রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার ৫টি উপায় | যাদের রাতে ঘুম আসে না তারা ভিডিওটা দেখো | Gourab Tapadar

My Vlog Channel : ‪@GourabTapadarVlogs‬
My Instagram : / gourab_13
নিজের ব্যক্তিগত সমস্যা আমার সাথে পার্সোনালি আলোচনা করার জন্য প্রাইভেট সেশন বুক করুন এই নম্বরে
9874997050 (Online and Offline Available)
Gourab Tapadar একজন বাঙালি ইউটিউবার , যার আরো তিনটি চ্যানেল আছে
‪@Pretkotha‬ : এখানে সত্যি ভুতের ঘটনা শোনানো হয় , আপনারা লিখে পাঠাতে পারেন আপনাদের সাথে ঘটে যাওয়া অথবা শোনা কোনো ঘটনা , ঘটনা সিলেক্ট হলে এই চ্যানেলে প্রতি সপ্তাহে শুক্রবার এবং রবিবার রাত ঠিক ১০টার সময় শোনানো হবে।
‪@VoiceOfGourab‬ : এই চ্যানেলে নতুন একটি সিরিজ শুরু হচ্ছে যেখানে মানুষের মনের ধূসর জায়গা নিয়ে কথা হবে। এই চ্যানেলের উদ্দেশ্য থাকবে মানুষকে তাদের নিজেদেরই মনের প্যাঁচ থেকে বের করে আনা। আসলেই যে এই পৃথিবীতে তাদের সমস্যাটা কতটুকু , তারা সেটি এই চ্যানেল ঘুরলেই খুঁজে পাবেন।
Script : Riddhi Chatterjee
facebook : / riddhi.chatterjee.148
Video edited By : Malabika Das
Social Media Handles of Gourab
Facebook Page : / tapadargourab
Instagram : / gourab_13
#GourabTapadar
#insomnia

[@rubelhossian2135]

দাদা নিজের রাগ কিভাবে কন্ট্রোল করা যায় বিষয়টা নিয়ে যদি একটু বলতেন

[@Craftwithpayel]

Ha dada ata niya akta video banan

[@suparnadas2308]

Ei niye dadar video dewa ache

[@suchetanandy9578]

Video a6e eta niye da Bhai r channel visit koro

[@keya_barman_vlogs]

হ্যাঁ দাদা এই নিয়ে একটি ভিডিও বানালে ভালো হয়।। আমি আমার রাগ কিছুতেই control করতে পারি না😬☹️

[@EmonKhan-wk4ti]

Dada rag control korbo kivabe eita niye akta vedio den plz plz plz

[@yasinroni2208]

দাদা ছোটখাটো বিষয় নিয়ে প্রচন্ড রেগে যাই, রাগ কিভাবে কন্ট্রোল করা যায়? এ বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও চাই প্লিজ

[@ankitaghosh2364]

Dada, how to wake up early in morning - ei topic tar opor ekta vdo baniyo.. Helpful hbe pls

[@techygovind6733]

আর যাই কর না কর খুব তাড়াতাড়ি 9PM এর পরে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা কর কারণ রাত জেগে ঘামানোর জন্য এমন হয় এমনটা দু তিন সপ্তাহ করতে থাকো এমনি খুব সকাল সকাল ঘুম ভেঙ্গে যাবে । একবার চেষ্টা কর আমার অভিজ্ঞতা দিয়ে বলছি

[@anupamamodak7305]

দাদা তুমি আমার কাছে সেরা KZbinr ❤️❤️তুমি এভাবে গাইড না করলে অনেক কিছুই শিখতে পারতাম না 😍😍😍😍 thank you Soo much dada ☺️☺️

[@bitondey5324]

গৌরব দা, আপনি বাঙালি ইউটিউবারের গর্ব ❤ ভালো থাকবেন👍😊

[@lakshmikantaghosh7477]

কানে হেডফোন আর সাথে Sunday suspense best idea!😌✨

[@baidyanathchattopadhyay6849]

Ultimately Phone ghata besi hoye gelo 👀

[@sumanaghosh5182]

