for very very essential information sis ❤❤🙏🙏🌹🌹

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@yambahadur8334]

Roshani g khoi kina ho kina ma 40year ko vaya tar ahile samma maile thakkai hjr le vaneko vanda ulto hunxa rati je khayani majja le pachxa ani rati 8/9 baje chiya khayani majjale nidra lagxa sarir pani nikkai furtilo xu motto pani xaina nirogi pani xu but maile dherai jasto sukka roti vuteko makkai khanxu vat khasai khadina pani pani dherai jasto tato khanxu

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद हजुर लाई 🙏 यो खाना भनेको slow poison हो आज negative symptom नदेखिये पनि बिस्तारै धेरै बिगार गरिसकेको हुन्छ र 50,60 मा एकैपटक देखिन सक्छ तर आजै सतर्क भयेउ भने हामी पछि सम्म healthy हुन सक्छौ 🙏❤️

[@khadanandapandey4462]

My dear you said when we eat heavy diet in the evening the body will concentrste to didest food instead of healing other damaged areas at night. This statement is wrong because the food provides a lots of nutrient that goes to repair and heal any damaged areas too. The body has multipal functions to carryout they do all according to the condition they are

[@roshnipoudel]

Thank you so much for sharing this information 🙏❤️

[@bishwapathak741]

Sujab ramro tara vasan dherai vo

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@Manbjati]

तपाईंले सही भन्नु भयो।तर उहाँ डा.म्याडम साहेबले ज्ञान र नलेजको कुरा गर्नु भएको हो। उहाँले पोलटिकस को कुरा गर्नु भएको होइन।धेरै-धेरै धन्यावाद डा.म्याडम साहेब।

[@newyoutube8700]

Khana chae k pani khayara sutnu

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@DhanBahadurgurung-p5n]

बेलुकीको खाना पछि … ! Organic Green tea पीउने गर्छु… !! कसो होला ??

[@roshnipoudel]

यदि caffen छ भने राति नपिएको राम्रो ,राति पिउने हो भने decaffen ग्रीन टी राम्रो हुन्छ ,हजूर लाई धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@psgamerff390]

घ्यु भन्दा डडुवा राम्रो होला 😂😂

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@bhojrajpokhrel9527]

Bihan Raja le khane jastai khane ho.

[@roshnipoudel]

हजुर सहि भन्नू भयो , धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भयेको मा 🙏❤️

[@LaxmiThapa-wz5wq]

Thank you sister

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@premkm8758]

thank u DD❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for watching 🙏❤️

[@AaGg-m4l]

Right

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@DeDe-ms2lq]

💞🙏🏻💞

[@roshnipoudel]

हजुर को साथ को लागि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏❤️

[@Arpu123]

❤❤❤

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद हजुर लाई 🙏❤️

[@ramdattarai2287]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भयेको मा 🙏❤️

[@mayasubedipoudel5367]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@roshnipoudel]

हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@mayasubedipoudel5367]

@@roshnipoudel हजुरको हरेक भिडियो अति मन पर्छ र सन्देशमुलक अनि हाम्रालागि जानकारी मुलक भएकोले राम्रो लाग्छ हजुर लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद यस्तै जानकारी मुलक भिडियोहरु ल्याउँदै गर्मुहोला 🙏💖🙏

[@YohangLimbu007]

❤❤

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरेर साथ दिनु भएको मा 🙏❤️

[@RadhikaAgasti-h2e]

❤❤❤❤❤❤

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️

[@chet1580]

❤❤❤❤❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your support 🙏❤️

[@ghartiboy7577]

❤❤❤

[@roshnipoudel]

Thank you so much for your love and support 🙏❤️

[@UmeshChaulagain-m9i]

❤❤❤❤

[@roshnipoudel]

धेरै धेरै धन्यवाद भिडियो हेरिदिनु भएको मा 🙏❤️