Related 😍

[@DipikalahaRoll--]

Pretkotha 🥰🥰

[@shantipochhali7102]

Hmm Akdom bro

[@ishadal7592]

Reacharge na thkle tokhon 🙂

[@jrmonsur8715]

Thanks brother Form Bangladesh 🇧🇩

[@user-jt5xf8ub5e]

দাদা,,আপনার প্রতিটা কথায় আমার মন ছুঁয়ে যায়।আশা করি এই টিপসগুলো খুব উপকারে আসবে। কিন্তু আমি তো ফোন টিপার কারণেই ঘুমাতে পারিনা ,,অতিরিক্ত ফোন টেপা থেকে বেঁচে থাকাবো কিভাবে,,এই বিষয়ের উপর একটা ভিডিও বানালে খুব উপকৃত হতাম।

[@dictionary1571]

দাদা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার জন্য একটি ভিডিও বানিও❤️

[@pallab_ug5]

Right 😂

[@souviksinghadev1876]

Ha dada banau

[@techygovind6733]

আর যাই কর না কর খুব তাড়াতাড়ি 9PM এর পরে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা কর কারণ রাত জেগে ঘামানোর জন্য এমন হয় এমনটা দু তিন সপ্তাহ করতে থাকো এমনি খুব সকাল সকাল ঘুম ভেঙ্গে যাবে । একবার চেষ্টা কর আমার অভিজ্ঞতা দিয়ে বলছি

[@bidyasagorkoiry8288]

ভাই আজকে ৪:৩০ pm হওয়ার আগে ভিডিও আপলোড! আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম ধন্যবাদ ভাই।

[@GANG21596]

আগের background studio ta আরো ভালো লাগছিল 😌❤️❤️❤️😇

[@rcmsubrata5556]

OOO

[@rajdeepchakraborty8013]

দাদা ভালোবাসার মানুষ টাকে ভুলতে গেলে কি করতে হবে ? জীবন টা থমকে এক জায়গায় দাড়িয়ে গেছে , এগিয়ে নিয়ে যাই কিভাবে ?

[@sbanik2607]

Volar chesta koro na.. Aste aste automatically thik hoye jabe... Joto volar chesta jobe aro besi mone prbe.. Just naturally sb ku kichu delete kore dao

[@ayankumar7578]

ও কি ভয়ঙ্কর এক কষ্ট গো ভাই, আমার একই অবস্থা জীবনটা যেন কোন এক নির্দিষ্ট জায়গায় একইভাবে থমকে দাঁড়িয়ে আছে, মনে হয় যেন সেই ভালোবাসার মানুষটা নিজে এসে জীবনটা চালনা করলে তারপর জীবনটা আবার সেই জায়গা থেকে এগিয়ে যাবে।

[@sahinakhatun6084]

Thanks Aj thake suru korbo.

[@sirstyakther5200]

আপনার কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো। আর অনেক হাসি পেলো 😁 বড় কথাটা হচ্ছে Thank you 😘😘😘

[@barnalihansda7624]

মাঝে মাঝে রাতে ঘুম আসে না...এই ভিডিও থেকে অনেক উপকৃত হবো দাদা ❤️ খুব ভালো লাগলো ❤️

[@linadas6559]

আমার খুব ভালো ঘুম হয়৷,আমি 11ট,থেকে 4 te পর্যন্ত ঘুমাই

[@binabhowmick]

Dada amar kuno podhy valo vabe ghum asena ar ami raty chat o kori na tawo gum asena keano

[@sumitsingha1931]

rate ektuo ki ghum ase na

[@taniyamondal3031]

ধন্যবাদ দাদা আশা করি সব কটা উপায়ই সঠিক ভাবে কাজে লাগাতে পারবো ❤️😌

[@daylight9233]

kzbin.info/www/bejne/eaeWonl_aaycf68si=0c0GdExz-Pja0O6p

[@anitade5542]

Dada osadharon tomar ai tips❤❤

[@funnypunny5031]

first and second tips ta apply kore bikale ekta chotto nap nilam ... 😄😄😄 i cant explain ei tips gulo amr kotota relax koreche 😊😊😊 . well thanks dada

[@rbbadboys7021]

ভাইয়া আপনি তো মনে হচ্ছে আমার জীবনী নিয়ে ভিডিও বানালেন🙂 যাহোক ভিডিও আমার অনেক কাজে লাগবে ধন্যবাদ আপনাকে 🥰

[@suparnadas2308]

কীভাবে অন্যের সাথে তুলনা করা থেকে নিজেকে সরিয়ে আনা যায় এই টপিক নিয়ে একটা ভিডিও বানালে খুশি হব দাদা .... Please

[@bepositive4687]

গৌরব দা, আমি আপনার অনেক বড় একজন ফ্যান। আপনার থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে আমি একটি ইউটিউব চ্যানেল তৈরি করেছি যে চ্যানেলে আপনার মত ভিডিও দেওয়ার চেষ্টা করি। এখনো নতুন, তাই বেশি কিছু না পারলেও ভবিষ্যতে অনেক সুন্দর সুন্দর ও শিক্ষামূলক ভিডিও দেওয়ার চেষ্টা করবো।

[@abhirupbanerjee8209]

হ্যা দাদা তুমি ঠিক বলেছো , আমার o এক জিনিস হয়ে । ভোর 4 বেজে যায় ঘুমোতে ঘুমোতে 😭😭😭। হ্যা দাদা তুমি ঠিক বলেছো আমিও একটু রেগে যায়।তোমরা টিপস গুলো খুব helpful হয় । 💕💕💕 দাদা

[@tuhimaghosh4225]

Amio same

[@ITS_ABHI_447]

Ank din por akta new topic daklam ... Bas valo types... Thanks ❤️

[@mitalidutta8519]

রাত এগারোটার সময় ঘুমিয়ে গেলে রাত তিনটে থেকে আর ঘুম আসেনা ভাই। খুব কষ্ট পাই। মনের মধ্যে অশান্তি সৃষ্টি হয়।

[@burhanshoyeb918]

এটা আমারো হয়।

[@swarnadebnath2695]

Doctor dekhano proyojon

[@suchetanandy9578]

Same problem

[@anupamamodak7305]

Bha khub Sundor tips gulo ❤️😊

[@shreyag4057]

দাদা,আমার বাড়ি থেকে আমার প্রিয় মানুষকে মেনে নিচ্ছে না,কারণ আমাদের বর্ণ এক নয়,আমরা ব্রাহ্মণ আর ওরা শূদ্র,আমাদের তিন বছরের সম্পর্ক 🙃 আমার মনে হয় আমার মতো অনেকেই এই সমস্যায় পড়েছে, তুমি প্লিজ এই টপিকের ওপর একটা ভিডিও বানাও "কিভাবে বাড়িতে মানিয়ে নিবো?" আমি বাবা-মা ভালোবাসা কাউকেই হারাতে চাইনা 🥺 প্লিজ দাদা ❤️

[@skfahimazmain0]

Jibon ta tomar tumi jodi tomar valobasar manush k chara beche thakte paro tahole Poribarere Kotha sono r jodi take chara beche na thakte paro se jodi nijer paye dariye jai tahole paliye jete paro

[@shreyag4057]

@@skfahimazmain0 na ami keno paliye jabo?ba keno amar valobasa k sacrifice korbo?apnar kothar kono jukti ami pelam na,ami dujon kei cai😊

[@skfahimazmain0]

@@shreyag4057 barir lok k bujhiye bolun

[@mdsarifsk5380]

খুব কার্যকর ভিডিও

[@dipasaha1536]

প্রথম পয়েন্ট টা দারুণ লাগগো গৌরব দা 👍👍👍

[@makestudyeasysayem]

ভাইয়া,জীবনে কিভাবে সফলতা অর্জন করতে হয় সে ব্যাপারে একটি ভিডিও করলে খুব উপকৃত হবো। Sayem Sir. The owner of Make Chemistry Easy.

[@nehahalder3621]

Akdom unique akta video...valo laglo dada♥️♥️

[@aditighosh7042]

দাদা কীভাবে তাড়াতাড়ি পড়া মুখস্ত করব??... Ai niye akta video banao please

[@useonlymystudy556]

Akbare dada ke bolen apnar porashona sei kore dik😅

[@ranjibanvloger5198]

Dada tomar kotha gulo sob thik

[@dipasaha1536]

চলে এলাম দাদা,, একদম 👍👍 কিন্তু আমি ভাগ্যবান কারণ আমি শুলেই মরে যায়,, 😁😁😁 মানে ঘুমিয়ে যায় 😄😄😄

[@rasobakhatun8846]

Amio

[@haimashridas9420]

Amio tai. Bed e giyei ghumiye jai 🤭😜😴😴😴

[@dipasaha1536]

@@haimashridas9420 দারুন 👍👍🤣😄😄

[@aparnasarkar8557]

Amio 😁😁

[@haimashridas9420]

@@aparnasarkar8557 😂🤭🤭

[@Sharmistha573]

Dada Tomar Video Gulo Sotti Khub HelpFull Love u Davai 😊

[@dipalimondal6701]

Ei video ta khub dorkar chilo dada thanks😌😌

[@kabitasamanta697]

অনেক কিছু শিখলাম।😌 থ্যাংক ইউ বলবো না😁 । কারণ নিজের মানুষ কে থ্যাঙ্ক ইউ বলতে নেই😝

[@manabroy5264]

কেরিয়ারের চিন্তায় ঘুম আসে না দাদা মাথার ওপর বাবা নেই তো,পরাশুনা করি কিন্তু ভরসা পাইনা

[@souravbarman3709]

Beshi chinta koro na vai sob thik hobe

[@manabroy5264]

@@souravbarman3709 ❤️❤️

[@souravbarman3709]

@@manabroy5264 vai dadar video dekcho

[@manabroy5264]

@@souravbarman3709 haa dada

[@souravpanda3550]

Aamaro baba nei vi, bt aamio aamar work ta k priority diye thaki. ......god bless you bro .... Don't tens

[@mohul5136]

Dada.... Ei type er video gulou kajer but....ki6u aro interesting video chai dada...

[@terrificlf4567]

Video ta rat ৩tar সময় দেখছি☹️

[@SRkSankarr]

আমি ও রাত ৩ টার সময় দেখিছি দাদা ভাই

[@smcnahid1651]

nice video vaiya😍onk. upokar hoilo vaiya

[@Frozen673]

মোবাইল দূরে রাখলে, স্লিপ মেডিটেশন মিউজিক শুনবো কিভাবে😒🙂

[@suchetanandy9578]

Bluetooth I think

[@pritamsarkar4149]

দাদা আমার একটা বন্ধুও রাতে খুব দেরিতে ঘুমোয় 2-3 টে বেজে যায় মাঝে মাঝে(আস্ত ছাগল একটা),ওর মাঝে মাঝে হটাৎ ঘুম এর মধ্যেই দম আটকে যায় কারণ টা এখনো জানা ছিলো না তোমার এই ভিডিও টা থেকে জানতে পারলাম এটা একধরণের রোগ আর এর নাম "sleep apnea " একটা প্রশ্ন ছিলো এটা কি খুব serious কিছু,ডাক্তার কি দেখানো উচিত? নাকি আস্তে আস্তে এই টিপস গুলো follow করে তাড়াতাড়ি ঘুমোনো অভ্যাস করলেই ঠিক হয়েছে যাবে? আর অনেক ধন্যবাদ তোমায় দাদা তোমার video গুলো থেকে অনেক সময় অনেক help পেয়েছি। ❤❤

[@swatihaldar4380]

Video ta just wow...Dada❤️❤️❤️

[@aditiroy2004]

Dada tomar tips gulo khub helpful...♥♥

[@YourBongKING]

Dada I think ei video ta tomar sob video er theke sera, khub valo laglo 😊 sathe tomar setup, editing, background sound, background is awesome ❤️

[@smnirabdrawing3537]

খুব সুন্দর ভিডিও দাদা। অনেক Helpful. Thank you so much. আমি এতদিন 1 ও 2 নম্বর Rules apply করতাম। তোমার ভিডিও থেকে আরও কিছু জানতে পারলাম। ভিডিওটি শেয়ার করে দিলাম। অনেকর কাজে আসবে। অনেক অনেক ভালো থেকো। আর আমার কমেন্টটি চোখে পড়লে একটা লাইক দিও। I'm your big fan.... love.....💜💜💜💜

[@himanikaobontipriya854]

Khub valo laglo,tnq so much❤

[@sycogamerofficial88]

ধন্যবাদ ভাইয়া ❤️🥰✌🏻 চেষ্টা করে দেখব 🥰

[@RimiRoy-iw1cy]

1) Breathing exercise 2)Podcast sleep meditation 3)Avoid coffee and tea 4)Keep phone away 5)Reading mode bedtime mode

[@banashreedas247]

Ekdom thik bolacho dada🙂

[@neeldas2071]

Amar Same Problem Dada 😞 Thank You Eto Sundor Kore Bhujiye Dewar Jonno ❤️

[@bijoypaul9385]

দাদা খুব উপকৃত হলাম। আজকে থেকে সব ট্রাই করবো।

[@samirendusinha8568]

খুবই ভালো বলেছেন। একদম ঠিক।

[@mukeshmandal6540]

Thanks Dada ❤️❤️🙏🙏

[@user-bw6ph6rk3l]

দাদা Pron দেখা থেকে বাঁচার উপায় বলো। Plize 🙏🙏🙏🙏🙏

[@bahnitaacharjee1102]

Darun...khub valo video...👌👌👌👌❤❤❤❤

[@debaayan13]

Tips গুলো আমার ভীষণ helpful লাগলো গৌরবদা ❤️। আমারও এই " insomnia" এর সমস্যা হয়, রাত ১-২টো অব্দি জেগে কাটিয়ে দি। অসংখ্য ধন্যবাদ দাদা ❤️🥰🥰😊😊#GourabTapadar

[@Fozorrider420]

Right bhai ❤️❤️

[@Paromita_1]

Right dada eiiii 1st point ami kori ....breath newa eta best ...2nd ta korini try korbo ...3rd point saradine 2bar chaa khai .....4th point khub bad habits mobile ....5th point hoito light taa ghumer sorbonas kore....thanks dada

[@srijanibose5299]

Khub vahlo laglo...dada...❤🖤

[@sumitmondal02]

🌼🥀 বড়ো গল্পঃ বা উপন্যাস খুব অল্প সময়ে শোনার জন্য, #thesummarybangla পরিবারের সঙ্গে থাকুন...চ্যানেলটি অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করে রাখুন।😊

[@bishaktosujoy1535]

Video ta onak halpful holo dada thank u 💖💖

[@user-bs3xt7mk6o]

Apnar video dekhei ghum peye geche...🥱🥱🥱

[@alaimdewan9065]

আমি সব দিক দিয়ে আলহামদুলিল্লাহ🥰❤️❤️❤️💓💓💓

[@sudiptamahanta7556]

Thank you so much dada ai problem ta r samadhan er jonno. Tomar video amar khub valo lage. Anek inspiration pai toamr kach thk. 😊😊

[@subrtasardar7746]

Dada tumi onek valo video banao....amar khub valo lage dada tomar video dekte...

[@amitahutait1999]

Prothom duto point khub bhalo laglo bhai. Chesta korbo aj thekei. Bhalo theko.

[@haraprasadchakraborty7945]

Ak dom dada.............khub valo legese ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@amidip1174]

Tomr tips golo thik 6ilo dada❤😊✌

[@bahnitaacharjee1102]

Khub valo...👌👌👌👌👌👌

[@musicallifestyle8199]

Very good information .... best wishes to malobika and riti..... Good sleep at night is important

[@protimamondal9911]

Thanks dada ❤️

[@setaghosh3734]

Onek onek helpful ekta vdo dada❤️thanks onek emon ekta ei bishoye vdo bananor jonno😊khub khub valo laglo ❤️

[@pitimandal7506]

Akdom sotti kotha Dada 😔😔

[@riyadey1656]

Try kore dekhte hobe gourab da....✌️

[@md.inzamam7623]

Dada,, personality development niye video banan plz..... bises kore student der niye ......plz dada

[@samovies02]

দাদা যাকে ভালোবাসি তার সাথে একটু ভুল বোঝাবুঝি হয়েছে, এটা কিভাবে ঠিক করা যায়? এরপরে অবশ্য আমি ভালোবাসার মানুষটির সাথে কথা বলতে গিয়েছি কিন্তু তখন ও খুব ইগো দেখিয়েছে তখন আবার আমার খুব রাগ হয়েছে। এবার আমি কি করব বল তুমিই বলো

[@DipikalahaRoll--]

Pretkotha chokh bondho kore sunle darun feel hoy r brain onek relax hoy eta amy feel kory 🥰🥰🥰

[@-asimakarmakar5830]

Debapriyo eta tr jono perfect video😂😂btw thnku dada ei video ta korar jono😁❤

[@ayeshaayesha8139]

Ami shulei 5miniter modde ghumiye pori...kintu eka eka shule kicutei ghum asena 2to 3te chara😯😯😯 akon theke ai tips guloi maintain korbo..🤗🤗🤗

[@shiprapaul2351]

Khub valo laglo gourab

[@nnhj5368]

আপনার সবগুলো টিপস 100 % এগুলো আমার অনেক পছন্দ হয়েছে এবং আমি এইগুলো ট্রাই করবো অবশ্যই

[@mr.roygaming7621]

Khub supppper , very nice😊😊

[@crazytechbangla7526]

দারুন হয়েছে দাদ

[@sweetysweety8103]

ধন্যবাদ দাদা

[@avisekvlogs9801]

Thank you Dada ❤️ Aajke thake try korbo.. amr last 1/2 years dhore ghum asenah rate .. dakha jak ki hy . Thank you for your support 🙂

[@suchetanandy9578]

Very helpful 👌

[@daylight9233]

kzbin.info/www/bejne/eaeWonl_aaycf68si=0c0GdExz-Pja0O6p

[@kamalikaroy3245]

Khub valo laglo dada video ta dkha 😊aiii 5ta tips obosoiii try krbo🙂👍

[@deogharia4537]

Aj try kre dekbo dara😌

[@keshab108]

দাদা ভিডিও টা খুব কাজে লাগলো। ধন্যবাদ খুব বড় একজন ফ্যান।

[@sayantikanaskar6541]

Your voice is too cute...barbar tmr voice er preme pore jai😋😋😋😋

[@lyrics_world_tube]

1st dada ❤️

[@user-mg1uk6th4m]

দারুন ভিডিও

[@arpitacakes]

Darunn dada....dada amar akbar dubar mon ta onekk chonchol hoye jaiii....ki vabe khub taratari mon mind k santoo korboo relaxx krboo

[@subrtasardar7746]

Tomar aaj ker tips gulo osomvob valo chilo

[@SunitaGorain-wr1np]

Thik bolechen karonamar erokom mone hoy

[@user-ny8lv3ju6s]

Thank you 😊

[@JokonJaMonChai]

একটা পয়েন্ট মিচ করলেন, সেটা হলো বিকালে ঘুমানো। এটাও রাতের ঘুমকে হারাম করে দেয়

[@swarnadebnath2695]

Na erokom sobar hoyna

[@sridatrighosh9794]

খুব দরকার ছিলো ভিডিও টা 💜

[@sumitmondal02]

🌼🥀 বড়ো গল্পঃ বা উপন্যাস খুব অল্প সময়ে শোনার জন্য, #thesummarybangla পরিবারের সঙ্গে থাকুন...চ্যানেলটি অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করে রাখুন।😊

[@Sakhtlaunda-qb2qt]

Breckup er positive side niye ekta video banao dada...

[@uttamdas9991]

Thanks